Pomaganie nastolatkowi w rozwijaniu autonomii

Dzieci wyrażają pragnienie autonomii na dwóch etapach — w okresie niemowlęcym i dojrzewaniu. To poczucie samorządności – odczuwanie, zachowanie i niezależne myślenie – staje się szczególnie głębokie w ostatnich latach, gdy nastolatki lepiej rozumieją otaczający ich świat i ufają we własne możliwości.

Chociaż każdy rodzic chce, aby jego dziecko rozwijało się w ten sposób, a robienie tego jest ważne dla szczęśliwego i produktywnego życia jako dorosły, to przejście często wiąże się z pewnymi trudnościami – zarówno dla synów i córek, jak i matek i ojców.

Rodzaje Niepodległości

Młodzież może stać się zdrowym, autonomicznym dorosłym, który nie jest kontrolowany przez innych ludzi lub siły zewnętrzne, poprzez praktykowanie autonomii na trzy następujące sposoby:

Emocjonalny

Ta koncepcja odnosi się do uczuć i emocji związanych z tym, jak odnosimy się do innych. W obliczu problemu autonomiczne emocjonalnie nastolatki są w stanie szukać własnych rozwiązań, zamiast polegać na rodzicach lub rówieśnikach, aby zapewnić emocjonalne wsparcie.

We wczesnej fazie dojrzewania (w wieku dwudziestu lat) następuje zmiana myślenia. Po raz pierwszy rodzice są postrzegani jako prawdziwi ludzie z wadami i mocnymi stronami. Zamiast zwracać się do rodziców, nastolatki szukają emocjonalnego wsparcia u rówieśników, gdy bardziej angażują się w przyjaźnie i rozwijają intymne relacje.

Dopiero w późnych latach młodzieńczych nastolatki są bardziej samowystarczalne i nie polegają tak bardzo na rodzicach lub rówieśnikach w podejmowaniu emocjonalnie naładowanych decyzji.

Behawioralne

Autonomia behawioralna to zdolność do podejmowania decyzji i kontynuacji działań — bez po prostu podążania za stylem podejmowania decyzji przez rodziców lub rówieśników.

Gdy nastolatki rosną i rozwijają się, zdają sobie sprawę, że różne sytuacje wymagają różnych rozwiązań. Mogą myśleć abstrakcyjnie, porównywać wybory i zastanawiać się, jak ich decyzje mogą zmienić wynik. Jeśli chodzi o rozwój, to gdzieś pomiędzy 15 a 18 rokiem życia zaczną czuć się pewniej we własnych umiejętnościach podejmowania decyzji i dążyć do osiągnięcia prawdziwej autonomii behawioralnej.

Oparte na wartościach

Autonomia wartości odnosi się do podejmowania decyzji w oparciu o osobisty system wartości, na który składają się niezależne postawy i przekonania dotyczące wyborów duchowych, politycznych i moralnych. Ten rodzaj autonomii pozwala dziecku dochodzić do niezależnych wniosków na temat własnych wartości, zamiast po prostu akceptować wartości, do przestrzegania których zostało wychowane lub naśladowania wraz z wartościami jego przyjaciół.

Wyzwania

Rozwijanie autonomii pomaga nastolatkom podejmować decyzje emocjonalne, behawioralne i oparte na wartościach w ramach przygotowań do dorosłości, ale często może to powodować napięcia między rodzicami a nastolatkami. Zamiast komunikacji i bliskości (czego wielu rodziców pragnie najbardziej i być może nawet przywykli do czerpania z tego przyjemności), kłótnie i buntownicze zachowanie mogą nadwyrężyć relację rodzic-dziecko.

Podczas gdy rodzice małych dzieci mogą mieć trudności z obserwowaniem, jak ich dzieci stają się pełnoprawnymi dziećmi, rodzice nastolatków i nastolatków muszą liczyć się z faktem, że okres dojrzewania oznacza ostatni etap dzieciństwa.

Nastolatki i nastolatki mogą demonstrować swoją autonomię, kwestionując, a nawet naruszając zasady, które wyznaczyli im rodzice. Zaczną także wyrażać silne preferencje w zakresie ubioru, muzyki, a może nawet przekonań społecznych lub politycznych.

