5 rodzajów skutecznych pomocy do chodzenia

Jakie rodzaje pomocy do chodzenia są dostępne?

Pomoce do chodzenia są przydatne dla pacjentów z przewlekłymi problemami, w tym z zapaleniem stawów biodrowych i kolanowych, a także z ostrymi urazami, takimi jak skręcenia kostki i złamania nóg.

Znalezienie odpowiedniego rodzaju pomocy do chodzenia pomoże ci w drodze. To, jaki rodzaj jest potrzebny, zależy od kilku czynników. Fizjoterapeuta może wydać zalecenie, które odpowiada Twoim potrzebom. Ocenią Twój chód, równowagę, funkcje poznawcze, sprawność sercowo-naczyniową, problemy z układem mięśniowo-szkieletowym i wszelkie schorzenia neurologiczne. Jeśli doznałeś kontuzji, możesz potrzebować pomocy do chodzenia, która odpowiada Twojemu statusowi obciążenia.

Możesz również skorzystać z oceny miejsca zamieszkania i środowiska pracy w ramach terapii zajęciowej. W przypadku schodów, które trzeba pokonać, mogą być potrzebne różne pomoce do chodzenia, a także środek transportu (samochód, transport publiczny itp.). Do różnych celów może być zalecane połączenie różnych typów.

Wiele osób może sprzeciwiać się używaniu pomocy do chodzenia, ponieważ nie są one wygodne lub czują piętno związane z ich potrzebą. Wykazano jednak, że zmniejszają obrażenia związane z upadkiem.

Laska jednopunktowa

Starszy mężczyzna spaceru w lesie. — Thanasis Zovoilis/Moment/Getty

Laska jednopunktowa jest pomocna w wielu sytuacjach, w których dodatkowe wsparcie może złagodzić ból i dyskomfort. Laska to najprostszy sposób na podparcie nogi, choć nie jest to odpowiednia opcja, gdy ciężar musi być całkowicie odciążony od kończyny. Laska jednopunktowa jest dobrym wyborem, jeśli Twoim problemem jest zapalenie stawów.

Pamiętaj, aby wiedzieć, którą ręką trzymać laskę. Ogólna zasada jest taka, że trzymasz laskę ręką po swojej mocnej stronie i poruszasz laską w tym samym czasie, co słabszą nogą.

Laski i laski dostępne są w wielu różnych wzorach. Jednak muszą być odpowiednio dopasowane i mieć wygodny uchwyt.

Poczwórna laska

Człowiek posiadający quad laskę. — PhotoAlto/Michele Constantini/Getty Images

Laska czworokątna to dobra opcja dla osób, które potrzebują większej stabilności niż standardowa laska jednopunktowa, ale nie potrzebują pełnego wsparcia chodzika. Są dobrym wyborem, jeśli masz zaburzenia neurologiczne, znaczne osłabienie lub problemy z równowagą.

Kule kalekiego

Człowiek o kulach. — Glow Wellness/Gettty Images

Kule pozwalają na całkowite odciążenie kończyn. Kule wymagają dobrej stabilności i siły górnej części ciała, dlatego często są mniej przydatne dla starszych pacjentów. Jednak kule mogą zapewnić zarówno doskonałe wsparcie, jak i swobodę osobom o dużej sile.

Korzystanie z kul wymaga przyzwyczajenia się, ale kilka prostych kroków może pomóc w poruszaniu się. Jeśli byłeś leczony z powodu kontuzji lub miałeś operację, upewnij się, że otrzymałeś instrukcje lub szkolenie przed opuszczeniem placówki. Twoje kule muszą być dopasowane do odpowiedniej wysokości i istnieje kilka sztuczek, aby bezpiecznie z nich korzystać.

Piechur

Starsza kobieta za pomocą chodzika. — Produkcja żółtego psa/Getty Images

Chodzik jest najbardziej wspierającą pomocą do chodzenia, ale jest również najbardziej kłopotliwy. Jest to doskonała opcja dla osób o słabej równowadze lub mniejszej sile górnej części ciała. Nowe typy chodzików mają wiele opcji i funkcji, które mogą sprawić, że urządzenie będzie wygodniejsze w użyciu. Czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy poszukiwaniu chodzika, obejmują możliwość składania, nośność, wysokość rączki, wagę samego chodzika i szerokość.

Standardowy chodzik musi być podnoszony i przesuwany przy każdym kroku. Dla osób o ograniczonej sile górnej części ciała, chodziki mogą mieć kółka lub ślizgacze na dwóch lub wszystkich czterech nogach, dzięki czemu mogą ślizgać się między stopniami, a nie trzeba ich podnosić. Chodziki z czterema kołami nazywane są rollatorami i często mają jakiś hamulec dla bezpieczeństwa, a także siedzenie, dzięki czemu możesz odpocząć, gdy jesteś zmęczony.

Chodzik po kolanach

Chodzik do kolan — Dzięki uprzejmości Amazon.com

Chodzik na kolana jest prosty w użyciu i jest jednym z najłatwiejszych sposobów na bezpieczne i szybkie poruszanie się bez obciążania nogi. Wiele osób, które mają trudności z używaniem kul i nie chcą być spowalniane przez chodzik, uzna, że chodzik na kolana jest wartościową inwestycją.