Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

11 umiejętności życiowych, których powinieneś uczyć swoje dzieci

by Dr Witold Jasiński
21/12/2021

Umiejętności życiowe to cenne lekcje, z których dzieci będą korzystać przez całe życie. Ale większość dzieci nie uczy się, jak radzić sobie w rzeczywistych sytuacjach, dopóki nie są w liceum. Nie czekaj, aż Twoje dzieci będą nastolatkiem, aby nauczyć je umiejętności życiowych.

Zacznij uczyć swoje dzieci praktycznych lekcji. Zacznij od podejmowania decyzji, a następnie rozwijaj każdą lekcję umiejętności życiowych, gdy Twoje dzieci dorosną.

Umiejętności podejmowania decyzji

Matka i córka wybierają ubrania w sypialni

Yagi-Studio / Getty Images

Podejmowanie dobrych decyzji to umiejętność życiowa, którą każde dziecko powinno rozpocząć w młodym wieku. Zacznij od podstawowych wyborów, takich jak czekolada kontra lody waniliowe, niebieskie skarpetki lub białe skarpetki, grając w pociągi lub grając w samochody. Kiedy dzieci osiągną wiek szkolny, mogą zacząć uczyć się o nagrodach dobrych decyzji i konsekwencjach złych decyzji.

Przeprowadź swoje dziecko przez wiele etapów podejmowania decyzji. Pomóż im rozważyć opcje, ocenić zalety i wady, podjąć ostateczną decyzję, a następnie zobaczyć, jak potoczą się sprawy.

Zdrowie i higiena

dziecko myjące zęby w lustrze

Tara Moore/Getty Images

Twoje dzieci nigdy nie są za małe, aby zacząć uczyć się o zdrowiu i higienie. W naszych gorączkowych codziennych przepychankach zawsze mówimy naszym dzieciom, aby wzięły kąpiel, myły zęby, myły ręce i zmieniały bieliznę. Jednak nigdy nie mówimy im dlaczego.

Wyjaśnij, dlaczego zdrowie i higiena zawsze będą kluczowymi elementami ich rutyny. Kiedy twoje dzieci zaczną uczyć się tej życiowej umiejętności, stwórz tabelę, która pozwoli im odhaczyć każde zadanie po jego ukończeniu. Kiedy te zdrowe nawyki zostaną ustalone, będziesz mógł usunąć wykres, a Twoje dzieci wykonają te zadania bez konieczności ciągłego przypominania im.

Zarządzanie czasem

mały chłopiec wskazujący na zegar

Obrazy BartCo/Getty

Każdy rodzic wie, jak ważne jest zarządzanie czasem, aby rodzina była na dobrej drodze. Ale ważne jest również, aby dzieci uczyły się lekcji zarządzania czasem, gdy są małe.

Uczenie młodszych dzieci, jak mierzyć czas, trzymać się zadania i trzymać się harmonogramu, ułatwia życie. Nauka tej życiowej umiejętności pomaga im również stać się mistrzami czasu, dzięki czemu mogą robić wszystko, od wstawania zgodnie z harmonogramem po ​pewnego dnia dotarcie do pracy na czas.

Przygotowanie posiłku

młoda dziewczyna robi kanapkę?

JGI/Jamie Grill/Getty Images

Nawet najmłodsze dzieci mogą nauczyć się przygotowywać posiłek. Oczywiście nie mówimy o pięciodaniowym obiedzie, ale możesz nauczyć przedszkolaki, jak naprawić kanapkę, a dzieci z podstawówki, jak korzystać z mikrofalówki. A od maluchów po nastolatki, twoje dzieci mogą być twoimi kucharzami, gdy przyjdzie czas na gotowanie.

Gdy Twoje dzieci nabiorą pewności w kuchni, mogą dodać inne umiejętności związane z przygotowywaniem posiłków, takie jak nauka pakowania własnego lunchu, dokonywanie zdrowych wyborów żywieniowych, gotowanie prostego posiłku na kuchence pod nadzorem osoby dorosłej i planowanie własnych posiłków.​

Zarządzanie pieniędzmi

młoda dziewczyna wkłada pieniądze do skarbonki

MoMo Productions/Getty Images

Uczymy nasze dzieci liczyć. Uczymy nasze dzieci podstaw matematyki. Możemy pociągnąć te lekcje dalej i przekształcić je w umiejętności życiowe, z których mogą zacząć korzystać już teraz.

Zarządzanie pieniędzmi to coś, z czym wielu dorosłych ma problemy. Uczenie dzieci o pieniądzach, ich znaczeniu i zarządzaniu nimi pomoże przygotować je na dzień, w którym zaczną zarabiać na własną wypłatę.

Naucz swoje dzieci efektywnego zarządzania pieniędzmi, aby nauczyły się oszczędzać, mądrze wydawać i wprowadzać zmiany. Ważne jest również, aby rozumieli, że korzystanie z czeków, kart kredytowych i aplikacji gotówkowych nie jest darmowymi pieniędzmi.

Czyszczenie

młodzi chłopcy zmywają naczynia w zlewie

Kolekcja Smith/Getty Images

Czasami rodzicom łatwiej jest samemu zająć się sprzątaniem. Ale jest to dla nas stracona okazja, aby nauczyć nasze dzieci, jak utrzymywać dom w czystości, o czym w końcu będą musiały wiedzieć, kiedy wyjdą z domu i będą miały własną przestrzeń do opiekowania się.

Zacznij od zajęć odpowiednich do wieku, które obejmują naukę ścielenia łóżka, opróżniania zmywarki i odkurzania mebli. Pomyśl także o codziennym bałaganie, jaki robią Twoje dzieci i jak mogą po sobie posprzątać.

