Jak wysuszyć mleko z piersi

Jeśli chodzi o suszenie mleka matki, istnieje wiele różnych powodów, dla których kobiety chcą szybko i bezboleśnie wysuszyć laktację. Na przykład, niektóre kobiety rezygnują z karmienia piersią i od początku chcą stłumić laktację, podczas gdy inne karmią piersią już od jakiegoś czasu i są gotowe do odstawienia od piersi.

Proces suszenia mleka może trwać od kilku dni do kilku tygodni i różni się w zależności od osoby. Czas, jaki to zajmie, będzie zależał od tego, jak długo organizm produkuje mleko.

Ogólnie rzecz biorąc, im dłużej karmisz, tym dłużej trwa suszenie mleka. W rzeczywistości niektóre matki zgłaszają, że są w stanie odciągać niewielkie ilości mleka matki długo po tym, jak ich dziecko przestało karmić.

Niezależnie od powodów, dla których hamujesz laktację, istnieją sposoby na skuteczne i bezpieczne suszenie mleka matki bez ryzyka infekcji lub obrzęku. Oto, co musisz wiedzieć o suszeniu mleka matki.

Zapobieganie produkcji mleka

Podczas ciąży zaczniesz wytwarzać niewielką ilość mleka. Po urodzeniu dziecka wzrasta produkcja mleka. Trzeciego lub czwartego dnia po porodzie twoje mleko „przyjdzie”. Najprawdopodobniej poczujesz to w swoich piersiach.

Będziesz nadal wytwarzać mleko matki przez co najmniej kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Jeśli nie będziesz odciągać ani karmić piersią, Twoje ciało w końcu przestanie produkować mleko, ale nie stanie się to od razu.

Jeśli zdecydowałeś się nie karmić piersią, możesz się zastanawiać, czy jest coś, co możesz zrobić, aby zapobiec laktacji. Kiedy jesteś w ciąży, będziesz doświadczać tych samych zmian hormonalnych (w tym tych, które stymulują produkcję mleka), niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na karmienie piersią, czy nie. Nie ma sposobu, aby zatrzymać te procesy.

To powiedziawszy, po porodzie mleko matki wysycha, jeśli nie jest używane. Oznacza to, że im mniej pobudzasz sutki lub piersi po porodzie, tym szybciej wysycha laktacja.

Kiedy zacząć suszenie mleka?

Mamy, które zdecydują się nie karmić piersią, wysuszą mleko w pierwszych dniach po porodzie. Niektórzy decydują się na odciąganie i oddawanie produkowanego mleka, ale nie planują go używać.

Matki, które doświadczają utraty dziecka, mogą chcieć jak najszybciej zaprzestać produkcji mleka. Inne mamy muszą przestać produkować mleko z powodów medycznych, chociaż odstawienie od piersi może być tylko tymczasowe.

Podjęcie decyzji o odstawieniu zależy od Ciebie i Twojej konkretnej sytuacji. Pomocne może być omówienie terminu z doradcą laktacyjnym lub lekarzem. Po podjęciu decyzji o wysuszeniu mleka zdecyduj, jakie podejście podejmiesz. Masz więcej niż jedną opcję do wyboru.

Niektóre matki decydują się na bardziej naturalne podejście i pozwalają, aby ich mleko samo wyschło.Inni stosują leki, które pomagają wysuszyć mleko. Wybierz metodę, która działa najlepiej dla Ciebie, ale pamiętaj, aby zapytać lekarza przed zażyciem jakichkolwiek leków lub ziół, które pomogą wysuszyć laktację.

Opcje leków

Podczas karmienia piersią należy unikać niektórych leków, ponieważ wiadomo, że zmniejszają one podaż mleka. To powiedziawszy, jeśli próbujesz zmniejszyć podaż mleka, lekarz może zasugerować przyjmowanie tych leków, aby wspomóc proces.

Pigułka antykoncepcyjna

Pierwszym lekiem, który matki mogą spróbować wysuszyć laktację, jest złożona pigułka antykoncepcyjna. Ta opcja wymaga recepty.

W przeciwieństwie do minitabletek – które są zatwierdzone dla matek karmiących piersią i zawierają tylko progestynę – tabletki złożone zawierają estrogen i progestynę. To estrogen w pigułce zapobiega produkcji mleka.

Należy pamiętać, że ten lek jest środkiem antykoncepcyjnym. Jeśli planujesz wkrótce ponownie zajść w ciążę, może to nie być dla Ciebie najlepsza metoda.

