Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga

    Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga

    Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki

    Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki

    Ból brzucha może być objawem torbieli jajników

    Ból brzucha może być objawem torbieli jajników

  • Informacje o lekach
    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga

    Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga

    Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki

    Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki

    Ból brzucha może być objawem torbieli jajników

    Ból brzucha może być objawem torbieli jajników

  • Informacje o lekach
    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Jak ustalić godziny policyjne dla nastolatków i ustalić konsekwencje?

by Dr Witold Jasiński
15/12/2021

Jak ustalić godziny policyjne dla nastolatków i ustalić konsekwencje?

Godzina policyjna określa godzinę, o której oczekujesz, że Twój nastolatek wieczorami wróci do domu. Jest to sposób na zapewnienie bezpieczeństwa nastolatkowi i okazanie przez niego szacunku dla reszty rodziny.

Przegląd

Powinieneś ustalić godzinę policyjną w oparciu o to, co jest najlepsze dla twojego nastolatka i co jest najlepsze dla twojej rodziny. Jeśli musisz wstać wcześnie do pracy lub twój nastolatek musi wstać szczególnie wcześnie do szkoły, możesz chcieć ustalić wcześniejszą godzinę policyjną. Jeśli mieszkasz w dzielnicy o wysokiej przestępczości, wcześniejsza godzina policyjna może być również ważna dla zapewnienia bezpieczeństwa nastolatkowi.

Oczywiście, głównym czynnikiem powinny być również nawyki Twojego nastolatka. Jeśli twój nastolatek ma problemy z wstawaniem rano do szkoły lub ma problemy z odpowiedzialnością w innych obszarach swojego życia, może nie być w stanie poradzić sobie z późniejszą godziną policyjną.

Zasady dotyczące godziny policyjnej można dostosować, gdy nastolatek dorasta i wykazuje zwiększoną zdolność do radzenia sobie z większą odpowiedzialnością. Godzina policyjna dla 14-latka prawdopodobnie będzie inna niż dla 17-letniego nastolatka.

Nastolatki o godzinie policyjnej

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ustanowić bezpieczną i odpowiednią godzinę policyjną dla swojego nastolatka.Rozważ te wskazówki:

  • Ustaw odpowiednią godzinę policyjną. Godzina policyjna to czas, w którym nastolatek będzie musiał zaplanować swoje zajęcia. Nie zmienia się i pomaga Twojemu nastolatkowi zrozumieć ograniczenia i granice. Nie musi to być ta sama godzina w dni powszednie, co w weekendy, ale pozostaje stała od dnia tygodnia do dnia tygodnia i od weekendu do weekendu. Zawsze możesz dostosować ten czas z konkretnych powodów.

  • Porozmawiaj ze swoim nastolatkiem o byciu odpowiedzialnym. Omów zaufanie, jakie pokładasz w swoim nastolatku, aby być w domu na czas. Wyjaśnij, że nadal będziesz musiał wiedzieć, gdzie on jest i co robi. Stwórz kontrakt na zachowanie i zaakceptuj czasy, które oboje ustaliliście.

  • Pozostaw trochę swobody na specjalne okazje, takie jak studniówki. Kiedy twój nastolatek będzie miał specjalną aktywność, przedyskutuj swoje oczekiwania z wyprzedzeniem. Przedłuż godzinę policyjną, gdy jest to uzasadnione, ale upewnij się, że ustaliłeś wyraźny czas policyjny.

  • Ustal rozsądny czas dla wszystkich zaangażowanych. Jeśli chcesz się przespać przed północą w piątek wieczorem, ustaw godzinę na 23.00. Wyjaśnij, że poczekasz na swojego nastolatka, aby upewnić się, że wróci do domu na czas.

