Jak zapobiegać cyberprzemocy

Cyberprzemoc to narastający problem społeczny, który stał się zbyt powszechny w społecznościach internetowych. Badania wskazują, że jedna na pięć nastolatków była ofiarą cybernękania, podczas gdy 59% nastolatków było nękanych online. A tempo nękania w Internecie nie wydaje się spadać.

W trakcie pandemii COVID-19 nasiliło się cyberprzemoc. Badania pokazują, że podczas składania zamówień w domu cyberprzemoc wzrosła o 70%, a toksyczność na platformach gier online wzrosła o 40%.

Liczby te pokazują, że pomimo zwiększonej edukacji i ulepszonych programów zapobiegania nękaniu w szkole, częstość występowania cyberprzemocy nadal się nasila. Dlatego rodzice muszą zrobić wszystko, co w ich mocy, aby zapobiec cyberprzemocy w życiu ich dzieci.

Dlaczego zapobieganie jest ważne

Cyberprzemoc to celowe i powtarzające się wyrządzanie szkód za pomocą urządzeń elektronicznych, aplikacji do gier i internetowych platform mediów społecznościowych. Często objawia się to nienawistnymi kontami, krzywdzącymi postami w mediach społecznościowych, plotkami i plotkami online oraz złośliwymi komentarzami podczas grania. Intencją jest prawie zawsze zawstydzenie, grożenie, upokorzenie, zastraszenie lub znieważenie zamierzonego celu.

Badania wykazały, że ci, którzy są ofiarami cybernękania, ponoszą różne konsekwencje, w tym zmagają się emocjonalnie, fizycznie, psychicznie i akademicko. Co więcej, cyberprzemoc jest istotnym stresorem w życiu młodego człowieka. Cyberprzemoc sprawia, że ​​młodzi ludzie czują się zranieni, zawstydzeni, a czasem nawet przestraszeni.

Często nie tylko obwiniają się za cierpienia i nękanie, których doświadczają, ale także czują się wyjątkowo zestresowani. W rzeczywistości jedno z badań wykazało, że prawie 35% osób będących celem cyberprzestępców zgłaszało objawy stresu.

Cyberprzemoc może mieć wpływ na nawyki dzieci dotyczące snu i jedzenia. Czasami dzieci, które są cyberprzemocą, łamią dietę lub objadają się, albo jako sposób radzenia sobie z cyberprzemocą, albo jako próbę zmiany wyglądu w nadziei, że cyberprzemoc się skończy.

Stopnie i zajęcia pozalekcyjne mogą również ucierpieć w wyniku nękania. Nastolatki mogą opuszczać szkołę lub mieć problemy z koncentracją na nauce, ponieważ cyberprzemoc pochłania cały ich czas i energię.

Często zdarza się, że ofiary cyberprzemocy czują się samotne i odizolowane. Wiele dzieci, które są na celowniku, zgłasza, że ​​jest ostracyzmem w szkole. To doświadczenie z kolei wpływa na ich samoocenę i poczucie własnej wartości. Ostatecznie cyberprzemoc może prowadzić do samookaleczeń, a nawet myśli samobójczych.

Kiedy dzieci są regularnie nękane przez innych za pośrednictwem postów w mediach społecznościowych, wiadomości tekstowych, wiadomości błyskawicznych i postów na blogach, mogą zacząć czuć się beznadziejnie. Mogą zacząć myśleć, że jedynym sposobem na uniknięcie udręki jest samobójstwo. Ponieważ ryzyko związane z cyberprzemocą jest tak duże, ważne jest, aby rodzice podjęli kroki w celu zapobiegania cyberprzemocy w życiu ich dzieci.

Jak zapobiegać cyberprzemocy

Chociaż nie ma niezawodnego sposobu na uchronienie dziecka przed cyberprzemocą, są rzeczy, które możesz zrobić razem, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo, że stanie się celem. Obejmuje to wdrażanie środków bezpieczeństwa, a także prowadzenie bieżących rozmów na temat cyberprzemocy. Musisz omówić, czym jest cyberprzemoc, zagrożenia związane z jej doświadczaniem i jak może się nasilać.

Ważne jest również, aby porozmawiać z nastolatkami i nastolatkami o tym, jak bezpiecznie i odpowiedzialnie korzystać z mediów społecznościowych oraz o tym, co powinni zrobić, jeśli są prześladowani w Internecie.

Chroń konta i urządzenia

Jeśli chodzi o zapobieganie cybernękaniu i podobnym zachowaniom, takim jak łowienie sumów, ważne jest, aby Twoje dziecko używało haseł do wszystkiego. Hasła to jeden z najskuteczniejszych sposobów ochrony kont i urządzeń.

