Stosowanie metody owulacji Billingsa do zajścia w ciążę

Metoda owulacji Billingsa jest formą naturalnego planowania rodziny, która wykorzystuje ocenę i świadomość śluzu szyjkowego w celu określenia wzorców płodności. Nazywana również metodą śluzu szyjkowego, metodą owulacji lub po prostu metodą Billingsa, została po raz pierwszy opracowana przez dr Johna i Evelyn Billings z Melbourne w Australii w latach pięćdziesiątych XX wieku.Może być stosowany zarówno w celu zapobiegania, jak i uzyskania ciąży.

To, czy ta metoda może działać jako niezawodna kontrola urodzeń, jest wątpliwe, ale możliwość śledzenia wzorców płodności może być przydatna, jeśli próbujesz zajść w ciążę.

Jak działa metoda owulacji Billingsa

Szyjka macicy wytwarza śluz szyjkowy przez cały cykl menstruacyjny, a ilość i konsystencja śluzu zmienia się w przewidywalny sposób w ciągu miesiąca. Zwracając uwagę na ilość produkowanego śluzu, teksturę i czas produkcji, zwykle możesz określić, kiedy jesteś najbardziej, a kiedy najmniej płodny.

Podczas gdy śluz jest tworzony przez szyjkę macicy, zwykle można go również wyczuć w okolicy sromu. Metoda Billingsa polega na tym, że kobiety zwracają uwagę na suche lub mokre odczucia sromu przez cały miesiąc, notując to, co odczuwały każdego dnia, a także odnotowując wydzielinę w bieliźnie.

Śledzenie śluzu szyjkowego pod kątem płodności

Śluz szyjki macicy jest raczej suchy i lepki przez większość cyklu menstruacyjnego kobiety. Metoda Billingsa nazywa czas tej produkcji Podstawowym Wzorcem Niepłodności (BIP). W miarę zbliżania się owulacji BIP kończy się, a szyjka macicy wytwarza tak zwany płodny śluz szyjkowy.

Pod wpływem produkcji estrogenów w tym czasie śluz szyjki macicy staje się bardziej obfity, śliski i elastyczny. Owulacja zwykle występuje w ostatnim dniu, w którym śluz szyjki macicy ma te cechy, które metoda Billingsa nazywa dniem szczytu.Po owulacji progesteron powoduje, że śluz szyjki macicy staje się gęstszy, bardziej lepki i nieprzejrzysty.

Śledzenie tych zdarzeń w czasie może pomóc w ustaleniu owulacji i czasu aktywności seksualnej w zależności od tego, czy para chce zajść w ciążę, czy nie. Kiedy kobieta odczuwa wzrost wilgoci wokół sromu i zauważa więcej śluzu szyjkowego na swojej bieliźnie, uważa się ją za najbardziej płodną, ​​więc to najlepszy czas na seks, aby zajść w ciążę.

Cztery zasady metody Billings

Ponieważ stosowanie tej metody uświadamiania płodności wymaga zwracania szczególnej uwagi na czas wydzieliny organizmu, istnieją cztery zasady, które kierują procesem, aby pomóc zapewnić skuteczność w czasie — trzy zasady dotyczące pierwszych dni cyklu i jedna dotycząca szczytu (owulacji). dzień.

• Unikaj seksu w dni obfitego krwawienia miesiączkowego. W zależności od cyklu, podczas menstruacji możesz być płodna, ale krwawienie maskuje śluz szyjki macicy, który może decydować o tym, czy jesteś płodna.
• Uprawiaj seks w naprzemienne dni podczas twojego PMN. Ponieważ płyn nasienny uwalniany podczas seksu może maskować zmiany śluzu szyjkowego, odczekanie jednego dnia pomiędzy aktywnością seksualną pozwoli łatwiej dostrzec te zmiany.
• Kiedy obserwuje się zmianę śluzu podczas PMN, odczekaj dzień przed seksem. Zmiany wskazują na możliwą płodność, ale odczekanie jednego dnia może pomóc w ustaleniu, czy osiągnąłeś swój szczytowy dzień.
• Kiedy osiągniesz szczytowy dzień i zaczniesz owulować, jesteś najbardziej płodna. Seks tego dnia i trzy następne ma największe szanse na zajście w ciążę. Jeśli próbujesz uniknąć ciąży, odczekaj cztery dni po dniu szczytu, aby uprawiać seks.

Kto może korzystać z metody rozliczeń?

W przeciwieństwie do innych metod planowania rodziny, ponieważ opiera się wyłącznie na śledzeniu indywidualnej produkcji śluzu szyjkowego, metoda ta może być stosowana zarówno przez kobiety z nieregularnymi cyklami, jak i karmiące piersią.

Jest to niedroga metoda wykrywania owulacji, więc jest łatwo dostępna dla osób, które mogą nie mieć dostępu do tradycyjnej antykoncepcji. Chociaż możesz wziąć udział w zajęciach, aby dowiedzieć się bardziej szczegółowo, jak korzystać z tej metody, możesz również kształcić się dzięki wielu dostępnym książkom na ten temat. Istnieją specjalne wykresy i znaczki, które można kupić, ale łatwo jest również śledzić rzeczy w zwykłym kalendarzu z własnymi symbolami lub notatkami.

Plusy i minusy metody Billings

Metoda Billingsa nie wymaga mierzenia temperatury każdego ranka, dzięki czemu jest łatwiejszą metodą śledzenia owulacji niż popularna metoda pomiaru temperatury ciała. Nie wymaga również wewnętrznego sprawdzania śluzu szyjkowego, co może być trudne, a nawet zniechęcające dla niektórych kobiet.

Z drugiej strony nie każda kobieta odczuje zauważalne zmiany wilgotności sromu w miarę zbliżania się owulacji.Dotyczy to zwłaszcza kobiet w wieku około 30 i 40 lat, które mogą mieć gorszą jakość płodnego śluzu szyjkowego niż kobiety młodsze. W przypadku tych kobiet może być konieczne wewnętrzne sprawdzenie zmian śluzu.

Inną wadą tej metody jest to, że nie można konkretnie potwierdzić, czy ma miejsce owulacja. Chociaż wzrost ilości śluzu szyjkowego może ostrzegać, że zbliża się owulacja, nie może zagwarantować, że owulacja rzeczywiście nastąpi.

Dzięki wykresom podstawowej temperatury ciała, wzrost temperatury poinformuje Cię, że owulacja naprawdę miała miejsce.Dla dodatkowej pewności, niektóre kobiety będą używać zarówno podstawowych wykresów temperatury ciała, jak i wykresów śluzu szyjkowego razem.

Próba zajścia w ciążę może być długą podróżą z wieloma wzlotami i upadkami, ale posiadanie planu śledzenia cyklu może być pomocne. Każda metoda ma swoje wady i zalety i będzie działać lepiej u niektórych niż u innych, dlatego ważne jest, aby współpracować z lekarzem i partnerem, aby znaleźć to, co jest dla Ciebie najlepsze.