7 wskazówek dotyczących pracy w domu po urodzeniu dziecka

Powrót do pracy po ciąży to poważna zmiana, nawet jeśli pracujesz w domu. Tak, nie zostawiasz swojego dziecka na co dzień jak tych, którzy wracają do pracy w biurze. A jednak wszystko się zmienia.

Dziecko zmienia zasady gry pod każdym względem, podobnie jak praca w domu. Staraj się nie rozpoczynać obu nowych przedsięwzięć jednocześnie. Jeśli jeszcze nie pracujesz w domu, ale planujesz rozpocząć pracę w domu po urodzeniu dziecka, spróbuj zacząć jeszcze przed porodem, aby lepiej zorientować się, z jakimi problemami i przeszkodami będziesz musiał się mierzyć. Przynajmniej połóż podwaliny pod nowe przedsięwzięcie podczas ciąży i urlopu macierzyńskiego.

Uzyskaj porady i zrób plan

Praca z dzieckiem — Źródło obrazu / Getty Images

Jeśli to jest Twoje pierwsze dziecko lub dopiero zaczynasz pracować w domu, poszukaj innych, którzy przeszli tę drogę. Przeczytaj wskazówki dla nowych mam. Zbierz jak najwięcej informacji, a następnie zacznij stosować je do swojej sytuacji.

Jeśli chcesz przejść z biura do pracy zdalnej, rozpocznij proces jak najwcześniej. Skonfiguruj swoje domowe biuro, gdy jesteś jeszcze w ciąży. I oczywiście zacznij planować opiekę nad dzieckiem, chociaż ustalenie odpowiedniej ilości opieki nad dzieckiem i rodzaju opieki nad dzieckiem to dopiero początek drogi powrotnej do pracy.

Weź urlop macierzyński

Dla osób regularnie zatrudnionych może się to wydawać oczywiste. Jednak dla samozatrudnionych urlop macierzyński jest znacznie bardziej skomplikowany. Nie tylko nie otrzymasz wynagrodzenia podczas urlopu macierzyńskiego, ale także praca nie zostanie wykonana. W tradycyjnym zatrudnieniu Twój pracodawca, być może z Twoją pomocą, poczyniłby przygotowania, aby pokryć Twoje obciążenie pracą podczas urlopu macierzyńskiego. Kiedy pracujesz dla siebie, musisz sam to rozgryźć.

Ale nawet jeśli nie możesz pozwolić sobie na długi urlop macierzyński, weź trochę wolnego. Potrzebujesz czasu, aby skupić się na swojej rodzinie i sobie. Czas wolny od pracy pozwoli Ci odzyskać siły po porodzie, związać się z dzieckiem i wrócić do pracy z lepszym poczuciem organizacji.

Być zorganizowanym

Luźne systemy organizacyjne, które mogły być w porządku w dniach przed narodzinami dziecka, nie będą działać, gdy brak snu i urocze, ale rozpraszające dziecko są częścią twojego życia. Rzeczy, które kiedyś trzymałeś w swojej głowie, wymkną się, jeśli nie zostaną gdzieś uchwycone. Wielozadaniowość staje się sposobem na życie.

Dowiedz się, co działa dla Ciebie. Czy staromodny kalendarz i odpowiednia szafka na akta czy Blackberry lepiej by Ci służyły? Czy system kolorowych notatek na ścianie pasowałby do Twojego wizualnego stylu organizacji? Czy nadszedł czas, aby zamienić komputer stacjonarny na laptopa, aby móc być bliżej dziecka? Pomyśl o zainwestowaniu w narzędzia do zarządzania czasem w swojej firmie. Przynajmniej poświęć trochę czasu na zastanowienie się, w jaki sposób te systemy organizacyjne mogą pomóc.

Pracuj naprzód

W niektórych zawodach może to być łatwe; w innych niemożliwe. Rób co możesz. Jeśli nowy projekt ma się rozpocząć po urlopie macierzyńskim, zacznij go badać wcześnie, aby wiedzieć, na co cię czeka. Czy w przyszłym roku będziesz potrzebować szkolenia lub nowego certyfikatu do swojej pracy? Zrób to, zanim urodzi się dziecko.

