Zarządzanie łuszczycą podczas pandemii

Życie z łuszczycą stało się jeszcze trudniejsze i bardziej stresujące z powodu ogólnoświatowej pandemii koronawirusa. Jeśli w tym czasie czujesz się zmartwiony lub przytłoczony, nie jesteś sam.

Na szczęście w miarę upływu czasu naukowcy dowiedzą się więcej o tym, jak COVID-19 może wpływać na osoby z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak łuszczyca. Mimo to wiele z tych informacji może być mylących, pozostawiając cię z pytaniami.

Dowiedz się o ryzyku związanym z COVID-19 i jego powikłaniami oraz o tym, jak dalej radzić sobie z łuszczycą i ogólnym zdrowiem podczas pandemii i gdy świat powoli wraca do normy.

Ryzyko osobiste dla COVID-19

Infekcje są uważane za częste powikłania u osób z łuszczycą. Ten stan skóry, który powoduje czerwone, swędzące, łuszczące się plamy, może zwiększać ryzyko wszystkich rodzajów infekcji.

COVID-19 to choroba wywoływana przez wirus SARS-CoV-2. Może infekować górne drogi oddechowe (zatoki, nos lub gardło) lub dolne drogi oddechowe (płuca i tchawica). Rozprzestrzenia się w taki sam sposób, jak inne koronawirusy, głównie od osoby do osoby.

Ryzyko COVID-19 dla osób z łuszczycą jest nieznane i nie ma jednoznacznych dowodów na to, że mogą być bardziej podatne na COVID-19 w porównaniu z osobami bez tej choroby.

Jednak Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sugeruje, że osoby stosujące leki immunosupresyjne mogą być bardziej narażone na zarażenie się COVID-19. Nawet jeśli nie stosujesz terapii immunosupresyjnych w leczeniu łuszczycy, koronawirus nadal jest wysoce zaraźliwy, narażając wszystkich na ryzyko.

Jeśli masz inne schorzenia oprócz łuszczycy, masz zwiększone ryzyko złego wyniku, jeśli rozwiniesz się COVID-19. Obejmuje to choroby współistniejące, takie jak cukrzyca i choroby serca, płuc lub nerek, które są częstsze u osób z ciężką łuszczycą.

Chronić się

Ponieważ łuszczyca może zwiększać ryzyko zarażenia się COVID-19 lub jego poważnymi powikłaniami, będziesz musiał podjąć dodatkowe środki ostrożności, aby uniknąć narażenia. Obejmuje to przestrzeganie standardowych zaleceń CDC.

Zalecenia CDC

CDC zaleca ćwiczenie dystansu fizycznego, noszenie zakryć twarzy w miejscach publicznych, w których dystans społeczny jest trudny, oraz regularne mycie rąk. Zaleca również zaszczepienie się przeciwko COVID-19.

Chociaż próba przestrzegania niektórych z tych zaleceń dzień po dniu, tydzień po tygodniu i miesiąc po miesiącu może się zestarzać, ważne jest, aby zachować czujność. COVID-19 – w tym jego warianty – będzie tu przez jakiś czas, więc nie powinieneś tracić czujności.

Zgodnie z CDC w pomieszczeniach zamkniętych, jeśli nie jesteś w pełni zaszczepiony i masz co najmniej 2 lata lub przyjmujesz leki osłabiające układ odpornościowy, powinieneś nosić zakrycie twarzy. Jest to szczególnie widoczne w obszarach o dużej liczbie przypadków COVID-19, gdzie zalecane jest również noszenie maski w zatłoczonych miejscach na zewnątrz oraz w bliskim kontakcie z osobami nie w pełni zaszczepionymi.

Ważne jest, aby zdjąć maskę zaraz po powrocie do domu i delikatnie umyć ręce i twarz. Osusz skórę i nawilż ją, aby zapobiec wysuszeniu skóry.

Samoopieka łuszczycowa

Dbanie o zdrowie i skórę z łuszczycą jest zawsze ważne, ale jest niezbędne podczas ogólnoświatowej pandemii.

Postępuj zgodnie ze swoim planem leczenia

Utrzymanie planu leczenia jest jednym z najważniejszych sposobów na zachowanie zdrowia i radzenie sobie z łuszczycą. Musisz przyjmować wszystkie leki zgodnie z zaleceniami, nawet leki immunosupresyjne. Nie przeprowadzono wystarczających badań, które wspierałyby zatrzymanie tych leków podczas pandemii.

