Przechowywanie mleka z piersi: czego używać i jak długo przechowywać mleko z piersi

Dlaczego powinnam przechowywać mleko matki?

Jeśli odciągasz lub odciągasz pokarm, dobrze jest wiedzieć, jak je przechowywać. Przechowywanie mleka pozwala przygotować je dla dziecka, kiedy tylko tego potrzebujesz. Ważne jest, aby odpowiednio przechowywać mleko, aby było świeże i zachowało swoje wartości odżywcze i przeciwinfekcyjne.

Mleko z piersi można przechowywać w lodówce, zamrażarce, a nawet w temperaturze pokojowej. Każda metoda przechowywania mleka ma przypisane ramy czasowe i ważne jest, aby znać wytyczne dla każdej z nich przed przechowywaniem mleka.

Jakich pojemników mogę używać do przechowywania mleka matki?

Istnieje kilka różnych rodzajów pojemników, których można używać do przechowywania odciągniętego mleka matki. Ważne jest, aby zaplanować, gdzie będą przechowywane Twoje pojemniki (lodówka lub zamrażarka) i jak długo planujesz przechowywać je w magazynie, kiedy wybierzesz pojemnik.

Mleko matki powinno być przechowywane w małych ilościach (2 do 4 uncji), aby zmniejszyć marnowanie mleka w następujących rodzajach pojemników:

• Pojemniki szklane: Ta opcja jest preferowanym wyborem do zamrażania mleka, ponieważ składniki mleka są lepiej przechowywane w szkle. Ponieważ jednak szkło może pęknąć, może nie być tak wygodne, jak inne opcje. Ponadto niektóre ośrodki opieki nad dziećmi mogą nie przyjmować szklanych pojemników.
• Twarde, przezroczyste plastikowe pojemniki: Dla wielu to dobra alternatywa dla szklanych pojemników. Pamiętaj, aby przechowywać mleko matki w przezroczystych plastikowych butelkach. Nigdy nie używaj butelek, które mogą zawierać BPA (unikaj butelek z symbolem recyklingu 7).
• Worki do zamrażarki zaprojektowane specjalnie do przechowywania mleka matki: Torebki do przechowywania to kolejny wybór do zamrażania mleka matki. Bardzo ważne jest kupowanie torebek, które są specjalnie zaprojektowane do zamrażania odciągniętego mleka matki. Spośród trzech opcji przechowywania ta najprawdopodobniej wycieknie. Ponadto, jeśli torebka zostanie podgrzana w wodzie, mleko może zostać zanieczyszczone, jeśli poziom wody przekroczy uszczelkę na górze torebki. Jeśli wybierasz do przechowywania woreczki do zamrażania mleka matki, kilka wskazówek, które zapewnią bezpieczeństwo, to:
  • Użyj podwójnej torby, jeśli używasz cieńszej torby do przechowywania.
  • Umieść wszystkie torby do przechowywania zawierające mleko matki w twardym plastikowym pojemniku do przechowywania z pokrywką w zamrażarce.
  • Nigdy nie używaj zwykłych plastikowych toreb do przechowywania lub wkładek do butelek do przechowywania mleka matki. Do przechowywania mleka używaj wyłącznie specjalnie zaprojektowanych torebek dziecięcych.
  • Ogrzej worek w wodzie, która nie przekracza górnej części torby. Pomaga to zapobiegać przedostawaniu się wody do torby. Jeśli woda, której używasz do podgrzewania mleka, wygląda na mętną, prawdopodobnie nastąpił wyciek i musisz wyrzucić tę torebkę mleka.

Bez względu na to, którą opcję wybierzesz, ważne jest, aby pojemnik był szczelnie zamknięty. Przed przechowywaniem sprawdź, czy pokrywa lub szew (jeśli używasz torby do zamrażania) są szczelne.

Jak długo mleko może pozostać w lodówce?

Po odciągnięciu pokarmu możesz przechowywać go w lodówce do ośmiu dni, ale najlepiej użyć go w ciągu czterech dni. Twoja lodówka powinna mieć temperaturę około 32 do 39 stopni F, aby zapewnić prawidłowe przechowywanie mleka. Dobrym pomysłem jest etykietowanie mleka i używanie najpierw najstarszego pojemnika, a następnie przejście do najnowszego mleka.

Jak długo mleko matki może pozostawać w temperaturze pokojowej?

Czas, przez jaki mleko matki może być przechowywane w temperaturze pokojowej, może się różnić w zależności od tego, jak ciepłe jest pomieszczenie. Jeśli temperatura w pomieszczeniu wynosi 77 stopni F lub mniej, mleko matki najlepiej spożyć w ciągu czterech godzin, ale może być bezpieczne do ośmiu godzin, jeśli jest odciągane w sposób higieniczny. Jeśli Twoje dziecko nie zje całej porcji podczas jednego karmienia, możesz użyć go ponownie w ciągu dwóch godzin bez konieczności przechowywania w lodówce.

Jak długo mogę przechowywać mleko matki w zamrażarce?

Zamrożenie mleka pozwala zachować je przez dłuższy czas. Jednak ważne jest, aby zastanowić się, jakiego rodzaju zamrażarki używasz, a także gdzie w zamrażarce będziesz przechowywać mleko. Jeśli masz komorę zamrażarki w lodówce z osobnymi drzwiami zamrażarki, możesz przechowywać zamrożone mleko przez trzy do czterech miesięcy. Jeśli drzwi zamrażarki znajdują się w przestrzeni lodówki, możesz przechowywać zamrożone mleko tylko do dwóch tygodni. Jeśli korzystasz z oddzielnej zamrażarki, możesz przechowywać odciągnięte mleko przez sześć miesięcy lub dłużej.

