Produkty czyszczące do stosowania podczas ciąży

Kiedy jesteś w ciąży, chcesz zrobić wszystko, aby Twoje dziecko było zdrowe. Wiesz, że większość środków czystości zawiera substancje toksyczne. Czy są bezpieczne w użyciu, gdy jesteś w ciąży? Odpowiedź jest skomplikowana.

Przegląd

Kilka środków czyszczących zawiera składniki związane ze zwiększonym ryzykiem wrodzonych anomalii. Dotyczy to szczególnie ciężkich środków czyszczących, takich jak środek do czyszczenia piekarników. Większość z nich zawiera składniki, które obawiają się badaczy, mogą wpływać na nienarodzone dziecko, ale nie jest to jeszcze jasne. Niekoniecznie są „niebezpieczne”, ale nie udowodniono też, że są w 100% bezpieczne.

Badanie przeprowadzone przez Departament Zdrowia stanu Nowy Jork wykazało, że kobiety, które pracowały jako woźne lub sprzątaczki, miały średnio większe prawdopodobieństwo posiadania dzieci z wadami wrodzonymi. Badanie to wykazało również, że naukowcy i operatorzy sprzętu elektronicznego są narażeni na zwiększone ryzyko. Narażenie na toksyny i chemikalia jest powszechnym czynnikiem w tych pracach.

Co możesz zrobić? Nie da się całkowicie wyeliminować narażenia na „wątpliwe” toksyny środowiskowe. Możesz jednak podjąć kroki w celu zmniejszenia narażenia. Wiedza, czego unikać i jakie są twoje alternatywy, może pomóc ci najlepiej chronić siebie i swoje dziecko.

Najlepsze i najgorsze produkty

Oto kilka wskazówek dotyczących najgorszych i najlepszych środków czyszczących, których należy używać, gdy jesteś w ciąży. Bardziej szczegółowe informacje o tym, dlaczego są to najlepsze i najgorsze opcje, znajdują się poniżej tej listy:

Unikaj czyszczenia produktów zawierających etery glikolu. Są to prawdopodobnie najbardziej toksyczne substancje znajdujące się w domowych środkach czystości i są związane z poronieniem, zmniejszoną płodnością u mężczyzn i wadami wrodzonymi. Mogą być wymienione jako 2-butoksyetanol (EGBE) i metoksydiglikol (DEGME). Większość środków do czyszczenia piekarników zawiera etery glikolu.
Staraj się unikać produktów zawierających ftalany. Prenatalna ekspozycja na ftalany może zwiększać ryzyko wrodzonych wad rozrodu u dzieci płci męskiej.Rzadko zdarza się, aby ftalany były wymieniane na środkach czyszczących, ale jeśli jest tam wymieniony „zapach”, istnieje duże prawdopodobieństwo, że zapach zawiera ftalany. Nie zapomnij sprawdzić swoich produktów do prania. Cały dzień chodzisz i wdychasz te perfumy do prania. Jedno z badań wykazało, że kobiety w ciąży, które regularnie stosowały płyn do zmiękczania tkanin, miały wyższy poziom określonego rodzaju ftalanów w moczu. (Jaki wpływ może to mieć na ich nienarodzone dziecko nie był badany w tym konkretnym badaniu badawczym).
Może spróbuj unikać parabenów. To, czy parabeny w produktach czyszczących są nieszkodliwe, jest przedmiotem debaty w środowisku naukowym. Obawa wynika z faktu, że parabeny mogą działać w organizmie jak estrogen.Badania na zwierzętach wykazały, że paraben butylowy może szkodzić męskiej płodności.Parabeny mogą być wymienione jako metyloparaben, etyloparaben, propyloparaben, butyloparaben, izobutyloparaben lub izopropyloparaben.
Twórz własne super proste środki czyszczące. Prawo nie wymaga pełnego ujawnienia wielu z tych chemikaliów na etykietach produktów. Jeśli chcesz wiedzieć, co znajduje się w Twoich środkach czyszczących, zrób je sam! To jest łatwe. Możesz mieszać ocet i wodę w butelce ze spryskiwaczem i używać tego do czyszczenia okien i powierzchni. Jeśli potrzebujesz piasku, możesz użyć sody oczyszczonej i wody. Może być używany do piekarników lub wanien. W przypadku tych opcji może być konieczne użycie większej ilości „smaru do łokci”, ale zapewnią one czystość w Twoim domu.
Szukaj produktów czyszczących na stronie internetowej EWG (Environmental Working Group). Możesz wyszukać dowolny produkt czyszczący w bazie danych EWG i dowiedzieć się, jakie składniki może on zawierać oraz jakie są potencjalne zagrożenia dla zdrowia. Ze względu na sposób działania bazy danych jest mało prawdopodobne, aby znaleźć coś o zerowym ryzyku. Jeśli jednak masz wybór między sprzątaczem z oceną A lub B, a sprzątaczem z oceną C, D lub F, możesz wybrać ocenę A lub B.
Unikaj środków czyszczących w sprayu i aerozolu, jeśli to możliwe. Wiele badań wykazało, że prenatalna ekspozycja na środki czyszczące w sprayu może zwiększać ryzyko astmy.(Nie jest jasne, czy produkt jest „naturalny”, czy nie ma w tym przypadku znaczenia). Składniki, które okazały się szczególnie problematyczne, to alkohol, amoniak, chlor, glikol i glikol-etylen, wodorotlenek sodu (soda kaustyczna), polimery akrylowe, i terpeny. Nie stwierdzono zwiększonego ryzyka astmy, gdy środki czyszczące nie były spryskiwane.
Unikaj odświeżaczy powietrza. Podobnie jak w przypadku środków czyszczących w sprayu, prenatalna ekspozycja na odświeżacze powietrza wiązała się również ze zwiększonym ryzykiem astmy i problemów z oddychaniem.Innym problemem związanym z odświeżaczami powietrza jest to, że prawie zawsze zawierają ten niejasny „zapachowy” składnik na etykiecie. Oznacza to, że mogą zawierać ftalany, których należy unikać, gdy jesteś w ciąży. W pierwszej kolejności unikaj powstawania nieprzyjemnych zapachów, otwierając okna i „wietrząc” dom, kiedy tylko jest to możliwe. Podczas gotowania używaj otworu wentylacyjnego piekarnika, jeśli go masz. Często wyrzucaj śmieci i utrzymuj porządek w domu.
Zawsze czyścić w dobrze wentylowanym pomieszczeniu. Niezależnie od tego, czy sprzątasz „zielonymi” naturalnymi produktami, czy nie, pamiętaj o czyszczeniu w dobrze wentylowanym miejscu.
Poproś przyjaciela o pomoc. Czasami środki czyszczące mogą wywoływać u kobiety w ciąży nudności lub wywoływać poranne mdłości. Może to dotyczyć najbezpieczniejszych opcji. Jeśli sprzątanie okazuje się trudne, gdy się tego spodziewasz, nie bój się prosić o pomoc! Przyjaciel, ktoś znaczący, a nawet wynajęta pomoc (jeśli Cię na to stać) mogą być lepszymi opcjami.

