Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom

    Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom

    Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii

    Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii

    Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)

    Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)

    Lek Rhapsido (remibrutinib) zatwierdzony do leczenia objawowego dermografizmu

    Lek Rhapsido (remibrutinib) zatwierdzony do leczenia objawowego dermografizmu

  • Informacje o lekach
    13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi

    13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi

    Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne

    Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne

    10 skutków ubocznych leku Prolia (denosumab) i sposoby ich łagodzenia

    10 skutków ubocznych leku Prolia (denosumab) i sposoby ich łagodzenia

    Skutki uboczne leku Stelara (ustekinumab) i sposoby radzenia sobie z nimi

    Skutki uboczne leku Stelara (ustekinumab) i sposoby radzenia sobie z nimi

  • Opieka zdrowotna
    Triglicerydy poniżej 50: Co niski poziom oznacza dla zdrowia

    Triglicerydy poniżej 50: Co niski poziom oznacza dla zdrowia

    Triglicerydy powyżej 200: co to oznacza i co należy zrobić

    Triglicerydy powyżej 200: co to oznacza i co należy zrobić

    Powszechnie stosowane konserwanty spożywcze powiązane z ryzykiem chorób serca

    Powszechnie stosowane konserwanty spożywcze powiązane z ryzykiem chorób serca

    Jak sen REM i sen głęboki wpływają na ryzyko wystąpienia chorób

    Jak sen REM i sen głęboki wpływają na ryzyko wystąpienia chorób

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Jak ustalić godziny policyjne dla nastolatków i ustalić konsekwencje?

by Dr Witold Jasiński
15/12/2021

Jak ustalić godziny policyjne dla nastolatków i ustalić konsekwencje?

Godzina policyjna określa godzinę, o której oczekujesz, że Twój nastolatek wieczorami wróci do domu. Jest to sposób na zapewnienie bezpieczeństwa nastolatkowi i okazanie przez niego szacunku dla reszty rodziny.

Przegląd

Powinieneś ustalić godzinę policyjną w oparciu o to, co jest najlepsze dla twojego nastolatka i co jest najlepsze dla twojej rodziny. Jeśli musisz wstać wcześnie do pracy lub twój nastolatek musi wstać szczególnie wcześnie do szkoły, możesz chcieć ustalić wcześniejszą godzinę policyjną. Jeśli mieszkasz w dzielnicy o wysokiej przestępczości, wcześniejsza godzina policyjna może być również ważna dla zapewnienia bezpieczeństwa nastolatkowi.

Oczywiście, głównym czynnikiem powinny być również nawyki Twojego nastolatka. Jeśli twój nastolatek ma problemy z wstawaniem rano do szkoły lub ma problemy z odpowiedzialnością w innych obszarach swojego życia, może nie być w stanie poradzić sobie z późniejszą godziną policyjną.

Zasady dotyczące godziny policyjnej można dostosować, gdy nastolatek dorasta i wykazuje zwiększoną zdolność do radzenia sobie z większą odpowiedzialnością. Godzina policyjna dla 14-latka prawdopodobnie będzie inna niż dla 17-letniego nastolatka.

Nastolatki o godzinie policyjnej

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ustanowić bezpieczną i odpowiednią godzinę policyjną dla swojego nastolatka.Rozważ te wskazówki:

  • Ustaw odpowiednią godzinę policyjną. Godzina policyjna to czas, w którym nastolatek będzie musiał zaplanować swoje zajęcia. Nie zmienia się i pomaga Twojemu nastolatkowi zrozumieć ograniczenia i granice. Nie musi to być ta sama godzina w dni powszednie, co w weekendy, ale pozostaje stała od dnia tygodnia do dnia tygodnia i od weekendu do weekendu. Zawsze możesz dostosować ten czas z konkretnych powodów.

  • Porozmawiaj ze swoim nastolatkiem o byciu odpowiedzialnym. Omów zaufanie, jakie pokładasz w swoim nastolatku, aby być w domu na czas. Wyjaśnij, że nadal będziesz musiał wiedzieć, gdzie on jest i co robi. Stwórz kontrakt na zachowanie i zaakceptuj czasy, które oboje ustaliliście.

  • Pozostaw trochę swobody na specjalne okazje, takie jak studniówki. Kiedy twój nastolatek będzie miał specjalną aktywność, przedyskutuj swoje oczekiwania z wyprzedzeniem. Przedłuż godzinę policyjną, gdy jest to uzasadnione, ale upewnij się, że ustaliłeś wyraźny czas policyjny.