W miarę jak nastolatki dorastają, mogą zacząć oczekiwać robienia „dorosłych” rzeczy, takich jak możliwość głosowania lub legalnego picia. We współczesnej kulturze amerykańskiej jednostki mogą nie stać się w pełni autonomiczne do pewnego momentu w okresie wchodzenia w dorosłość (pomiędzy 18 a 25 rokiem życia). Wiek pełnej autonomii może się różnić, ponieważ autonomia rozwija się w różnym czasie dla różnych jednostek.

Jak rodzice mogą pomóc

Nastolatki najlepiej uczą się poprzez praktykę, chcą i muszą nauczyć się zarządzać własnym życiem. Jednak robiąc to, muszą także mieć przewodnictwo i wsparcie ze strony swoich rodzin – nawet jeśli uważają, że tego nie potrzebują. Na tym etapie możesz im pomóc na wiele sposobów.

Ustalić reguły

Ustal jasne i spójne oczekiwania dotyczące godziny policyjnej, randek, pracy po szkole lub wolontariatu, przywilejów prowadzenia pojazdów i bezpieczeństwa, a także oszczędzania lub wydawania pieniędzy. Ważne jest również, aby pamiętać o dostosowaniu niektórych zasad do zmieniających się potrzeb nastolatka w miarę jego rozwoju.

Pracuj nad lepszą komunikacją

Zacznij od otwartego komunikowania się o ustalonych przez siebie zasadach i powodach, dla których takie zasady lub ograniczenia wprowadziłeś. Następnie pozwól dziecku zastanowić się nad swoimi myślami. Zachęć ich, aby wyobrazili sobie skutki swoich działań i powiedz, dlaczego coś może nie mieć dla nich sensu.

Ważne jest, aby być stanowczym i uczciwym w stosunku do zasad oraz aby dzieci wiedziały, że ich łamanie prowadzi do pewnych konsekwencji, ale ważne jest również, abyś pracował nad byciem ciepłym i kochającym rodzicem, który wyjaśnia rozumowanie, które za tym wszystkim stoi. Naprawdę słuchaj opinii swojego dziecka i zachęcaj je do wyjaśniania swojego sposobu myślenia.

Nie dyskontuj rówieśników

Nie wyrażaj na zewnątrz dezaprobaty, jeśli Twoje dziecko wymienia rady przyjaciół jako uzasadnienie niektórych swoich działań lub wyborów. Młodzież zaczyna rozwijać autonomię emocjonalną dzięki wsparciu swoich rówieśników, więc myśli i działania ich przyjaciół są początkowo ważne i kluczowe dla sposobu, w jaki uczą się samorządności.

Zamiast tego zapytaj, co ich zdaniem zrobiliby ich przyjaciele, gdyby znaleźli się w podobnej sytuacji i dlaczego.

Szukaj okazji do dyskusji

Badania opublikowane w 2003 roku pokazują, że chociaż nastolatki mogą zwracać się do swoich rówieśników o opinie w sprawach społecznych, w rzeczywistości przywiązują większą wagę do porad rodziców dotyczących wartości, etyki, moralności, religii, polityki i planowania przyszłości.

Chociaż Twoje dziecko może nie rozpocząć rozmowy na te tematy samodzielnie, nie oznacza to, że nie przyjęłoby ich z zadowoleniem. Korzystaj z okazji, aby wywoływać takie dyskusje, wnioski, z których będą korzystać, aby doradzić swojemu autonomicznemu myśleniu.

Pozwól im się przyczynić

Upewnij się, że dajesz dziecku możliwość praktykowania samodzielności i przyczyniania się do rozwoju Twojej rodziny. Pozwól im podejmować własne decyzje dotyczące takich rzeczy, jak stylizacja włosów, wystrój sypialni, kupowanie i wybieranie strojów lub wybieranie zajęć pozalekcyjnych.

Zaproś nastolatka, aby pomógł również w procesie podejmowania decyzji w Twoim domu. Możesz zacząć od poproszenia ich o zebranie informacji i pomoc w podejmowaniu ważnych decyzji, takich jak zakup samochodu rodzinnego, planowanie rodzinnych wakacji, zorganizowanie uroczystości ukończenia szkoły, planowanie rodzinnych wakacji lub planowanie posiłków.