Przyczyny i zapobieganie żylakom i pajączkom

Żylaki to powiększone żyły, a pajączki to mniejsza wersja tego samego stanu, choć ich wygląd jest inny. Kobiety są około dwa razy bardziej narażone na rozwój tego schorzenia niż mężczyźni.

Te żyły mogą powodować tępy dyskomfort, który może się nasilać wraz z wiekiem, ale silny ból występuje rzadko. Objawy dyskomfortu mogą obejmować:

• Obrzęk stóp i nóg
• Zmęczone mięśnie nóg i nocne skurcze
• Swędzenie lub pieczenie na skórze nóg i kostek

Wygląd i lokalizacja

Żylaki mają cechy, które można zobaczyć przez skórę, takie jak:

• Są koloru czerwonego lub niebieskiego.
• Wyglądają jak sznurki biegnące tuż pod skórą, które wyglądają na skręcone i wybrzuszone.

To zdjęcie zawiera treści, które niektóre osoby mogą uznać za drastyczne lub niepokojące.

Zobacz zdjęcie

Te żyły pojawiają się w różnych częściach ciała, zwykle w dolnej połowie, w tym:

• Plecy twoich łydek
• Wnętrze twoich nóg
• Wszędzie od pachwiny po kostkę
• W pochwie lub wokół odbytu, podczas ciąży

Pajączki wyglądają podobnie do żylaków, ale są różnice:

• Są mniejsze.
• Często są czerwone, ale czasami niebieskie.
• Są bliżej powierzchni skóry.
• Wyglądają jak pajęczyna z krótkimi, postrzępionymi liniami.
• Obejmują bardzo mały lub bardzo duży obszar skóry.

Sprawdzając swoje ciało pod kątem pajączków, często można je znaleźć na nogach i twarzy.

To zdjęcie zawiera treści, które niektóre osoby mogą uznać za drastyczne lub niepokojące.

Zobacz zdjęcie

Powoduje

Twoje żyły są częścią twojego układu krążenia. Gdy krew wraca do serca, zdrowe, silne żyły działają jak zastawki jednokierunkowe, zapobiegając cofaniu się krwi.

Nauka jeszcze nie odkryła dokładnie, co powoduje osłabienie zastawek jednokierunkowych, ale kilka czynników zwiększa prawdopodobieństwo ich rozwoju, w tym:

• Dziedziczność lub urodzenie się ze słabymi zastawkami żylnymi
• Zmiany hormonalne w okresie dojrzewania, ciąży i menopauzy (kiedy miesiączka ustała na 12 miesięcy), a także po przyjmowaniu hormonów, takich jak estrogen i progesteron lub tabletek antykoncepcyjnych
• Ciąża, która powoduje powiększenie żył ze względu na znaczny wzrost objętości krwi
• Powiększona macica w ciąży, która uciska żyły (z poprawą po porodzie)

Inne czynniki osłabiające zastawki żylne i przyczyniające się do powstawania żylaków i pajączków to:

• Starzenie się
• Otyłość
• Uraz nogi
• Długotrwałe stanie – zwykle związane z pracą dla pielęgniarek, nauczycieli i pracowników gastronomii

Zapobieganie

Możesz spróbować zapobiec żylakom i pajączkom, podejmując następujące kroki:

• Ćwicz regularnie, aby poprawić siłę nóg, krążenie i siłę żył.
• Kontroluj swoją wagę, aby nie wywierać zbyt dużego nacisku na nogi.
• Nie krzyżuj nóg podczas siedzenia i staraj się je unosić podczas odpoczynku.
• Noś pończochy uciskowe (specjalne, dobrze dopasowane skarpety poprawiające krążenie).
• Nie stój przez długi czas.