Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Choroby Inne choroby

Krem nawilżający i przeciwsłoneczny: który pierwszy?

by Dr Witold Jasiński
04/02/2022

Krem przeciwsłoneczny to nie tylko dni spędzone na opalaniu na plaży. Niezbędne jest codzienne noszenie SPF, nawet w pochmurny dzień.

Chociaż filtry przeciwsłoneczne pojawiły się jako składnik wielu codziennych środków nawilżających, ważne jest, aby wiedzieć, że badania wykazały, że te złożone produkty są gorsze od filtrów przeciwsłonecznych.

W tym artykule wyjaśniono zalecenia dotyczące SPF dla twarzy i najlepsze sposoby włączenia filtrów przeciwsłonecznych do codziennej rutyny.

Kobieta nakładająca krem ​​na twarz

Bezpiecznik / Getty Images

SPF dla Twojej twarzy

Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca codzienne stosowanie kremu przeciwsłonecznego SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej) 30 lub wyższego na odsłoniętą skórę, w tym na twarz.

Nawet w pochmurne dni szkodliwe promienie słoneczne mogą przenikać przez skórę. Tak więc, nawet jeśli planujesz przebywać na zewnątrz tylko przez krótki czas, dobrze jest zacząć codziennie nakładać kremy przeciwsłoneczne na twarz.

Twoje usta są również narażone na ekspozycję na słońce. Nałóż więc balsam do ust lub szminkę o SPF 30 lub wyższym.

Ochrona przeciwsłoneczna powinna mieć szerokie spektrum ochrony. Oznacza to, że powinien zawierać ochronę zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB.

Promienie UVA kontra UVB

Promienie ultrafioletowe A (UVA) mają dłuższą długość fali i powodują objawy starzenia się skóry, takie jak zmarszczki i plamy słoneczne.

Promienie ultrafioletowe B (UVB) mają krótszą długość fali i są odpowiedzialne za spalanie skóry.

Promieniowanie UV jest sprawdzoną przyczyną raka skóry, w tym czerniaka. Ponadto uszkodzenia spowodowane promieniami UV kumulują się, co oznacza, że ​​kumulują się w czasie, zwiększając ryzyko uszkodzenia skóry i raka.

Promienie UVA mogą przenikać przez okna, więc nawet jeśli planujesz przebywać w środku przez większą część dnia, nadal dobrym pomysłem jest stosowanie kremów przeciwsłonecznych. Codzienne stosowanie kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym to najprostszy sposób na ochronę twarzy przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

W dzisiejszych czasach większość filtrów przeciwsłonecznych ma szerokie spektrum ochrony bezpośrednio na etykiecie, więc znalezienie skutecznego filtra przeciwsłonecznego jest łatwe.

podsumowanie

Dermatolodzy zalecają codzienne nakładanie na twarz kremu przeciwsłonecznego z filtrem SPF 30 lub większym.

Najlepsza rutyna

Kolejność nakładania kremu przeciwsłonecznego i innych produktów do twarzy, takich jak krem ​​nawilżający i makijaż, zależy od rodzaju używanego kremu przeciwsłonecznego. Na przykład, kremy przeciwsłoneczne występują w dwóch różnych rodzajach. Zawierają:

  • Chemiczny filtr przeciwsłoneczny: działają wewnątrz skóry. Pochłaniają promienie słoneczne i rozpraszają je w reakcji chemicznej.

  • Fizyczny filtr przeciwsłoneczny: są one również znane jako mineralne filtry przeciwsłoneczne. Działają jak tarcza na powierzchni skóry, która odbija słońce.

Biorąc pod uwagę sposób działania produktu w celu ochrony skóry, poinformujemy o kolejności aplikacji.

Na przykład, ponieważ chemiczne filtry przeciwsłoneczne muszą wchłonąć się w skórę, aby działać prawidłowo, chcesz zastosować tego rodzaju filtry przed innymi produktami.

Nałóż krem ​​przeciwsłoneczny na czystą, suchą twarz i pozostaw go na kilka minut w skórze przed nałożeniem kremu nawilżającego i makijażu, jeśli dotyczy. Kolejność aplikacji produktów jest następująca:

  1. Oczyścić
  2. Ton
  3. Zastosuj SPF
  4. Zastosuj serum lub krem ​​nawilżający

Z drugiej strony, jeśli stosujesz mineralny filtr przeciwsłoneczny, który osłania skórę odbijając promienie słoneczne, krem ​​należy nałożyć na końcu.

Używanie makijażu i innych produktów do twarzy z filtrem przeciwsłonecznym pomoże zapewnić, że Twoja twarz jest odpowiednio zakryta i nie przegapisz żadnego miejsca.

Najlepsze nawilżacze SPF

Chociaż najskuteczniejsze jest stosowanie oddzielnego kremu przeciwsłonecznego i kremu nawilżającego, może się okazać, że stosowanie kremu nawilżającego z filtrem SPF pozwala zaoszczędzić pieniądze i czas podczas porannej rutyny.

