Podejmowanie decyzji, czy pracować przed upływem terminu

Zbliżając się do terminu porodu, możesz się zastanawiać, kiedy przestać pracować i rozpocząć urlop macierzyński. Ta decyzja zależy od kilku czynników, głównie w zależności od Twojej sytuacji medycznej, finansowej i osobistej.

Niektórzy wolą być zajęci pracą do terminu lub mają finansowe zobowiązanie do pracy tak długo, jak to możliwe. Inni używają terminu porodu jako wiążącej „daty zakończenia”. A dla jeszcze innych problemy zdrowotne mogą sprawić, że kontynuacja pracy po pewnym czasie będzie zbyt trudna lub niebezpieczna.

Jeśli wolisz dać sobie trochę czasu na relaks i przygotowanie się do nowego przyjazdu, to też jest OK. Nie ma jednej właściwej decyzji dla każdego. Przy dokonywaniu wyboru warto pamiętać o następujących kwestiach.

Względy medyczne

W przypadku ciąży wysokiego ryzyka lub powikłań, takich jak poród przedwczesny, konieczne może być wcześniejsze odejście z pracy. Nawet zdrowa ciąża sama w sobie jest fizycznie wyczerpująca, więc zwracaj uwagę na to, jak się czujesz w miarę upływu czasu.

Jeśli twój lekarz zaleci leżenie w łóżku, nie będziesz mógł siedzieć na krześle dłużej niż godzinę na raz. Stanie może być ograniczone maksymalnie do pół godziny. Sytuacje, które mogą wymagać leżenia w łóżku, obejmują:

• Noszenie wielokrotności: Noszenie dwojga lub więcej dzieci dodatkowo obciąża Twoje ciało.

• Zatarcie szyjki macicy: Przerzedzenie szyjki macicy może narazić cię na dodatkowe ryzyko porodu przedwczesnego.

• Obawy dotyczące rozwoju płodu: Jeśli Twoje dziecko nie rośnie zgodnie z oczekiwaniami, może być konieczne spowolnienie.

• Historia powikłań: przedwczesny poród, urodzenie martwego dziecka lub utrata płodu w przeszłości mogą być powodem do leżenia w łóżku.

• Niekompetentna szyjka macicy: Słaba szyjka macicy może oznaczać wczesny poród.

• Stan przedrzucawkowy: połączenie białka w moczu, wysokiego ciśnienia krwi i obrzęku jest niebezpieczne dla Ciebie i dziecka.

• Przedwczesny poród: leżenie w łóżku może spowolnić postęp wczesnej porodu.

• Krwawienie z pochwy: może to wskazywać na problemy z łożyskiem.

Nawet jeśli odpoczynek w łóżku nie jest wymagany, powinieneś omówić z lekarzem wymagania związane z codziennym życiem. Podaj pełne informacje na temat tego, co musisz robić w pracy i w domu, w tym jak Twoja praca wpływa na poziom stresu.

Jak się czujesz?

Jeśli zmagasz się z bezsennymi nocami, obrzękami, bólem pleców lub innymi problemami, przed wczesnym wyjściem na urlop macierzyński zrób burzę mózgów, aby uczynić pracę bardziej komfortową. Jeśli istnieje możliwość zmodyfikowania miejsca pracy lub harmonogramu, może to pomóc. Być może możesz założyć wygodniejsze buty, zmienić krzesło, przynieść wentylator na biurko, robić częstsze przerwy lub pracować na wcześniejszej zmianie.

Jaka jest twoja trasa do pracy?

Jeśli dojazdy do pracy wymagają długiej jazdy samochodem w godzinach szczytu, może to stanowić dodatkową warstwę stresu (i ryzyka) w Twoim dniu. Stanie w pociągu lub czekanie na zewnątrz na autobus może również stać się trudniejsze wraz z postępem ciąży. Jeśli nie masz innego wyjścia, jak iść do pracy, a dojazdy do niej są płatne, wczesny urlop macierzyński może mieć największy sens.

