Jak zapobiegać chorobom przenoszonym drogą płciową?

Jedynym sposobem na całkowite uniknięcie infekcji przenoszonej drogą płciową (STI) jest powstrzymanie się od wszelkich kontaktów intymnych. Jednak nie jest to praktyczne dla większości ludzi. Na szczęście można w dużej mierze zapobiegać chorobom przenoszonym drogą płciową, uprawiając bezpieczniejszy seks zarówno prawidłowo, jak i konsekwentnie.

Opracuj te strategie, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób przenoszonych drogą płciową jako część ogólnego zaangażowania w zdrowie.

1:18

Obejrzyj teraz: 7 wskazówek dotyczących zapobiegania chorobom przenoszonym drogą płciową

Szukaj (i zachęcaj) do testowania STI

Ty i twój partner powinniście zdecydowanie rozważyć poddanie się testom przed wejściem w nowy związek seksualny. Jeśli jedno lub oboje jesteście w grupie wysokiego ryzyka choroby, powinniście być badani jeszcze częściej.

Jeśli jesteś leczony z powodu choroby przenoszonej drogą płciową, poczekaj, aż skończysz leczenie, zanim wznowisz aktywność seksualną. Jeśli tego nie zrobisz, ty i twój partner możecie przenosić infekcję tam iz powrotem.

Uprawiaj seks tylko we wzajemnie monogamicznym związku

Jedną z korzyści długotrwałej monogamii jest zmniejszenie prawdopodobieństwa pojawienia się w związku nowej choroby przenoszonej drogą płciową. Zależy to oczywiście od rozpoczęcia relacji po negatywnych testach i, co ważne, ciągłego zaufania i zaangażowania w tę wspólną obietnicę.

Należy zauważyć, że testy STI nie są w 100% dokładne i mogą wystąpić zarówno fałszywie dodatnie, jak i fałszywie ujemne wyniki.

W przypadku opryszczki wirus może pozostawać uśpiony i niewykryty przez lata, zanim nastąpi zaostrzenie. Jeśli u Ciebie lub Twojego partnera zdiagnozowano opryszczkę pomimo długotrwałej monogamii, może to być przyczyna.

Uczyń cały seks bezpieczniejszym seksem

Oczywiście wzajemna monogamia nie jest dla wszystkich. Jeśli ty lub twój partner uprawiacie seks z innymi ludźmi lub nie jesteście pewni zachowania swojego partnera, musicie uprawiać bezpieczniejszy seks.

Używaj odpowiednio zewnętrznej prezerwatywy, wewnętrznej prezerwatywy lub koferdamu dentystycznego podczas nawiązywania kontaktów intymnych. Obejmuje to seks waginalny i analny, a także seks oralny.

Bariery nie zapewniają 100% ochrony przed wszystkimi chorobami przenoszonymi drogą płciową, ale znacznie zmniejszą ryzyko.

Uprawianie bezpieczniejszego seksu jest skuteczne tylko wtedy, gdy robisz to za każdym razem, gdy masz spotkanie. Weź odpowiedzialność za własne zdrowie seksualne i przynieś własne, bezpieczniejsze artykuły erotyczne.

Poznaj swoje ograniczenia

Jasne i krytyczne myślenie „w tej chwili” może być trudne. Dlatego dobrze jest mieć pewność, jak daleko jesteś w stanie posunąć się, zanim sprawy się nagrzeją.

Chociaż podjęcie decyzji z wyprzedzeniem może pomóc w ustaleniu planu, na którym można oprzeć się później, ważne jest również, aby być przygotowanym z zewnętrznymi lub wewnętrznymi prezerwatywami na wypadek zmiany zdania.

Rozmawiaj ze swoim partnerem

Otwarta i szczera komunikacja jest ważna we wszystkich aspektach związku, także w tym.

Rozmawiaj otwarcie ze swoim partnerem o seksie, uprawianiu bezpieczniejszego seksu i testowaniu STI. Podziel się nie tylko tym, że testy zostały wykonane, ale także jakie testy zostały wykonane i kiedy.

Ważne jest również, aby swobodnie rozmawiać ze swoim partnerem o tym, czy jesteś ekskluzywny i co oznacza dla ciebie monogamia.

Dzielenie się tymi informacjami ze swoim partnerem nie tylko sprawi, że twoje życie seksualne będzie bezpieczniejsze, ale może również pomóc w dalszym zdefiniowaniu twojego związku.

Nie pij ani nie używaj narkotyków przed seksem

Trudno jest dokonywać odpowiedzialnych wyborów dotyczących życia seksualnego i uprawiania bezpieczniejszego seksu, jeśli jesteś osłabiony przez narkotyki lub alkohol.

Pod wpływem, osoba jest bardziej skłonna do uprawiania seksu z kimś, kogo może nie wybrać, jeśli była trzeźwa.

Ponadto, bycie nietrzeźwym może utrudnić pamiętanie o bezpiecznym seksie.

Wygodnie mówiąc „nie”

Jeśli nie chcesz uprawiać seksu, powiedz to. Seks nie jest czymś, co „jesteś winien” komuś dlatego, że kupił ci obiad lub na przykład dlatego, że byłeś na określonej liczbie randek.

To twój wybór, czy powiedzieć „tak” seksowi. To także twój wybór, by powiedzieć „nie”. Posiadaj te prawa, domagaj się ich poszanowania i szanuj w naturze te same decyzje partnera.

Rozważ szczepienie

Dostępne są szczepionki chroniące przed wirusowym zapaleniem wątroby typu B i wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV) — zakażeniami przenoszonymi drogą płciową, które mogą mieć długoterminowe konsekwencje.

Zakażenie wirusem zapalenia wątroby typu B może skutkować łagodną chorobą, w tym gorączką, zmęczeniem, wymiotami i żółtaczką, ale może też być poważniejsze i prowadzić do niewydolności wątroby.

Szczepionka przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B jest podawana jako seria zastrzyków w ciągu kilku miesięcy i jest zalecana po urodzeniu. Dzieci, młodzież i osoby dorosłe, które wcześniej nie były szczepione, powinny rozważyć podanie szczepionki.

Infekcja HPV może powodować brodawki i niektóre rodzaje raka. Szczepionka – Gardasil 9 – chroni przed dziewięcioma szczepami HPV, w tym typami 16 i 18, które powodują około 70% przypadków raka szyjki macicy.

Zalecana w wieku 11 lub 12 lat, szczepionka może być podawana w wieku od 9 do 45 lat.