National Psoriasis Foundation (NPF) zaleca pozostawanie na tych lekach, chyba że zarazisz się COVID-19. Fundacja zaleca zaprzestanie terapii lekami biologicznymi, jeśli wynik testu na COVID-19 jest pozytywny.

Pozostań w kontakcie ze swoim lekarzem

Jeśli nie kontaktowałeś się ze swoim lekarzem od początku pandemii, dobrym pomysłem jest zameldowanie się. Możesz odwiedzić swojego dostawcę opieki zdrowotnej za pośrednictwem telezdrowia (spotkanie na czacie wideo lub audio). W ten sposób nie wchodzisz do gabinetu swojego lekarza i nie ryzykujesz infekcji.

Aby pomóc Ci przygotować się do telezdrowia lub wizyty osobistej, skorzystaj z poniższego Przewodnika dyskusyjnego dla dostawców usług medycznych Verywell Health do pobrania. Pomoże Ci nauczyć się odpowiedniej terminologii, przewidzieć pytania, które możesz chcieć zadać, i nie tylko.

Utrzymuj zdrową skórę

Chociaż objawy skórne nie zwiększą ryzyka COVID-19, nadal będziesz chciał zachować zdrową skórę. Ważne jest, aby nawilżać i miejscowo leczyć płytkę nazębną za pomocą zabiegów miejscowych.

Częste mycie rąk jest ważne, ale dobrym pomysłem jest używanie łagodnego mydła, a nie środków do dezynfekcji rąk, aby uniknąć podrażnień lub naruszenia zewnętrznej warstwy skóry.

Skorzystaj z narzędzi redukcji stresu

Stres jest dobrze znanym czynnikiem wywołującym nawroty łuszczycy (okresy wysokiej aktywności choroby). U wielu osób z łuszczycą pandemia zwiększyła poziom stresu.

Podejścia łagodzące stres, takie jak uważność, medytacja, ćwiczenia, oddychanie relaksacyjne i joga, mogą być pomocne w utrzymaniu spokoju i równowagi oraz w zapobieganiu nawrotom łuszczycy.

Dobrze się wyspać

W czasie stresu możesz stracić sen, a brak snu może nasilać objawy łuszczycy. Upewnij się, że śpisz od siedmiu do ośmiu godzin w nocy. Staraj się kłaść do łóżka o tej samej porze każdego wieczoru i każdego ranka wstawaj o tej samej porze.

Leczenie łuszczycy podczas pandemii

COVID-19 sprawił, że radzenie sobie z poważnymi schorzeniami stało się nieco trudniejsze. Mimo to musisz nadal regularnie komunikować się z lekarzem, nawet jeśli nie jest to takie samo, jak przed pandemią.

Nadal możesz umawiać się na osobiste spotkania. Gabinet Twojego lekarza robi wszystko, co w jego mocy, aby zapewnić Ci bezpieczeństwo, gdy przyjdziesz na wizytę.

Obejmuje to ograniczenie liczby osób wchodzących i wychodzących z ich biur, ćwiczenie maskowania i fizycznego dystansu, podejmowanie działań przesiewowych w kierunku COVID-19, takich jak kontrola temperatury, dezynfekcja często dotykanych powierzchni oraz zapewnienie środków do dezynfekcji rąk dla personelu i pacjentów.

Masz również możliwość wizyty telemedycznej lub wizyty telezdrowia. Telezdrowie wykorzystuje szeroką gamę technologii, aby dostawcy opieki zdrowotnej mogli kontaktować się z pacjentami. Może to obejmować platformy do wideokonferencji, takie jak Zoom lub FaceTime, oraz komunikację przez telefon i wiadomości. Telezdrowie często odbywa się w czasie rzeczywistym.

Badania pokazują podobne wyniki dla osób z łuszczycą, które otrzymały leczenie za pośrednictwem telezdrowia i tych, które otrzymały opiekę osobistą. Telezdrowie stało się kluczowe podczas pandemii, aby utrzymać ludzi w kontakcie ze swoimi dostawcami opieki zdrowotnej i uzyskać opiekę potrzebną do skutecznego leczenia łuszczycy.

