Oparzenie słoneczne: przyczyny, objawy i leczenie

Oparzenie słoneczne to czerwona, bolesna skóra, która jest gorąca w dotyku. Oparzenie słoneczne zwykle pojawia się w ciągu kilku godzin po zbyt dużej ekspozycji na światło ultrafioletowe ze światła słonecznego lub sztucznych źródeł, takich jak lampy słoneczne. Domowe środki zaradcze mogą zwykle przynieść ulgę po oparzeniach słonecznych, ale oparzenia słoneczne mogą zniknąć po kilku dniach.

Intensywna, powtarzająca się ekspozycja na światło ultrafioletowe, które powoduje oparzenia słoneczne, zwiększa ryzyko innych uszkodzeń skóry, takich jak ciemne plamy, szorstkie plamy oraz sucha lub pomarszczona skóra. Zwiększa również ryzyko raka skóry, takiego jak czerniak.

Możesz zapobiegać oparzeniom słonecznym i innym chorobom, chroniąc skórę. Jest to szczególnie ważne, gdy jesteś na zewnątrz, nawet w chłodne lub pochmurne dni.

Objawy oparzenia słonecznego

Objawy oparzenia słonecznego mogą obejmować:

• Zmiany w odcieniu skóry, takie jak zaróżowienie lub zaczerwienienie
• Skóra, która jest ciepła lub gorąca w dotyku
• Ból i tkliwość
• Obrzęk
• Małe pęcherze wypełnione płynem, które mogą pęknąć
• Ból głowy, gorączka, nudności i zmęczenie, jeśli oparzenie słoneczne jest ciężkie
• Oczy, które wydają się bolesne lub zapiaszczone

Każda odsłonięta część ciała – w tym płatki uszu, skóra głowy i usta – może ulec poparzeniu słonecznemu. Nawet zakryte obszary mogą zostać poparzone słońcem, jeśli twoje ubranie ma luźny splot, który przepuszcza światło ultrafioletowe. Twoje oczy, które są niezwykle wrażliwe na promieniowanie ultrafioletowe słońca, również mogą ulec poparzeniu.

Objawy oparzenia słonecznego pojawiają się zwykle w ciągu kilku godzin po ekspozycji na słońce. Ale może minąć dzień lub dłużej, aby dowiedzieć się, jak poważne jest oparzenie słoneczne.

W ciągu kilku dni twoje ciało może zacząć się goić, złuszczając wierzchnią warstwę uszkodzonej skóry. Po peelingu Twoja skóra może chwilowo mieć nieregularny kolor i wzór. Złe oparzenia słoneczne mogą goić się po kilku dniach.

Kiedy musisz iść do lekarza?

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli oparzenie słoneczne:

• Pęcherze i pokrywa dużą część ciała
• Powstają pęcherze na twarzy, dłoniach lub genitaliach
• Powoduje silny obrzęk
• Wykazuje oznaki infekcji, takie jak ból, ropa lub czerwone smugi odchodzące od otwartego pęcherza
• Nie poprawia się w ciągu kilku dni

Poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli jesteś poparzony i doświadczasz:

• Gorączka powyżej 103 stopni
• Dezorientacja
• Półomdlały
• Odwodnienie

Przyczyny

Oparzenie słoneczne jest spowodowane zbyt dużą ekspozycją na światło ultrafioletowe. Światło ultrafioletowe może pochodzić ze światła słonecznego lub ze sztucznych źródeł, takich jak lampy słoneczne i łóżka do opalania.

Melanina to ciemny pigment w zewnętrznej warstwie skóry, który nadaje jej normalny kolor. Kiedy jesteś wystawiony na działanie ultrafioletu lekki, organizm chroni się, szybciej produkując melaninę. Dodatkowa melanina tworzy opaleniznę. Opalenizna to sposób, w jaki organizm blokuje promienie ultrafioletowe, aby zapobiec poparzeniom słonecznym. Ale ochrona idzie za daleko. Za dużo ultrafioletu światło powoduje oparzenia skóry.

