Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Niektóre rodzaje niedokrwistości powodują drętwienie nóg

    Niektóre rodzaje niedokrwistości powodują drętwienie nóg

    Przyczyny drętwienia i osłabienia nóg u osób starszych

    Przyczyny drętwienia i osłabienia nóg u osób starszych

    Ból pleców z bólem podbrzusza: Przyczyny i diagnoza

    Ból pleców z bólem podbrzusza: Przyczyny i diagnoza

    Ból brzucha każdej nocy: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Ból brzucha każdej nocy: Przyczyny, diagnoza i leczenie

  • Informacje o lekach
    12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

    12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

    10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

    10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

    8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

    8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

    Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka

    Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka

  • Opieka zdrowotna
    3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

    3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

    Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę

    Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę

    Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

    Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

    Nagłe drętwienie nóg: Przyczyny i diagnoza

    Nagłe drętwienie nóg: Przyczyny i diagnoza

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Niektóre rodzaje niedokrwistości powodują drętwienie nóg

    Niektóre rodzaje niedokrwistości powodują drętwienie nóg

    Przyczyny drętwienia i osłabienia nóg u osób starszych

    Przyczyny drętwienia i osłabienia nóg u osób starszych

    Ból pleców z bólem podbrzusza: Przyczyny i diagnoza

    Ból pleców z bólem podbrzusza: Przyczyny i diagnoza

    Ból brzucha każdej nocy: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Ból brzucha każdej nocy: Przyczyny, diagnoza i leczenie

  • Informacje o lekach
    12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

    12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

    10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

    10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

    8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

    8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

    Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka

    Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka

  • Opieka zdrowotna
    3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

    3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

    Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę

    Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę

    Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

    Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

    Nagłe drętwienie nóg: Przyczyny i diagnoza

    Nagłe drętwienie nóg: Przyczyny i diagnoza

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Jak ustalić godziny policyjne dla nastolatków i ustalić konsekwencje?

by Dr Witold Jasiński
15/12/2021

Jak ustalić godziny policyjne dla nastolatków i ustalić konsekwencje?

Godzina policyjna określa godzinę, o której oczekujesz, że Twój nastolatek wieczorami wróci do domu. Jest to sposób na zapewnienie bezpieczeństwa nastolatkowi i okazanie przez niego szacunku dla reszty rodziny.

Przegląd

Powinieneś ustalić godzinę policyjną w oparciu o to, co jest najlepsze dla twojego nastolatka i co jest najlepsze dla twojej rodziny. Jeśli musisz wstać wcześnie do pracy lub twój nastolatek musi wstać szczególnie wcześnie do szkoły, możesz chcieć ustalić wcześniejszą godzinę policyjną. Jeśli mieszkasz w dzielnicy o wysokiej przestępczości, wcześniejsza godzina policyjna może być również ważna dla zapewnienia bezpieczeństwa nastolatkowi.

Oczywiście, głównym czynnikiem powinny być również nawyki Twojego nastolatka. Jeśli twój nastolatek ma problemy z wstawaniem rano do szkoły lub ma problemy z odpowiedzialnością w innych obszarach swojego życia, może nie być w stanie poradzić sobie z późniejszą godziną policyjną.

Zasady dotyczące godziny policyjnej można dostosować, gdy nastolatek dorasta i wykazuje zwiększoną zdolność do radzenia sobie z większą odpowiedzialnością. Godzina policyjna dla 14-latka prawdopodobnie będzie inna niż dla 17-letniego nastolatka.

Nastolatki o godzinie policyjnej

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ustanowić bezpieczną i odpowiednią godzinę policyjną dla swojego nastolatka.Rozważ te wskazówki:

  • Ustaw odpowiednią godzinę policyjną. Godzina policyjna to czas, w którym nastolatek będzie musiał zaplanować swoje zajęcia. Nie zmienia się i pomaga Twojemu nastolatkowi zrozumieć ograniczenia i granice. Nie musi to być ta sama godzina w dni powszednie, co w weekendy, ale pozostaje stała od dnia tygodnia do dnia tygodnia i od weekendu do weekendu. Zawsze możesz dostosować ten czas z konkretnych powodów.

  • Porozmawiaj ze swoim nastolatkiem o byciu odpowiedzialnym. Omów zaufanie, jakie pokładasz w swoim nastolatku, aby być w domu na czas. Wyjaśnij, że nadal będziesz musiał wiedzieć, gdzie on jest i co robi. Stwórz kontrakt na zachowanie i zaakceptuj czasy, które oboje ustaliliście.

