Jak taśma kinezjologiczna jest używana w fizjoterapii

Jeśli doznałeś urazu lub choroby, która powoduje problemy z Twoją funkcjonalną mobilnością lub normalną aktywnością, możesz skorzystać z usług wykwalifikowanego fizjoterapeuty, który pomoże Ci powrócić do poprzedniego poziomu mobilności. Twój fizjoterapeuta może korzystać z różnych ćwiczeń i metod, aby pomóc w leczeniu konkretnego problemu.

Kinesiology taping to specyficzna metoda leczenia, z której może skorzystać Twój fizjoterapeuta. Polega na umieszczeniu pasków specjalnej taśmy na ciele w określonych kierunkach, aby poprawić mobilność i wesprzeć stawy, mięśnie i ścięgna.

Taśma kinezjologiczna została opracowana w latach 70. przez kręgarza o nazwisku dr Kenso Kase, DC. Odkrył, że użycie elastycznej taśmy, która ujarzmia interfejs między skórą a mięśniami, może zapewnić jego pacjentom długotrwałe efekty. Opracował wiele technik stosowanych obecnie w kinesiology taping, a także ma własną markę taśmy o nazwie Kinesiotape.

Czy taśma kinezjologiczna to tylko fantazyjna taśma sportowa?

Chociaż taśma kinezjologiczna wydaje się być fantazyjną formą taśmy sportowej, istnieje wiele różnic między nimi. Taśma sportowa służy do podtrzymywania i ograniczania ruchu, a taśma kinezjologiczna służy do ułatwiania ruchu oraz hamowania bólu i skurczów. Taśma kinezjologiczna to elastyczny materiał, który porusza się podczas ruchu; taśma sportowa jest stosunkowo mało elastyczna. Taśma Kinesiology pomaga usprawnić transport limfy i zwiększyć krążenie. Mocno wiążąca taśma sportowa służy zmniejszeniu krążenia.

Co to robi

Taśma kinezjologiczna po zastosowaniu spełnia różne funkcje. Twój fizjoterapeuta przeprowadzi ocenę i ocenę, aby określić najlepsze zastosowanie taśmy kinezjologicznej dla twojego stanu. On lub ona oceni, czy taśma jest w ogóle potrzebna dla Ciebie lub czy są jakieś przeciwwskazania do jej używania.

Istnieją różne teorie dotyczące działania taśmy kinezjologicznej. Po pierwsze, uważa się, że zmienia wejście propriocepcji czuciowego układu nerwowego w mięśniach, stawach i skórze.KątUważa się, że taśma poprawia interakcję między skórą a leżącymi pod nią strukturami, aby pomóc zresetować obwody tej części układu nerwowego, co skutkuje lepszą aktywacją mięśni i wydajnością.

Uważa się również, że taśma kinezjologiczna hamuje nocyceptory lub ścieżki bólu w mięśniach, skórze i strukturach stawów.KątUważa się, że zmniejszenie bolesnych bolesnych bodźców do mózgu normalizuje napięcie mięśni, powodując zmniejszenie bólu i skurczu mięśni.

Ogólnie uważa się, że taśma kinezjologiczna pomaga stworzyć równowagę w obwodach nerwowych mięśni, ścięgien, stawów i skóry. Uważa się, że działa to w celu zmniejszenia bólu, zmniejszenia obrzęku oraz poprawy wydajności i funkcji mięśni.

Uważa się również, że taśma kinezjologiczna wyrównuje pozycje stawów i może być również przydatna w przebudowie tkanek kolagenowych, takich jak zarządzanie tkanką bliznowatą.KątKąt

Rodzaje i marki

Obecnie na rynku dostępnych jest ponad 50 różnych rodzajów i marek taśm kinezjologicznych, takich jak Kinesiotape, KT Tape lub RockTape. Niektóre specjalne taśmy są przeznaczone do uprawiania sportów, a inne są przeznaczone do leczenia obrzęków limfatycznych i obrzęków.

Specyficzne zastosowania

Istnieje wiele różnych zastosowań taśmy kinezjologicznej. Twój fizjoterapeuta może ocenić Twoją obecną sytuację i obrażenia, aby zdecydować, jak najlepiej wykorzystać taśmę. On lub ona może również nauczyć cię, jak wyciąć podstawowe rodzaje pasków, aby użyć ich w twoim stanie. Niektóre typowe zastosowania taśmy kinezjologicznej obejmują:

• Ułatwienie: Taśma kinezjologiczna może być użyta, aby poprawić wypalanie mięśni i wzorce skurczów.KątMoże to prowadzić do znormalizowanego napięcia mięśniowego, a także może pomóc w poprawie wyników sportowych.