Możesz dostać oparzenia słoneczne w chłodne lub pochmurne dni. Śnieg, piasek, woda i inne powierzchnie mogą odbijać promieniowanie ultrafioletowe promienie, które powodują oparzenia skóry.

Czynniki ryzyka

Czynniki ryzyka oparzeń słonecznych obejmują:

• Mają jasną skórę, niebieskie oczy i rude lub blond włosy
• Mieszkanie lub wakacje w miejscu słonecznym, ciepłym lub na dużej wysokości
• Praca na zewnątrz
• Pływanie lub spryskiwanie skóry wodą, ponieważ mokra skóra ma tendencję do palenia się bardziej niż sucha
• Łączenie rekreacji na świeżym powietrzu z piciem alkoholu
• Regularne wystawianie niezabezpieczonej skóry na działanie światła ultrafioletowego pochodzącego ze światła słonecznego lub sztucznych źródeł, takich jak solarium
• Przyjmowanie leku zwiększającego prawdopodobieństwo poparzenia (leki fotouczulające)

Komplikacje

Intensywne, powtarzające się wystawianie na słońce, które powoduje oparzenia słoneczne, zwiększa ryzyko innych uszkodzeń skóry i niektórych chorób, takich jak przedwczesne starzenie się skóry (fotostarzenie), przedrakowe zmiany skórne i rak skóry.

Przedwczesne starzenie się skóry

Ekspozycja na słońce i powtarzające się oparzenia słoneczne przyspieszają proces starzenia się skóry, przez co wyglądasz na starszą niż jesteś. Zmiany skórne spowodowane ultrafioletem światło nazywane jest fotostarzeniem. Rezultaty fotostarzenia obejmują:

• Osłabienie tkanki łącznej, co zmniejsza wytrzymałość i elastyczność skóry
• Głębokie zmarszczki
• Sucha, szorstka skóra
• Drobne czerwone żyłki na policzkach, nosie i uszach
• Piegi, głównie na twarzy i ramionach
• Ciemne lub przebarwione plamy (plamki) na twarzy, grzbietach dłoni, ramionach, klatce piersiowej i górnej części pleców – nazywane również soczewkami słonecznymi

Przedrakowe zmiany skórne

Przedrakowe zmiany skórne pojawiają się jako szorstkie, łuszczące się plamy w obszarach uszkodzonych przez słońce. Zmiany te zwykle występują na narażonych na działanie promieni słonecznych obszarach głowy, twarzy, szyi i dłoni osób o jasnej karnacji. Te plastry mogą przekształcić się w raka skóry. Nazywa się je również rogowaceniem słonecznym i rogowaceniem słonecznym.

Nowotwór skóry

Nadmierna ekspozycja na słońce, nawet bez oparzeń słonecznych, zwiększa ryzyko raka skóry, takiego jak czerniak. Może uszkodzić DNA komórek skóry. Oparzenia słoneczne w dzieciństwie i okresie dojrzewania mogą zwiększać ryzyko rozwoju czerniaka w późniejszym okresie życia.

Rak skóry rozwija się głównie na obszarach ciała najbardziej narażonych na działanie promieni słonecznych, w tym na skórze głowy, twarzy, ustach, uszach, szyi, klatce piersiowej, ramionach, rękach, nogach i plecach.

Niektóre rodzaje raka skóry pojawiają się jako niewielkie narośle lub rany, które łatwo krwawią, tworzą strupy, goją się, a następnie ponownie otwierają. W przypadku czerniaka istniejący pieprzyk może się zmienić lub może rozwinąć się nowy, podejrzanie wyglądający pieprzyk. Rodzaj czerniaka zwany soczewicą plamistą maligna rozwija się na obszarach długotrwałej ekspozycji na słońce. Zaczyna się jako płaska opalenizna, która powoli ciemnieje i powiększa się.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz nowy wzrost skóry, uciążliwą zmianę na skórze, zmianę w wyglądzie lub fakturze pieprzyka lub ból, który nie goi się.

Uszkodzenie oczu

Słońce może również poparzyć oczy. Za dużo ultrafioletu światło uszkadza siatkówkę, soczewkę lub rogówkę. Uszkodzenie soczewki przez słońce może prowadzić do zaćmy. Opalone słońcem oczy mogą być bolesne lub ziarniste. Oparzenie słoneczne rogówki jest również nazywane ślepotą śnieżną.

