8 ziół, które mogą poprawić zdrowie tarczycy

Tarczyca to gruczoł dokrewny, który znajduje się w szyi. Tarczyca wytwarza hormony, które wpływają na funkcję i metabolizm wszystkich czerwonych krwinek zawierających jądro.

Tarczyca produkuje hormony odpowiedzialne za regulację funkcji organizmu. Choroby tarczycy są jednak jedną z najczęstszych postaci zaburzeń endokrynologicznych na świecie.

Zaburzenia tarczycy mogą powodować problemy związane z:

• regulacja temperatury
• ciśnienie krwi
• płodność
• metabolizm
• zdrowie psychiczne

Może rozwinąć się wiele różnych chorób tarczycy, w tym:

• nadczynność tarczycy, w której wydzielanie hormonów tarczycy jest zbyt duże
• niedoczynność tarczycy, gdy wydzielanie hormonów tarczycy jest zbyt niskie
• wole spowodowane powiększeniem tarczycy
• rak tarczycy

Dodanie niektórych ziół do diety pomaga w utrzymaniu funkcji tarczycy.

Następujące zioła mogą poprawić zdrowie tarczycy:

Ashwagandha

Ashwagandha, czyli Withania somnifera, to zioło o różnych korzyściach. Zioło to ma następujące właściwości:

• przeciwzapalny
• neuroprotekcyjne
• adaptogenny
• krwiotwórcze, co oznacza, że ​​może wspierać funkcję komórek macierzystych
• usypiające
• przeciwlękowy

Badania z 2019 roku pokazują, że stosowanie ekstraktu metanolowego, np. ashwagandhy, wspomaga pracę tarczycy poprzez redukcję stresu oksydacyjnego i poprawę hormonów tarczycy. Jednak potencjalne skutki uboczne mogą obejmować rozstrój żołądka, biegunkę i senność.

Ożywić

Imbir jest popularną przyprawą, ale korzeń zalicza się do ziół. Imbir ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwbakteryjne.

Stosowanie suplementów imbirowych może przynieść korzyści osobom cierpiącym na niedoczynność tarczycy, gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów. Zioło to może również zmniejszać wagę i regulować profile lipidowe i hormonalne.

W przypadku przyjęcia większych dawek imbir może powodować potencjalne skutki uboczne, w tym podrażnienie jamy ustnej i gardła, dyskomfort trawienny, zgagę i biegunkę.

Lekarze i pracownicy służby zdrowia nie mają jeszcze wystarczającej wiedzy na temat imbiru w dawkach terapeutycznych. Dlatego kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać suplementów imbiru i konsultować z lekarzem wszelkie zamierzone zastosowania.

halimus Atriplex

Tradycyjna medycyna algierska powszechnie wykorzystuje zioło Atriplex halimus w leczeniu chorób tarczycy.

Badania sugerują, że zioło to korzystnie wpływa na nadczynność i niedoczynność tarczycy oraz jest skuteczne w leczeniu torbieli tarczycy ze względu na zawartość fitochemiczną.

Jednak obecnie niewiele jest badań w tej dziedzinie, więc zagrożenia i skutki uboczne są nieznane.

Czarny kminek

Czarny kminek, czyli Nigella sativa, to kolejne zioło stosowane w tradycyjnej medycynie algierskiej w leczeniu chorób tarczycy. Czarnuszka zawiera fitochemikalia i składniki biologiczne, które wspierają różne funkcje organizmu, w tym:

• alkaloidy
• kumaryny
• flawonoidy
• fenole

Badanie z 2016 roku oceniające wpływ czarnuszki na zapalenie tarczycy Hashimoto – chorobę, która stopniowo niszczy tarczycę – pokazuje, że czarnuszka może ogólnie poprawić stan tarczycy, a także u osób cierpiących na tę specyficzną chorobę.

Czarny kminek jest prawdopodobnie bezpieczny, jeśli jest przyjmowany w małych dawkach przez krótki czas. Niektóre osoby zgłaszają jednak alergiczne wysypki skórne, a osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew powinny całkowicie unikać czarnuszki.

Bunium incrassatum

Bunium incrassatum to zioło lecznicze, które może przynieść korzyści osobom z różnymi schorzeniami tarczycy. Na przykład badanie przeprowadzone na szczurach w 2022 r. wykazało, że zioło to może pomóc w naprawie uszkodzonej tkanki tarczycy z powodu nadczynności i niedoczynności tarczycy.