Koszt i rodzaj skóry

Nawilżacze SPF są dostępne w każdym przedziale cenowym — można je znaleźć w drogeriach i domach towarowych.

Jednak środki nawilżające SPF, podobnie jak wszystkie produkty do higieny osobistej, nie są uniwersalne. Produkt, który działa dla kogoś innego, niekoniecznie musi działać dla Ciebie.

Znalezienie odpowiedniego kremu nawilżającego SPF może wymagać kilku prób i błędów, ale możesz zaoszczędzić czas i pieniądze, ustalając najpierw swój typ skóry. Wtedy będziesz wiedział, jakich składników szukać, a których unikać.

Sformułowanie

Skóra Twojej twarzy różni się od skóry reszty ciała. Krem przeciwsłoneczny przeznaczony do ciała często pozostawia tłusty osad, który nie jest idealny dla twarzy.

Dlatego poszukaj kremu nawilżającego lub kremu przeciwsłonecznego na twarz. Zapewniają one potrzebną ochronę przed słońcem, nie zatykając porów i nie powodując przetłuszczania się skóry.

Nawilżacze SPF zazwyczaj oferują korzyści oprócz ochrony przeciwsłonecznej. Na przykład Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer w SPF 30 zapewnia ochronę przed promieniowaniem UVA/UVB o szerokim spektrum i może pomóc poprawić koloryt i teksturę skóry.

podsumowanie

Aby zaoszczędzić czas i pieniądze, możesz wybrać kombinację kremu nawilżającego i kremu przeciwsłonecznego. Niezależnie od tego, czy wybierzesz kombinację, czy samodzielny krem ​​przeciwsłoneczny, koniecznie kup krem ​​przeciwsłoneczny specjalnie opracowany do twarzy. Są mniej tłuste i nie zatykają porów, jak mogą to robić kremy przeciwsłoneczne na całe ciało.

Streszczenie

Codzienne nakładanie na twarz kremu przeciwsłonecznego z filtrem SPF 30 lub wyższym jest integralną częścią porannej pielęgnacji skóry. Ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna nawet w pochmurne dni lub dni, w które planujesz przebywać głównie w pomieszczeniach, ponieważ promienie UVA mogą przenikać przez chmury i okna i prowadzić do uszkodzenia skóry.

Kolejność aplikacji zależy od tego, jaki rodzaj kremu przeciwsłonecznego wybierzesz. Jeśli używasz chemicznego kremu przeciwsłonecznego, najpierw go nałóż; jeśli używasz mineralnego kremu przeciwsłonecznego, nałóż go na koniec.

Kombinowane środki nawilżające zawierające SPF mogą zaoszczędzić czas i pieniądze, ale pamiętaj, aby wybrać taki, który działa dla Twojego rodzaju skóry i jest specjalnie opracowany do stosowania na twarzy.

Chociaż samodzielny filtr przeciwsłoneczny jest skuteczniejszy niż kombinowane filtry przeciwsłoneczne i nawilżające, należy wybrać taki, który zapewni, że będziesz go codziennie używać. Pamiętaj też, aby wybrać produkt przeznaczony do twarzy. Będą one mniej podatne na zatykanie porów i prowadzą do wyprysków. Dodanie kremu przeciwsłonecznego do codziennej rutyny może zmniejszyć ryzyko przedwczesnych zmarszczek i raka skóry.

Często Zadawane Pytania

  • Jak długo trzeba czekać między nałożeniem kremu nawilżającego a kremu przeciwsłonecznego?

    Przed nałożeniem kremu nawilżającego lub innych produktów należy poczekać, aż krem ​​przeciwsłoneczny całkowicie się wchłonie.

  • Jak długo trwa oparzenie słoneczne?

    Oparzenia słoneczne zwykle ustępują w ciągu trzech do pięciu dni.

    Ucz się więcej:

    Wskazówki dotyczące leczenia oparzeń słonecznych

  • Jak leczyć oparzenia słoneczne?

    Istnieje kilka sposobów leczenia oparzeń słonecznych, w tym:

    • Wzięcie chłodnej kąpieli
    • Stosowanie kremu nawilżającego i aloesu
    • Woda pitna
    • Przyjmowanie leków przeciwbólowych, takich jak ibuprofen
    • Unikanie ekspozycji na słońce podczas gojenia skóry
    • Unikanie skubania przy łuszczącej się skórze

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
Informacje o lekach

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

03/07/2025
Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
Opieka zdrowotna

Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

30/06/2025
Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

21/06/2025
Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

16/06/2025
8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

10/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

04/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

30/05/2025
7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia

29/05/2025
Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie
Opieka zdrowotna

Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

28/05/2025

Discussion about this post

Recommended

Przyczyny i czynniki ryzyka przeziębienia

Przyczyny i czynniki ryzyka przeziębienia

4 lata ago
Jak można leczyć zatory?

Jak można leczyć zatory?

3 lata ago

Don't Miss

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

03/07/2025
Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

30/06/2025
Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

21/06/2025
Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

16/06/2025
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.