Należy pamiętać o tym, gdzie umieszczasz pojemniki na mleko w zamrażarce. Nie przechowuj mleka matki w półce w drzwiach zamrażarki. Mleko przechowywane w drzwiach jest narażone na duże zmiany temperatury podczas otwierania i zamykania drzwi zamrażarki. Najlepiej umieścić mleko z tyłu, z dala od drzwi, aby uniknąć tych zmian temperatury.

Ile mleka należy przechowywać, aby zaspokoić potrzeby mojego dziecka?

Rozważ przechowywanie od 2 do 4 uncji mleka w pojemniku. Jest to średnia ilość mleka spożyta podczas jednego karmienia. Możesz również przechowywać trochę mleka w mniejszych porcjach od 1 do 2 uncji. Ta ilość jest szczególnie dobra dla dzieci poniżej 6 tygodnia życia i może być użyta jako mała przekąska w dowolnym momencie dla dzieci w każdym wieku. Mleko, które jest przechowywane w mniejszych rozmiarach, można szybko podgrzać i zmniejszyć jego ilość, która w innym przypadku byłaby niewykorzystana i musiałaby zostać wyrzucona.

Jakiego mleka powinienem użyć jako pierwszy?

Kiedy przechowujesz mleko, zawsze oznaczaj je datą odciągania. Powinieneś najpierw użyć najstarszego datowanego mleka. Wyraźne oznakowanie całego odciągniętego mleka pozwoli Ci uporządkować i śledzić, co masz w zamrażarce. Etykietowanie jest również ważne, jeśli zabierasz mleko do centrum opieki nad dzieckiem. Upewnij się, że bierzesz mleko, które ma datę odciągania, a imię dziecka jest wyraźnie widoczne na pojemniku, aby uniknąć nieporozumień w środku.

Jak powinno wyglądać moje mrożone mleko?

Nie przejmuj się, jeśli Twoje mleko po zamrożeniu wygląda nietypowo. To normalne, że przechowywane mleko rozdziela się na śmietankę i warstwę mleka. To normalne i bezpieczne, że Twoje mleko pojawia się w różnych kolorach. Te kolory mogą obejmować:

• Lekko żółty.
• Żółty pomarańczowy.
• Różowy.
• Zielony.

Kolor mleka matki może się zmieniać w zależności od tego, co jesz, pijesz i jakie leki przyjmujesz. Jeśli kiedykolwiek martwisz się kolorem przechowywanego mleka, skontaktuj się z lekarzem po poradę przed podaniem dziecku tego pojemnika.

Jak rozmrozić i podgrzać mleko?

Rozmrażaj lub podgrzewaj mleko, uruchamiając je na kilka minut pod ciepłą bieżącą wodą. Możesz również zamieszać pojemnik w misce z ciepłą wodą. Po podgrzaniu sprawdź temperaturę mleka, wylewając kroplę lub dwie na nadgarstek. Jeśli mleko jest lekko ciepłe (a nie gorące), możesz podać dziecku. Jeśli jest gorący w dotyku, poczekaj, aż ostygnie, zanim podasz go dziecku. Niemowlęta mogą również pić mleko zimne lub o temperaturze pokojowej, ale mogą tego nie preferować.

Nie używaj kuchenki mikrofalowej do podgrzewania mleka matki. Kuchenka mikrofalowa nie podgrzewa mleka równomiernie i może poparzyć dziecko. Ta metoda podgrzewania mleka może również niszczyć ważne białka i witaminy w mleku. W niektórych przypadkach może również spowodować eksplozję butelki, jeśli jest zbyt długo podgrzewana.

Nie należy również podgrzewać pojemnika lub torebki mleka bezpośrednio na kuchence. Zamiast tego podgrzej patelnię z wodą na kuchence, wyjmij patelnię z kuchenki, a następnie umieść naczynie w ciepłej wodzie. Wysokie ogrzewanie może obniżyć poziom niektórych składników odżywczych w mleku. Nie podnoś temperatury mleka do wysokiej temperatury lub temperatury wrzenia.

Jak długo można bezpiecznie używać rozmrożonego mleka?

Jeśli zamroziłeś, a następnie rozmroziłeś mleko z piersi, możesz je przechowywać w lodówce do 24 godzin do późniejszego użycia. Nie należy ponownie zamrażać mleka. Niewiele jest dowodów na poparcie tego, czy przechowywane, podgrzane i częściowo spożyte mleko może być nadal używane. Wydaje się, że kontynuowanie karmienia wcześniej wykorzystanym mlekiem przez jedną do dwóch godzin po jego przygotowaniu wydaje się bezpieczne. Następnie wszelkie niewykorzystane mleko należy wyrzucić.

Czy są jakieś inne wskazówki dotyczące przechowywania mleka matki?

Kilka innych rzeczy, o których należy pamiętać podczas przechowywania mleka matki, to:

• Umyj ręce przed odciąganiem lub kontaktem z mlekiem.
• Używaj pojemników, które zostały umyte w gorącej wodzie z mydłem i wypłukane.
• Zamroź mleko z piersi, jeśli nie będzie używane w ciągu 24 godzin.
• Połącz schłodzone mleko z innym schłodzonym lub mrożonym mlekiem, o ile ilość schłodzonego mleka jest na tyle mała, że ​​nie rozmrozi zamrożonej partii.
• Datować mleko przed przechowywaniem.