Zapobieganie oparzeniom słonecznym

Użyj tych metod, aby zapobiec poparzeniom słonecznym, nawet w chłodne, pochmurne lub mgliste dni. Zachowaj szczególną ostrożność wokół wody, śniegu i piasku, ponieważ odbijają promienie słoneczne. Ponadto ultrafiolet światło jest bardziej intensywne na dużych wysokościach.

• Unikaj ekspozycji na słońce w godzinach od 10:00 do 16:00 W tych godzinach promienie słoneczne są najsilniejsze.
• Unikaj opalania i łóżek do opalania. Uzyskanie podstawowej opalenizny nie zmniejsza ryzyka poparzenia słonecznego.
• Ukryć. Na zewnątrz noś kapelusz z szerokim rondem i ubranie, które Cię zakrywa, w tym ręce i nogi. Ciemne kolory zapewniają lepszą ochronę, podobnie jak ciasno tkane tkaniny. Rozważ użycie sprzętu outdoorowego zaprojektowanego specjalnie w celu ochrony przed słońcem. Sprawdź etykietę pod kątem współczynnika ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UPF), który wskazuje, jak dobrze tkanina blokuje światło słoneczne. Im wyższy UPF liczba, tym lepiej.
• Często i hojnie używaj filtrów przeciwsłonecznych. Zastosuj wodoodporny krem ​​przeciwsłoneczny i balsam do ust o SPF 30 lub większym i szerokim spektrum ochrony przed promieniami ultrafioletu A (UVA) i ultrafioletu B (UVB) Około 15 do 30 minut przed wyjściem na zewnątrz obficie nałóż krem ​​przeciwsłoneczny na skórę, która wygrała nie być chronione ubraniem. Nakładaj więcej kremu przeciwsłonecznego co 2 godziny oraz po pływaniu lub poceniu się. Jeśli używasz również środka odstraszającego owady, najpierw nałóż krem ​​przeciwsłoneczny. Akademia Dermatologii nie rekomenduje produktów łączących środek odstraszający owady z filtrem przeciwsłonecznym.

  Food and Drug Administration wymaga, aby wszystkie filtry przeciwsłoneczne zachowywały swoją pierwotną siłę przez co najmniej trzy lata. Sprawdź etykiety filtrów przeciwsłonecznych, aby uzyskać wskazówki dotyczące przechowywania i daty ważności. Wyrzuć krem ​​przeciwsłoneczny, jeśli wygasł lub ma więcej niż trzy lata.

• Chroń niemowlęta i małe dzieci. Akademia Pediatrii zaleca stosowanie innych form ochrony przeciwsłonecznej, takich jak cień lub odzież, dla dzieci poniżej 6 miesiąca życia. Jeśli nie jest to możliwe, nałóż krem ​​przeciwsłoneczny z co najmniej 15 SPF na twarz i tył dłoni. Akademia Dermatologii odradza stosowanie kremów przeciwsłonecznych u dzieci poniżej 6 miesiąca życia. Utrzymuj je w chłodzie, nawodnieniu i z dala od bezpośredniego światła słonecznego.Jeśli nie masz dostępu do odzieży i osłony przeciwsłonecznej, rozważ użycie kremów przeciwsłonecznych u niemowląt i małych dzieci. Używaj produktów, które zawierają fizyczne blokery (tlenek tytanu, tlenek cynku), ponieważ mogą powodować mniej podrażnień skóry.
• Noś okulary przeciwsłoneczne na zewnątrz. Wybierz okulary przeciwsłoneczne z UVA i UVB ochrona.
• Uważaj na leki uczulające na słońce. Niektóre popularne leki na receptę i dostępne bez recepty, w tym antybiotyki, retinoidy i ibuprofen, mogą zwiększać wrażliwość skóry na światło słoneczne. Porozmawiaj z farmaceutą lub lekarzem o skutkach ubocznych przyjmowanych leków.

