10 faktów o twoim okrężnicy

Dwukropek ma 5 stóp długości

Twoja okrężnica, inaczej nazywana jelitem grubym, rozciąga się od jelita cienkiego do odbytu. W kolejności jego części to kątnica, wstępująca okrężnica, poprzecznica, zstępująca okrężnica, esicy, odbytnica i kanał odbytu.

Twoja okrężnica ma 3 cale szerokości w najszerszym miejscu, kątnicy i nieco poniżej cala szerokości w najwęższym punkcie, esicy.

Czas tranzytu okrężnicy wynosi od 12 do 48 godzin

Wiele osób wierzy, że jedzenie, które jedzą, jest wydalane podczas następnego wypróżnienia. W rzeczywistości może minąć trochę czasu, zanim jedzenie przejdzie przez całą długość twojego układu pokarmowego.

Ten czas jest znany jako czas pasażu i można go zmierzyć za pomocą testu czasu pasażu przez okrężnicę. Co ciekawe, średnie czasy tranzytu mogą być bardzo różne w zależności od badanej populacji.

Czynniki wpływające na czas tranzytu obejmują rasę, płeć, typową dietę i ilość aktywności fizycznej. Czas przejścia dłuższy niż 72 godziny jest ogólnie postrzegany jako wskazujący na możliwe zaburzenie jelit.Kąt

Różna częstotliwość wypróżnień

Chociaż wiele osób uważa jeden wypróżnienie dziennie za normę, badania tego nie potwierdzają. Częstotliwość wypróżnień jest bardzo zróżnicowana u poszczególnych osób, a także różni się znacznie u poszczególnych osób.

100 bilionów drobnoustrojów żyje w twoim jelicie grubym

Nasze okrężnice są gospodarzem niezliczonej liczby mikroorganizmów znanych jako mikrobiota lub flora jelitowa. Większość tych organizmów to bakterie. Identyfikacja roli mikrobioty doprowadziła do popularności stosowania probiotyków jako suplementów i dodatków do żywności w celu poprawy zdrowia układu pokarmowego i funkcjonowania układu odpornościowego.Kąt

Twoja okrężnica nigdy nie jest pusta

Wiele osób uważa, że ​​opróżniło okrężnicę po wielu napadach biegunki lub że może utrzymać pustą okrężnicę, unikając jedzenia. Jednakże, ponieważ stolec składa się w dużej części z bakterii, kał nieustannie tworzy się.

Oprócz bakterii stolec składa się z płynnej, niestrawionej żywności, błonnika pokarmowego, tłuszczu, minerałów i białka.

Twoja odbytnica jest zwykle pusta

W okresowych odstępach mięśnie wyściełające zstępującą część okrężnicy i esicy przenoszą kał do odbytnicy. W odpowiedzi odbyt rozszerza się i utrzymuje na stolcu.

Kał jest zawarty w odbytnicy przez mięśnie zwieracza wewnętrznego i zewnętrznego. Kiedy zdecydujesz się na wypróżnienie, mięśnie mimowolne i mimowolne współpracują ze sobą, aby wydalić stolec.

Okrężnica pochłania 1 litr wody dziennie

Zadaniem okrężnicy jest zakończenie procesu trawienia. Jego głównym zadaniem jest wchłanianie wody i elektrolitów z materiału wydalanego z jelita cienkiego. Materiał ten jest następnie formowany w stolec, który może być oddany podczas wypróżniania.

Kiedy dana osoba doświadcza biegunki, oddaje stolec, który nie był w okrężnicy wystarczająco długo, aby wchłonąć wystarczającą ilość płynu, aby wzmocnić stolec.

Odwrotny stan rzeczy występuje, gdy osoba doświadcza zaparć. W takim przypadku stolec był zbyt długo w jelicie grubym, przez co staje się suchy, twardy i trudny do przejścia.Kąt

Posiłki mogą wywołać ruch jelit

Jednym z odruchów twojego ciała jest odruch żołądkowo-okrężniczy. Kiedy coś jesz, ten odruch uruchamia się i rozpoczyna proces ruchu w całym przewodzie pokarmowym.

Wydaje się, że duże posiłki i tłuste posiłki powodują większą reakcję żołądkowo-okrężniczą, a zatem mogą skłaniać do konieczności wypróżnienia.Kąt Ta informacja jest przydatna dla osób podatnych na zaparcia lub biegunkę.

W przypadku osoby cierpiącej na zaparcia, obfity, tłusty posiłek rano może współpracować z naturalnymi biorytmami organizmu, aby pobudzić wypróżnianie. Osoby ze skłonnością do biegunek powinny trzymać się małych, niskotłuszczowych posiłków.

Zdrowe stolce nie zawsze są brązowe

Nie ma powodu do paniki, jeśli zauważysz różnice w kolorze stołków. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na kolor stolca. Zdrowe stolce zazwyczaj mieszczą się w zakresie brązowym, ale mogą być również żółte lub pomarańczowe.

Możesz żyć bez jelita grubego

Składniki odżywcze z pożywienia, których potrzebujemy do przeżycia, są wchłaniane głównie przez nasze jelito cienkie. Dlatego można usunąć okrężnicę i nadal prowadzić zdrowe życie.

Istnieje kilka schorzeń, takich jak rak okrężnicy lub choroba zapalna jelit, w których konieczne może być usunięcie okrężnicy. W niektórych z tych przypadków wykonuje się zabieg zwany kolostomią, w którym wykonuje się otwór w jamie brzusznej, aby materiał kałowy mógł być zebrany poza ciałem w worku kolostomijnym.

Inną opcją jest użycie J-Pouch, w którym ostatnia część jelita cienkiego służy do wewnętrznego utrzymania stolca.Kąt