Rozkoszowanie się radością macierzyństwa

Spójrzmy prawdzie w oczy: macierzyństwo może być stresujące. Chociaż pozycja niesie ze sobą jedne z najlepszych korzyści, jakie możesz sobie wyobrazić – zabawę, rozwój i miłość – może również obejmować sporą ilość pracy, frustracji i napięcia.

Żonglowanie obowiązkami mamy i innymi obowiązkami, które masz, może być trudne. Niezależnie od tego, czy oprócz bycia mamą jesteś także współmałżonkiem, pracownikiem czy wolontariuszem, może być trudno zmieścić wszystko w sobie. Na szczęście radosne elementy macierzyństwa mogą pomóc Ci poradzić sobie z chwilami, które są bardziej stresujące niż zabawne.

Jednym z najlepszych sposobów dla matek na zmniejszenie stresu jest pielęgnowanie radości macierzyństwa — aby naprawdę cieszyć się dziećmi i jak najlepiej wykorzystać wszystkie dary i korzyści, jakie daje bycie matką. Oto kilka ważnych rzeczy do zapamiętania.

Baw się dobrze

Dzieci przychodzą z dodatkową pracą, małymi (i nie tak małymi) kłopotami i bałaganem, ale są ekspertami w zabawie. Niezależnie od tego, czy jest to maluch rozkoszujący się cudem płynących z kąpieli baniek mydlanych, czy nastolatek, który odkrywa niezależność w prowadzeniu samochodu, Twoje dzieci mogą zapewnić Ci wiele okazji do czerpania radości z codziennych czynności, które uważasz za oczywiste.

Spojrzenie na świat oczami dzieci i doświadczanie rzeczy ze świeżej perspektywy może pomóc Ci cieszyć się otaczającym Cię światem w nowy sposób i żyć pełnią życia każdego dnia.

Jest to oczywiste, gdy Twoje dzieci osiągną ważne etapy, takie jak nauka chodzenia lub wyjątkowe chwile, takie jak pierwszy raz w życiu. Istnieje jednak wiele innych aspektów życia dzieci, z których możesz czerpać radość, na przykład oglądanie, jak uprawiają sport, pomaganie im w nauce gotowania nowych potraw (nawet coś tak powszechnego jak grillowany ser) lub odkrywanie nowych pomysłów być może wcześniej o tym nie pomyślał.

Kluczem do dobrej zabawy pośród codziennych doświadczeń jest zwolnienie tempa. Odkładając na bok rozpraszacze i poświęcając czas na skupienie się na swoich dzieciach, będziesz mógł naprawdę cieszyć się czasem spędzonym z nimi. Nie tylko będziesz się dobrze bawić, ale także wzmocnisz więź z dziećmi.

Ciesz się prezentami na każdym etapie

Napady złości, krzątanina i wyzwania w każdym wieku Twojego dziecka mogą być stresujące, ale każdy wiek ma również swoje własne dary. Kiedy maluch rozsmarowuje mus jabłkowy (lub coś gorszego!) na ścianach w chwili, gdy odwracasz się plecami, by odebrać telefon, łatwo jest pożałować, że nie możesz szybko przewinąć do dnia, w którym nie potrzebujesz oczu z tyłu głowy .

Ale pamiętanie wszystkiego, za czym tęsknisz — ich chichotów podczas zabawy, przytulania się, gdy wspinają się na twoje kolana, sposobu, w jaki ich oczy świecą, gdy wywrotka przejeżdża po autostradzie — może zatrzymać te myśli i przywrócić cię do spokojniejsze miejsce.

Pamiętaj, że czas leci

Chociaż radzenie sobie z potrzebami niemowlęcia lub wymagania malucha może być przytłaczające, a zegar może wydawać się nieruchomy, gdy jesteś w ferworze nauki korzystania z nocnika, zdaj sobie sprawę, że będziesz zdumiony, jak szybko to wszystko przeszedł. A kiedy już zniknie — zniknie!

Poświęć chwilę, aby pomyśleć o przyszłości, kiedy będziesz wspominać te dni z nostalgią. Pamiętaj, że dni są dosłownie policzone; dzisiaj jest pierwszy i ostatni dzień, który będziesz mieć ze swoim dzieckiem dokładnie w tym wieku, w tej chwili. Zastanawianie się nad zwięzłością życia może pomóc w odnalezieniu drugiego wiatru, a wraz z nim dodatkowej dawki cierpliwości i dobrego humoru.

Kiedy zdarzy się wypadek, zadaj sobie pytanie, czy za pięć lat nadal będzie to wydawać się wielkim problemem. Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, spróbuj się śmiać i idź dalej.

Stwórz nowe doświadczenie dla siebie i swoich dzieci

Jedną z rzeczy, które wiele kobiet uwielbia w byciu matkami, jest to, że w pewnym sensie mogą ponownie przeżyć swoje dzieciństwo. Jeśli kochałeś swoje dzieciństwo, możesz cieszyć się dostarczaniem swoim dzieciom tych samych wspaniałych doświadczeń, które miałeś, delektując się nie tylko ich przeżyciami, ale także wspomnieniami.

Jeśli jednak twoje dzieciństwo nie było wszystkim, czego chciałbyś, aby było, możesz zapewnić lepsze wrażenia swoim dzieciom. To nie tylko zapewni im opiekę i opiekę, których potrzebują, aby się rozwijać, ale może być również okazją do uzdrowienia i rozwoju we własnym życiu.

Nie zapomnij o swoim wewnętrznym dziecku

Możesz odkryć, że twoje własne zabawne cechy powracają, gdy będziesz cieszyć się dniem oczami swoich dzieci i rozwijać głębsze poczucie wdzięczności i zachwytu nad życiem. Niezależnie od tego, czy rozkoszujesz się pięknem zachodu słońca, odkrywasz na nowo wciągającą zabawę Yahtzee, czy cieszysz się jedną z wielu „pierwszych”, które zaczynają się w dzieciństwie i trwają przez nastolatki, możesz nauczyć się cieszyć życiem od nowa, podczas gdy twoje dzieci uczą się po raz pierwszy.