Ćwiczenia szczękowe w terapii dysfagii

Dysfagia, zaburzenie powodujące trudności w żuciu i połykaniu pokarmu, dotyka znaczną liczbę pacjentów po udarze, zwłaszcza w ciągu pierwszych dwóch tygodni po udarze. W niektórych przypadkach udar może uszkodzić obszar mózgu odpowiedzialny za połykanie. Chociaż wiele osób po udarze szybko odzyskuje zdolność połykania, nie zawsze tak się dzieje.

Dysfagia może powodować poważne komplikacje, takie jak zachłystowe zapalenie płuc, odwodnienie i niedożywienie, a czasami może prowadzić do śmierci. Ale techniki terapii dysfagii, takie jak ćwiczenia szczęki, mogą znacznie poprawić funkcję połykania.

Udar i dysfagia

Udar występuje, gdy dopływ krwi do części mózgu jest przerwany lub poważnie zmniejszony, pozbawiając tkankę mózgową tlenu i składników odżywczych. W ciągu kilku minut komórki mózgowe zaczynają obumierać. Udar może wpływać na obszary mózgu, które kontrolują mięśnie żucia. Powoduje to trudności w generowaniu masy pokarmu, który jest miękki i wystarczająco mały, aby mógł zostać połknięty. Pośrednio prowadzi to do dysfagii.

Dlatego dla wielu osób ćwiczenia szczęki mogą radykalnie poprawić zdolność połykania. Terapia dysfagii może pomóc osobie utrzymać jakość życia.

Wprowadzenie do terapii dysfagii

Terapia dysfagii obejmuje różnorodne ćwiczenia, które działają na szczękę, wargi i/lub język lub ćwiczą faktyczne połykanie. Szczęka jest najważniejsza podczas żucia, kiedy pomaga nam rozbić pokarm na mniejsze kawałki, które łączy się w jeden bolus pokarmowy.

Tutaj znajdziesz trzy proste ćwiczenia, które pomogą Ci odzyskać siłę szczęki i przywrócić dużą zdolność połykania.

Boczne rozciąganie szczęki

To ćwiczenie pomaga odtworzyć niektóre rzeczywiste ruchy wykonywane podczas żucia, ale tylko trochę bardziej przesadzone. Po prostu poruszaj żuchwą z jednej strony na drugą, jak najdalej na boki. Nie powinieneś odczuwać bólu po tym ćwiczeniu, ale powinieneś być w stanie wyczuć rozciąganie mięśnia. Podejmij wyzwanie i każdego dnia posuwaj się trochę dalej. Ale zawsze przestań, jeśli zaczniesz odczuwać ból lub jeśli wystąpi skurcz szczęki. Powtórz 5 do 10 razy w każdej sesji.

Rozciągnięcie otwartej szczęki

Celem tego ćwiczenia jest rozciągnięcie mięśni żuchwy. Udaj się, że zaraz ugryziesz gigantyczne jabłko i otwórz usta tak szeroko, jak tylko potrafisz. Nie otwieraj go tak szeroko, że pojawi się skurcz, ale upewnij się, że gdy go otwierasz, czujesz, że mięśnie szczęki są rzeczywiście rozciągane. Powtórz to ćwiczenie od 5 do 10 razy, za każdym razem trzymając usta otwarte przez 5 do 10 sekund.

Kręgi szczęk

Za pomocą szczęki narysuj kółka w powietrzu. Innymi słowy, poruszaj szczęką okrężnym ruchem, starając się zrobić jak największy okrąg. Ponownie spróbuj rozciągnąć mięśnie, gdy to robisz. Wykonaj to ćwiczenie od 5 do 10 razy.