Freelancerzy, zapytaj klientów, jakiej pracy mogą potrzebować w nadchodzących miesiącach. Projekty są często przydzielane w ostatniej chwili, po prostu dlatego, że klient nie ma pilnej potrzeby planowania z wyprzedzeniem. Jednak klienci mogą chcieć przeprowadzić długoterminowe planowanie, aby pomóc Ci zarządzać obciążeniem pracą.

Zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby pracować naprzód również w swoim życiu osobistym. Na przykład skonfiguruj automatyczną płatność za rachunki. Zaopatrz się w prezenty na nadchodzące okazje, dzięki czemu nie będziesz musiał robić zakupów, gdy jesteś zajęty dzieckiem. Umawiaj się na rutynowe wizyty, takie jak czyszczenie zębów i badanie oczu.

Uzyskać pomoc

Ludzie uwielbiają pomagać, gdy masz dziecko. Zaproponują krewni, przyjaciele, sąsiedzi, współpracownicy, a nawet znajomi. Weź je na to. Niektórzy, oczywiście, chcą tylko opiekować się dzieckiem, czego na początku możesz chcieć lub nie. Ale inne pomogą przy mniej zabawnych zadaniach, takich jak gotowanie i sprzątanie.

Ale nie patrz tylko na wolontariuszy. Zatrudnienie tymczasowej pomocy może poprowadzić Cię w kierunku rozwiązań długoterminowych. Pomocnik matki może być dobrym tymczasowym wyborem opieki nad dzieckiem, gdy zastanawiasz się nad nową rutyną. To samo dotyczy biznesu domowego. Rozważ zatrudnienie kogoś do pomocy podczas urlopu macierzyńskiego i później. Czy są jakieś części Twojej pracy, które mógłby wykonywać freelancer lub student? Jeśli chcesz kogoś przeszkolić, rozpocznij ten proces na wczesnym etapie ciąży.

Niech to będzie wysiłek zespołowy

Mówiąc o pomocy, nie szukaj „pomocy” u współmałżonka, jeśli ją masz. Pomoc dźwięki opcjonalne; dzieci podejmują wysiłek zespołowy. Tylko dlatego, że spędzasz dni w domu, nie oznacza to, że powinieneś robić (lub decydować) wszystko, co dotyczy dziecka i domu. Jednak logika może dyktować, że wykonujesz więcej zadań w domu, jeśli jesteś w domu, a twój partner nie.

Usiądź i porozmawiaj o ilości czasu, której oczekujesz i chcesz poświęcić na różne zadania, takie jak opieka nad dziećmi, praca, utrzymanie domu, czas osobisty i wspólny czas. Te oczekiwania prawdopodobnie będą zupełnie inne dla każdego z was, ale otwarta dyskusja rzuci światło na potencjalne problemy. Podobnie jak w przypadku organizacji, może się okazać, że systemy, które działały w okresie przed narodzinami dziecka (np. jedna osoba wykonująca całe sprzątanie) nie są już sprawne.

Pracuj mądrzej i bądź elastyczny

Korzystaj ze wszystkich dostępnych narzędzi, aby sprawnie radzić sobie z obciążeniem pracą. Obejmuje to narzędzia do pracy i rodzicielstwa — huśtawka i chusta dla dziecka, specjalistyczne oprogramowanie i smartfon dla mamy. Techniki oszczędzające czas, które kiedyś wydawały się niepotrzebne, teraz przynoszą korzyści. Efektywna wielozadaniowość staje się ważną umiejętnością.

Zorganizowanie się to długa droga do mądrzejszej pracy, ale nie do końca. I tu właśnie pojawia się elastyczność. Bez względu na to, jak jesteś zorganizowany, nadejdą dni lub tygodnie, kiedy wszystko się rozpadnie. Nic nie pozostaje takie samo z dziećmi. Ciągle się rozwijają i zmieniają. Będziesz musiał toczyć się z długoterminowymi i krótkoterminowymi zmianami w rutynie. Na przykład, drzemka, kiedy twoja lina ratunkowa jako praca w domu mama w końcu znika.