Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Jak reagować, gdy Twoje dziecko nienawidzi zajęć na siłowni

by Dr Witold Jasiński
25/11/2021

4 kroki do zmiany zdania

Jak reagować, gdy Twoje dziecko nienawidzi zajęć na siłowni

„Nienawidzę siłowni!” Prawdopodobnie odkąd w szkołach odbywają się zajęcia wychowania fizycznego, dzieci narzekają na nie: „Zajęcia gimnastyczne są nudne/spocone/przerażające/wstydliwe!” Czy Twoje dziecko tak się czuje? Spróbuj zmienić jego melodię; zajęcia gimnastyczne mogą być dla dzieci ważnym sposobem na zaspokojenie codziennych potrzeb związanych z aktywnością fizyczną. W wielu przypadkach dzieci — zwłaszcza nastolatki i nastolatki — większość codziennych ćwiczeń ćwiczą w szkole. Więc jeśli wstrzymują się na wf lub nie uczęszczają, tracą ważną okazję do poprawy swojego zdrowia i sprawności.

Jeśli Twoje dziecko twierdzi, że nienawidzi zajęć na siłowni, wypróbuj te kroki, aby zmienić jego nastawienie.

Wczuj się w odczucia swojego dziecka na temat siłowni

Jeśli zaczniesz od powiedzenia „Cóż, nawet jeśli nienawidzisz siłowni, musisz iść”, już straciłeś publiczność, mówi dr Tamar Chansky, psycholog kliniczny dziecięcy z Filadelfii i autorka książki Freeing Your Child z negatywnego myślenia: potężne, praktyczne strategie budowania odporności, elastyczności i szczęścia. Lepszym podejściem, mówi dr Chansky, jest rozpoczęcie od sformułowań typu „Słyszę cię, to nie twoja sprawa” lub „Nie sądzę, że tylko ty czujesz się w ten sposób”.

Twoje dziecko już wie, że musi iść na WF. Chce być wysłuchana, kiedy mówi, że jej się to nie podoba.

Wydobądź powód

Spróbuj dowiedzieć się, co kryje się za oświadczeniem Twojego dziecka z obrzydzeniem. Co konkretnie niepokoi ją w klasie WF? Dr Chansky sugeruje pytanie: „Co jest dla ciebie najgorsze w zajęciach na siłowni?”

Twoje dziecko może odpowiedzieć, że nigdy nie jest wybierane do drużyny lub że wszyscy są lepsi w sporcie niż ona. Albo może czuć, że nie ma wystarczająco dużo czasu, aby później zmienić ubranie, albo czuje się niekomfortowo przebierając się w obecności innych dzieci.

Nie zgaduj ani nie zakładaj — możesz się mylić. Zastanów się również, czy istnieją jakieś problemy fizyczne lub zdrowotne, które leżą u podstaw uczuć Twojego dziecka. Na przykład dziecko ze słabą percepcją głębi może mieć bardzo trudności z koordynacją ruchów w klasie.

Rozwiązywanie problemów razem

Celem jest, aby Twoje dziecko wymyśliło własne rozwiązania. Zadawaj wiodące pytania, np. „Czy poprawa wyników w WF jest ważna? Jak myślisz, jak byś to zrobił?” Przygotuj się na proponowanie sugestii, ale spróbuj sformułować je jako pytania: „Więc chcesz spróbować strzelać do kosza w weekendy – czy chciałbyś, żebym się z tobą bawił? A może Alex czy Donny?”

Jeśli szatnia jest większym problemem niż sama klasa, przeprowadź burzę mózgów, jak przezwyciężyć niezręczność. Być może Twoje dziecko potrzebuje biustonosza sportowego, który może nosić pod szkolnym ubraniem, lub dezodorantu w sztyfcie do trzymania w szkole. Może uda jej się przebrać w kabinie łazienkowej, jeśli nauczy się robić to szybko.

Nie panikuj

„Nienawiść” to mocne słowo i wywołuje silne reakcje rodziców (dlatego dzieci go używają!). „Kiedy dziecko mówi, że czegoś nienawidzi, widzimy przed sobą ogromną górę” – mówi dr Chansky. „Nie wiemy, jak przekonamy ich do wspinania się na tę górę. Pomaga, jeśli zamiast tego postrzegamy naszą pracę jako chodzenie z nimi”. I tylko być może twoje dziecko wejdzie na następne zajęcia wf-u bez ociągania się.

Co więcej, zajęcia gimnastyczne w szkole są coraz lepsze. Celem jest pomoc dzieciom w cieszeniu się sprawnością i zdrowiem przez całe życie, więc nauczyciele naprawdę chcą, aby ich uczniowie znaleźli formy ćwiczeń, które im się podobają. W czasie konferencji rodzic-nauczyciel porozmawiaj z nauczycielem wychowania fizycznego o sporcie i zajęciach, które Twoje dziecko lubiło w klasie i poza nią. Możesz być w stanie poprawić wrażenia z zajęć na siłowni dla wszystkich.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
Informacje o lekach

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

03/07/2025
Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
Opieka zdrowotna

Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

30/06/2025
Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

21/06/2025
Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

16/06/2025
8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

10/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

04/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

30/05/2025
7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia

29/05/2025
Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie
Opieka zdrowotna

Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

28/05/2025

Discussion about this post

Recommended

Ferralet 90 (żelazo/kwas foliowy/cyjanokobalamina/witamina C/dokuzan)

Ferralet 90 (żelazo/kwas foliowy/cyjanokobalamina/witamina C/dokuzan)

3 lata ago

Gal: wskazania, skutki uboczne, ostrzeżenia

3 lata ago

Don't Miss

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

03/07/2025
Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

30/06/2025
Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

21/06/2025
Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

16/06/2025
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.