Kiedy zaczynasz pokazywać się w ciąży?

Kiedy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży, jednym z pytań, które pojawiają się na szczycie twojego umysłu, prawdopodobnie będzie to, kiedy zaczniesz pokazywać. Możesz być podekscytowana ciążą i nie możesz się doczekać zmian, jakie wprowadzi w twoim ciele.

Z drugiej strony możesz obawiać się przybierania na wadze i ciążowej sylwetki lub tego, że twój stan będzie widoczny dla innych. Tak czy inaczej, będziesz chciał wiedzieć, kiedy przewidzieć ten kamień milowy ciąży.

Zachowaj spokój mamo: Odcinek 3

Oglądaj wszystkie odcinki naszej serii filmów „Zostań Calm Mom” i śledź, jak nasza prowadząca Tiffany Small rozmawia z różnorodną grupą kobiet i najlepszymi lekarzami, aby uzyskać prawdziwe odpowiedzi na największe pytania dotyczące ciąży.

5:58

Jak ciąża zmieni moje ciało?

Pierwsze znaki

Każda ciężarna osoba zacznie pokazywać (lub wyglądać na ciążę) w innym czasie. A moment, w którym ktoś pokazuje, może się różnić w zależności od ciąży.

Niektóre osoby zauważą zmiany w brzuchu już pod koniec pierwszego trymestru. U innych zmiana kształtu brzucha będzie zauważalna dopiero później.

„Grube dziecko” pojawia się najczęściej od 12 do 16 tygodnia ciąży.
Jeśli to nie jest twoja pierwsza ciąża, prawdopodobnie zaczniesz pokazywać wcześniej niż podczas pierwszej ciąży.
Niektóre osoby nie wydają się zauważalnie w ciąży, dopóki nie osiągną trzeciego trymestru.

Możesz być czujny, szukając zmian na początku ciąży. Pod koniec dnia możesz poczuć, że wyglądasz na bardziej ciążową (po kolacji i rozluźnieniu mięśni brzucha).

Jeśli odczuwasz wzdęcia lub zaparcia, których nie miałaś przed zajściem w ciążę, może to również przyczynić się do zmiany rozmiaru i kształtu brzucha.

Ogólnie rzecz biorąc, twoja macica nie rozszerzy się powyżej miednicy na tyle, aby spowodować widoczny guzek aż do drugiego trymestru ciąży.

Zmiany w pierwszym trymestrze prawdopodobnie nie wystarczą jeszcze, aby zapewnić ciuchy ciążowe. Zależy to jednak od tego, co już masz w swojej szafie. Możesz wybrać ubrania, które już masz, które są wygodne i pasują do zmieniających się kształtów.

Kiedy dojdziesz do drugiego trymestru ciąży, zmiany mogą wystarczyć, że zdecydujesz się na zakup ubrań ciążowych lepiej dopasowanych do potrzeb Twojego organizmu.

Kiedy ludzie zaczynają pokazywać

„Pokazywanie” w czasie ciąży występuje u ludzi w różnych odstępach czasu. Może być trudno nie porównywać ciężarnych brzuchów, ale najlepiej unikać porównywania swojej ciąży z ciążą innej osoby.

Chociaż nie jest to wyczerpująca lista, oto kilka powodów, które będą miały wpływ na to, kiedy kobieta w ciąży zacznie się pokazywać.

Posiadanie wcześniejszych ciąż
Historia operacji jamy brzusznej
Ile dzieci nosisz
Pozycja Twojego dziecka
Twój typ ciała i waga

Osoba, która była wcześniej w ciąży, prawdopodobnie szybciej pokaże się w drugiej ciąży (i kolejnych ciążach) w porównaniu z osobą, która jest w ciąży po raz pierwszy.

Twój przyrost masy ciała w ciąży również zmieni kształt twojego ciała. Będziesz chciał wziąć pod uwagę swoją wagę przed ciążą (szczupła, średnia lub nadwaga), gdy próbujesz przewidzieć, kiedy zaczniesz pokazywać. Jeśli masz bardzo szczupłą sylwetkę, guzek niemowlęcy może być bardziej oczywisty. Jeśli przed zajściem w ciążę miałaś nadwagę lub byłaś otyła, możesz się martwić, że w ogóle się nie pokażesz.

Wiele kobiet w ciąży odczuwa potrzebę zrzucenia zwykłych ubrań na rzecz odzieży ciążowej (lub przynajmniej większej, luźniejszej odzieży) przed czwartym lub piątym miesiącem ciąży.

Oprócz rozszerzającego się brzucha zmiany w piersiach podczas ciąży wpłyną na dopasowanie biustonosza.

Zmiany kształtu podczas ciąży są naturalne. Zaleca się śledzenie przyrostu masy ciała na początku i kontynuowanie tego regularnie przez całą ciążę. Twój lekarz może pomóc Ci zorientować się, ile chcesz przybrać na wadze, i doradzić, jak to zrobić najzdrowiej.

Nawet poza przyrostem masy ciała w ciąży istnieją inne powody, dla których dieta i aktywność fizyczna są ważne dla ogólnie zdrowej ciąży. Zbilansowana dieta pomaga zapewnić, że jesteś odżywiony i ćwiczysz tyle, ile według Twojego lekarza jest OK, co jest dobre dla Twojego ciała i umysłu.