Środki zmniejszające przekrwienie

Inną kategorią leków, które są czasami zalecane w celu zmniejszenia podaży mleka, są leki zmniejszające przekrwienie. Leki te są zwykle stosowane, gdy ktoś jest przeziębiony, ale możliwym skutkiem ubocznym jest zmniejszenie produkcji mleka.

Pseudoefedryna, powszechnie sprzedawana pod marką Sudafed, leczy objawy przeziębienia, ponieważ zmniejsza wydzielanie – w tym mleko matki. W jednym z badań 60-miligramowa dawka pseudoefedryny zmniejszyła podaż mleka o 24%.

Lek jest zwykle dostępny bez recepty. Jednak pseudoefedryna jest czasami używana poza etykietą, a nawet nielegalnie, więc w niektórych stanach możliwość jej zakupu jest ograniczona. Nawet prawidłowo stosowana pseudoefedryna może powodować poważne skutki uboczne. Porozmawiaj z lekarzem przed wypróbowaniem dostępnego bez recepty środka zmniejszającego przekrwienie, który pomoże wysuszyć laktację.

Leki już nie używane

W przeszłości świeżo upieczonym mamom w szpitalu podawano niektóre leki, aby wysuszyć ich laktację — zwłaszcza, jeśli nie zdecydowały się na karmienie piersią.

Twoja mama lub babcia mogła wspomnieć, że otrzymali zastrzyk w szpitalu, aby zatrzymać dostawę mleka, ale ta praktyka nie jest już stosowana w Stanach Zjednoczonych. Leki nie są już podawane, ponieważ okazało się, że wiele z nich jest nie tylko nieskutecznych, ale ma też negatywne skutki uboczne.

Opcje naturalne

Jeśli szukasz bardziej naturalnego podejścia do suszenia mleka, istnieją różne zioła, które były używane przez różne kultury od wieków. Pamiętaj jednak, że zioła mogą działać jak leki, co oznacza, że ​​niosą ze sobą ryzyko i skutki uboczne. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed wypróbowaniem jakiegokolwiek ziołowego suplementu lub środka zaradczego.

Często zaleca się szałwię i miętę pieprzową, aby zmniejszyć produkcję mleka.Szałwię można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością w postaci nalewki, pigułki lub herbaty.

Zielarze często zalecają picie kilku filiżanek herbat ziołowych w ciągu dnia, aby wysuszyć mleko matki. Firmy stworzyły nawet mieszanki herbat specjalnie do tego celu, takie jak No More Milk Tea od Earth Mama Angel Baby.

Tymczasowe odstawienie od piersi

Jeśli powiedziano Ci, że będziesz musiała tymczasowo odstawić dziecko od mleka matki, musisz zrozumieć, dlaczego odstawienie jest konieczne, zanim wybierzesz metodę suszenia mleka (nawet tymczasowo).

Na przykład, jeśli przechodzisz zabieg medyczny, który wymaga zażycia leków, może być konieczne usunięcie mleka z piersi, zanim będziesz mogła karmić swoje dziecko. W takiej sytuacji musiałabyś zastosować inne procedury niż wtedy, gdyby dziecko po prostu musiało przez krótki czas zrezygnować z mleka matki, aby poddać się badaniu lekarskiemu.

Kluczem do tymczasowego odstawienia od piersi jest utrzymanie laktacji.Możesz porozmawiać z konsultantem laktacyjnym o utrzymaniu dostaw, ponieważ istnieją różne strategie, z których możesz skorzystać. Prawdopodobnie będziesz musiała użyć laktatora lub odciągania dłoni, aby jak najdokładniej naśladować naturalny harmonogram karmienia dziecka. Pomoże Ci to przygotować się do powrotu do karmienia dziecka piersią.

Jeśli powodem tymczasowego odstawienia od piersi nie są żadne leki przenikające do mleka matki, zapytaj, czy możesz odpowiednio przechowywać mleko matki do późniejszego wykorzystania.

Etapy tłumienia laktacji

Znaczenie karmienia piersią i mleka matki jest często głównym tematem edukacji młodych rodziców, ale ważne są również podstawy odstawiania od piersi. Zrozumienie, jak działa ten proces, pomoże Ci zapewnić jego bezproblemowy przebieg.

Mleko matki produkowane jest zgodnie z systemem „podaży i popytu”.Aby zmniejszyć podaż mleka, musisz zmniejszyć zapotrzebowanie. Oznacza to, że będziesz chciał jak najmniej odciągać pokarm.

