Ulga w bólu podczas karmienia piersią

Karmienie piersią to naturalny, wygodny sposób karmienia niemowlęcia dla tych mam, które wybierają tę drogę. Ale to także proces uczenia się dla Ciebie i Twojego dziecka. Rzadko mówi się o tym, że podczas gdy w większości przypadków karmienie piersią w ogóle nie boli, czasami powoduje — bardzo. Każdy, kto karmił piersią dziecko wie, że czasami dyskomfort jest nieunikniony, zwłaszcza na początku.

Niestety, wiele młodych matek odkrywa tę prawdę z pierwszej ręki, gdy są samotne, przemęczone i zaledwie kilka dni od karmienia piersią z boleśnie nabrzmiałymi piersiami, tkliwymi guzkami, popękanymi sutkami lub zapaleniem otoczek.

Ból podczas karmienia piersią

Większość bolesnych objawów karmienia piersią można łatwo wyleczyć i można im zapobiegać. Informacje są kluczowe – najlepiej, zanim pojawią się obolałe sutki i inne bolesne problemy – ale w dowolnym momencie można wprowadzić zmiany, aby znacznie złagodzić objawy. Nawet jeśli robisz wszystko „właściwie”, nadal możesz mieć obolałe sutki lub niewygodną tkankę piersiową.

Na szczęście ulga może sprowadzać się tylko do drobnych zmian – więc nie poddawaj się, ponieważ uważasz, że jesteś skazany na nieustanny ból związany z karmieniem piersią. Jak więc przejść przez tymczasowy (choć czasami rozdzierający) ból? Jesteśmy tutaj, aby pomóc.

Prawidłowy zatrzask jest kluczem

Przede wszystkim podnieś słuchawkę i zadzwoń do swojego lekarza, położnej lub konsultanta laktacyjnego w celu uzyskania porady lub skierowania do lokalnego eksperta od karmienia piersią.Możesz również skontaktować się z przyjaciółmi, lekarzem, szpitalem, położną, doulą lub ośrodkiem porodowym, aby uzyskać odniesienia do lokalnych służb wsparcia laktacji.

Wiedz, że te problemy są bardzo częste i nie musisz samodzielnie zastanawiać się (lub cierpieć) swoich problemów z karmieniem piersią. Najczęściej ból sutków, tkliwe guzki i nabrzmiałe piersi są wynikiem słabego przyssania się i niepełnego odprowadzania zapasów mleka w równym stopniu.

Znajdowanie pomocy

Wizyta u certyfikowanego konsultanta laktacyjnego pomoże Ci skorygować wszelkie problemy z przystawianiem piersi, opracować optymalne ułożenie karmienia i dowiedzieć się, czy istnieją inne przyczyny. Ale co możesz zrobić, gdy masz umówioną wizytę za dwa dni, a teraz odczuwasz ból?

W międzyczasie spróbuj samodzielnie zmieniać pozycje do karmienia.Upewnij się, że Twoje dziecko nie tylko chwyta brodawkę, ale także łączy się z otoczką. Inne proste rozwiązania, które mogą pomóc zmniejszyć ból, obejmują stosowanie kremu na brodawki sutkowe, lekkie masowanie „zatkanych” przewodów mlecznych i suszenie piersi powietrzem między karmieniami.

Na przykład, jeśli normalnie karmisz dziecko trzymając dziecko na klatce piersiowej, spróbuj trzymać z boku piłkę nożną lub połóż się na łóżku i spróbuj pielęgnować dziecko z tej pozycji. Eksperymentuj, aby znaleźć pozycje, które zapewniają największą ulgę w bólu.Używanie poduszki do karmienia, aby podeprzeć dziecko, może również pomóc w prawidłowej pozycji i przyssaniu oraz zmniejszyć dyskomfort.

Więcej porad

Wypróbuj niektóre z poniższych środków zapewniających komfort, aby jeszcze bardziej złagodzić ból związany z karmieniem piersią. Chociaż te środki zapewniające komfort niekoniecznie rozwiążą większy problem, jeśli pojawi się problem z przystawianiem dziecka, stępią one Twój ból i pomogą Ci w tym tkwić, dopóki nie uzyskasz potrzebnej pomocy laktacyjnej.

• Zastosuj bez recepty maść do karmienia piersią, taką jak Lanolina. Tego typu maści są przyjemne, ponieważ nie musisz wycierać ich z brodawek, gdy nadchodzi czas karmienia piersią — można je bezpiecznie trzymać na brodawkach, gdy dziecko je.
• Stosuj zimne okłady, aby złagodzić ból od nabrzmiałych piersi
• Rozważ użycie dostępnych bez recepty pakietów łagodzących, takich jak Lansinoh Soothies.
• Po karmieniu pozwól brodawkom wywietrzyć się. Może się to wydawać dziwne, ale pozostawienie odsłoniętych brodawek na kilka minut po karmieniu może naprawdę złagodzić ból pękniętych lub krwawiących brodawek. Mleko matki działa jak środek ochronny i nawilżający, więc nie wycieraj brodawek przed wysuszeniem ich na powietrzu.
• Jeśli ból i dyskomfort są stałe, możesz przyjmować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak Tylenol (acetaminofen) lub Motrin (ibuprofen).
• Wypróbuj techniki oddychania relaksacyjnego, których być może nauczyłeś się podczas zajęć z rodzenia prenatalnego lub których nauczyłeś się na zajęciach jogi.
• Używaj uciśnięć piersi, aby pomóc dziecku szybciej pobierać mleko; skrócenie czasu przebywania dziecka na piersi.

Inne przyczyny

Chociaż pewien dyskomfort jest normalny podczas karmienia piersią, zwłaszcza ból sutków, gdy Ty i Twoje dziecko uczycie się karmienia piersią, jeśli doświadczasz innych objawów, takich jak gorączka, ból w piersiach, dreszcze, wysypka lub zaczerwienienie piersi, będziesz musiała zostać zbadana przez pracownika służby zdrowia, ponieważ możesz cierpieć na zapalenie sutka.

Zapalenie sutek

Zapalenie sutka to stan zapalny i infekcja przewodów mlecznych (zwykle znajduje się w bolesnym, zaczerwienionym miejscu na piersi lub w jego pobliżu). Jest to powszechna, bolesna dolegliwość, którą musi zbadać lekarz.

Zapalenie sutka często rozwija się w parze z ignorowaniem ssania piersi lub innymi problemami związanymi z karmieniem piersią, dlatego tym ważniejsze jest szukanie pomocy laktacyjnej przy pierwszych oznakach bólu, aby uniknąć poważniejszych powikłań związanych z karmieniem piersią.Powszechnym protokołem leczenia są antybiotyki i dalsze karmienie piersią, po których zwykle ustępuje w ciągu kilku dni. (Tak, jest to bezpieczne i zachęca się do kontynuowania karmienia piersią z zapaleniem sutka.)

Karmienie piersią może być satysfakcjonującą, szczególną więzią między matką a dzieckiem, a także wygodnym i niedrogim wyborem pożywienia dla Twojego dziecka. Prawda jest jednak taka, że ​​czasami jest to bolesne i nie zawsze łatwo jest sobie z tym poradzić.

Zwróć się o pomoc do specjalisty laktacyjnego (lub innego pracownika medycznego lub od przyjaciół i rodziny karmiących piersią) przy pierwszych oznakach dyskomfortu i wiedz, że u większości kobiet te początkowe bóle będą krótkotrwałe. Ważne jest, aby otrzymać odpowiedzi na swoje pytania, zająć się problemami, a Twoje dziecko zostało nakarmione (jakkolwiek zdecydujesz).