11 tydzień Twojej ciąży

W 11. tygodniu ciąży Twoje dziecko osiągnęło ekscytujący etap rozwoju. Etap embrionalny jest zakończony, a Twoje dziecko jest teraz płodem! Ale to nie tylko twoje dziecko rośnie w tym tygodniu. Możesz zauważyć, że twoje włosy i paznokcie stają się dłuższe i prawdopodobnie zaczyna się guzek niemowlęcy.

Rozwój Twojego dziecka w 11 tygodniu

W wieku 11 tygodni dziecko ma około 5 centymetrów długości.

Wszystkie narządy Twojego dziecka tworzą się w fazie embrionalnej. Teraz, na etapie płodowym, układy narządów Twojego dziecka będą rosły i dojrzewały aż do narodzin.

Głowa i twarz

• Głowa twojego dziecka jest nadal bardzo duża; stanowi około połowy długości ich ciała.
• W tym tygodniu powieki dziecka zamykają się i zlewają. Rozdzielą się i zaczną nabierać ostatecznego kształtu po 24. tygodniu.
• Kubki smakowe rozwijają się.
• Oczy, nos, usta i uszy nadal nabierają kształtu, gdy twarz dziecka wygląda bardziej ludzko.

Zmiany fizyczne

• Ciało dziecka staje się dłuższe i prostsze.
• Palce u rąk i nóg są dłuższe i bez błon.
• Narządy rozrodcze zaczynają nabierać kształtu, ale jest jeszcze trochę za wcześnie, aby określić płeć dziecka na USG.

Ruch

• Pierwsze oznaki ruchów oddechowych można wykryć za pomocą ultradźwięków.
• Małe rączki i nóżki poruszają się w łonie matki, ale jeszcze tego nie czujesz.

Poznaj kilka kamieni milowych z 11 tygodnia Twojego dziecka w tym interaktywnym doświadczeniu.

Twoje typowe objawy w tym tygodniu

Twoje przyszłe dziecko szybko rośnie, podobnie jak niektóre części Twojego ciała. W tym tygodniu możesz zauważyć zmiany we włosach, paznokciach i brzuchu.

Twój brzuch

Jeśli jest to Twoja druga (lub trzecia lub więcej) ciąża lub nosisz mnogi, możesz zauważyć początki guzka niemowlęcego. Jeśli jednak jest to Twoja pierwsza ciąża, prawdopodobnie będziesz musiała trochę dłużej poczekać, zanim zaczniesz „pokazywać”.

Twoje włosy

Twoje włosy mogą rosnąć szybciej i mniej wypadać, pozostawiając grubsze, dłuższe warkocze. Czasami zmienia się również tekstura włosów, powodując, że włosy stają się bardziej suche lub bardziej przetłuszczające się niż wcześniej.

Te hormonalne zmiany włosów dotyczą nie tylko czubka głowy. Niektóre kobiety w ciąży również doświadczają nowych włosów na twarzy, brzuchu, klatce piersiowej i ramionach.

Twoje paznokcie

Możesz również zauważyć zmiany w swoich paznokciach. U niektórych hormony ciążowe pobudzają szybciej rosnące, mocniejsze paznokcie. Tymczasem inni stwierdzają, że ich paznokcie łatwiej pękają i łamią się w czasie ciąży.

Wskazówki dotyczące samoopieki

Jeśli twoje włosy stają się długie i gęste, a paznokcie rosną mocne i zdrowe, ciesz się tym. Ale jeśli masz do czynienia z dodatkowymi, niechcianymi włosami na ciele lub słabymi paznokciami, możesz się zastanawiać, czy możesz coś zrobić.

Usuwanie włosów

Jeśli zdecydujesz się usunąć nowy wzrost włosów na ciele, uważa się, że można bezpiecznie golić, woskować lub stosować miejscowe środki do usuwania włosów. Jednak w czasie ciąży nie zaleca się wykonywania trwałych zabiegów depilacji.Ale nie przejmuj się tym zbytnio. Można się założyć, że wszystko wróci do normy w ciągu sześciu miesięcy po porodzie.

Pielęgnacja paznokci

Jeśli Twoje paznokcie są łamliwe, przycinaj je i unikaj naładowanych chemikaliami lakierów do paznokci i zmywaczy, które mogą dodatkowo osłabiać paznokcie.Podobnie jak zmiany włosów, Twoje paznokcie powinny powrócić do stanu sprzed ciąży, zanim Twoje dziecko skończy około sześciu miesięcy.

