Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom

    Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom

    Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii

    Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii

    Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)

    Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)

    Lek Rhapsido (remibrutinib) zatwierdzony do leczenia objawowego dermografizmu

    Lek Rhapsido (remibrutinib) zatwierdzony do leczenia objawowego dermografizmu

  • Informacje o lekach
    13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi

    13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi

    Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne

    Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne

    10 skutków ubocznych leku Prolia (denosumab) i sposoby ich łagodzenia

    10 skutków ubocznych leku Prolia (denosumab) i sposoby ich łagodzenia

    Skutki uboczne leku Stelara (ustekinumab) i sposoby radzenia sobie z nimi

    Skutki uboczne leku Stelara (ustekinumab) i sposoby radzenia sobie z nimi

  • Opieka zdrowotna
    Triglicerydy poniżej 50: Co niski poziom oznacza dla zdrowia

    Triglicerydy poniżej 50: Co niski poziom oznacza dla zdrowia

    Triglicerydy powyżej 200: co to oznacza i co należy zrobić

    Triglicerydy powyżej 200: co to oznacza i co należy zrobić

    Powszechnie stosowane konserwanty spożywcze powiązane z ryzykiem chorób serca

    Powszechnie stosowane konserwanty spożywcze powiązane z ryzykiem chorób serca

    Jak sen REM i sen głęboki wpływają na ryzyko wystąpienia chorób

    Jak sen REM i sen głęboki wpływają na ryzyko wystąpienia chorób

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

9 najlepszych letnich zajęć w pomieszczeniach i na świeżym powietrzu dla dzieci

by Dr Witold Jasiński
22/12/2021

Lato to czas, kiedy dzieci budują wspomnienia. A dzieci z nostalgią spoglądają wstecz na wakacje, jednodniowe wycieczki, pikniki i inne wycieczki. Ale to nie wszystko, co zapamiętają. Będą pamiętać złe rzeczy (np. nudę w domu, kłótnie z rodzeństwem). Dlatego jako rodzice chcemy pomóc im w stworzeniu każdego letniego dnia czegoś, o czym będą chcieli pamiętać.

Chociaż te codzienne letnie czynności niekoniecznie inspirują idylliczne wspomnienia lata z dzieciństwa, z radością wypełnią te długie letnie dni spędzone w domu. W szczególności rodzice pracujący w domu potrzebują pomysłów na przyjemne letnie zajęcia, które dzieci w wieku szkolnym mogą wykonywać samodzielnie.

1

Poza czasem

Matka i dwie córki bawią się balonami w ogrodzie

Igor Emmerich / Getty Images


Kiedy pracujesz w domu, zabawa na zewnątrz prawdopodobnie nie jest pierwszą czynnością, która przychodzi ci na myśl. Nadzorowanie zabawy na świeżym powietrzu może zająć trochę czasu w ciągu dnia pracy. Ale dzieci, które są zamknięte w środku przez cały dzień, stają się coraz bardziej awanturnicze. Spędzanie z nimi trochę czasu na świeżym powietrzu może pozwolić im wypuścić trochę pary i później się zdrzemnąć. Kiedy są trochę starsze, możesz mieć na nie oko z okna, gdy bawią się na zewnątrz.

2

Projekty artystyczne

Malowanie palcami dwojga dzieci na stole na zewnątrz

Ghislain Marie Davidde Lossy / Getty Images


Sztuka, podobnie jak wyjście na zewnątrz, może wydawać się odwrotna do zamierzonego. Jest niechlujny i może wymagać nadzoru. Stworzenie przestrzeni artystycznej — z papierem, kolorowankami, klejem, nożyczkami, kolorowymi ołówkami i kredkami są łatwo dostępne — zachęci dzieci do uczynienia sztuki częścią ich codziennej rutyny, jednocześnie ułatwiając sprzątanie.

3

Zabawki

Maluch dziewczynka bawi się drewnianymi zabawkami

Stockbyte / Getty Images


Zazwyczaj dzieci dostają nowe zabawki w okresie świątecznym, w samym środku roku szkolnego, kiedy często nie mają czasu się nimi bawić. Zanim nadejdzie lato, są zapomniane lub, co gorsza, zepsute. Ale jeśli mądrze wybierzesz zabawki dla swoich dzieci, nie musi tak być. Zabawki mogą zapewnić trwałą radość przez całe lato.

4

Gry

Dzieci grają w szachy na podłodze

Rob Levine / Getty Images


Dobre, staromodne gry planszowe i karty mogą zapewnić dzieciom zajęcie podczas pracy. Oczywiście w przypadku niektórych gier trzeba mieć w domu więcej niż jedno dziecko. Są jednak gry dla jednego i łamigłówki, które mogą zająć jedno dziecko, a zdziwiłbyś się, ile rzeczy dziecko może zrobić z talią kart.

Jeśli twoje dzieci są wystarczająco duże, aby bawić się na zewnątrz bez opieki, nie zapomnij o zabawie na świeżym powietrzu, takiej jak strzelanie w KONIA przy obręczy do koszykówki na podjeździe lub wysyłanie ich do gry w berka.

5

Książki

Młoda dziewczyna czytająca książkę na trawie

Westend61 / Getty Images


Czytanie dla przyjemności każdego dnia jest świetnym nawykiem, którego uczysz swoje dzieci. A lato — bez zmęczenia pracą domową i zajęciami szkolnymi — to czas na zaszczepienie bakcyla czytania. Letnie czytanie to zajęcie, które jest dobre dla jednego dziecka lub kilkorga dzieci.

