Jak zapewnić bezpieczeństwo swojej rodzinie w Święto Dziękczynienia

Odliczanie do Święta Dziękczynienia jest włączone. Jednak wśród gwałtownie rosnących przypadków COVID-19 i nowych nakazów zapobiegania i blokad w wielu stanach, rodziny w całym kraju ponownie zastanawiają się nad swoimi tradycyjnymi planami Dnia Turcji na 2020 rok. Czy w tym roku można bezpiecznie obchodzić Święto Dziękczynienia?

„Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest traktowanie tego Święta Dziękczynienia jak każdego innego roku”, ostrzega dr Jill Grimes, autorka „The Ultimate College Student Health Handbook”.

Podczas pandemii jest niewiele, jeśli w ogóle, działań w 100% bezpiecznych. Mając to na uwadze, utrzymanie małej uroczystości i wprowadzanie inteligentnych zmian na uczcie może zmniejszyć ryzyko rozprzestrzeniania się COVID-19 w jeden z największych dni spotkań rodzinnych w roku.

Ogranicz swoją listę gości

Zbyt łatwo jest zawieść naszych strażników wokół ludzi, którym najbardziej ufamy — naszych rodzin. Jednak małe spotkania domowe (takie jak przyjęcia urodzinowe i kolacje) są jednym z głównych powodów wzrostu liczby przypadków COVID-19, według Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC).

Faktem jest, że za każdym razem, gdy spotykasz się z kimś, z kim nie mieszkasz, możesz narażać się na zwiększone ryzyko narażenia na koronawirusa. Jednym z najlepszych sposobów ochrony siebie i swoich bliskich w Święto Dziękczynienia jest ograniczenie tego spotkania wyłącznie do osób w twoim domu.

„Najważniejszą zmianą, którą, mam nadzieję, widzimy, jak ludzie robią to Święto Dziękczynienia, jest zachowanie go tylko dla najbliższej rodziny” — mówi Grimes. „To nie oznacza twojej dalszej rodziny z wieloma pokoleniami i kuzynami, ale dosłownie tylko twoją najbliższą rodzinę nuklearną”.

Jeśli zdecydujesz się zaprosić osoby, które nie znajdują się w Twoim dymku, staraj się, aby lista gości była jak najkrótsza. Twoi goście powinni przejść test reakcji łańcuchowej polimerazy (PCR) nie później niż tydzień przed Świętem Dziękczynienia.

Wyniki testu PCR mogą trwać dłużej niż wyniki testu antygenowego, ale według amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA) są one dokładniejsze. Nawet po negatywnym wyniku testu goście powinni również poddać się kwarantannie w domu przed wielkim dniem, mówi Grimes.

Tylko dlatego, że nie możesz mieć dużego spotkania rodzinnego osobiście, nie oznacza to, że nie możesz połączyć się z najbliższymi i bliskimi osobami w Święto Dziękczynienia. Skonfiguruj iPady, laptopy i inne urządzenia przy stole i podczas wideokonferencji z bliskimi podczas posiłku, sugeruje Grimes.

Zaplanuj kolację na zewnątrz, jeśli to możliwe

Miejsce, w którym zjesz obiad z okazji Święta Dziękczynienia, może mieć duży wpływ na ogólne bezpieczeństwo Twojej uroczystości. Ogólnie rzecz biorąc, CDC uważa, że ​​przestrzenie wewnętrzne są bardziej ryzykowne niż przestrzenie zewnętrzne, ponieważ mają mniejszą wentylację. Jeśli pogoda pozwala ci zjeść obiad na świeżym powietrzu, na przykład na podwórku lub na patio, rozważ w tym roku święto Dziękczynienia na świeżym powietrzu.

Za zimno, deszczowo lub śnieżnie na Święto Dziękczynienia na zewnątrz? Kolejną najlepszą opcją jest zwiększenie wentylacji jadalni w pomieszczeniu poprzez otwarcie okien i drzwi lub włączenie systemu ogrzewania w ciągły obieg.

„Niektórzy ludzie przestawiają swoje garaże na ustawienia wewnątrz i na zewnątrz. Po prostu podnieś drzwi garażu, aby uzyskać mnóstwo przepływu powietrza, a może też wrzucić tam wentylator” — mówi Grimes.

Pamiętaj, że wytyczne dotyczące wentylacji mają zastosowanie wszędzie tam, gdzie Twoi goście mogą się udać — w tym w toalecie, więc miej otwarte okno w łazience — mówi dr Shanina C. Knighton, instruktor i badacz higieny w szkole pielęgniarskiej Frances Payne Bolton School of Nursing na Case Western Reserve University. Knighton badał, jak zapobiegać infekcjom COVID-19.

Nakrywanie stołu dla bezpieczeństwa

Minimalizowanie ryzyka COVID-19 podczas Święta Dziękczynienia wymaga dużo zaawansowanego planowania, szczególnie w przypadku samego posiłku. Zacznij od upewnienia się, że wokół stołu w jadalni jest jak najwięcej miejsca między gośćmi, którzy nie pochodzą z tego samego gospodarstwa domowego. CDC zaleca odległość co najmniej 6 stóp między osobami, które nie mieszkają razem.

Jeśli chodzi o jadalnię, im mniej osób dotyka naczyń i sztućców, tym lepiej. Może to oznaczać rezygnację z posiłków w formie bufetu i tradycję podawania potraw przy stole na rzecz ustalonego czasu jedzenia z posiłkami podawanymi przez jedną osobę z umytymi rękami, mówi Knighton.

„Jeżeli obiad w Święto Dziękczynienia jest samoobsługowy, niektóre osoby mogą, ale nie muszą, prawidłowo myć ręce. Służenie wszystkim w tym samym czasie oznacza mniejsze prawdopodobieństwo, że wiele osób dotyka tych samych łyżek”, mówi. „Wystarczy tylko jeden raz, aby ktoś się pomylił i wszyscy są mniej bezpieczni”.

