Witamina C i cynk prawdopodobnie nie pomagają w objawach COVID-19

Od początku pandemii ludzie szukali suplementów, które pomogą przyspieszyć powrót do zdrowia po COVID-19. Teraz nowe badania wykazały, że w szczególności dwa suplementy – cynk i witamina C – raczej nie będą pomocne.

W lutowym badaniu, które zostało opublikowane w JAMA, losowo przydzielono 214 pacjentów z potwierdzonymi przypadkami COVID-19 do otrzymywania wysokiej dawki cynku, witaminy C, kombinacji obu lub placebo. Naukowcy śledzili, ile dni zajęłoby uczestnikom badania zmniejszenie o 50% objawów, w tym gorączki, kaszlu, duszności i zmęczenia.

Naukowcy odkryli, że osoby, które otrzymywały zwykłą opiekę bez suplementów, miały 50% redukcję objawów w około 6,7 dnia w porównaniu z 5,5 dnia dla grupy witaminy C, 5,9 dnia dla grupy cynku i 5,5 dnia dla grupy, która otrzymywała oba. Chociaż wystąpiła niewielka różnica na osi czasu, nie uznano jej za statystycznie istotną.

Badanie zostało ostatecznie przerwane wcześnie z powodu braku istotności statystycznej i małej liczby włączonych pacjentów. Osoby, które przyjmowały suplementy, były również bardziej narażone na skutki uboczne, takie jak nudności, biegunka i skurcze żołądka. W towarzyszącym artykule redakcyjnym zauważono, że „niestety te dwa suplementy nie spełniły oczekiwań”.

„Kiedy rozpoczęliśmy to badanie, nie było żadnych badań wspierających terapię uzupełniającą w zapobieganiu lub leczeniu pacjentów z COVID-19”, współautor badania Milind Desai, MD, dyrektor operacji klinicznych w Cleveland Clinic’s Heart Vascular & Thoracic Institute, powiedział w komunikacie prasowym. „Kiedy obserwowaliśmy, jak pandemia rozprzestrzenia się na całym świecie, zarażając i zabijając miliony, społeczność medyczna i konsumenci starali się wypróbować suplementy, które ich zdaniem mogłyby zapobiec infekcji lub złagodzić objawy COVID-19, ale badania właśnie nadrabiają zaległości. ”

Desai powiedział również, że chociaż witamina C i cynk „okazały się nieskuteczne” jako forma leczenia COVID-19, wskazuje, że inne suplementy są nadal badane.

Dane dotyczące obu suplementów były do ​​tej pory mieszane, a współautorzy badania piszą, że wcześniejsze badania były „niespójne, a niektóre badania sugerują, że wysokie dawki kwasu askorbinowego i glukonianu cynku mogą skrócić czas trwania objawów przeziębienia i zmniejszyć ryzyko wystąpienia przeziębienia. nasilenie objawów, podczas gdy inne badania nie wykazały żadnych korzyści”.

Cynk i witamina C na przeziębienie

Cynk jest składnikiem odżywczym, który pomaga układowi odpornościowemu w walce z atakującymi bakteriami i wirusami. Organizm potrzebuje cynku do wytwarzania białek i DNA, a składnik odżywczy pomaga w gojeniu się ran.

Cynk jest niezbędny, aby układ odpornościowy organizmu mógł wykonywać swoją pracę, a osoby z niskim poziomem cynku mogą być bardziej narażone na zapalenie płuc i inne infekcje. Badania sugerują, że stosowanie tabletek do ssania lub syropu z cynkiem może przyspieszyć powrót do zdrowia po przeziębieniu nawet o jeden dzień, jeśli zostanie przyjęty w ciągu 24 godzin od wystąpienia objawów. Jednak badania nadal trwają.

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest przeciwutleniaczem, który wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Witamina C chroni również komórki organizmu przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki, które są związkami powstającymi, gdy organizm przekształca żywność w energię.

Badania wykazały, że suplementy witaminy C mogą skrócić czas przeziębienia o 8% u dorosłych i 14% u dzieci.

Witamina C i cynk do pielęgnacji COVID-19

Obecnie trwają badania kliniczne w USA i Chinach, które badają rolę witaminy C podawanej dożylnie w zmniejszaniu ryzyka niewydolności oddechowej i wentylacji mechanicznej u pacjentów z COVID-19.

Istnieją dowody na to, że niedobór cynku może zmniejszać wytwarzanie przeciwciał przez organizm, teoretycznie utrudniając walkę z COVID-19. Jedno z badań wykazało, że krytycznie chorzy pacjenci – nie ci z COVID-19 – którym podawano duże dawki witaminy C, mieli krótszy czas przebywania na respiratorze i byli hospitalizowani krócej niż ci, którzy nie przyjmowali witaminy.

Ale pomimo niektórych badań sugerujących, że cynk i witamina C mogą pomóc w walce z COVID-19, eksperci podkreślają, że to nie to samo, co prawdziwy związek. „Nie jestem zaskoczony odkryciami, ponieważ wpływ tych suplementów na inne infekcje wirusowe jest dość minimalny” – mówi Verywell, dr Richard Watkins, lekarz chorób zakaźnych i profesor medycyny wewnętrznej z Northeast Ohio Medical University.

Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, adiunkt farmakologii i toksykologii na Michigan State University, zgadza się z tym stwierdzeniem. „Dane dotyczące cynku i witaminy C w leczeniu chorób wirusowych nigdy nie były bardzo przekonujące”, mówi Verywell.

Ale Alan mówi, że dane dotyczące stosowania cynku i witaminy C w celu zapobiegania chorobom są „nieco silniejsze”.

„Cynk i witamina C wydają się mieć lepszy efekt, gdy wirus po raz pierwszy zaraża osobę” – mówi. „Istnieją dane sugerujące, że cynk może zmniejszać przyczepność wirusa i miejscową infekcję, zanim nastąpi infekcja ogólnoustrojowa”.

Jeśli jesteś zainteresowany przyjmowaniem któregokolwiek z tych suplementów w celu zapobiegania lub leczenia COVID-19, Alan mówi, że to nie boli. Po prostu wiedz, że może niewiele zdziałać. „Suplementacja cynku i witaminy C jest ogólnie bardzo bezpieczna, więc w większości przypadków nie zaszkodzi wypróbowanie tych suplementów” – mówi Alan.

Informacje zawarte w tym artykule są aktualne na podany dzień, co oznacza, że ​​po przeczytaniu mogą być dostępne nowsze informacje. Aby uzyskać najnowsze informacje o COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami o koronawirusie.