10 rzeczy, których potrzebujesz po urodzeniu dziecka

Dla tak małych ludzi dzieci z pewnością potrzebują wielu rzeczy. Zasadniczo przyjeżdżają z listą życzeń Amazona, pełną niezbędnych rzeczy, od pieluch, butelek i smoczków po śliniaki i bekanie i gryzaki.

Jest to szczególnie prawdziwe zaraz po urodzeniu, kiedy przesiąkają przez wiele strojów dziennie – z siusiu, kupą, pluciem, jak to nazwiesz – i karmią bez końca na żądanie.

Ale co z tobą, mamo, czego potrzebujesz? Chociaż twoja lista poporodowa może być nieco krótsza niż lista twojego dziecka, wciąż jest kilka pozycji, które mogą sprawić, że te początkowe dni po porodzie będą nieco bardziej komfortowe.

Po porodzie wszystko może boleć, a życie z noworodkiem jest wystarczająco trudne. Miejmy nadzieję, że te niezbędne elementy ułatwią ci zadanie, zmniejszą dyskomfort i sprawią, że znów poczujesz się sobą. Nawet podstawowe produkty zapewniające komfort, takie jak Tylenol, wkładki maxi i wspomniany wcześniej środek do znieczulenia pochwy, zdziałają cuda.

Oto przewodnik po wszystkim, co młode mamy powinny złapać, aby żyć jak najlepiej po porodzie, a także kiedy tego potrzebujesz i ile kupić.

Duże klocki

Kiedy potrzebujesz: W szpitalu i w domu

Ile potrzebujesz: szpital zapewni ci zapasy, gdy tam będziesz, ale powinieneś mieć co najmniej jedną lub dwie paczki na początek również w domu.

Dlaczego: Dobra wiadomość jest taka, że ​​ciąża skończyła się! Zła wiadomość jest taka, że ​​czeka Cię najdłuższy i najcięższy okres w swoim życiu, ponieważ wystąpi krwawienie poporodowe. Przez sześć do ośmiu tygodni będziesz przechodzić coś, co nazywa się lochia, co jest kombinacją krwi, tkanki, śluzu i płynu z macicy.

Zacznie się dość ciężko przez pierwszy tydzień, ale w końcu stanie się bardziej jak plamienie, zanim w końcu zniknie. Poczujesz się najbardziej komfortowo z najbardziej typowymi podpaskami maxi, jakie możesz znaleźć – grubymi, długimi i pełnymi pokryciami.

Bielizna z siateczki

Kiedy potrzebujesz: W szpitalu i przez kilka dni w domu

Ile potrzebujesz: w szpitalu dostaniesz jedną lub dwie tanie pary, ale możesz chcieć kupić od trzech do pięciu kolejnych, aby czekać na ciebie w domu.

Dlaczego: Siateczkowa bielizna to ratunek po porodzie, rozciągająca się imponująco, by z łatwością królować we wspomnianych gigantycznych wkładkach maxi i wszystkich częściach poporodowych. Jest jednorazowy i niesamowicie wygodny, wspierając Cię bez wbijania się w skórę lub uciskania, uciskania lub ściskania w jakikolwiek sposób wrażliwego brzucha i wrażliwych obszarów.

Twój szpital da ci kilka par, gdy tam będziesz, ale jeśli uważasz, że możesz chcieć przedłużyć swój nawyk noszenia bielizny siateczkowej na dłużej niż przez pierwsze kilka dni, mądrze jest kupić pakiet dla siebie.

Środki przeciwbólowe dostępne bez recepty

Kiedy potrzebujesz: W szpitalu i w domu

Ile potrzebujesz: Tyle dawek, ile potrzeba, aby przetrwać pierwsze pięć do siedmiu dni po porodzie (szpital poda ci je, gdy tam będziesz, ale powinieneś mieć własne zapasy).

Powód: Większość szpitali po porodzie zaleci ci dawkę ibuprofenu o bardzo dużej mocy, aby złagodzić ból związany z cesarskim cięciem lub porodem pochwowym. Możesz kontynuować to w domu lub przejść na acetaminofen, jeśli wolisz. Środki przeciwbólowe pomogą również złagodzić ból związany ze skurczami poporodowymi, które pojawiają się, gdy macica zaczyna się kurczyć do normalnego rozmiaru.

Spray znieczulający krocze

Kiedy tego potrzebujesz: Przez pierwsze pięć do siedmiu dni po porodzie

Ile potrzebujesz: Możesz dostać trochę ze szpitala lub nie, więc miej co najmniej jedną butelkę w torbie podawczej i jedną w domu.

Powód: Jeśli masz cesarskie cięcie, ignorujesz tę radę, ale jeśli masz poród pochwowy, będziesz potrzebować miejscowego środka znieczulającego, który można rozpylić bezpośrednio na pochwę, aby uzyskać słodką, słodką ulgę po porodzie. Twój obszar miednicy właśnie przeszedł coś w rodzaju traumatycznego doświadczenia, delikatnie mówiąc – gojenie zajmie trochę czasu, ale w międzyczasie będzie bolało. Pomoże w tym odrętwiający spray.

Butelka do wyciskania krocza

Kiedy tego potrzebujesz: Przez pierwsze pięć do siedmiu dni po porodzie

Ile potrzebujesz: Możesz dostać jeden, który przyniesiesz ze szpitala do domu, ale i tak potrzebujesz tylko jednego.