Dowody badawcze

Oto alfabetyczna lista chemikaliów znajdujących się w środkach czyszczących, których kobiety w ciąży mogą chcieć unikać, oraz badania, dlaczego tak się dzieje.

Etery glikolowe

Etery glikolowe to silne substancje chemiczne znajdujące się w produktach czyszczących, takich jak środki do czyszczenia piekarników, środki do czyszczenia dywanów i niektóre środki do czyszczenia szkła. Znajdują się również w farbach, płynie hamulcowym, a nawet niektórych kosmetykach.

Etery glikolowe mogą być szkodliwe dla płodności mężczyzn i kobiet. Badania na kobietach pracujących w branży półprzewodników, które były narażone na działanie eterów glikolowych, częściej doświadczały niepłodności i miały większe ryzyko poronienia.

Stwierdzono, że mężczyźni narażeni na działanie eterów glikolowych w miejscu pracy mają upośledzony stan zdrowia plemników.

Badania na zwierzętach wykazały, że prenatalna ekspozycja na etery glikolu szkodzi układowi rozrodczemu samca szczura.

Przeprowadzono interesujące badanie, w którym przyjrzano się, czy prenatalna ekspozycja na etery glikolowe wpływa na sprawność poznawczą w dzieciństwie. Naukowcy przyjrzeli się poziomom eterów glikolowych w próbkach moczu matek pobranych podczas ciąży i przyjrzeli się możliwemu powiązaniu między tym a wynikami dzieci w teście poznawczym w wieku sześciu lat.

Odkryli, że wyższe stężenie dwóch rodzajów eterów glikolowych w moczu w okresie prenatalnym wiązało się ze znacznie niższymi wynikami w indeksie WISC Verbal Comprehension Index. Innymi słowy, matki, które miały wyższy poziom tych chemikaliów w moczu podczas ciąży, częściej miały dzieci, które wypadły gorzej w teście inteligencji w pierwszej klasie.

Parabeny

Parabeny znajdują się w zdecydowanej większości produktów higieny osobistej i artykułów gospodarstwa domowego, w tym środków czystości. Podczas gdy niektórzy eksperci twierdzą, że są one całkowicie bezpieczne, zwłaszcza w bardzo małych ilościach, które znajdują się w produktach gospodarstwa domowego, inni badacze są zaniepokojeni ich potencjalnymi właściwościami zaburzającymi gospodarkę hormonalną.

