Korzystanie z pozytywnego wzmocnienia w celu poprawy zachowania dziecka

Kiedy twoje dziecko źle się zachowuje, nagrody mogą być ostatnią rzeczą, o której myślisz. Ale pozytywne wzmocnienie może być jedną z najskuteczniejszych technik modyfikacji zachowania.Możesz użyć pozytywnego wzmocnienia, aby zachęcić do zachowań prospołecznych, takich jak dzielenie się lub podążanie za wskazówkami. I możesz go użyć, aby zapobiec niewłaściwemu zachowaniu, takiemu jak uderzanie i naruszanie zasad.

Pozytywne wzmocnienie może być również skutecznym sposobem zachęcania i motywowania dziecka do odpowiedzialności, wykonywania obowiązków domowych, dogadywania się z rodzeństwem lub wykonywania zadań domowych bez kłótni.

Jak działa pozytywne wzmocnienie

Większość dorosłych idzie do pracy, aby otrzymać wypłatę. Oczywiście mogą też istnieć inne nagrody, których doświadczają, takie jak dobre samopoczucie i umiejętność pomagania innym. Ale ich wypłata jest główną pozytywną konsekwencją pójścia do pracy. To pozytywne wzmocnienie motywuje ich do dalszej pracy.

Dlatego ważne jest, aby częściej nagradzać zachowania, które chcesz widzieć, zamiast skupiać się na ich negatywnych działaniach.

Przykłady zbrojenia pozytywnego

Istnieje wiele sposobów na wzmocnienie zachowania, do którego chcesz zachęcić, i istnieje wiele darmowych lub tanich opcji nagród, z których możesz skorzystać. Pozytywne wzmocnienie niekoniecznie musi być namacalnym elementem. Zamiast tego możesz pozytywnie wzmocnić zachowanie dziecka poprzez:

• Klaskanie i wiwatowanie
• Przybić piątkę
• Uściskanie lub poklepanie po plecach
• Kciuki w górę
• Oferowanie specjalnej aktywności, takiej jak granie w grę lub wspólne czytanie książki
• Ofiarowanie pochwały
• Mówienie innej osobie dorosłej, jak bardzo jesteś dumny z zachowania swojego dziecka, gdy dziecko słucha

Możesz również zaoferować pozytywne wzmocnienie, dając dziecku dodatkowe przywileje lub namacalne nagrody.Na przykład, jeśli Twoje dziecko posprząta swój pokój bez pytania, możesz w nagrodę zabrać je na plac zabaw. Są szanse, że będą bardziej zmotywowani do ponownego posprzątania swojego pokoju. Jeśli Twoje dziecko cierpliwie pomaga rodzeństwu w odrabianiu zadań domowych, możesz zaoferować więcej czasu na granie w gry wideo.

Istnieje wiele różnych rodzajów systemów nagród, których możesz również użyć, aby wspomóc pozytywne wzmocnienie. Młodsze dzieci często dobrze radzą sobie z tablicami naklejek, a starsze dzieci często dobrze reagują na systemy gospodarki żetonowej.

Na przykład, jeśli zachęcasz swoje dziecko do odłożenia rzeczy szkolnych po powrocie do domu i widzisz, że odwiesza płaszcz, ale zapomina położyć pudełko na lunch na ladzie, nadal możesz pochwalić częściowy sukces. Podobnie, jeśli zaczną chodzić do łazienki, gdy polecisz im myć zęby, ale po drodze się rozproszą, nadal możesz uzupełnić ich początkową uległość.

W rzeczywistości staraj się pochwalić od razu, gdy zacznie się dobre zachowanie, zamiast czekać na zakończenie dłuższego zadania, zwłaszcza jeśli podejrzewasz, że ich dobre intencje mogą się wykoleić. Na przykład, jeśli dziecko, które zmaga się z zadaniami domowymi, zaczyna pracować nad swoimi problemami matematycznymi, uzupełnij je na początek. Ta wczesna pochwała da Twojemu dziecku poczucie sukcesu i zachęci je do trzymania się tego.

Zachowania do wzmocnienia

Używaj pozytywnego wzmocnienia, aby zachęcać do wszelkich zachowań, które chcesz, aby Twoje dziecko powtarzało. Przykłady zachowań do wzmocnienia obejmują:

• Bycie dobrym przyjacielem
• Bycie dobrym sportem
• Wypełnianie obowiązków
• Natychmiastowa realizacja prośby
• Kompromis lub bycie elastycznym
• Radzenie sobie z nieporozumieniem lub rozczarowaniem bez napadu złości
• Pomagam ci bez skarg
• Fajnie bawi się z rodzeństwem
• Gra cicho
• Wkładanie dużego wysiłku w trudne zadanie
• Okazywanie współczucia
• Przebywanie przy stole obiadowym bez wiercenia się i wstawania
• Mówiąc o swoich uczuciach
• Korzystanie z manier
• Czekając cierpliwie

Harmonogramy zbrojenia

Kiedy Twoje dziecko uczy się nowego zachowania lub pracuje nad konkretną umiejętnością, ważne jest, aby stale oferować pozytywne wzmocnienie. W końcu, jak często chodziłbyś do pracy, gdybyś dostawał zapłatę tylko od czasu do czasu? W pewnym momencie możesz zrezygnować, ponieważ uznasz, że twoje wysiłki nie są warte zachodu.