Względy finansowe

Szczegóły dotyczące zasiłku macierzyńskiego i potrzeb finansowych Twojej rodziny prawdopodobnie będą odgrywać rolę w Twojej decyzji. Jeśli Twój urlop jest bezpłatny, możesz chcieć jak najdłużej opóźnić ostatni dzień pracy. Nawet jeśli otrzymasz zapłatę podczas urlopu, możesz chcieć zachować swój wolny czas do wykorzystania po narodzinach dziecka.

Zaoszczędzenie dodatkowych pieniędzy, jeśli to możliwe, aby dać trochę swobody pod koniec ciąży, jest zawsze dobrym pomysłem. Niemniej jednak nigdy nie należy narażać swojego zdrowia i bezpieczeństwa dla finansów.

Ile czasu wolnego dostajesz?

Jeśli masz tylko sześć tygodni wolnego, wyjście z pracy przed lub w wyznaczonym terminie zacznie spływać przed narodzinami dziecka. Jeśli spóźnisz się o dwa tygodnie, pozostanie ci tylko cztery tygodnie z noworodkiem. Możesz wymagać dwóch tygodni bezpłatnego urlopu, jeśli Twoje dziecko nie jest wystarczająco duże, aby móc korzystać z opieki dziennej lub innych opcji opieki nad dzieckiem.

Rozważania dotyczące kariery

Jeśli nie jesteś jeszcze gotowa do rozpoczęcia urlopu macierzyńskiego, ale masz trudności z przetrwaniem typowego dnia pracy, porozmawiaj o swoich obawach z działem kadr lub kierownikiem. Ciąża jest prawem człowieka, a pracodawcy powinni rozumieć Twoje potrzeby medyczne i rodzinne.

Być może możesz wymyślić elastyczny układ, który obejmuje godziny pracy w niepełnym wymiarze godzin lub telepracę. Chociaż nie jest dostępna dla każdego rodzaju pracy, możliwość pracy w domu może znacznie zmniejszyć fizyczne i psychiczne obciążenie pracą w czasie ciąży.

Planuj z wyprzedzeniem i podejdź do dyskusji sugestiami, które podkreślą Twoją wartość jako pracownika. Wyjaśnij, w jaki sposób elastyczne rozwiązanie przyniesie korzyści Twojemu pracodawcy. Niektórzy pracodawcy są bardziej zorientowani na rodzinę niż inni. Jeśli nie jesteś w stanie wymyślić rozwiązania, z którym czujesz się dobrze, rozważ inne opcje.

Czy ta praca nadal jest odpowiednia?

Kiedy pojawia się nacisk, jeśli nie jesteś zadowolony ze swojej pracy lub elastyczności w stosunku do Ciebie, warto zadać sobie pytanie, czy warto poświęcić trochę czasu na niesprzyjające środowisko pracy. Chociaż poszukiwanie pracy w czasie ciąży lub tuż po porodzie nie jest łatwe, warto rozważyć tę kwestię.

Pamiętaj, że jest mało prawdopodobne, aby kwalifikowała się do urlopu macierzyńskiego w pracy, w której dopiero zaczynasz. Możesz jednak chcieć wykorzystać swój czas wolny od obecnej roli, aby rozejrzeć się za stanowiskiem, które będzie lepiej odpowiadać Twojej rosnącej rodzinie i potrzebom osobistym. Posiadanie elastycznego pracodawcy jest korzystne nie tylko w czasie ciąży, ale także jako nowy rodzic. Nigdy nie utknąć w sytuacji, która nie jest dla Ciebie odpowiednia.

Chociaż wybór, kiedy rozpocząć urlop macierzyński, zależy ostatecznie od Ciebie, rozmowa z partnerem, przyjaciółmi, rodziną i lekarzem może pomóc w podjęciu właściwej decyzji. Powinnaś mieć możliwość przedyskutowania planów lub obaw związanych z macierzyństwem ze swoim pracodawcą bez obawy przed negatywną oceną lub reakcją.