Muzykoterapia jako alternatywne leczenie raka

Co wiemy o muzykoterapii dla chorych na raka? Wiemy, że ogólnie muzyka ma na nas duży wpływ. Może sprawić, że będziemy się uśmiechać, gdy czujemy się zestresowani. Może wyprowadzić nas z robotycznego trybu „do” i nawiązać kontakt z naszą „czującą stroną”. Ale co z ludźmi żyjącymi z rakiem? Czy badania mówią nam, co robią nasze serca — że muzyka może coś zmienić?

Badania nie zawiodły i wydają się mówić, że dźwięk muzyki naprawdę pomaga ludziom wspinać się na góry, które nazywamy leczeniem raka. Może nawet sprawić, że nasze serca będą bić — nie jak ptak — ale w zdrowszy sposób. Obecnie istnieje 30 ośrodków onkologicznych wyznaczonych przez National Cancer Institute, które oferują muzykoterapię jako zintegrowane leczenie raka.

Przeprowadzono zaskakującą liczbę badań w celu zbadania potencjalnych korzyści płynących z muzyki dla pacjentów z rakiem. Wydawałoby się, że intuicyjnie zgadujemy, że muzyka ma swoją rolę. Czego się nauczyliśmy?

Korzyści emocjonalne i psychologiczne

Emocje towarzyszące rakowi mogą czasem przypominać kolejkę górską. A ta kolejka górska może jechać w obu kierunkach – wydaje się – w ciągu zaledwie kilku minut. Czy muzyka pomaga ludziom radzić sobie z emocjonalnymi wzlotami i upadkami? A co z obawami?

Zmniejszenie lęku i poprawa nastroju: kilka recenzji dotyczyło kilku dotychczasowych badań oceniających wpływ muzyki na nastrój i lęk u osób z rakiem. Przytłaczającym wnioskiem z tych badań było to, że muzyka zmniejsza lęk i ma silny pozytywny wpływ na zdolność ludzi do radzenia sobie z rakiem. Wśród badanych były osoby, które brały udział w muzykoterapii w ramach programu szpitalnego, a także osoby, które po prostu słuchały nagranej muzyki. Jedna z recenzji wykazała również, że muzyka może być pomocna w łagodzeniu depresji związanej z rakiem.

Poprawa jakości życia: Przegląd badań poświęconych w szczególności pacjentom w placówce opieki paliatywnej potwierdził te i inne korzyści, stwierdzając, że muzyka była związana z poprawą ogólnej jakości życia tych pacjentów z rakiem.

Lepsza kontrola bólu: W niektórych wspomnianych badaniach odnotowano zmniejszenie bólu, ale wpływ muzyki na ból był badany szczególnie wśród osób, które przeszły operację raka płuc. Pacjenci ci nie tylko odczuwali mniejszy ból niż ci, którym nie zaoferowano muzykoterapii, ale mieli też mniejsze zapotrzebowanie na leki przeciwbólowe. Ponieważ leki przeciwbólowe mogą mieć znaczące skutki uboczne, było to zachęcające odkrycie.

Zmniejszona duszność: co najmniej jedno badanie zagłębiło się w badanie wpływu muzyki na uczucie duszności, przy czym muzyka zmniejsza uczucie duszności, zapewniając jednocześnie znaczące wsparcie duchowe.

Korzyści fizyczne

Fizyczne korzyści płynące z muzyki nie zostały zbadane pod kątem korzyści emocjonalnych, ale to, co widzieliśmy do tej pory, jest zachęcające.

Wpływ parametrów życiowych: Niewielką poprawę parametrów życiowych zaobserwowano wśród pacjentów z rakiem uczestniczących w badaniach nad muzykoterapią, w tym zmniejszenie częstości akcji serca, zmniejszenie częstości oddechów i obniżenie ciśnienia krwi.

Wzrost liczby komórek NK: Kilka badań na zdrowych ochotnikach wykazało, że słuchanie muzyki spowodowało wzrost liczby i aktywności komórek NK w organizmie. Komórki NK są agresywną częścią naszego układu odpornościowego, która pomaga w eliminacji komórek rakowych.

Korzyści z muzyki dla rodzinnych opiekunów chorych na raka

Niewiele osób doświadcza raka w odosobnieniu, a niektóre osoby, które przeżyły raka, zauważyły ​​nawet, że uważają, że ich doświadczenie z rakiem było trudniejsze dla ich bliskich niż dla nich samych. Rak jest chorobą rodzinną i mamy tendencję do zapominania o potrzebach tych, którzy są zajęci ich zaspokajaniem.

Na szczęście jedno badanie dotyczyło w szczególności tych, którzy opiekowali się śmiertelnie chorą ukochaną osobą z rakiem. Tym opiekunom i chorym na raka zaoferowano program muzykoterapii w domu, a wyniki wskazują, że nie tylko pacjenci z rakiem docenili ten program, ale także korzyści dla opiekunów były podwójne.

