Jaki rodzaj wody jest najlepszy do formuły dla niemowląt?

Cała woda zasadniczo wygląda tak samo, ale źródła wody nie są sobie równe. To nie tylko kwestia gustu — dotyczy to również bezpieczeństwa wody pitnej. Jeśli mieszasz mieszankę dla niemowląt w domu, możesz się zastanawiać, czy twoja woda z kranu jest wystarczająco bezpieczna, aby użyć jej do przygotowania mieszanki.

Problemy z fluorem

Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne (ADA) wyraziło obawy dotyczące wody zawierającej wyższe stężenia fluoru (większe niż 0,7 mg/l). Fluor może chronić zdrowie zębów, ale wyższe poziomy mogą powodować fluorozę rozwijających się zębów.

Fluoroza nie jest chorobą zębów. Pojawia się raczej jako przebarwienia na rozwijających się zębach dziecka, które mogą pojawiać się jako białe plamki lub smugi na szkliwie. Ta niedoskonałość wybarwienia rozwija się na zębach stałych Twojego dziecka, gdy jeszcze tworzą się w dziąsłach.

Większość odżywek dla niemowląt w proszku zawiera fluor. Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) zaleca, aby jeśli niemowlę spożywa wyłącznie odżywkę dla niemowląt odtworzoną z fluoryzowaną wodą, rodzice powinni przez pewien czas używać pozbawionej fluoru wody butelkowanej. Pomoże to zmniejszyć ryzyko zbyt dużej ilości fluoru, co może prowadzić do fluorozy zębów.

Jeśli używasz fluoryzowanej wody, ADA sugeruje skontaktowanie się z lokalną firmą wodociągową, aby upewnić się, że poziom fluoru w Twojej wodzie jest niższy niż 0,7 mg/L. Informacje te są również dostępne online za pośrednictwem narzędzia CDC My Water’s Fluoride.

Jeśli głównie karmisz piersią i używasz tylko okazjonalnej butelki, która może zawierać nieco wyższe stężenie fluoru, zapytaj pediatrę, czy dopuszczalna jest ograniczona ekspozycja.

Woda ze studni

Jeśli Twój dom jest zaopatrywany w wodę ze studni, a nie z publicznej sieci wodociągowej, Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca badanie wody pod kątem azotanów co 3 miesiące przez rok, aby upewnić się, że jest bezpieczna dla Twojego dziecka.

Azotany naturalnie występują w roślinach i są wykorzystywane w nawozach. Mogą również przedostać się do wód gruntowych. Przy regularnym spożywaniu przez niemowlęta (np. w postaci mieszanek) azotany mogą prowadzić do: methemoglobinemia, niebezpieczny i potencjalnie śmiertelny stan, który powoduje zakłócenia w krążeniu tlenu we krwi.

Wrząca woda nie zmniejszy stężenia azotanów, a może je nawet zwiększyć, gdy woda wyparuje. Filtry mechaniczne również nie usuwają azotanów.

Woda butelkowana

Jeśli jesteś w sytuacji, w której nie chcesz lub nie możesz korzystać z wody z kranu (czy to w domu, czy w miejscu publicznym), inną opcją jest zakup wody butelkowanej. Znajdziesz kilka produktów „woda do przedszkola”, które są sprzedawane specjalnie dla niemowląt.

Możesz również wybrać wodę butelkowaną o niskiej zawartości fluoru, która jest oznaczona jako oczyszczona, dejonizowana, demineralizowana, destylowana lub przygotowana przez odwróconą osmozę.

Zgodnie z prawem, każda woda kupowana w Stanach Zjednoczonych musi spełniać standardy jakości wody FDA (Food and Drug Administration).

Kiedy gotować wodę?

Na opakowaniu produktu wyraźnie zaznaczono, że cała woda użyta do przygotowania mieszanki dla niemowląt powinna być przegotowana. Jeśli jednak przeczytasz dzisiaj ulotkę na odżywce dla niemowląt, najprawdopodobniej zobaczysz oświadczenie zachęcające Cię do zapytania lekarza, czy należy zagotować wodę przed przygotowaniem mleka modyfikowanego dla dziecka.

AAP instruuje rodziców, aby do mieszania mleka modyfikowanego dla niemowląt używali wody z bezpiecznego źródła. Jeśli obawiasz się o bezpieczeństwo swojego źródła wody, użyj wody butelkowanej lub gotuj ją przez minutę i pozwól jej ostygnąć do 30 minut, zanim użyjesz jej do przygotowania formuły.

Należy jednak pamiętać, że wrząca woda usuwa tylko zanieczyszczenia bakteryjne, a nie chemikalia. Mieszanka dla niemowląt w proszku nie jest sterylna i dlatego istnieje ryzyko skażenia bakteryjnego.

Wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczące przygotowania formuły stwierdzają, że całą wodę (z kranu lub butelkowaną i oczyszczoną) należy zagotować przed użyciem i wymieszać z formułą, zanim temperatura spadnie poniżej 70 stopni C (158 stopni F).

WHO stwierdza również, że jeśli przegotowana woda nie jest dostępna, do mieszania mieszanki można użyć bezpiecznego źródła wody, ale odtworzoną formułę należy zużyć natychmiast i nie przechowywać.

Zapytaj swojego pediatrę

Omów swoje plany dotyczące przygotowania formuły z pediatrą i dowiedz się, co poleca jako najbezpieczniejszą opcję. Oprócz rozmowy z lekarzem dziecka, AAP zaleca również skontaktowanie się z lokalnym wydziałem zdrowia, aby dowiedzieć się, czy możesz użyć nieprzegotowanej wody z kranu w butelce dziecka.

Pamiętaj, że WHO zaleca przegotowanie całej wody i użycie gorącej wody do odtworzenia formuły, aby zabić bakterie, które mogą czaić się w samej formule.

Zalecenia i bezpieczeństwo wody różnią się w zależności od lokalizacji. Dlatego ważne jest, aby porozmawiać z pediatrą o tym, co jest najlepsze dla Twojej rodziny.

AAP podkreśla również, że rodzice nigdy nie powinni rozwadniać mleka modyfikowanego dla niemowląt – ani po to, aby dać dziecku dodatkową wodę, albo aby mieszanka była trwała dłużej i oszczędzała pieniądze. Podanie dziecku zbyt dużej ilości wody może być niebezpieczne i może prowadzić do zatrucia wodą.

Rozwodniona formuła dostarcza również mniej składników odżywczych w każdym karmieniu, co może spowolnić wzrost i rozwój oraz spowodować zaburzenia równowagi elektrolitowej, które mogą powodować drgawki.