• Hamowanie i leczenie bólu: taśma Kinesiology może być stosowana w celu zmniejszenia bólu i skurczu mięśni, które mogą wystąpić po urazie.KątMoże pomóc zmniejszyć bodźce nocyceptywne do mózgu, co może pomóc w zmniejszeniu ochrony mięśni i skurczu ochronnego.

• Wsparcie i stabilność: Jeśli masz schorzenie, które wymaga unieruchomienia określonego stawu, kinesiology taping może być dla Ciebie odpowiedni.KątStany takie jak zespół stresu rzepkowo-udowego, zespół tarcia pasma biodrowo-piszczelowego lub niestabilność barku mogą skorzystać z dodatkowego wsparcia zapewnianego przez taśmę kinesiology. Taśma może podtrzymywać staw, jednocześnie pozwalając na pewien ruch.

• Zarządzanie obrzękiem: Jeśli doznałeś urazu lub przeszłaś operację, która spowodowała zwiększony obrzęk, taśma kinezjologiczna może pomóc zmniejszyć obrzęk poprzez zmniejszenie nacisku między skórą a tkankami leżącymi poniżej. Zapewnia to drogę do przemieszczania się nadmiaru płynów, które nagromadziły się od czasu urazu. Taśma kinezjologiczna jest czasami stosowana w leczeniu obrzęku limfatycznego lub przy powierzchownych stłuczeniach.KątKąt

• Zarządzanie tkanką bliznowatą: po operacji lub urazie możesz mieć bliznę na uszkodzonym obszarze. Czasami tkanka pod blizną wiąże się ze skórą i leżącą pod nią powięzią. Ta blizna może ograniczać twoją normalną mobilność i zakres ruchu. Taśma kinezjologiczna może być używana do delikatnego naciągania tkanki bliznowatej, zapewniając niską intensywność i długotrwałe rozciąganie napiętego kolagenu, który tworzy tkankę bliznowatą.KątKąt

Czy taśma kinezjologiczna naprawdę działa?

Ponieważ kinesiology taping jest stosunkowo nową i nowatorską koncepcją w dziedzinie fizykoterapii, wiele badań wymaga jeszcze przeprowadzenia, aby zrozumieć mechanizmy działania taśmy i czy rzeczywiście spełnia ona swoje założenia.

Ostatnie badania wykazały, że użycie taśmy kinezjologicznej może poprawić skurcze mięśni w odcinku obszernym przyśrodkowym, określonej części mięśnia czworogłowego, odpowiedzialnej za kontrolowanie pozycji rzepki.KątKąt

Jedno z badań wykazało poprawę zakresu ruchu dolnego odcinka kręgosłupa bezpośrednio po zastosowaniu taśmy kinezjologicznej.KątInne badanie wykazało krótkotrwałą poprawę bólu szyi i ruchu szyjki macicy u pacjentów z urazami kręgosłupa szyjnego, którzy używali taśmy kinezjologicznej.KątKąt

Aby wesprzeć stosowanie taśmy kinezjologicznej w celu poprawy wyników sportowych, firma RockTape przeprowadziła badanie z udziałem 5 rowerzystów i stwierdziła, że ​​po zastosowaniu taśmy kinezjologicznej (w szczególności RockTape) osiągali oni lepsze wyniki o 2-6% w porównaniu z nieużywaniem taśmy.KątOczywiście badanie jest obciążone uprzedzeniami, ponieważ było sponsorowane przez RockTape, obejmowało tylko 5 sportowców i nie było grupy kontrolnej.

Inne badania oceniały wpływ kinesiology taping i bólu, obrzęku i poprawy mobilności z różnymi wynikami.KątKąt

Jeśli masz uraz, który powoduje ból, obrzęk, utratę ruchu lub skurcze mięśni, fizjoterapeuta może zalecić użycie taśmy kinezjologicznej, aby pomóc w leczeniu problemu. Powinien nauczyć Cię o taśmie i pomóc w ustaleniu realistycznych celów i oczekiwań dotyczących korzystania z taśmy kinezjologicznej.