Objawy, na które należy zwrócić uwagę

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) najczęstszymi objawami COVID-19 są suchy kaszel, zmęczenie i gorączka.

Dodatkowe objawy, na które należy uważać, to:

• Bóle
• Objawy trawienne, w tym biegunka
• Zatkany nos
• Skrócenie oddechu lub trudności w oddychaniu
• Zatkany nos lub katar
• Ból gardła
• Utrata smaku lub zapachu

Jeśli jesteś narażony na koronawirusa, możesz rozwinąć objawy w ciągu dwóch do 14 dni. Objawy COVID-19 wahają się od łagodnych do ciężkich, a niektóre osoby mogą być bezobjawowe, co oznacza, że ​​nie doświadczają żadnych objawów COVID-19.

Jeśli wynik testu na COVID-19 jest pozytywny

Jeśli wynik testu na COVID-19 jest pozytywny, Twój lekarz zapewni Ci informacje i leczenie, które pomogą Ci wyzdrowieć. Twój lekarz zapewni również instrukcje dotyczące samoizolacji, aby uniknąć rozprzestrzeniania się wirusa. Większość ludzi może wyzdrowieć w domu.

Powinieneś skontaktować się z dermatologiem lub innym lekarzem, aby sprawdzić, czy musisz wprowadzić zmiany w swoim planie leczenia łuszczycy. Nie przerywaj przyjmowania żadnych leków, dopóki Twój lekarz nie da Ci zgody.

Jeśli Twój pracownik służby zdrowia przerwie jakiekolwiek leczenie, dowiedz się, kiedy można bezpiecznie wznowić przyjmowanie leku. Powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli Twoja łuszczyca zaostrzy się podczas rekonwalescencji po COVID-19.

Powrót do normalności

Perspektywa powrotu do normalności wydaje się przesuwać coraz dalej w przyszłość w miarę trwania pandemii. Nawet jeśli normalność nie jest jeszcze w naszym zasięgu, nadal musisz żyć jak najlepiej, aby chronić swoje zdrowie.

Prawdopodobnie zastanawiasz się, czy przyjęcie szczepionki będzie dla Ciebie bezpieczne. Zarówno Międzynarodowa Rada ds. Łuszczycy, jak i NPF zalecają, aby osoby z łuszczycą jak najszybciej przyjęły szczepionkę.

Oświadczenie opublikowane przez Międzynarodową Radę ds. Łuszczycy w sprawie szczepionek COVID-19 i łuszczycy stwierdza, że ​​„nie ma dowodów na to, że szczepionki wpływają na początek lub nasilenie łuszczycy”.

Grupa Robocza COVID-19 NPF zaleca osobom z łuszczycą przyjęcie szczepionki, jeśli wcześniej nie mieli sprzeczności ze szczepionkami. (Przeciwwskazania to objawy lub stany, które sprawiają, że dane leczenie lub procedura są niewskazane.) Fundacja zauważa ponadto, że można przyjąć szczepionkę, nawet jeśli stosuje się terapie biologiczne w leczeniu łuszczycy.

Zapytaj lekarza leczącego Twoją łuszczycę, czy szczepionka COVID-19 jest dla Ciebie odpowiednia. Twój lekarz może udzielić dokładnych informacji o szczepionce i odpowiedzieć na wszelkie pytania.

Jednak otrzymanie szczepionki nie oznacza, że ​​powinieneś przestać stosować środki zapobiegawcze, takie jak noszenie masek, dystansowanie się i mycie rąk. Chociaż szczepionki są skutecznym narzędziem do zapobiegania wirusowi wywołującemu COVID-19, nie gwarantują pełnej odporności.

Życie z łuszczycą wiąże się z wyjątkowymi wyzwaniami, które stały się bardziej widoczne podczas pandemii. A gdy pandemia trwa, ważne jest, aby zachować spokój, zachować otwarty umysł i polegać na radach lekarza, aby jak najlepiej Cię poprowadzić.

Nie bój się mówić o swoich obawach i pytaniach, które możesz mieć. Nigdy nie wprowadzaj żadnych zmian w swoim planie leczenia bez uprzedniej rozmowy z lekarzem. Na koniec upewnij się, że skontaktujesz się z lekarzem, jeśli wystąpią zmiany lub nasilenie objawów łuszczycy lub objawy podobne do COVID-19.