Zmniejsz karmienie i odciąganie

Jeśli wcześniej karmiłaś swoje dziecko lub odciągałaś pokarm, powolne zmniejszanie liczby karmienia lub sesji odciągania spowoduje najmniej bólu. Jeśli nie odciągałaś mleka matki, unikaj odciągania pokarmu dla wygody i jakiejkolwiek stymulacji sutków (w tym stymulacji seksualnej).

Nie ściskaj

Oprzyj się pokusie ściskania sutków, aby sprawdzić, czy nadal wytwarzasz mleko matki. Stymulowanie piersi lub sutków podczas wysychania może prowadzić do ciągłej produkcji niewielkiej ilości mleka matki, co wydłuża ten proces.

Unikaj gorących pryszniców

Niektóre kobiety odkrywają, że gorący prysznic może wywołać odruch wyrzucania mleka (czasami nazywany „zawiedzeniem”).Stanie plecami do wody może temu zapobiec. Jeśli musisz stanąć twarzą do prysznica, spróbuj użyć ręcznika owiniętego wokół piersi.

Zwróć uwagę na dietę

Niektóre pokarmy (znane jako pokarmy laktogenne) mogą sprawić, że twoje ciało będzie produkować więcej mleka matki. Jeśli próbujesz wysuszyć laktację, unikaj spożywania pokarmów laktogennych, takich jak owies, len i drożdże piwne.

Minimalizowanie dyskomfortu

Możesz odczuwać pewien dyskomfort podczas procesu odstawiania od piersi. Oto kilka wskazówek, jak zminimalizować ból związany z wysuszeniem laktacji:

• Upewnij się, że biustonosz jest odpowiednio dopasowany. Nieco za ciasny biustonosz może powodować ból i zwiększać ryzyko zatkania przewodów mlecznych lub zapalenia sutka.
• Weź dostępny bez recepty środek przeciwbólowy, taki jak Tylenol (paracetamol) lub Motrin (ibuprofen) w celu złagodzenia bólu i ucisku.
• Zimne okłady mogą złagodzić ból, a także zmniejszyć obrzęk. Chociaż kiedyś zalecano mamom wkładanie liści kapusty do staników, badania nie wykazały różnicy w komforcie między mamami, które stosowały liście kapusty, a innymi zimnymi okładami.
• Unikaj gorących pryszniców i nie stosuj ciepłych okładów na piersi. Ciepła lub gorąca woda może stymulować produkcję mleka matki.
• Twoje piersi mogą wyciekać mleko, gdy stają się pełne lub gdy myślisz o dziecku lub słyszysz jego płacz. Noszenie wkładek laktacyjnych w biustonoszu może wchłonąć nieoczekiwane przecieki.
• Jeśli odczuwasz silny ból, może być konieczne usunięcie odrobiny mleka z piersi dla wygody. Nie opróżniaj całej piersi — odciągaj tylko tyle mleka, aby złagodzić ból i ucisk. Odciąganie pokarmu i ręczne odciąganie lub całkowite opróżnianie piersi sygnalizuje Twojemu ciału dalsze wytwarzanie mleka.

Ryzyko odstawienia od piersi i zapalenia wymienia

Jeśli spróbujesz zbyt gwałtownie przerwać wytwarzanie mleka matki, może to zwiększyć ryzyko infekcji zwanej zapaleniem sutka. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy infekcji piersi, w tym:

• Ciepłe w dotyku piersi
• Dreszcze
• Gorączka
• „Objawy grypopodobne
• Twarde guzki w piersi (wraz z innymi objawami)
• Czerwone smugi na piersi
• Wyzysk

Te objawy mogą wskazywać na infekcję piersi. Chociaż powolne odstawianie pomoże zapobiec infekcji, jeśli się rozwinie, potrzebujesz szybkiego leczenia.

Suszenie mleka to proces, który może zająć trochę czasu. Niezależnie od tego, czy karmiłaś wcześniej piersią, czy nie, cierpliwość, leki i kilka sztuczek może pomóc zmniejszyć laktację przy mniejszym bólu. Pomoże również zapobiegać infekcjom piersi, takim jak zapalenie sutka.

Nigdy nie wahaj się skontaktować się z lekarzem, takim jak lekarz lub IBCLC, jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące odstawiania od piersi.

Poproszenie o pomoc będzie szczególnie ważne, jeśli musisz tymczasowo zmniejszyć laktację ze względów medycznych, takich jak przyjmowanie leków, które muszą oczyścić mleko matki lub jeśli Twoje dziecko musi przestać karmić, aby poddać się badaniu lekarskiemu.