Porady dla Partnerów

To dobry moment, aby zacząć rozmawiać z partnerem o tym, ile czasu jedno lub oboje chcielibyście wziąć z pracy po narodzinach dziecka.

Nie musisz teraz nic decydować, ale mądrze jest dać sobie dużo czasu na przedyskutowanie opcji, takich jak:

• Na co Cię stać
• Jeśli oboje zachowacie dotychczasowe godziny pracy po urlopie macierzyńskim lub ojcowskim
• Czy Twój partner chciałby wrócić do pracy i kiedy
• Jeśli ktoś z Was chciałby zostać w domu z dzieckiem lub pracować w domu
• Twoje dostępne opcje opieki nad dziećmi

W gabinecie lekarskim

Prenatalne badania genetyczne mogą być kontynuowane w tym tygodniu z testem przezierności karkowej. Badanie przezierności karku to badanie ultrasonograficzne, które mierzy wypełnioną płynem przestrzeń za szyją dziecka. Gdy pomiar jest większy niż oczekiwano, istnieje ryzyko, że dziecko może mieć zaburzenie genetyczne, takie jak zespół Downa.

Jest to jednak tylko test przesiewowy. Wyniki spoza zakresu nie oznaczają, że Twoje dziecko ma problem z chromosomami, ale oznaczają, że lekarz prawdopodobnie zaleci dalsze badania. Poza tym bardzo ważny jest czas wykonania tego testu. Fałszywie pozytywny wynik może wystąpić, jeśli data ciąży nie jest poprawna. Najlepszy czas na wykonanie tego USG to od 11 tygodni do 13 tygodni i 6 dni.

Ten test jest zwykle częścią badania przesiewowego pierwszego trymestru, który obejmuje również badanie krwi. Razem testy dostarczają więcej informacji. Jednak nie wszystkie kobiety mają obie części pokazu. Możesz mieć pracę krwi, USG lub jedno i drugie.

Uwagi specjalne

Nie jest niczym niezwykłym, że masz pewne obawy dotyczące poinformowania szefa, że ​​się spodziewasz. Możesz również zastanawiać się lub odpowiadać na pytania rodziny i przyjaciół dotyczące Twojej diety.

Ciąża i praca

Jeśli pracujesz i denerwujesz się informowaniem przełożonego o swojej ciąży, możesz porozmawiać z zaufaną koleżanką, która przeszła już przez ten proces w Twoim miejscu pracy. To dobra okazja, aby dowiedzieć się, jak Twój szef (lub jego menedżer) zareagował na wiadomość.

Możesz również zapoznać się z federalną Ustawą o Dyskryminacji Ciąży, aby dowiedzieć się o swoich prawach w miejscu pracy. Na przykład, ustawa ta zabrania Twojemu pracodawcy zwolnienia lub zdegradowania Cię z powodu Twojej ciąży.

Teraz jest również doskonały czas na rozpoczęcie badań:

• Polityka urlopów macierzyńskich Twojej firmy

• Ustawa o urlopie rodzinnym i medycznym (FMLA)

• Zarządzenie wykonawcze 13152 zabraniające dyskryminacji ze względu na status rodzica
• Przerwa dla matek karmiących

Dieta wegetariańska lub wegańska

Jeśli stosujesz dietę wegetariańską lub wegańską, Ty (lub prawdopodobnie inni) możesz mieć obawy dotyczące Twojego zdrowia i zdrowia Twojego dorastającego dziecka. Zapewniamy, że na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej z pewnością możesz mieć zdrową ciążę.

Diety roślinne są często bardzo pożywne. Jednakże, gdy diety wegetariańskie i wegańskie nie są zbilansowane, mogą powodować niedobory składników odżywczych. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, jakich składników odżywczych potrzebujesz i jak je zdobyć.

Kiedy stosujesz dietę wegetariańską lub wegańską, chcesz mieć pewność, że otrzymujesz wystarczającą ilość białka, witaminy B12, wapnia, witaminy D, DHA i żelaza. Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące swojej diety, porozmawiaj ze swoim lekarzem i dietetykiem, aby uzyskać przydatne informacje żywieniowe.

W tym tygodniu Twoje dziecko zrobiło duży krok od zarodka do płodu. Małe życie rozwija się i każdego dnia coraz bardziej przypomina maleńkiego człowieka. Tymczasem Twoja macica rośnie wraz z dzieckiem i już niedługo Twój guz będzie widoczny.

W przyszłym tygodniu możesz spotkać się z lekarzem na comiesięcznej wizycie prenatalnej. Na tej wizycie możesz po raz pierwszy usłyszeć bicie serca dziecka.