Parabeny mogą naśladować estrogen w organizmie i trafiły na pierwsze strony gazet, gdy badania naukowe wykazały powiązania między parabenami a rakiem piersi. Parabeny znaleziono w tkankach piersi i nowotworach. Badania laboratoryjne na poziomie komórkowym wykazały, że bardzo małe ilości parabenów mogą zmienić zachowanie tkanki piersi i komórek raka piersi.

A co z narażeniem na parabeny podczas ciąży?

Pojawiły się obawy, że parabeny mogą wpływać na masę urodzeniową, szczególnie u dzieci płci męskiej.

Badanie na dzieciach płci męskiej wykazało, że wyższy poziom parabenów w moczu matki był związany ze zwiększoną masą ciała u chłopców. Ta zwiększona waga trwała do 3 roku życia, ale inne badania przyniosły sprzeczne wyniki.

Te badania również nie mówią nam, jaki wpływ (jeśli w ogóle) mogą mieć parabeny na dzieci płci żeńskiej.

W badaniach na zwierzętach ciężarne szczury narażone na działanie butyloparabenów miały potomstwo płci męskiej z anomaliami rozrodczymi jąder i miały niską jakość nasienia. Jak dotąd żadne badania na ludziach nie wykazały tych efektów w przypadku parabenów.

Parabeny znajdują się w niektórych produktach czyszczących.

Ze wszystkich chemikaliów, o które należy się martwić, parabeny są prawdopodobnie najmniej szkodliwe, ponieważ dowody na ich szkodliwość są słabe.

Jeśli jednak chcesz być bardziej bezpieczny, możesz spróbować ich uniknąć.

ftalany

Podobnie jak parabeny, ftalany są znanymi substancjami zaburzającymi gospodarkę hormonalną. Oznacza to, że wchodzą w interakcje i mogą wpływać na hormony w naszych ciałach. Kongres zakazał stosowania ftalanów w zabawkach dla dzieci i produktach pielęgnacyjnych z powodu ich podejrzeń o potencjalne szkody.

Jednak nadal można je znaleźć w wielu innych produktach, w tym w wielu sprayach czyszczących i detergentach. Ftalany najczęściej ukrywane są na listach składników jako „zapach”. Nie wszystkie produkty z listą zapachową zawierają ftalany, ale większość tak.

Badania wykazały możliwy związek między prenatalną ekspozycją na ftalany a spodziectwem z wadami wrodzonymi.

Spodziectwo ma miejsce, gdy chłopiec rodzi się z cewką moczową, która nie znajduje się na czubku prącia.

Badanie z 2015 r. wykazało również związek między ekspozycją na ftalan a tym, co wiadomo, to odległość odbytu i narządów płciowych (AGD). Odległość odbytu i narządów płciowych (AGD) to odległość między odbytem a narządami płciowymi. Krótszy AGD wiąże się ze zmniejszoną płodnością u mężczyzn.

Ftalany są wszędzie i nie da się ich całkowicie uniknąć. Możesz jednak zmniejszyć swoją ekspozycję. Na przykład naukowcy odkryli, że kobiety, które stosowały odświeżacze powietrza lub płachty do zmiękczania tkanin, często miały wyższe stężenie ftalanów w moczu.

Triklosan

Triclosan znajduje się w produktach antybakteryjnych. Podobnie jak parabeny i ftalany, triklosan jest substancją zaburzającą gospodarkę hormonalną. FDA zabroniła używania triklosanu w mydłach, ale nadal można go znaleźć w niektórych innych produktach do higieny osobistej i gospodarstwach domowych.

Badania wykazały, że wyższy poziom triklosanu w moczu u kobiet w ciąży wiąże się z gorszym wzrostem. Zmiany dotyczyły masy ciała, wzrostu i obwodu głowy niemowlęcia.

Narażenie środowiska na wszelkiego rodzaju różne chemikalia jest częścią naszego codziennego życia. Nie można całkowicie uniknąć większości wymienionych powyżej chemikaliów.

Staraj się nie martwić. Badania naukowe, w których stwierdzono negatywne konsekwencje, dotyczyły częstych lub wysokich poziomów narażenia. Na przykład badania dotyczące poziomu ftalanów w moczu nie porównywały kobiet z ftalanami i bez nich. Wszystkie kobiety miały niektóre z tych substancji chemicznych w moczu. Pytanie brzmiało, co się stało, gdy poziomy były wyższe niż średnia?

Postaraj się ograniczyć regularne narażenie na te chemikalia, nawet jeśli oznacza to tylko otwieranie okien podczas sprzątania lub noszenie rękawiczek podczas obsługi środków czyszczących. Zapewniamy, że podjęcie najmniejszych kroków może pomóc Tobie i Twojemu dziecku.