Wiele różnych rodzajów otyłości

Różnica między medycznymi definicjami nadwagi i otyłości zależy wyłącznie od wskaźnika masy ciała (BMI), ale eksperci zaczynają myśleć, że istnieją również inne rodzaje otyłości. Jeśli to prawda, może to pomóc wyjaśnić, dlaczego niektóre metody odchudzania działają na niektórych ludzi, a nie na innych.

Różnica między otyłością a nadwagą

Nadwaga jest definiowana jako BMI od 25,0 do 29,9 kg/m². Aby zostać sklasyfikowanym jako otyły, pacjent musi mieć BMI 30,0 lub więcej. (Normalny BMI wynosi od 18,5 do 24,9.)

BMI 40,0 lub więcej jest często określane jako chorobliwa otyłość. Krajowe wytyczne zalecają to jako punkt odniesienia dla identyfikacji pacjentów, którzy mogą kwalifikować się do operacji bariatrycznej.

Zauważysz, że te różnice, choć ważne ze względów medycznych, nie uwzględniają niczego poza BMI. Jednak wielu ekspertów szuka obecnie informacji na temat definiowania otyłości i sposobów jej leczenia poza BMI.

Czy istnieje 59 rodzajów otyłości?

Eksperci od otyłości wydają się różnić pod względem liczby różnych rodzajów otyłości, ale zgadzają się co do tego, że nie ma tylko jednego rodzaju otyłości.

W 2016 roku dr n. med. Lee Kaplan, badacz i dyrektor Instytutu Otyłości, Metabolizmu i Żywienia w Massachusetts General Hospital, powiedział The New York Times, że do tej pory naliczył 59 rodzajów otyłości.

Biorąc pod uwagę, że odkryto ponad 25 genów powiązanych z otyłością, być może nie jest zaskakujące, że istnieje wiele różnych rodzajów otyłości, z którymi można się zmagać. Wiadomo, że gen FTO został zidentyfikowany jako mający wyraźny związek z otyłością, ale inne wydają się również odgrywać pewną rolę. Zidentyfikowano nawet genetyczny związek z napadami objadania się.

Jedno z badań, opublikowane w Journal of Public Health w 2015 r., wykazało, że istnieje co najmniej sześć różnych rodzajów otyłości. W tym badaniu badacze przyjrzeli się danym zebranym w badaniu Yorkshire Health Study w latach 2010–2012.

Uczestnicy badania otrzymali kwestionariusze ankietowe od swoich lekarzy rodzinnych. W sumie zebrano dane dotyczące 27 806 osób; 4144 z nich spełniało medyczną definicję otyłości z BMI 30 lub więcej.

W ankiecie zadano pytania dotyczące wieku, płci, statusu społeczno-ekonomicznego, pochodzenia etnicznego i stanu zdrowia. Oceniono także jakość życia związaną ze zdrowiem. Uczestnicy byli również pytani o takie tematy, jak palenie tytoniu, aktywność fizyczna i spożywanie alkoholu.

Naukowcy wykorzystali te informacje do zdefiniowania grup osób z otyłością, które mają wspólne cechy poza samym BMI. Czyniąc to, doszli do wniosku, że istnieją wystarczające dowody, aby zidentyfikować następujące sześć podgrup, wszystkie z BMI 30 lub więcej:

• Mężczyźni „duże pijący”
• Młode, zdrowe samice
• Zamożne, zdrowe osoby starsze
• Chorzy fizycznie, ale szczęśliwi starsi
• Nieszczęśliwy, niespokojny w średnim wieku
• Osoby o najgorszym stanie zdrowia

Więc do czego ostatecznie doszli badacze? Że istnieje wiele różnych grup osób z otyłością i że „ważne jest, aby uwzględnić” te różnice „u osób otyłych”. Następnie zasugerowali, że rozpoznanie tych różnic może mieć ważne implikacje dla interwencji klinicznych i decyzji politycznych mających na celu ukierunkowanie i leczenie otyłości, ponieważ podejście „jeden rozmiar dla wszystkich” prawdopodobnie nie zadziała.

Być może np. obecność intensywnego picia (alkoholu) jest kluczową przyczyną rozwoju otyłości w pierwszej podgrupie mężczyzn, o której mowa powyżej. Jeśli tak jest, picie powinno być celem leczenia otyłości.

To samo podejście nie miałoby zastosowania do drugiej podgrupy młodych, zdrowych kobiet, które prawdopodobnie mają zupełnie inne powody otyłości. Potrzebowaliby innego rodzaju interwencji i tak dalej na liście.

Warto przy okazji zauważyć, że największą z sześciu podgrup była ta druga, młodych, zdrowych samic. Były to kobiety, które piły nieco mniej alkoholu niż osoby z pozostałych grup i miały dość dobre wyniki w zakresie jakości życia.

Potrzeba różnych podejść do utraty wagi

Wiedza o tym, że istnieją różne rodzaje otyłości, powinna prowadzić do rozwoju różnych podejść do odchudzania.

Jeśli masz otyłość, być może już przekonałeś się, że tak jest w twoim przypadku: być może próbowałeś już kilku lub kilku różnych metod odchudzania. Jeśli jesteś jak większość ludzi, co najmniej jedna z tych metod została Ci zalecona przez przyjaciela lub lekarza, ponieważ zadziałała dla nich lub dla innych ich pacjentów. Ale może okazało się, że to nie działa dla ciebie, mimo że dałeś z siebie wszystko.

Cóż, zamiast wstydzić się, że nie możesz schudnąć, teraz możesz pocieszyć się świadomością, że przy różnych rodzajach otyłości, które mogą występować, to, co działało na kogoś innego, może nie działać dla ciebie, i tak jest to nie twoja wina, że ​​to nie działa.

Chodzi o to, aby próbować, dopóki nie znajdziesz tego, co działa dla ciebie, ponieważ zdecydowana większość ludzi, niezależnie od rodzaju otyłości, może w rzeczywistości schudnąć – ponownie, biorąc pod uwagę, że znajdują odpowiednie podejście do odchudzania, które działa dla nich.

Te metody odchudzania są bardzo różnorodne, począwszy od różnych podejść dietetycznych, przez leki, aż po chirurgię bariatryczną.

Jednak wszystkie z nich zaczynają się i kończą zdrową dietą, więc upewnij się, że tego nie pominiesz. Przestrzegając bardzo podstawowych zasad zdrowego odżywiania, nie tylko będziesz na dobrej drodze do walki z otyłością, ale bez względu na to, jak bardzo schudniesz, zmniejszysz również ryzyko innych chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, cukrzyca i nowotwory . Tak więc zdrowe odżywianie jest bardzo ważne.

Podobnie, regularna aktywność fizyczna, bez względu na to, jak bardzo traci się na wadze, sprawia, że ​​całe ciało – i umysł – są w znacznie lepszej kondycji, a na dłuższą metę będziesz czerpać korzyści w postaci zmniejszonego ryzyka tego samego zła. gracze: choroby serca, cukrzyca, nowotwory i inne choroby przewlekłe.

Nie zapominaj również o znaczeniu dobrego snu, który jest coraz częściej uznawany za klucz do wielu korzyści zdrowotnych. Regularne wysypianie się nie tylko pomaga w utracie wagi i zapobiega dalszemu przybieraniu na wadze, ale także pozwala lepiej radzić sobie ze stresem. Teraz wiemy, że odpowiedni sen jest również ważny w zapobieganiu chorobom serca.

Wszystko sprowadza się więc do dbania o siebie. Zrób to, a reszta przyjdzie.