Dołącz do letniego klubu czytelniczego lokalnej biblioteki. Wypróbuj książki bez słów dla nowych lub mających trudności z czytelnikami. Kup komiksy lub czasopisma dla swoich dzieci. Wyznaczenie pewnego dnia każdego dnia na czytanie pomaga dzieciom wyrobić nawyk.

6

Audiobooki i podcasty

Młoda dziewczyna słucha muzyki na słuchawkach

Jodie Griggs / Getty Images


Audiobooki i podcasty to coś więcej niż tylko podróże samochodem. Słuchanie audiobooków promuje miłość do literatury, jednocześnie angażując dzieci na wiele godzin, a dla niektórych jest to łatwiejsze niż czytanie książki.

Dzisiaj pobieranie książek na telefon, tablet lub komputer jest łatwiejsze niż kiedykolwiek, ale nadal możesz to robić w staromodny sposób i przynosić do domu płyty CD z biblioteki. I nie zapomnij o podcastach, do których dostęp może być nawet łatwiejszy niż audiobooki.

7

Dziennikarstwo

Mały chłopiec pisze w zeszycie na podłodze

JGI / Tom Grill / Getty Images


Spędzanie 15 minut dziennie na pisaniu (lub rysowaniu) w dzienniku da dziecku przewagę nad starym pytaniem z okresu powrotu do szkoły: Co robiłeś podczas letnich wakacji? Pisanie dziennika nie zajmie dziecka przez długi czas podczas pracy, ale jest to dobry sposób na rozpoczęcie dnia lub przejście od jednej czynności do drugiej.

8

Puzzle

Troje dzieci układa puzzle na podłodze

Cultura RM Exclusive / Hybrydowe obrazy / Getty Images


Przez całe lato miej układankę gdzieś w domu. I trzymaj książki z puzzlami pod ręką. Łamigłówki utrzymują aktywność umysłową dzieci. Niektóre dzieci bardziej interesują się zagadkami niż inne. Nie oczekuj, że w ciągu dnia spędzą godziny pracując nad łamigłówkami. Robienie tylko odrobiny dużej układanki każdego dnia lub układanie puzzli składających się ze 100 puzzli naraz nie pozwala dzieciom się nudzić.

Oczywiście są też aplikacje do układania puzzli i gry komputerowe, ale podobnie jak w przypadku wszystkich urządzeń elektronicznych, rodzice muszą pilnować zegara, aby upewnić się, że dzieci nie mają zbyt dużo czasu na ekranie.

9

Letnia praca domowa

Mała dziewczynka odrabia lekcje na trawie

Viara Mileva / Getty Images


Jeśli szkoła Twojego dziecka daje letnią pracę domową lub lekturę letnią, poproś dziecko, aby pracowało nad tym przez całe lato. Oboje będziecie szczęśliwi, że skończyło się to pod koniec lata, kiedy biegacie w pośpiechu, przygotowując się do powrotu do szkoły. Miej oko na postępy swojego dziecka, ale nie udzielaj zbyt dużej pomocy w odrabianiu zadań domowych.

Praca nad nim każdego dnia uczy Twoje dziecko zarządzania długofalowymi projektami. Praca domowa staje się codziennym, letnim zajęciem, a nie monumentalnym zadaniem na zakończenie lata. Celem letnich prac domowych jest utrwalenie umiejętności dzieci, więc czekanie do końca lata może oznaczać ponowne nauczenie się zapomnianych umiejętności. Na początku lata zaplanuj letnią pracę domową i trzymaj się jej.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi
Informacje o lekach

13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi

13/10/2026
Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne
Informacje o lekach

Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne

12/10/2026
Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom
Rak

Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom

12/10/2026
Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii
Inne choroby

Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii

11/10/2026
Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)
Choroby układu pokarmowego

Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)

11/10/2026
10 skutków ubocznych leku Prolia (denosumab) i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych leku Prolia (denosumab) i sposoby ich łagodzenia

11/10/2026
Skutki uboczne leku Stelara (ustekinumab) i sposoby radzenia sobie z nimi
Informacje o lekach

Skutki uboczne leku Stelara (ustekinumab) i sposoby radzenia sobie z nimi

10/10/2026
Lek Rhapsido (remibrutinib) zatwierdzony do leczenia objawowego dermografizmu
Choroby skóry

Lek Rhapsido (remibrutinib) zatwierdzony do leczenia objawowego dermografizmu

09/10/2026
Triglicerydy poniżej 50: Co niski poziom oznacza dla zdrowia
Opieka zdrowotna

Triglicerydy poniżej 50: Co niski poziom oznacza dla zdrowia

09/10/2026

Discussion about this post

Recommended

Nosowa mgła Rhinaris Mist, skutki uboczne i ostrzeżenia

4 lata ago
Różnica między niepłodnością a niepłodnością

Różnica między niepłodnością a niepłodnością

5 lat ago

Don't Miss

13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi

13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi

13/10/2026
Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne

Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne

12/10/2026
Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom

Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom

12/10/2026
Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii

Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii

11/10/2026
  • 13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne
  • Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom
  • Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii
  • Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)
  • 13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne
  • Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom
  • Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii
  • Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)
  • 13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne
  • Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom
  • Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii
  • Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)
  • 13 skutków ubocznych stosowania eplerenonu (Inspra) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Leki wiążące kwasy żółciowe: zastosowanie i skutki uboczne
  • Niewiele osób z zespołem Lyncha stosuje aspirynę w celu zapobiegania nowotworom
  • Białka krwi pomagają monitorować proces gojenia się jelit w celiakii
  • Utrata bakterii jelitowych może wywoływać nadwrażliwość pokarmową w przypadku chorób zapalnych jelit (IBD)
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.