Podkreśl, że Twoje dziecko nigdy nie powinno udostępniać swoich haseł nikomu, w tym swojemu najlepszemu przyjacielowi. Nawet jeśli mogą bezgranicznie ufać temu przyjacielowi, w rzeczywistości przyjaciele przychodzą i odchodzą i nie ma gwarancji, że zostaną przyjaciółmi na zawsze.

Użyj narzędzi i ustawień prywatności

Bez względu na to, co Twój nastolatek robi w Internecie, upewnij się, że zna ustawienia prywatności i narzędzia oferowane przez organizację. Prawie każda platforma mediów społecznościowych, w tym Instagram, Twitter, SnapChat i TikTok, ma ustawienia prywatności.

Przejrzyj każde konto z dzieckiem i pomóż mu ustawić najbezpieczniejsze ustawienia prywatności. Oznacza to, że konta stają się prywatne, uniemożliwiają innym oznaczanie ich tagami, wymagają od innych uzyskania zgody przed udostępnieniem jednego ze swoich zdjęć i tak dalej.

Zachowaj prywatność rzeczy osobistych

Dzieci nigdy nie powinny udostępniać swojego adresu, numeru telefonu komórkowego ani adresu e-mail w Internecie. Powinni być ostrożni, jeśli chodzi o udostępnianie zbyt wielu informacji o tym, gdzie chodzą do szkoły, zwłaszcza jeśli mają znajomych lub obserwujących w Internecie, których nie znają zbyt dobrze.

Przypomnij im, że ludzie nie zawsze są tymi, za kogo się podają. Mimo że zdjęcie profilowe przedstawia nastolatkę, nie oznacza to, że osoba obsługująca konto jest w rzeczywistości nastolatką. Może to być ktoś, kto udaje młodą dziewczynę, aby zebrać informacje o innych nastolatkach.

Zarządzaj udostępnianiem lokalizacji

Niektóre smartfony umożliwiają użytkownikom udostępnianie swojej lokalizacji znajomym. Oznacza to, że jeśli udostępnią swoją lokalizację innym osobom, zawsze będą wiedzieć, gdzie się znajdują. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o tym, komu może udostępnić swoją lokalizację lub czy w ogóle może to udostępnić.

Twoje dziecko musi uważać na to, jakie zdjęcia udostępnia i kiedy. Na przykład możesz chcieć, aby powstrzymali się od publikowania zdjęć z wakacji, dopóki nie wrócisz z wakacji. W ten sposób nie pozwolisz całemu światu online wiedzieć, że nikogo nie będzie w Twoim domu przez następne dwa tygodnie.

Naucz ich myśleć przed opublikowaniem

Pomóż swoim nastolatkom i nastolatkom wyrobić sobie nawyk poświęcania trochę czasu przed opublikowaniem. Na przykład mogą utworzyć post w trybie offline, a następnie wrócić do niego za godzinę i zdecydować, czy nadal chcą go opublikować. Uniemożliwi im to publikowanie rzeczy, których mogą później żałować.

Cyberprzestępcy mogą wykorzystać to, co Twoje dziecko opublikowało, i wykorzystać je przeciwko nim w jakiś sposób, dlatego warto zachęcić dziecko do zastanowienia się przed opublikowaniem. Oczywiście, jeśli ktoś chce użyć czegoś przeciwko niemu, niekoniecznie będzie miało znaczenie, jaka jest treść.

Ale poświęcając czas na napisanie posta, Twoje dziecko będzie mogło przemyśleć to, co publikuje, i określić, czy chce to powiedzieć publicznie. Jest to dobra praktyka dla dzieci, aby utrzymać zdrowe relacje z mediami społecznościowymi.

Musisz także nauczyć swoją nastolatkę lub nastolatka, jak ćwiczyć cyfrową etykietę. Korzystanie z mediów społecznościowych i innych narzędzi internetowych jest przywilejem, a nie prawem i można je odebrać, jeśli nie są w stanie korzystać z nich odpowiedzialnie.

Przeprowadź audyt mediów społecznościowych

Mniej więcej co miesiąc usiądź z dzieckiem lub nastolatkiem i przejrzyj ich konta w mediach społecznościowych. Wspólnie określ, jakie posty mogą wymagać usunięcia z ich konta. To ćwiczenie jest szczególnie ważne, ponieważ przygotowują się do ubiegania się o przyjęcie na studia lub poszukiwania nowej pracy.