Dalsze badania potwierdzą korzyści u ludzi, ale zioło to ma właściwości przeciwutleniające i zawiera fitochemikalia, które mogą chronić komórki.

Bez odpowiedniego przygotowania zioło to może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe.

Koszt Saussurei

Saussurea costus to forma ostu, której szeroko używają mieszkańcy Arabii Saudyjskiej, choć odgrywa ona również bardziej ogólną rolę w medycynie tradycyjnej. Zioło to ma właściwości przeciwutleniające i zawiera flawonoidy.

Niewiele jest dowodów naukowych potwierdzających rolę Saussurea costus w leczeniu chorób tarczycy. Jednakże Saussurea costus nadal odgrywa znaczącą rolę w medycynie tradycyjnej, a niektóre badania na modelach zwierzęcych wykazały, że zioło to przynosi korzyści w leczeniu chorób tarczycy.

Eksperci niewiele wiedzą na temat skutków ubocznych, interakcji leków lub wpływu S. costus na kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Niektóre osoby zgłaszają również reakcje alergiczne, w tym kontaktowe zapalenie skóry.

Drewno agarowe

W medycynie tradycyjnej drewno agarowe lub Aquilaria malaccensis może odgrywać rolę w leczeniu raka tarczycy. Dzieje się tak, ponieważ drewno agarowe zawiera przeciwutleniacze, które są szkodliwe dla kilku linii komórek nowotworowych.

Jednakże konieczne są dalsze badania, aby zwiększyć pewność co do korzyści stosowania drewna agarowego w leczeniu raka tarczycy i lepiej zrozumieć wszelkie potencjalnie szkodliwe skutki uboczne.

Tłumik

Bugleweed lub Lycopus spp. może mieć działanie przeciwtarczycowe. Może to sprawić, że zioło to będzie odpowiednie dla osób z nadczynnością tarczycy.

Przegląd ziół na czynność tarczycy z 2021 r. stwierdza, że ​​Bugleweed ma największy potencjał, ponieważ wydaje się zwiększać zdolność organizmu do efektywnego wykorzystania jodu.

Zioła, których należy unikać przy chorobie tarczycy

Podczas gdy niektóre zioła mogą korzystnie wpływać na zdrowie tarczycy, inne mogą pogorszyć jej stan.

Na przykład badanie z 2019 roku wykazało, że częste spożywanie ekstraktów z ziela selera może powodować nadczynność tarczycy, niekorzystnie wpływając na czynność tarczycy.

Pokrzywa zwyczajna, Urtica dioica, to kolejne zioło, które może niekorzystnie wpływać na kontrolę hormonów tarczycy.

Należy zawsze skontaktować się z lekarzem, jeśli u pacjenta wystąpią objawy związane z chorobami tarczycy, takie jak:

• zmęczenie
• słabość
• niewyjaśniona zmiana masy ciała
• zmienić tętno
• nietolerancja ciepła lub zimna
• zaparcia lub biegunka
• suche włosy lub sucha skóra

Jeśli rozważasz leczenie ziołowe w celu poprawy zdrowia tarczycy, musisz najpierw omówić to z lekarzem. Chociaż zioła są naturalne, mogą mieć specyficzne właściwości, które działają leczniczo lub mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami.

Jeśli po zażyciu ziół wspomagających pracę tarczycy wystąpią nietypowe objawy, należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza.

Tarczyca to mały gruczoł dokrewny, który wydziela hormony ważne dla funkcjonowania organizmu. Bez leczenia zaburzenia tarczycy mogą poważnie wpłynąć na jakość życia danej osoby.

Niektóre tradycyjne leki wykorzystują zioła w celu wspierania zdrowia tarczycy. Zioła te mogą przynieść korzyści zarówno niedoczynności, jak i nadczynności tarczycy. Jednak potrzeba więcej badań naukowych, aby potwierdzić korzyści płynące ze stosowania ziół w leczeniu chorób tarczycy.

W przypadku wystąpienia objawów związanych z chorobami tarczycy lub przed rozpoczęciem leczenia ziołowego należy zawsze skontaktować się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia.