Przyczyny i leczenie nieżytu nosa wywołanego wysiłkiem

Ćwiczenia mogą prowadzić do kataru lub innych objawów nieżytu nosa. Nieżyt nosa jest częstym schorzeniem, które może powodować kichanie, katar, przekrwienie błony śluzowej nosa lub swędzenie nosa.

Najczęstszą postacią nieżytu nosa jest alergiczny nieżyt nosa. Może być wywołany przez rzeczy w twoim otoczeniu, takie jak pyłki lub kurz. Wysoki odsetek osób z alergicznym nieżytem nosa ma również alergiczne zapalenie spojówek (łzawiące oczy, które zwykle są również zaczerwienione i swędzą).

Mniej powszechną postacią nieżytu nosa jest niealergiczny nieżyt nosa (NAR). Niealergiczny nieżyt nosa jest trudniejszy do zdiagnozowania. Jest to raczej diagnoza wykluczenia niż zaburzenia, na którą możesz zostać zbadany w gabinecie lekarskim. Diagnoza wykluczenia oznacza, że ​​lekarz zbada inne przyczyny nieżytu nosa, zanim dojdzie do wniosku, że masz niealergiczny nieżyt nosa.

W tym artykule omówimy nieżyt nosa i sposoby, w jakie ćwiczenia mogą go wywołać. Omówi również sposób leczenia nieżytu nosa przez lekarza.

Normalna reakcja nosa na ćwiczenia

W większości przypadków, gdy tętno przyspiesza podczas ćwiczeń, naczynia krwionośne w ciele kurczą się lub zwężają (zwężenie naczyń) w tkankach zamiast wewnątrz aktywnych mięśni szkieletowych (gdzie się rozszerzają).

To zwężenie naczyń krwionośnych jest związane z uwalnianiem adrenaliny, hormonu wytwarzanego przez organizm w sytuacjach stresowych. Prowadzi to do mniejszego oporu w drogach oddechowych przewodu nosowego. W wielu przypadkach, gdy naczynia krwionośne rozszerzają się i powodują niedrożność nosa (przewody nosowe stają się obrzęknięte), ćwiczenia faktycznie pomagają zmniejszyć objawy.

Przyczyny nieżytu nosa podczas ćwiczeń

Ćwiczenia mogą powodować katar, jeśli masz alergiczny nieżyt nosa lub niealergiczny nieżyt nosa. Naukowcy lepiej rozumieją alergiczny nieżyt nosa niż niealergiczny.

Podczas ćwiczeń jesteś narażony na więcej alergenów (substancji wywołujących reakcje alergiczne), ponieważ wdychasz większą ilość powietrza. Oddychasz głębiej i szybciej, pozwalając alergenom dostać się do twojego ciała. Jest to jeden ze sposobów, w jaki ćwiczenia fizyczne mogą pogorszyć objawy.

Niealergiczne przyczyny nieżytu nosa wywołanego wysiłkiem fizycznym wciąż stanowią dla naukowców pewną zagadkę. Istnieje kilka czynników, które powodują katar, które nie są związane z alergiami. Główne niealergiczne przyczyny nieżytu nosa wywołanego wysiłkiem fizycznym są następujące:

• Możesz być narażony na czynniki drażniące, takie jak opary chemiczne lub silne zapachy, które podrażniają przewody nosowe, chociaż nie wywołują prawdziwych alergii. Zmniejszenie ekspozycji na te czynniki drażniące może pomóc w rozwiązaniu przewlekłego nieżytu nosa.
• Nieżyt nosa wywołany emocjami występuje z powodu stresu i twoich emocji. Badanie z 2014 r. wykazało, że osoby o wyższym poziomie stresu częściej doświadczały kataru, kaszlu i zatorów niż osoby, które odczuwały mniejszy stres.

• Wazomotoryczny nieżyt nosa to ogólna kategoria niealergicznego nieżytu nosa, którą stosuje się, gdy lekarz wyklucza wszystkie inne formy nieżytu nosa. Częściej występuje u osób starszych niż młodych.

Leczenie niealergicznego nieżytu nosa

Pierwszym krokiem w leczeniu niealergicznego nieżytu nosa jest próba wyeliminowania wszelkich czynników, które mogą go powodować, takich jak unikanie czynników drażniących lub zmniejszanie stresu. Jeśli możesz to zrobić, ćwiczenia mogą faktycznie poprawić przekrwienie i katar ze względu na naturalną reakcję organizmu na adrenalinę.

Jeśli jednak po wprowadzeniu tych zmian nadal będziesz odczuwać nieżyt nosa, lekarz może przepisać leki, które pomogą w radzeniu sobie z objawami.

Leki te zwykle pochodzą z trzech grup.

• Antycholinergiczne lubić bromek ipratropium (Atrovent) to inhalator, który rozluźnia i otwiera drogi oddechowe, ale może nie być odpowiedni dla niektórych osób, ponieważ może zwiększać ryzyko demencji.
• Steroidowe spraye do nosa, takie jak flutikazon (Flonase) lub acetonid triamcynolonu (Nasacort), są powszechnymi lekami donosowymi, które mogą pomóc w leczeniu przekrwienia błony śluzowej nosa i kataru.
• Donosowe leki przeciwhistaminowe, takie jak azelastyna (Astelin i Astepro), mogą skutecznie leczyć nieżyt nosa związany z alergią, a także niealergiczny nieżyt nosa.

Streszczenie

Ćwiczenia fizyczne mogą powodować nieżyt nosa, powszechny stan chorobowy, który może powodować katar, kichanie, przekrwienie błony śluzowej nosa lub swędzenie nosa. Alergiczny nieżyt nosa jest wywoływany przez alergeny w środowisku. Niealergiczny nieżyt nosa może być powodowany przez substancje w miejscu pracy lub wokół ciebie, które podrażniają drogi nosowe, ale nie wywołują prawdziwych alergii.

Niealergiczny nieżyt nosa może również wystąpić z powodu twoich emocji. Jeśli lekarz wykluczy wszystkie inne formy nieżytu nosa, nazywa się to naczynioruchowym nieżytem nosa. Lekarze leczą nieżyt nosa za pomocą kremów lub różnego rodzaju aerozoli do nosa.