To samo można powiedzieć o swoim dziecku. Jeśli zauważysz, że są dobre tylko raz na jakiś czas lub tylko losowo dajesz im pozytywne wzmocnienie, ich zachowanie raczej się nie zmieni.

Nie oznacza to, że musisz oferować dziecku nagrodę za każdym razem, gdy niesie naczynie do zlewu. Jednak szczególnie w przypadku młodszych dzieci im częściej zauważa się ich dobre zachowanie, tym lepiej.

Aby uniknąć ciągłego rozdzielania nagród fizycznych, możesz skonfigurować system nagród, w którym zapewnisz natychmiastowe wsparcie w postaci naklejki lub żetonu. Następnie naklejki i żetony można później wymienić na większe nagrody, takie jak nowa książka lub wafelek do lodów.

Z biegiem czasu możesz rozłożyć swoje wzmocnienie. Gdy Twoje dziecko opanuje umiejętność, od czasu do czasu wzmocnienie zaskoczenia może być skuteczną konserwacją. Powiedz: „Wow, jestem pod takim wrażeniem, że ostatnio punktualnie szykowałeś się do szkoły. Myślę, że dziś wieczorem pójdziemy na plac zabaw, żeby to uczcić”.

Łączenie nagród z zachowaniem

Jeśli oferujesz nagrody wraz z pochwałami, staraj się połączyć je z zachowaniem, które chcesz wzmocnić. Chcesz, aby Twoje dziecko zobaczyło, że przejawianie pozytywnego zachowania sprawia, że ​​dzieją się dobre rzeczy.

Na przykład, jeśli Twoje dziecko pomaga Ci w przygotowaniu obiadu, możesz pozwolić mu zdecydować, który dressing umieścić na sałatce lub jaki rodzaj deseru podać. Jeśli Twoje dziecko jest dobrym sportowcem, jeśli chodzi o przegrywanie gry, możesz pozwolić mu wybrać następną grę. Jeśli Twoje dziecko dzieli się zabawką z rodzeństwem, możesz pozwolić mu trochę pospać, aby dalej się bawić — ponieważ tak dobrze się razem bawią.

Ten związek między wzmocnieniem a zachowaniem sprawi, że pozytywna konsekwencja będzie bardziej zapadająca w pamięć i skuteczna.

Dodatkowo możesz zaoferować swojemu dziecku wybór, jaką nagrodę chciałoby otrzymać za konsekwentne prezentowanie wybranego zachowania. Takie podejście daje dziecku większe poczucie sprawczości i akceptacji, co prawdopodobnie stanie się kolejnym źródłem motywacji.

Unikaj przypadkowego pozytywnego wzmocnienia

Czasami rodzice przypadkowo wzmacniają negatywne zachowanie. Jednym z powszechnych sposobów, w jaki to się dzieje, jest zwracanie uwagi. Uwaga może być bardzo wzmacniająca, nawet jeśli jest to uwaga negatywna.

Na przykład dziecko, które celowo denerwuje rodzica, otrzymuje wzmocnienie za każdym razem, gdy rodzic mówi: „Przestań!” lub „Nie rób tego”. Ignorowanie może być jednym z najlepszych sposobów reagowania na nieprzyjemne zachowanie polegające na szukaniu uwagi.

Innym sposobem, w jaki rodzice nieumyślnie wzmacniają negatywne zachowanie, jest poddanie się. Jeśli rodzic mówi dziecku, że nie może wyjść na zewnątrz, ale potem błaga i błaga, aż rodzic się podda, jęk dziecka zostaje pozytywnie wzmocniony. Dziecko nauczyło się, że skomlenie pomaga mu uzyskać to, czego chce, zachęcając je do ponownego marudzenia w przyszłości.

Zamiast tego upewnij się, że negatywne zachowanie nie zostanie wzmocnione. Kiedy twoje dziecko źle się zachowuje, doprowadź do negatywnych konsekwencji, takich jak utrata przywilejów lub logiczne konsekwencje.

Eliminując wzmacnianie negatywnych zachowań, skup się na dobrych zachowaniach, które chcesz wzmocnić. Kiedy już przyzwyczaisz się do zauważania wszystkich godnych pochwały rzeczy, które robi twoje dziecko, prawdopodobnie odkryjesz, że pozytywne wzmocnienie działa znacznie lepiej niż kary – i sprawia, że ​​dom jest znacznie szczęśliwszy.