Możesz pójść o krok dalej i poprosić gości o przyniesienie własnego jedzenia i przyborów. To może pomóc pozbyć się pokusy dzielenia się jedzeniem i podawania łyżek, mówi Grimes.

Na koniec ułatw gościom utrzymywanie rąk w czystości podczas kolacji i uroczystości. Upewnij się, że zlewy są zaopatrzone w mydło i mnóstwo czystych ręczników do wysuszenia rąk. Umieść butelki środka dezynfekującego do rąk, który zawiera co najmniej 60% alkoholu obok stołu obiadowego. A przynajmniej raz na godzinę wycieraj powierzchnie o wysokim poziomie dotyku, takie jak klamki, stoły, blaty, włączniki światła i krany, powiedział Knighton.

Ustal podstawowe zasady przed Świętem Dziękczynienia

Święto Dziękczynienia z pewnością będzie inne w 2020 roku niż w jakimkolwiek poprzednim roku. Jednak dokładne środki stosowane w celu zapewnienia bezpieczeństwa i zabawy w wakacje mogą się różnić w zależności od rodziny.

„Ze względu na klimat polityczny i wszystko, co wydarzyło się w tym roku z utrwalanym rasizmem systemowym, COVID-19 i bardzo przeciwnymi systemami przekonań, jakie mamy w tym kraju, jest prawdopodobne, że osoby w Twojej rodzinie będą miały bardzo odmienne przekonania i to może być bolesne” – mówi dr Leela Magavi, psychiatra z certyfikatem rady dla dorosłych, dzieci i młodzieży w Community Psychiatry w Newport Beach w Kalifornii.

Nie czekaj jednak, aż wszyscy przyjdą na kolację z okazji Święta Dziękczynienia, aby ustalić, co zrobisz, aby zapewnić sobie nawzajem bezpieczeństwo. Zdecyduj, z czym czujesz się komfortowo, zapisz to i komunikuj się z gośćmi z dużym wyprzedzeniem, mówi Magavi.

„Wszystko wraca do granic. Podczas gdy niektóre osoby mogą czerpać pociechę z tego, jak inni je postrzegają i mogą chcieć unikać granic, aby uspokoić innych, może to prowadzić do konfliktu” – ostrzega.

W dniu uroczystości delikatnie przypomnij gościom, którzy nie przestrzegają podstawowych zasad, o powodach, dla których podjęcie tych środków ostrożności jest dla Ciebie ważne. Na przykład, jeśli wujek pojawi się bez maski, wyjaśnij jeszcze raz, że złożyłeś tę prośbę, aby ukształtować dobre zachowanie dla dzieci i chronić społeczność. „Przypominanie im może być niezręczne, ale w tym czasie jest monumentalne” — mówi Magavi.

Bądź świadomy zagrożeń związanych z alkoholem

Jeśli nauczyliśmy się czegoś od ponownego otwarcia barów podczas pandemii, to właśnie to, że picie ułatwia rozprzestrzenianie się COVID-19. Alkohol może sprawić, że ludzie będą mówić głośniej i wytworzyć więcej aerozoli wirusowych, a także utracić zahamowania w zakresie ochrony siebie i innych.

Twoja kolacja z okazji Święta Dziękczynienia może być mniej ryzykowna, jeśli ograniczysz ilość podawanego alkoholu (jeśli w ogóle). „Problem polega na tym, że jeśli ludzie zamierzają odpocząć w Święto Dziękczynienia i zaczną oglądać piłkę nożną i robić wszystkie normalne rzeczy, trudno będzie ogólnie nie wrócić do starych nawyków, a alkohol jeszcze bardziej osłabia naszą czujność” – mówi Grimes. . „Nie sądzę, że ludzie muszą odmawiać alkoholu, ale muszą być świadomi ryzyka”.

Rozmowa z dziećmi o zmianach związanych z Świętem Dziękczynienia

Biorąc pod uwagę wszystkie zmiany, które pandemia zmusza nas do wprowadzenia w tym roku w Święto Dziękczynienia, ważne jest, aby rodzice rozmawiali ze swoimi dziećmi o tym, czego się spodziewać i dlaczego będzie inaczej, mówi Magavi.

„Media przedstawiają święta jako czas spędzony z bliskimi w dużych grupach i dzieci mogą być tym bardzo podekscytowane. Radzę ludziom porozmawiać z dziećmi o tym, jak mogą to być mniejsze grupy w tym roku, ale to nie jest równoznaczne z samotnością lub samotnością, a nadal możesz spędzić czas pełen zabawy” – mówi.

Zaangażowanie dzieci w planowanie bezpiecznej uroczystości może dać im poczucie kontroli i sprawić, że poczują się lepiej. Na przykład, jeśli nie możesz w tym roku zaprosić dziadków na kolację, zapytaj dzieci o pomysły na wspólne świętowanie w inny sposób, na przykład wysyłając ręcznie wykonane kartki lub tańcząc razem w Zoomie. Następnie pracujcie razem jako rodzina, aby ustalić harmonogram Święta Dziękczynienia.

„Omówienie tego przed świętami pomoże dzieciom wiedzieć, czego się spodziewać, i sprawi, że poczują się spokojniejsze i bardziej podekscytowane tym, że ich rodzina weźmie udział w ich własnych pomysłach i planach” – dodaje Magavi.

Informacje zawarte w tym artykule są aktualne na podany dzień, co oznacza, że ​​po przeczytaniu mogą być dostępne nowsze informacje. Aby uzyskać najnowsze informacje o COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami o koronawirusie.