Diagnoza

Twój lekarz prawdopodobnie przeprowadzi badanie fizykalne i zada pytania dotyczące twoich objawów, ultrafioletu ekspozycja na światło i historia oparzeń słonecznych.

Jeśli po niewielkiej ekspozycji na światło słoneczne wystąpi oparzenie słoneczne lub reakcja skórna, lekarz może zalecić badanie, w którym małe obszary skóry są narażone na odmierzone ilości UVA i UVB światło, aby spróbować naśladować problem (fototest). Jeśli Twoja skóra reaguje na ultrafiolet światło, jesteś uważany za wrażliwego na światło słoneczne (światłoczuły).

Leczenie oparzeń słonecznych

Jeśli zostałaś poparzona słońcem, może minąć dwa dni, zanim nasilenie oparzenia stanie się oczywiste, i jeszcze kilka dni, zanim skóra zacznie się goić.

Leczenie oparzeń słonecznych nie leczy skóry, ale może zmniejszyć ból, obrzęk i dyskomfort. Jeśli opieka domowa nie pomaga lub oparzenie słoneczne jest bardzo poważne, lekarz może zaproponować dodatkowe leczenie lub przyjąć Cię do szpitala.

Styl życia i domowe sposoby

Po wystąpieniu oparzenia słonecznego niewiele można zrobić, aby ograniczyć uszkodzenia skóry. Ale poniższe wskazówki mogą zmniejszyć ból, obrzęk i dyskomfort:

• Weź lek przeciwbólowy. Aby złagodzić ból, jak najszybciej po ekspozycji na słońce weź dostępny bez recepty lek przeciwbólowy, taki jak ibuprofen (Advil, Motrin IB) lub naproksen sodowy (Aleve). Niektóre środki przeciwbólowe to żele, które nakładasz na skórę.
• Ochłodź skórę. Nałożyć na zmienioną chorobowo skórę czysty ręcznik zwilżony zimną wodą z kranu. Lub weź chłodną kąpiel z dodatkiem sody oczyszczonej – około 60 gramów na pojemnik. Schładzaj skórę kilka razy dziennie.
• Zastosuj krem ​​nawilżający, balsam lub żel. Kojący może być balsam lub żel z aloesu lub balsam kalaminowy.
• Pij wodę aby zapobiec odwodnieniu.
• Nie rozbijaj nienaruszonych pęcherzy. Jeśli pęcherz pęknie, wyczyść go łagodnym mydłem i wodą. Następnie nałóż maść z antybiotykiem na ranę i przykryj ją nieprzywierającym bandażem.
• Delikatnie pielęgnuj złuszczającą się skórę. W ciągu kilku dni dotknięty obszar może zacząć się łuszczyć. To jest sposób, w jaki organizm pozbywa się wierzchniej warstwy zniszczonej skóry. Podczas łuszczenia skóry kontynuuj nawilżanie.
• Weź lek przeciw swędzeniu. Doustne leki przeciwhistaminowe, takie jak difenhydramina, mogą pomóc złagodzić swędzenie, gdy skóra zaczyna łuszczyć się i goić pod spodem.
• Zastosuj krem ​​kortykosteroidowy. W przypadku łagodnych do umiarkowanych oparzeń słonecznych nałóż dostępny bez recepty krem ​​kortykosteroidowy na dotknięty obszar.
• Chroń swoje oparzenia słoneczne przed dalszą ekspozycją na słońce. Podczas gdy Twoja skóra goi się, trzymaj się z dala od słońca lub chroń ją, jeśli wyjdziesz.
• Unikaj produktów zawierających benzokainę. Takie kremy mogą podrażniać skórę lub wywoływać reakcję alergiczną. Benzokaina została powiązana z rzadkim, ale potencjalnie śmiertelnym stanem, który zmniejsza ilość tlenu, który może przenosić krew (methemoglobinemia) .Nie należy stosować benzokainy u dzieci w wieku poniżej 2 lat bez nadzoru lekarza. Jeśli jesteś dorosły, nigdy nie używaj więcej niż zalecana dawka i rozważ rozmowę z lekarzem przed użyciem.