Podwójna korzyść? Warto przypomnieć, że jedną z największych frustracji opiekunów rodzinnych nieuleczalnie chorych na raka jest poczucie bezradności. W tym badaniu opiekunowie nie tylko doświadczali własnej radości (którą nazwalibyśmy radością autonomiczną), ale także doświadczali „radości opiekuna”. Możliwość zapewnienia muzyki dała tym opiekunom poczucie wzmocnienia. Byli w stanie zrobić coś konkretnego dla ukochanej osoby, gdy ta ukochana jeszcze żyła.

Ta korzyść trwała dłużej niż utrata ukochanej osoby. Po śmierci opiekunowie mogli spojrzeć wstecz na czas, gdy dzielili się muzyką z ukochaną osobą z poczuciem radości i połączenia, czując się wypełnieni szczęśliwymi wspomnieniami i „nadzieją”.

Potencjalne skutki uboczne

Oczywiście muzyka może mieć kilka skutków ubocznych. Jeśli muzyka sprawia, że ​​chcesz zatańczyć jig dzień po operacji, może to nie być rozsądne. Prawdopodobnie najlepiej też unikać muzyki, która przypominałaby ci trudny etap w życiu, którego nie chcesz przeżywać ponownie. Ogólnie rzecz biorąc, muzyka wydaje się zapewniać pewne pozytywne pocieszenie bez obawy przed skutkami ubocznymi.

Wprowadzanie muzyki do swojego życia — przełożenie badań na wspinanie się na własną górę

Jak możesz dodać więcej muzyki do swojego życia, walcząc z rakiem? Poświęć chwilę na burzę mózgów. Wolisz grać lub słuchać muzyki? Czy masz jakiś instrument, który się zakurza? Czy w szafie chowają się płyty, których chciałeś posłuchać dekadę temu?

Następnie zastanów się, jakie rodzaje muzyki lubisz. Jaka muzyka sprawia, że ​​czujesz się dobrze? Pewna kobieta z rakiem odkopała muzykę, której używała, kiedy urodziła córkę. Odkryła, że ​​używanie tej samej muzyki podczas chemioterapii nie tylko dało jej poczucie spokoju, jaki wtedy miała, ale także napełniło ją cennymi wspomnieniami. Niektórym z nas taśma porodowa może nie przynosić myśli o odprężeniu, ale sprawa jest taka sama. Pomyśl o tym, w jaki sposób muzyka sprawiała Ci radość w przeszłości.

Najlepsza muzyka do leczenia

Oczywiście nie każda muzyka będzie pomocna. Nienawistna muzyka lub głośny heavy metal mogą nie być najlepsze, ale to zależy od twoich osobistych upodobań i niechęci. W badaniach dotyczących funkcji układu odpornościowego stwierdzono, że „muzyka alkaliczna” była jedną z najlepszych. Muzyka w tej kategorii obejmowałaby takie rzeczy, jak kojąca muzyka klasyczna, muzyka wschodnioindyjska, muzyka harfowa i brazylijska gitara na początek. Zapytaj znajomych lub osoby z grupy wsparcia onkologicznego, co im się podoba. Prawdopodobnie usłyszysz mocne opinie!

Pomysły i zasoby

Niektóre ośrodki onkologiczne oferują muzykoterapię lub mają pod ręką muzykę do wypożyczenia. Na przykład Kompleksowe Centrum Raka Uniwersytetu Michigan udostępnia płyty CD, które można wypożyczyć, z kilkoma utworami, które można pobrać z ich strony internetowej.

Sprawdź posiadaną kolekcję muzyki, iPoda lub bibliotekę. YouTube zapewnia szybki sposób na odtworzenie wielu utworów. Wygląda na to, że ludzie zawsze zastanawiają się, jakie prezenty przynieść osobie chorej na raka. Być może muzyka pasowałaby do rachunku. Podzielimy się listą, której używamy do wybierania muzyki do relaksu i nie zawiedliśmy się. Zapoznaj się z tymi 7 najlepszymi płytami CD, które pomogą Ci się zrelaksować i złagodzić stres.

Kreatywność i Rak

Jeśli muzyka po prostu nie jest twoją rzeczą lub jeśli szukasz dalszych kreatywnych sposobów radzenia sobie z leczeniem raka, jest mnóstwo pomysłów. Na przykład możesz cieszyć się terapią sztuką, nawet jeśli nie jesteś artystą. Sprawdź te korzyści i zasoby terapii artystycznej dla osób z rakiem. A może myślałeś o pisaniu dziennika swojej podróży z rakiem. Sprawdź te korzyści i wskazówki dotyczące prowadzenia dzienników dla pacjentów z rakiem.