Wielokrotnie osoby rekrutujące na uczelnie i menedżerowie ds. Rekrutacji przeglądają konta kandydatów w mediach społecznościowych, aby poznać ich osobowość i charakter. Razem z nastolatkiem upewnij się, że jego posty i zdjęcia wysyłają wiadomość, którą chcą, aby inni otrzymali.

Wyloguj się podczas korzystania z urządzeń publicznych

Przypomnij swojemu dziecku lub nastolatkowi, że korzystając z publicznych komputerów lub laptopów w szkole lub bibliotece, powinien wylogować się z każdego używanego konta. Obejmuje to wylogowanie się z poczty e-mail, kont mediów społecznościowych, konta szkolnego, konta Amazon i każdego innego konta, które mogą otworzyć.

Samo zamknięcie karty nie wystarczy. Jeśli ktoś wejdzie na komputer natychmiast po zakończeniu, może nadal mieć dostęp do konta Twojego dziecka. A gdy uzyskają dostęp, mogą przejąć kontrolę nad tym kontem, zmieniając hasła.

Po przejęciu kontroli mogą podszywać się pod Twoje dziecko w Internecie, zamieszczając fałszywe posty i komentarze, które sprawiają, że dziecko źle wygląda. Ponadto po utracie dostępu do konta odzyskanie kontroli może być trudne i czasochłonne.

Odmów odpowiedzi na cyberprzemocy

Jeśli Twoje dziecko doświadcza cyberprzemocy, powinno powstrzymać się od odpowiedzi. Oznacza to, że nie powinni się kłócić, próbować wyjaśniać ani angażować w jakikolwiek sposób z cyberprzemocą.

W międzyczasie powinni zrobić zrzuty ekranu z nękania i zapisać je jako dowód spotkania. Ta dokumentacja może być potrzebna podczas zgłaszania cyberprzemocy.

Zgłoś cyberprzemocy

Upewnij się, że Twoje dziecko wie, że zawsze powinno zgłaszać cyberprzemoc. Obejmuje to nie tylko informowanie o tym, co się dzieje, ale także informowanie platformy mediów społecznościowych, dostawcy usług internetowych i wszelkich innych niezbędnych stron o tym, co się dzieje. Być może będziesz musiał nawet skontaktować się ze szkołą lub policją, aby położyć kres nękaniu.

Po złożeniu wszystkich zgłoszeń podejmij odpowiednie kroki, aby zablokować osobę lub konto odpowiedzialne za cyberprzemoc. Takie postępowanie nie uniemożliwia im korzystania z innego konta lub przestrzeni publicznej do dalszego cybernękania nastolatka lub nastolatka, ale ich spowolni.

Nastolatki również powinny nauczyć się być dobrymi obserwatorami. Jeśli są świadkami cyberprzemocy w Internecie, powinni powstrzymać się od udziału w cyberprzemocy i zamiast tego szukać sposobów na wsparcie osoby, która jest celem. Powinni również zgłosić to, czego są świadkami w Internecie, odpowiedzialnej osobie dorosłej, takiej jak ty, nauczyciel lub dyrektor — zwłaszcza jeśli wiedzą, kto dopuszcza się cyberprzemocy.

Najczęściej dzieci są nękane przez osoby, które znają ze swojej szkoły lub społeczności. Tak więc stawanie w obronie osoby, która jest celem, może pomóc w zapobieganiu przyszłym incydentom cyberprzemocy, zwłaszcza jeśli cyberprzemoc nie otrzymuje oczekiwanej reakcji.

Niezależnie od tego, czy chcesz chronić swoje dziecko, gdy wkracza ono w świat online, czy też doświadczyło już cybernękania, nigdy nie jest za późno (ani za wcześnie) na wdrożenie strategii zapobiegania cybernękaniu. Nawet studenci i młodzi dorośli mogą skorzystać z dodatkowych środków bezpieczeństwa.

Usiądź ze swoimi dziećmi i zastanów się, w jaki sposób mogą nie tylko bezpiecznie korzystać z narzędzi internetowych, ale także jak mogą chronić się przed trollami, cyberprześladowcami i innymi toksycznymi ludźmi w Internecie. Powinieneś również porozmawiać z nimi o tym, jakie kroki podjąć, jeśli są ofiarami cyberprzemocy, w tym jak zgłosić cyberprzemoc odpowiednim władzom.

I pamiętaj, technologia i internet nie są problemem. Prawdziwym problemem są ludzie, którzy używają go do krzywdzenia innych. Staraj się nie zabierać dziecku technologii ani ograniczać dostępu dziecka do narzędzi internetowych. Zamiast tego naucz ich, jak bezpiecznie i odpowiedzialnie korzystać z tych narzędzi. Takie postępowanie przyniesie im korzyści do końca życia.