Uwięziony ból gazowy i inne źródła bólu brzucha IBS

Kiedy masz zespół jelita drażliwego (IBS), możesz myśleć, że twój ból brzucha jest spowodowany uwięzionym gazem jelitowym. Ale niektóre z nich mogą pochodzić z innych źródeł.

Gaz jelitowy jest wynikiem działania bakterii jelitowych na pożywienie. Jednym z aspektów IBS jest nadwrażliwość trzewna, która zwiększa ból w przewodzie pokarmowym. Oznacza to, że ciśnienie gazu może stać się dość bolesne.

Jednak uwięziony gaz nie jest jedyną rzeczą, która powoduje ból brzucha w IBS. W tym artykule przyjrzymy się innym przyczynom, jak odróżnić gaz od innego bólu IBS i co z tym zrobić.

Przyczyny bólu IBS

Przyczyny bólu brzucha w IBS nie są dobrze poznane. Jasne jest, że Twój mózg i jelita współpracują ze sobą w złożony sposób.

Ta interakcja może powodować nadwrażliwość trzewną, nawet jeśli nie masz gazu. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś pod wpływem dużego stresu.

Innym kluczowym czynnikiem w IBS jest dysfunkcja motoryki – skurcze okrężnicy, które są zbyt szybkie lub zbyt wolne. To prowadzi do biegunki (zbyt szybko) i zaparć (zbyt wolno).

Ten sam problem może powodować bolesne skurcze lub skurcze mięśni jelita grubego. Sprawy komplikujące, ból z głębi ciała może promieniować z pierwotnego miejsca. Więc może nie być jasne, skąd pochodzi twój ból.

Czy to gaz czy IBS?

Jednym ze sposobów odróżnienia bólu związanego z gazem i innych rodzajów bólu IBS jest przyjrzenie się objawom i przyczynom. Mogą być dość wyraźne.

Zarządzanie bólem IBS

Gdy poznasz źródło swojego bólu, możesz podjąć kroki, aby go złagodzić.

• Nawyki związane z toaletą: Nie siedź w toalecie przez długie odcinki, starając się nie „uwięzić” żadnego gazu. To może powodować niepokój i uczucie niepełnej ewakuacji. Nadmierne obciążenie zwiększa ryzyko wystąpienia hemoroidów.

• Ból związany z gazami: prawdopodobnie związany z gazami oznacza związany z jedzeniem. W przypadku silnego bólu możesz spróbować diety o niskiej zawartości FODMAP. W przypadku łagodniejszego bólu mogą wystarczyć dostępne bez recepty leki przeciwbólowe.

• Nadwrażliwość/ruchliwość: Relaks jest kluczem do łagodzenia bólu związanego z nadwrażliwością trzewną i problemami z motoryką. Pomóc może podejście umysł/ciało (ćwiczenia relaksacyjne, joga, medytacja).

• Skurcze i skurcze mięśni: Leki przeciwskurczowe, herbata miętowa lub kapsułki z mięty pieprzowej w powłoce dojelitowej mogą rozluźnić mięśnie.

Streszczenie

Nie cały ból IBS pochodzi z uwięzionego gazu. Nadwrażliwość trzewna, dysfunkcja motoryki i skurcze mięśni jelit również powodują ból.

Ból związany z gazami jest zwykle związany z jedzeniem. Obejmuje zmianę lokalizacji, przepuszczanie wiatru i zaparcia lub rzadkie wypróżnienia. Inne bóle IBS są zwykle związane ze stresem, rozległe, promieniują w górę i są kurczowe.

Aby złagodzić ból IBS, nie siedź przez długi czas w toalecie, nie przeciążaj się, spróbuj diety o niskiej zawartości FODMAP, naucz się relaksować i zajrzyj do leków przeciwskurczowych lub suplementów z mięty pieprzowej.

Potrzebujesz strategii radzenia sobie z bólem brzucha IBS, bez względu na źródło. Ćwicz samoopiekę, ale także porozmawiaj o bólu z lekarzem. Pamiętaj, że silny ból brzucha powinien być leczony na izbie przyjęć.