Wspieranie bliskiej osoby chorej na raka

Dla osoby żyjącej z rakiem wsparcie rodziny i przyjaciół ma kluczowe znaczenie w ich podróży. Jednak diagnoza raka często zaskakuje wszystkich i zmienia role, do których jesteśmy przyzwyczajeni. Ci, którzy nie zmagali się osobiście z rakiem, choć mają dobre intencje, nie są w stanie całkowicie zrozumieć, przez co przechodzi ich ukochana osoba, zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Kiedy stajesz przed tym nowym terytorium, jakie wskazówki mogą pomóc ci we wspieraniu ukochanej osoby w jej często samotnej podróży?

Sposoby pomocy przyjaciołom i bliskim chorym na raka

Poniżej podzielimy się 14 wskazówkami, co możesz zrobić i co możesz powiedzieć, aby przekazać swoją miłość i troskę ukochanej osobie chorej na raka. To tylko kilka pomysłów, które skłonią Cię do myślenia, a kiedy je przeczytasz, możesz pomyśleć o innych, które byłyby jeszcze lepsze dla członka Twojej rodziny lub przyjaciela. To też są tylko sugestie. Jeśli stwierdzisz, że nie robiłeś niektórych z nich, takich jak chodzenie na wizyty, nie martw się. Ta lista nie ma na celu wywołania w tobie poczucia winy!

Mówiąc o poczuciu winy, przypomnij sobie, że również przechodzisz przez emocjonalny roller coaster. Ty też zasługujesz i potrzebujesz wsparcia. Nikt z nas nie jest doskonały, nawet jeśli nie borykamy się z niepokojem i bezradnością posiadania ukochanej osoby chorej na raka. Nie zapomnij się rozpieszczać i bądź dla siebie dobry.

Świadomie słuchaj

Samo słuchanie kogoś z rakiem może wydawać się łatwe, ale często jest zaskakująco trudne. Chcemy, aby wszystko było lepsze. Chcemy to naprawić. Ale ucho słuchające jest często tym, co „pomaga” najbardziej. Niech ukochana osoba wyraża swoje uczucia, nawet jeśli te uczucia sprawiają, że czujesz się niekomfortowo. Możesz być prawie pewien, że jeśli Twój ukochany porusza trudny temat, taki jak umieranie, to myśli o tym od dłuższego czasu. Daj mu możliwość wygodnego dzielenia się. Nie oceniaj, nie przerywaj i słuchaj oczami i ciałem, nie tylko uszami.

Jako dodatkowa uwaga, należy pamiętać, że w przeciwieństwie do plotek, utrzymywanie pozytywnego nastawienia do raka nie wpływa na przeżycie. Raczej ważne jest, aby ukochana osoba wyrażała negatywne emocje z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny i uwalniała je.

Najpierw zajmij się własnymi uczuciami

Jako opiekunowie mamy do czynienia z własnym zestawem trudnych emocji i lęków. Co się stanie z moją ukochaną osobą? Czy będzie miał ból? Czy będzie żył? Co się ze mną stanie? Jak zmieni się moje życie? Spróbuj najpierw zmierzyć się z własnymi lękami, aby naprawdę móc uważnie słuchać. Możesz także zmagać się ze smutkiem. Jeśli czujesz się samotny w tym trudnym miejscu między próbą utrzymania nadziei a żałobą w przyszłości, koniecznie dowiedz się o smutku w oczekiwaniu.

Często mów „Kocham Cię”

Bez względu na to, jak bardzo twoje czyny wyrażają twoją miłość, nie zastępują twoich słów. Potwierdź go. Chwal jego wysiłki. Nawet jeśli jedyne, co może zrobić po serii chemioterapii, to myć zęby, daj mu znać, że jest wyjątkowy i ceniony.

Wstąp w ich buty

Czytając te wskazówki, warto spróbować wyobrazić sobie siebie w butach ukochanej osoby. Jakie to naprawdę uczucie mieć raka? Oczywiście, nie możesz w pełni zrozumieć bólu, lęków i emocjonalnego rollercoastera związanego z rakiem tylko przez wyobrażenie sobie tego, ale wyobrażenie sobie siebie w obliczu raka może dać ci pewien wgląd w koncepcje, których możesz nie zrozumieć w inny sposób.

Dać pomocną dłoń

Dla osób z rakiem życie toczy się dalej, pomimo biegania na leczenie i radzenia sobie z denerwującymi skutkami ubocznymi, takimi jak zmęczenie związane z rakiem. Rachunki się gromadzą. Zbiera się kurz. Coś tak prostego jak zaoferowanie pomocy w posprzątaniu domu przez godzinę jest często bardzo doceniane. Nie czekaj, aż ukochana osoba poprosi o pomoc. „Czy mogę przyjść w środę o 14 i umyć kilka okien?” Ważną kwestią jest tutaj zaoferowanie pomocy i jej ukonkretnienie.

