Pielęgnacja skóry i słońca z bielactwem

Podczas gdy bielactwo nabyte, choroba zapalna, która powoduje utratę pigmentu (koloru), nie jest szkodliwe ani zagrażające życiu, życie z nią może być trudne. Wpływając na wygląd fizyczny, to przewlekłe, nieuleczalne zaburzenie pigmentacji skóry może obniżyć samoocenę, prowadząc do poczucia stygmatyzacji społecznej i problemów ze zdrowiem psychicznym. Jeśli masz ten stan, musisz podjąć konkretne kroki, aby chronić swoją skórę.

Na czym polega leczenie bielactwa? Wraz z leczeniem medycznym może to obejmować kosmetyczne leczenie dotkniętych obszarów skóry, przyjęcie pewnych rutynowych zabiegów pielęgnacyjnych i zapobieganie ekspozycji na słońce. Mając dobry plan, możesz złagodzić nasilenie i ciężar bielactwa.

Porady dotyczące pielęgnacji słońca

Bielactwo nabyte powstaje, gdy układ odpornościowy omyłkowo atakuje i rozkłada melanocyty, komórki skóry, które dodają pigmentu do skóry. Powoduje to tworzenie się plam gładkiej, białej skóry (plamek). Plamy mogą pozostać niezmienione, rosnąć i rozprzestrzeniać się, a nawet migrować.

Jednym z największych problemów związanych z bielactwem jest to, że odbarwione obszary skóry są bardziej podatne na uszkodzenia spowodowane promieniami ultrafioletowymi (UV) w świetle słonecznym. To sprawia, że ​​są podatne na oparzenia słoneczne, a opalanie uwydatnia przebarwienia, zwłaszcza jeśli masz jaśniejszą skórę. Co więcej, ekspozycja na słońce może sprzyjać rozprzestrzenianiu się obszarów odbarwionych.

Ochrona dotkniętych obszarów przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych jest podstawą zarządzania. Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii (AAD) szczególnie ważne jest konsekwentne, codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. Wiąże:

• Odpowiednia wytrzymałość: Używaj produktów wodoodpornych o szerokim spektrum działania (chroniących zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB) o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) co najmniej 30.

• Właściwa aplikacja: Nałóż krem ​​przeciwsłoneczny na wszystkie odsłonięte miejsca co najmniej 15 minut przed jakąkolwiek ekspozycją na światło słoneczne (nawet w pochmurne dni).

• Zastosuj ponownie, jeśli to konieczne: Jeśli spędzasz dużo czasu na zewnątrz, pamiętaj o ponownym nakładaniu kremu przeciwsłonecznego co dwie godziny. Powinieneś również dodać warstwę po zmoczeniu lub poceniu się.

Ponadto istnieje kilka innych kroków, które należy podjąć, jeśli chodzi o ochronę skóry przed słońcem, w tym:

• Zakrywanie: najlepsze są koszule, spodnie, sukienki lub spódnice z długimi rękawami. Wybieraj tkaniny cięższe i ciemniejsze, takie jak dżins, ponieważ odzież w jasnych kolorach zapewnia znacznie mniejszą ochronę przed promieniami UV. Czapki i szaliki mogą pomóc chronić głowę i szyję.

• Wyczucie czasu: przebywanie z dala od bezpośredniego światła słonecznego w środku dnia — zwłaszcza od późnego poranka do wczesnego popołudnia — to kolejny sposób zapobiegania oparzeniom słonecznym i ogólnej ekspozycji na słońce.

• Poszukiwanie cienia: Podczas spędzania czasu na świeżym powietrzu, oprócz podejmowania innych środków, szukaj obszarów zacienionych. Parasole i parasole mogą być również pomocne, jeśli jesteś na otwartej przestrzeni.

Inne wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry

Ochrona skóry przed działaniem promieni słonecznych jest ważną częścią dbania o bielactwo, ale istnieją również inne działania, które możesz podjąć, aby zapewnić sobie leczenie, którego potrzebujesz, aby zapobiec pogorszeniu się stanu.

Jeśli masz bielactwo, AAD zaleca następujące kroki, aby zadbać o skórę i poprawić wygląd:

• Wizyta u dermatologa: Chociaż zabiegi medyczne mogą nie odwrócić bielactwa, mogą pomóc odwrócić jego postęp. Regularne wizyty — co najmniej raz w roku — mogą pomóc w poprawie wyników leczenia tego schorzenia. Twój dermatolog (lekarz specjalizujący się w schorzeniach skóry, włosów i paznokci) może również zalecić metody leczenia, takie jak terapia światłem, i pomóc w edukacji na temat leczenia bielactwa nabytego.

• Makijaż i koloryzacja: W przypadku braku zabiegów medycznych mających na celu odwrócenie obszarów dotkniętych chorobą, produkty kosmetyczne (terapia kamuflażowa) mogą być stosowane w celu zmniejszenia wyglądu plam na skórze. Makijaż, podobnie jak korektor, powinien być hipoalergiczny i wodoodporny (np. Dermablend i Covermark), a samoopalacze powinny zawierać dihydroksyaceton. Dostępne są również barwniki do skóry, które mogą zapewnić długotrwałe rezultaty.

• Unikanie łóżek opalających: plamy odbarwionej skóry są szczególnie podatne na oparzenia słoneczne, dlatego należy unikać łóżek opalających lub lamp opalających. Opalanie nie będzie działać tak samo jak światłoterapia, czyli celowane stosowanie promieni UV na dotknięte obszary (wykonywane pod nadzorem dermatologa).

• Unikanie tatuaży: Zjawisko Koebnera występuje, gdy plamy bielactwa pojawiają się na skórze 10-14 dni po urazie. Ponieważ tatuaże są zasadniczo ranami, mogą powodować rozprzestrzenianie się przebarwień.

• Delikatna pielęgnacja: białe plamy spowodowane tym stanem mogą być również wrażliwe i zaognione. Traktuj te obszary delikatnie; nie szoruj ich ani nie drap. Jeśli odczuwasz swędzenie lub dyskomfort, pomocne mogą być dostępne bez recepty niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak aspiryna lub ibuprofen (Advil lub Motrin).

Zioła, suplementy i bielactwo

Chociaż potrzeba więcej badań, aby potwierdzić skuteczność, istnieją pewne dowody na to, że zioła i witaminy mogą pomóc. Uważa się, że suplementy te uzupełniają terapię światłem, jedną z podstawowych opcji leczenia tego schorzenia. Obecnie naukowcy sprawdzają, jak dobrze działa kilka:

• Miłorząb dwuklapowy
• Kwas foliowy

• Witaminy C, B12 i E

• Cynk
• Kwas foliowy
• L-fenyloalanina
• Leucotomos polipodium

Chociaż rzadko jest wyleczony lub odwrócony, bielactwo na pewno można opanować, a jego wpływ na twój wygląd zminimalizować. Życie z tym schorzeniem oznacza w końcu poświęcenie się ochronie skóry przed uszkodzeniami słonecznymi, dbanie o zdrowie i szukanie sposobów, które pomogą Ci czuć się komfortowo i pewnie.

Zarządzanie bielactwem to proces ciągły. Możesz przejść wiele terapii i potrzebujesz porady i wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego, aby poradzić sobie z jego długotrwałym wpływem. Sednem tego procesu jest nauka dobrego życia z chorobą i praca nad sposobami zaakceptowania lub nawet przyjęcia bielactwa jako części tego, kim jesteś.