Nucleus Pulposus i jak pomaga kręgosłupowi

Jądro miażdżyste znajduje się w kręgosłupie, pomiędzy dwoma kręgami, gdzie odgrywa główną rolę w pochłanianiu wstrząsów kręgosłupa podczas ruchu. Zapobiega kontaktowi kości z kością, zmniejszając możliwość kontuzji i bólu.

Co to jest jądro miażdżycowe?

Jądro miażdżyste jest częścią krążka międzykręgowego. Jest to miękkie wypełnienie znajdujące się pośrodku krążka.

Otacza go mocna powłoka składająca się z 3 koncentrycznych warstw twardej tkanki włóknistej. Pokrycie nazywa się pierścieniem włóknistym.

Nucleus Pulposus jako amortyzator

Każdy krążek międzykręgowy to poduszka amortyzująca, która znajduje się między sąsiednimi kośćmi kręgosłupa. Centralne jądro miażdżyste jest podstawowym elementem dysku, który zapewnia mu właściwości pochłaniania wstrząsów.

Krążek międzykręgowy porusza się podczas ruchu. Na przykład, kiedy wyginasz plecy, dysk przesuwa się nieco do przodu; kiedy skręcasz, krążek też się skręca.

Silne włókna zewnętrzne pierścienia zwłóknienia pierścienia owijają jądro miażdżyste i utrzymują je bezpiecznie wewnątrz.

Działanie kręgosłupa

Twoje ruchy kręgosłupa są wspierane przez krążek międzykręgowy. I to jądro miażdżyste sprawia, że ​​dysk jest tak ruchomy. Kiedy zginasz, skręcasz, wyginasz lub przechylasz kręgosłup, jądro miażdżyste obraca się, co pozwala mu dostosować się do tych czynności.

Wiele razy dziennie powtarzające się czynności kręgosłupa polegające na skręcaniu, przechylaniu, wyginaniu łuków, zaokrąglaniu itp. przyczyniają się do takich czynności, jak zmiana pozycji podczas siedzenia, ćwiczenia i uprawianie sportu, rozładunek artykułów spożywczych i wkładanie ich do lodówki i wiele innych.

Weźmy na przykład pochylenie się do przodu, aby podnieść coś z podłogi. Ta czynność może obejmować ruch zwany zgięciem kręgosłupa do przodu, który zasadniczo polega na zaokrągleniu kręgosłupa. Kiedy pochylasz się w ten sposób, kości kręgosłupa zbliżają się do siebie z przodu, co popycha ruchome jądro miażdżyste do tyłu.

Uszkodzenie dysku

W przypadku trwałego lub nadmiernego zgięcia kręgosłupa krążek może zostać przesunięty zbyt daleko do tyłu.

Jeżeli włókna pierścienia włóknistego są słabe lub rozdarte, jądro miażdżyste może przedostać się między nie. Zasadniczo jądro miażdżyste będzie uciekać w kierunku bocznym i tylnym, co w przybliżeniu odpowiada lokalizacji bardzo wrażliwego korzenia nerwu, z którym może się zetknąć. Kiedy tak się dzieje, może wejść w kontakt z pobliskim korzeniem nerwu rdzeniowego, powodując ból i inne objawy. Ten uraz nazywa się przepukliną dysku.

Dwie najczęstsze przyczyny przepukliny krążka międzykręgowego to zmiany zwyrodnieniowe i uszkodzenia krążka międzykręgowego. Zwyrodnienie dysku występuje z wiekiem; osłabia włókna pierścienia, umożliwiając jądru miażdżystego albo rozdęcie lub wybrzuszenie, albo przepuklinę.

Starzenie się i jądro miażdżycowe

Zwyrodnienie dysku ma tendencję do pojawiania się wraz z wiekiem i może również wystąpić w przypadku urazów tego obszaru.

U młodych ludzi jądro miażdżyste składa się głównie z wody. Tak więc w tej grupie wiekowej przepuklina z powodu urazu jest bardziej prawdopodobna niż u osób starszych.

Ale wraz z wiekiem dysk, a zwłaszcza jądro miażdżyste, wysycha. To odwodnienie prowadzi do znacznej utraty wysokości dysku. W wieku 60 lub 70 lat Twoje dyski mogą składać się wyłącznie z włókien. W takim przypadku funkcja amortyzacji dysku jest w większości tracona.

Prawie płynna konsystencja zwłóknienia jądra sprawia, że ​​reaguje ono na ruch. Ale inną z jego funkcji jest wspieranie kręgosłupa; pomaga to zapobiegać naciskowi na kości.

Dobrą zasadą przy codziennej ochronie dysków przed urazami jest dążenie do unikania zginania kręgosłupa do przodu. Wiele razy możesz zastąpić ten konkretny ruch, zginając się w biodrach, kolanach i kostkach.