Na przykład, trzymaj w łazience ręcznik lub gąbkę, która pozwoli dzieciom zetrzeć te kulki pasty do zębów, które zostawiają na blacie. Kiedy zabawki w magiczny sposób przenoszą się z pokoju do pokoju, poproś dzieci, aby wrzuciły je wszystkie do kosza, aby mogły je odłożyć na koniec dnia.

Ustal harmonogram codziennego sprzątania rodziny, aby sprzątanie stało się częścią rutyny Twojego dziecka i trzymaj się go.

Pranie

ojciec i syn robią pranie

Uwe Krejci/Getty Images

Jeśli masz dzieci, masz dużo prania. Nauczenie dzieci, jak prać, składać i odkładać pranie, jest życiową umiejętnością, która im pomoże; to też pomoże.

Małe dzieci mogą się wiele nauczyć, pomagając ci w praniu, na przykład sortując ubrania według koloru i rozumiejąc tekstury. W miarę wzrostu dzieci mogą zacząć wkładać ubrania do pralki i przenosić je do suszarki. Uczniowie szkół podstawowych mogą wtedy dowiedzieć się, jak obsługiwać pralkę i suszarkę oraz ile potrzeba detergentu do prania.

Gdy pranie wychodzi z suszarki, możesz pokazać im, jak składać ubrania i je odkładać. Już niedługo sami zajmą się praniem.

Porównywanie zakupów

zakupy dla mamy i córki

Zero kreacji/obrazów Getty

„Chcę tego! Chcę tego! Chcę tego!” Ile razy zdarzyło Ci się to słyszeć, gdy Twoje dzieci zauważyły ​​cukierki, zabawkę, koszulkę, rybę lub cokolwiek innego, o czym myślą, że muszą teraz mieć? Jako dorośli rozumiemy wartość dolara i znaczenie porównywania cen. Jednak często pomijamy tę cenną życiową umiejętność, której powinniśmy uczyć nasze dzieci.

Następnym razem, gdy staniesz w sklepie, złapany między wysoką ceną, a dzieckiem domagającym się odebrania gotówki, poświęć trochę czasu na wyjęcie telefonu i wyszukanie produktu w różnych witrynach handlowych. Pokaż dzieciom, ile kosztuje ten przedmiot w innych sklepach i jakie są porównywalne przedmioty, które mogą być lepszej jakości.

Może ten w sklepie, w którym jesteś, jest najlepszą ofertą i najlepszym produktem. Ale uczenie dzieci, jak być inteligentnymi kupującymi i poświęcenie czasu na porównywanie cen, pomoże im zaoszczędzić pieniądze, gdziekolwiek się udają, a także podejmować mądre decyzje dotyczące produktów, które wybierają.

Zamawianie w restauracjach

dziecko zamawia z mamą w restauracji

Rick Gomez/Getty Images

Jako rodzice mamy tendencję do składania zamówień naszych dzieci w restauracjach, aby ułatwić sobie pracę na serwerze. Jednak pozwalanie naszym pociechom na samodzielne zamawianie jest dla nich zabawą i buduje poczucie własnej wartości i pewność siebie.

Wiele restauracji ma menu z obrazkami w menu dla dzieci, więc przedszkolaki mogą zacząć od zakreślania lub kolorowania tego, co chcą zjeść. Gdy ta pewność siebie rośnie, dzieci mogą zacząć werbalnie mówić kelnerowi, czego chcą, od przystawki po boki. Przypomnij dzieciom, aby ćwiczyły dobre maniery, mówiąc „proszę” i „dziękuję” po złożeniu zamówienia.

Ubieranie się i przygotowywanie

młody chłopak szykuje się do szkoły

Katarzyna Delahaye/Getty Images

Dzieci mogą nauczyć się samodzielnego przygotowania w młodym wieku. Pozwól im wybrać ubrania, które założą następnego dnia przed pójściem spać. Wybierz budzik, który jest dla nich łatwy do ustawienia. Rozłóż szczoteczkę do włosów i szczoteczkę do zębów. Użyj wizualizacji, aby zilustrować cały proces.

Na przykład, zrób zdjęcie budzika, ich ubrań, jeszcze jednej szczoteczki do zębów, potem szczotki do włosów, a nawet toalety, aby przypomnieć im, żeby wyszli, zanim wyjdziesz za drzwi. Zdjęcia są codziennymi fiszkami, dopóki nie wyrobią w sobie nawyku samodzielnego przygotowania.​

Konserwacja wokół domu

mama pokazuje synowi, jak wymienić żarówkę

Obrazy Tetra/Getty Images

Dzieci uwielbiają być Twoim wielkim pomocnikiem, a w domu zawsze są drobne prace konserwacyjne, które mogą wykonać. Proste zadania obejmują pokazanie im, jak zmienić rolkę papieru toaletowego lub zapakować śmieci. Starsze dzieci mogą nauczyć się wymieniać żarówkę, przetykać odpływ i zmieniać worek do odkurzacza.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

21/06/2025
Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

16/06/2025
8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

10/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

04/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

30/05/2025
7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia

29/05/2025
Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie
Opieka zdrowotna

Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

28/05/2025
Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza
Informacje o lekach

Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza

28/05/2025
Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania
Informacje o lekach

Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania

27/05/2025

Discussion about this post

Recommended

Objawy i powikłania zaawansowanego stwardnienia rozsianego (MS)

Objawy i powikłania zaawansowanego stwardnienia rozsianego (MS)

4 lata ago
Prilosec (kapsułki o opóźnionym uwalnianiu omeprazolu)

Prilosec (kapsułki o opóźnionym uwalnianiu omeprazolu)

3 lata ago

Don't Miss

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

21/06/2025
Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

16/06/2025
8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

10/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

04/06/2025
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.