Idź z nimi na spotkania

Uczestnictwo w wizytach u ukochanej osoby może na wiele sposobów wyrazić Twoją troskę. Szpitale i kliniki mogą być przerażającymi miejscami, a czekanie może być straszne. Przynieś notatnik. Zadawać pytania. Robić notatki. Ale upewnij się, że ukochana osoba może podejmować własne decyzje.

Dodaj odrobinę humoru

Humor może być najlepszym lekarstwem. Bądź wrażliwy na chwile, w których ukochana osoba musi wyrazić smutek, ale bądź też gotów się śmiać i uśmiechać.

Szanuj ich potrzebę samotności

Czasami nasi bliscy chorzy na raka twierdzą, że chcą być sami, żeby nam nie przeszkadzać, ale innym razem naprawdę chcą być sami. Monitoruj również innych odwiedzających. Czy twoja ukochana czuje, że musi ją zabawiać, ale nie chce jej urazić i poprosić, aby poszła? Jeśli tak, delikatnie poinformuj innych gości, kiedy ukochana osoba wydaje się zmęczona i podziękuj im za odwiedziny.

Bądź zbieraczem informacji

Posiadanie informacji wydaje się łagodzić niepokój, z jakim borykają się osoby chore na raka, a czasami może nawet mieć wpływ na wyniki. Dowiedz się, jak badać online chorobę ukochanej osoby, pytaj centrum onkologiczne o informacje, rób notatki i zadawaj pytania podczas wizyt lekarskich. Należy pamiętać, że niektórzy ludzie nie chcą, aby ich bliscy dzielili się najnowszymi informacjami na temat badań klinicznych lub proponowali inną terapię. Posłuchaj ukochanej osoby.

Nie ukrywaj rzeczy przed nimi lub innymi bliskimi

Nasi bliscy chorzy na raka potrzebują uczciwej oceny swojego stanu, aby podejmować decyzje, które najlepiej odpowiadają ich potrzebom — nawet jeśli ta uczciwość jest bolesna. Bądź szczery z innymi członkami rodziny, a zwłaszcza z dziećmi. Chcemy chronić nasze dzieci przed rzeczywistością, przed którą może stanąć ich rodzic lub dziadek, ale dzieci często wyobrażają sobie najgorsze. Nawet jeśli rokowania są złe, uczciwe dzielenie się z dziećmi daje im możliwość rozpoczęcia żałoby i wyrażenia miłości.

Pomóż im znaleźć wsparcie

Bez względu na to, jak bardzo osoba bez raka może się wczuć, rozmowa z kimś, kto stoi przed tymi samymi wyzwaniami, może być nieoceniona dla osoby zmagającej się z rakiem. Zapytaj swoje centrum onkologiczne o informacje na temat grup wsparcia osobiście Wiele grup wsparcia online jest również dostępnych i ma tę zaletę, że jest w stanie kontaktować się z innymi osobami chorującymi na raka i opiekunami onkologicznymi 24 godziny na dobę. Jeśli Twoja ukochana osoba nie jest zainteresowana grupą wsparcia, sprawdź usługi kojarzone przez organizacje takie jak LUNGevity, w których osoby chore na raka są dobierane do innych osób z tym samym rakiem.

Bądź gotów się zgiąć

Członkowie rodziny często mają wiele różnych opinii, gdy ukochana osoba ma raka, na podstawie ich własnych doświadczeń życiowych. Często rozwija się tarcie, po którym może nastąpić zranienie i uraza. Twoja ukochana osoba nie chce być źródłem konfliktu rodzinnego. Staraj się wysłuchiwać nawzajem swoich poglądów, bez względu na to, jak bardzo różnią się od siebie. Pamiętajcie, że wszyscy macie wspólny cel; wszyscy chcecie wspierać ukochaną osobę.

Dbaj o siebie

Zdrowe odżywianie, staranie się o wystarczającą ilość snu i utrzymywanie równowagi we własnym życiu pomoże Ci zapewnić wsparcie, którego potrzebuje Twoja ukochana osoba. Zapoznaj się z dalszymi wskazówkami dla opiekunów rodzin chorych na raka, jak dbać o siebie, gdy troszczysz się o innych.

Co chciałbyś wiedzieć twoja ukochana osoba?

Świetnym źródłem informacji, jak wspierać ukochaną osobę żyjącą z rakiem, jest „Pozwól mi żyć: 20 rzeczy, które ludzie z rakiem chcą, abyś wiedział”. Bez względu na to, jak bardzo staramy się kroczyć w miejscu osoby chorej na raka, pomaga usłyszeć myśli, pragnienia i życzenia ludzi, którzy rzeczywiście przeszli tę trudną drogę. I wreszcie, twoja ukochana prawdopodobnie jeszcze nie zdaje sobie z tego sprawy, ale bycie jej adwokatem pod jej opieką jest całkowicie bezcenne. Zapoznaj się ze wskazówkami, jak bronić siebie lub bliskiej osoby chorej na raka, aby uzyskać najlepszą możliwą opiekę.