  • Pozostaw trochę swobody na specjalne okazje, takie jak studniówki. Kiedy twój nastolatek będzie miał specjalną aktywność, przedyskutuj swoje oczekiwania z wyprzedzeniem. Przedłuż godzinę policyjną, gdy jest to uzasadnione, ale upewnij się, że ustaliłeś wyraźny czas policyjny.

  • Ustal rozsądny czas dla wszystkich zaangażowanych. Jeśli chcesz się przespać przed północą w piątek wieczorem, ustaw godzinę na 23.00. Wyjaśnij, że poczekasz na swojego nastolatka, aby upewnić się, że wróci do domu na czas.

Nastoletnia godzina policyjna nie

Istnieje kilka niezdrowych pułapek, w które można łatwo wpaść, jeśli chodzi o ustalenie godziny policyjnej dla nastolatka. Oto kilka ogólnych wskazówek:

  • Nie daj się wciągnąć w to, co „wszyscy mogą robić”. Chociaż najlepszy przyjaciel Twojego nastolatka może mieć godzinę policyjną o 23:00, nie oznacza to, że musisz przedłużyć godzinę policyjną swojego dziecka. Jeśli musisz wstać o 5 rano do pracy, a w Twoim gospodarstwie domowym wszyscy muszą być w domu przed 21:00, abyś mógł się zrelaksować i położyć spać.

  • Nie pozwól nastolatkowi spontanicznie opóźniać godziny policyjnej. Jeśli twój nastolatek zadzwoni 30 minut przed godziną policyjną, aby powiedzieć, że chce spędzić noc w domu przyjaciela, bądź ostrożny. To może być znak, że coś jest nie tak.

  • Nie pozwól nastolatkowi ogłosić godziny policyjnej. Nie pozwól nastolatkowi mówić ci, o której godzinie ma wrócić do domu. Ustal godzinę policyjną z dużym wyprzedzeniem i powiedz mu, że musi się z tobą skontaktować, jeśli jego plany się zmienią.

  • Wyjaśnij swoje oczekiwania, jeśli nastolatek się spóźnia. Oczywiście nie chcesz, aby Twój nastolatek szybko dotarł do domu na czas. Porozmawiaj o swoich oczekiwaniach, jeśli się spóźnia i podkreśl, że ważne jest, aby bezpiecznie wrócić do domu, nawet jeśli spóźni się kilka minut.

Konsekwencje

Ważne jest, aby dać swojemu nastolatkowi konsekwencje, gdy narusza godzinę policyjną.Możesz zdecydować się na wprowadzenie drobnej konsekwencji, jeśli nastolatek spóźnia się kilka minut, a poważnym skutkiem jest poważne naruszenie.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)
Informacje o lekach

12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

02/12/2025
10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów
Informacje o lekach

10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

01/12/2025
3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera
Opieka zdrowotna

3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

26/11/2025
8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

26/11/2025
Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka
Informacje o lekach

Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka

25/11/2025
Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę
Opieka zdrowotna

Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę

25/11/2025
Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę
Opieka zdrowotna

Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

25/11/2025
Lek Eloralintide pomaga schudnąć nawet o 20%.
Informacje o lekach

Lek Eloralintide pomaga schudnąć nawet o 20%.

25/11/2025
Sitagliptyna (Januvia) i metformina: Kiedy potrzebne są oba leki?
Informacje o lekach

Sitagliptyna (Januvia) i metformina: Kiedy potrzebne są oba leki?

24/11/2025

Discussion about this post

Recommended

Opłatek do powlekania błony śluzowej: wskazania, skutki uboczne, ostrzeżenia

3 lata ago

Czy nieregularne krwawienie jest normalne w okresie okołomenopauzalnym?

4 lata ago

Don't Miss

12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

02/12/2025
10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

01/12/2025
3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

26/11/2025
8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

26/11/2025
  • 12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)
  • 10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów
  • 3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera
  • 8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić
  • Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka
  • 12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)
  • 10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów
  • 3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera
  • 8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić
  • Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka
  • 12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)
  • 10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów
  • 3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera
  • 8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić
  • Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka
  • 12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)
  • 10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów
  • 3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera
  • 8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić
  • Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.