Nastoletnia godzina policyjna nie

Istnieje kilka niezdrowych pułapek, w które można łatwo wpaść, jeśli chodzi o ustalenie godziny policyjnej dla nastolatka. Oto kilka ogólnych wskazówek:

  • Nie daj się wciągnąć w to, co „wszyscy mogą robić”. Chociaż najlepszy przyjaciel Twojego nastolatka może mieć godzinę policyjną o 23:00, nie oznacza to, że musisz przedłużyć godzinę policyjną swojego dziecka. Jeśli musisz wstać o 5 rano do pracy, a w Twoim gospodarstwie domowym wszyscy muszą być w domu przed 21:00, abyś mógł się zrelaksować i położyć spać.

  • Nie pozwól nastolatkowi spontanicznie opóźniać godziny policyjnej. Jeśli twój nastolatek zadzwoni 30 minut przed godziną policyjną, aby powiedzieć, że chce spędzić noc w domu przyjaciela, bądź ostrożny. To może być znak, że coś jest nie tak.

  • Nie pozwól nastolatkowi ogłosić godziny policyjnej. Nie pozwól nastolatkowi mówić ci, o której godzinie ma wrócić do domu. Ustal godzinę policyjną z dużym wyprzedzeniem i powiedz mu, że musi się z tobą skontaktować, jeśli jego plany się zmienią.

  • Wyjaśnij swoje oczekiwania, jeśli nastolatek się spóźnia. Oczywiście nie chcesz, aby Twój nastolatek szybko dotarł do domu na czas. Porozmawiaj o swoich oczekiwaniach, jeśli się spóźnia i podkreśl, że ważne jest, aby bezpiecznie wrócić do domu, nawet jeśli spóźni się kilka minut.

Konsekwencje

Ważne jest, aby dać swojemu nastolatkowi konsekwencje, gdy narusza godzinę policyjną.Możesz zdecydować się na wprowadzenie drobnej konsekwencji, jeśli nastolatek spóźnia się kilka minut, a poważnym skutkiem jest poważne naruszenie.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

20/01/2026
Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga

20/01/2026
Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki
Choroby układu pokarmowego

Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki

19/01/2026
Ból brzucha może być objawem torbieli jajników
Inne choroby

Ból brzucha może być objawem torbieli jajników

18/01/2026
Dlaczego kamienie nerkowe powodują ból brzucha?
Inne choroby

Dlaczego kamienie nerkowe powodują ból brzucha?

16/01/2026
Pomarańczowy mocz wraz z nudnościami: przyczyny i leczenie
Choroby układu pokarmowego

Pomarańczowy mocz wraz z nudnościami: przyczyny i leczenie

16/01/2026
Dlaczego infekcja nerek może powodować ból brzucha?
Inne choroby

Dlaczego infekcja nerek może powodować ból brzucha?

14/01/2026
Żółtaczka z gorączką i bólem brzucha: przyczyny i leczenie
Choroby układu pokarmowego

Żółtaczka z gorączką i bólem brzucha: przyczyny i leczenie

14/01/2026
Pomarańczowy mocz i ból pleców: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Pomarańczowy mocz i ból pleców: przyczyny i leczenie

13/01/2026

Discussion about this post

Recommended

Wyszkolenie medyczne i poziom doświadczenia lekarza

Wyszkolenie medyczne i poziom doświadczenia lekarza

4 lata ago
Szczegółowe spojrzenie na alergię na pleśń

Szczegółowe spojrzenie na alergię na pleśń

4 lata ago

Don't Miss

Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

20/01/2026
Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga

Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga

20/01/2026
Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki

Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki

19/01/2026
Ból brzucha może być objawem torbieli jajników

Ból brzucha może być objawem torbieli jajników

18/01/2026
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki
  • Ból brzucha może być objawem torbieli jajników
  • Dlaczego kamienie nerkowe powodują ból brzucha?
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki
  • Ból brzucha może być objawem torbieli jajników
  • Dlaczego kamienie nerkowe powodują ból brzucha?
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki
  • Ból brzucha może być objawem torbieli jajników
  • Dlaczego kamienie nerkowe powodują ból brzucha?
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki
  • Ból brzucha może być objawem torbieli jajników
  • Dlaczego kamienie nerkowe powodują ból brzucha?
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.