  • Ustal rozsądny czas dla wszystkich zaangażowanych. Jeśli chcesz się przespać przed północą w piątek wieczorem, ustaw godzinę na 23.00. Wyjaśnij, że poczekasz na swojego nastolatka, aby upewnić się, że wróci do domu na czas.

Nastoletnia godzina policyjna nie

Istnieje kilka niezdrowych pułapek, w które można łatwo wpaść, jeśli chodzi o ustalenie godziny policyjnej dla nastolatka. Oto kilka ogólnych wskazówek:

  • Nie daj się wciągnąć w to, co „wszyscy mogą robić”. Chociaż najlepszy przyjaciel Twojego nastolatka może mieć godzinę policyjną o 23:00, nie oznacza to, że musisz przedłużyć godzinę policyjną swojego dziecka. Jeśli musisz wstać o 5 rano do pracy, a w Twoim gospodarstwie domowym wszyscy muszą być w domu przed 21:00, abyś mógł się zrelaksować i położyć spać.

  • Nie pozwól nastolatkowi spontanicznie opóźniać godziny policyjnej. Jeśli twój nastolatek zadzwoni 30 minut przed godziną policyjną, aby powiedzieć, że chce spędzić noc w domu przyjaciela, bądź ostrożny. To może być znak, że coś jest nie tak.

  • Nie pozwól nastolatkowi ogłosić godziny policyjnej. Nie pozwól nastolatkowi mówić ci, o której godzinie ma wrócić do domu. Ustal godzinę policyjną z dużym wyprzedzeniem i powiedz mu, że musi się z tobą skontaktować, jeśli jego plany się zmienią.

  • Wyjaśnij swoje oczekiwania, jeśli nastolatek się spóźnia. Oczywiście nie chcesz, aby Twój nastolatek szybko dotarł do domu na czas. Porozmawiaj o swoich oczekiwaniach, jeśli się spóźnia i podkreśl, że ważne jest, aby bezpiecznie wrócić do domu, nawet jeśli spóźni się kilka minut.

Konsekwencje

Ważne jest, aby dać swojemu nastolatkowi konsekwencje, gdy narusza godzinę policyjną.Możesz zdecydować się na wprowadzenie drobnej konsekwencji, jeśli nastolatek spóźnia się kilka minut, a poważnym skutkiem jest poważne naruszenie.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi
Informacje o lekach

13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi

13/10/2026
Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne
Informacje o lekach

Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne

12/10/2026
Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom
Rak

Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom

12/10/2026
Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii
Inne choroby

Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii

11/10/2026
Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)
Choroby układu pokarmowego

Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)

11/10/2026
10 skutków ubocznych leku Prolia (denosumab) i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych leku Prolia (denosumab) i sposoby ich łagodzenia

11/10/2026
Skutki uboczne leku Stelara (ustekinumab) i sposoby radzenia sobie z nimi
Informacje o lekach

Skutki uboczne leku Stelara (ustekinumab) i sposoby radzenia sobie z nimi

10/10/2026
Lek Rhapsido (remibrutinib) zatwierdzony do leczenia objawowego dermografizmu
Choroby skóry

Lek Rhapsido (remibrutinib) zatwierdzony do leczenia objawowego dermografizmu

09/10/2026
Triglicerydy poniżej 50: Co niski poziom oznacza dla zdrowia
Opieka zdrowotna

Triglicerydy poniżej 50: Co niski poziom oznacza dla zdrowia

09/10/2026

Discussion about this post

Recommended

Informacje o tabletkach do żucia Cetyryzyna

Informacje o tabletkach do żucia Cetyryzyna

4 lata ago
6 powszechnych błędnych przekonań na temat raka jelita grubego

6 powszechnych błędnych przekonań na temat raka jelita grubego

6 lat ago

Don't Miss

13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi

13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi

13/10/2026
Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne

Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne

12/10/2026
Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom

Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom

12/10/2026
Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii

Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii

11/10/2026
  • 13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne
  • Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom
  • Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii
  • Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)
  • 13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne
  • Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom
  • Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii
  • Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)
  • 13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne
  • Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom
  • Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii
  • Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)
  • 13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne
  • Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom
  • Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii
  • Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.