Dlaczego: Nie lekceważ tego, jak przydatna po porodzie może być mała plastikowa butelka do wyciskania. Napełniony ciepłą wodą sprawi, że cały proces sikania po porodzie będzie o wiele wygodniejszy.

Twój obszar krocza jest nie tylko obolały po urodzeniu, ale może również wyschnąć i zaschnąć od lochii. To może sprawić, że oddawanie moczu… nie będzie zabawne. Pomóc może jednak butelka do wyciskania krocza. Przed i po oddaniu moczu spryskaj okolice krocza niewielkim strumieniem wody, aby je zmiękczyć, nawilżyć i oczyścić.

Rozmiękczacz stolca

Kiedy tego potrzebujesz: JAK NAJSZYBCIEJ

Ile potrzebujesz: Wystarcza na zażywanie od 1 do 3 kapsułek dziennie, aż znowu będziesz miał regularne wypróżnienia.

Powód: Możesz myśleć, że twoja ciężka praca jest wykonywana po urodzeniu dziecka, ale jeśli jeszcze nie miałaś wypróżnienia po porodzie, nie jesteś do końca jasne. Większość kobiet po porodzie ma zaparcia, nie wspominając już o tym, że są przerażone koniecznością popychania lub napinania się tak szybko po porodzie.

Najłatwiejszym sposobem na to, aby było to mniej męczące, jest przygotowanie jelit do ruchu zaraz po porodzie. Środki zmiękczające stolec nie sprawiają, że odchodzisz — po prostu ułatwiają przekazywanie tego, co tam jest, i działają najlepiej jako środki zapobiegające zaparciom (w przeciwieństwie do leków przeciwbólowych).

Innymi słowy, zacznij brać środki zmiękczające zanim dostaniesz zaparć i miejmy nadzieję, że twój pierwszy ruch jelit po porodzie nie będzie tak wyczerpujący jak poród.

Wkładki laktacyjne

Kiedy tego potrzebujesz: W domu

Ile potrzebujesz: kilka par zmywalnych podpasek lub pudełko jednorazowych

Powód: Jeśli planujesz karmić piersią lub wyłącznie odciągać pokarm, Twoje mleko zacznie napływać około 48 do 72 lat po porodzie – a także będzie wyciek przed karmieniem i pomiędzy nimi.

O ile nie chcesz zmieniać ubrania dwa razy częściej niż i tak (dzięki, wydęcie pieluszki!), będziesz potrzebować chłonnych wkładek do umieszczenia w biustonoszu do karmienia, aby działały jako bariera między ubraniem a przeciekającymi sutkami. Możesz zdecydować się na bawełniane płatki zmywalne lub miękkie jednorazowe.

Biustonosze lub topy do karmienia

Kiedy tego potrzebujesz: to bonus w szpitalu, ale obowiązkowy w domu.

Ile potrzebujesz: Tyle, ile będziesz potrzebować między ładunkami prania

Dlaczego: Mówiąc o biustonoszach do karmienia, będziesz potrzebować kilku z nich – i prawdopodobnie kilku topów przyjaznych dla karmiących. Nie muszą to być specjalnie zaprojektowane bezrękawniki lub koszule — koszule zapinane na guziki lub swetry rozpinane, swetry z suwakami lub swetry z głębokim dekoltem w szpic sprawdzą się w mgnieniu oka — chociaż koszulki do karmienia (które po prostu zapinają lub odpinają od pasków) ) są tego warte.

Cokolwiek wybierzesz, po prostu upewnij się, że masz wystarczająco dużo czasu na rotację podczas prania i wszystkich tych szybkich zmian, gdy dziecko pluje na ciebie.

Krem na sutki

Kiedy tego potrzebujesz: W domu

Ile potrzebujesz: co najmniej jedna tuba

Powód: Matki karmiące piersią i matki karmiące wyłącznie piersią będą miały dość obolałe sutki. Dopóki Twoje sutki nie przystosują się do karmienia piersią, prawdopodobnie będą pocierane na surowo i możliwe, że też pękną.

Krem na sutki, zwłaszcza na bazie lanoliny, oszczędzi Twojemu biustowi wiele bólu. Lanolina nie tylko chroni brodawki sutkowe przed dalszym uszkodzeniem, ale także pomaga w leczeniu podrażnień.

Podkładki oczaru wirginijskiego

Kiedy tego potrzebujesz: W domu

Ile potrzebujesz: Zalecana jest wanna o rozmiarze jumbo!

Powód: Oczar wirginijski to coś magicznego — można go nałożyć na twarz, aby zwalczyć trądzik, pośladki, aby złagodzić hemoroidy, a pochwę, aby złagodzić palący ból pozostawiony po porodzie. (A ponieważ hormony poporodowe są tak dzikie, jak są, możesz ich potrzebować ze wszystkich trzech powodów!)

Ponieważ oczar wirginijski jest tak dobry w zmniejszaniu obrzęków i stanów zapalnych, będziesz chciał zaopatrzyć się. W przypadku hemoroidów delikatna aplikacja kilka razy dziennie – zwłaszcza po wypróżnieniu – może przynieść bardzo potrzebną ulgę. W przypadku bólu pochwy możesz ułożyć kilka płatków oczaru wirginijskiego razem na górnej podkładce i wymienić je, gdy wyschną.

Wskazówka: Podkładki oczaru wirginijskiego warto trzymać w lodówce, aby były ładne i fajne. Zaufaj nam w tej sprawie.