Co się dzieje? Zrozumienie fibromialgii

Zrozumienie fibromialgii jest trudne, zwłaszcza jeśli nie masz rozległej wiedzy medycznej. To złożony stan, a ponieważ dotyczy układu nerwowego, może mieć wpływ na praktycznie każdą część ciała. Objawy mogą pojawiać się i znikać, stając się mniej lub bardziej intensywne, pozornie przypadkowo.

Kiedy ktoś cierpi, powinna być oczywista przyczyna, prawda? A jak ból przeskakuje z jednego obszaru ciała do drugiego? Dlaczego lekki dotyk boli, jakbyś zostałeś uderzony lub spalony?

Jeśli próbujesz zrozumieć ten stan, u kogoś, kogo znasz, a nawet w sobie, może to być niewiarygodnie zagmatwane. Dziwność tego, w połączeniu z mnóstwem negatywnych testów medycznych, prowadzi niektórych do wniosku, że fibromialgia musi być problemem psychologicznym. Wiele dowodów naukowych sugeruje jednak, że jest to bardzo realny stan fizyczny.

Jednak przekopywanie się przez te badania naukowe nie pomaga większości z nas. Terminy takie jak rozregulowanie neuroprzekaźników, nocyceptory, enzymy komórkowe, dysfunkcja mitochondriów i zstępujące ścieżki bólu nie są łatwe do zrozumienia. Poniżej znajduje się wyjaśnienie, które nie używa tej terminologii.

Zrozumienie bólu fibromialgii

Wyobraź sobie, że planujesz przyjęcie i spodziewasz się około 20 gości. Trzech lub czterech przyjaciół powiedziało ci, że przyjdą wcześniej, aby ci pomóc. Ale się nie pokazują, a zamiast 20 gości dostajesz 100. Jesteś przytłoczony.

To właśnie dzieje się z naszymi sygnałami bólu. Komórki wysyłają zbyt wiele komunikatów bólowych (goście na przyjęciu), nawet pięć razy więcej niż u zdrowej osoby. To może zmienić proste rzeczy, takie jak łagodny ucisk, a nawet swędzenie, w ból.

Kiedy te sygnały bólu docierają do mózgu, są przetwarzane przez coś, co nazywa się serotoniną. Jednak nie mamy wystarczająco dużo serotoniny (przyjaciół, którzy nie pojawili się, aby pomóc), przez co mózg jest przytłoczony.

To dlatego odczuwamy ból w tkankach, które nie wykazują oznak uszkodzenia. To nie jest wyimaginowany ból; to błędnie zinterpretowane wrażenie, że nerwy i mózg zamieniają się w rzeczywisty ból. Bo kiedy twój mózg mówi, że coś boli, to boli.

Inne substancje w mózgu pacjenta wzmacniają szereg innych sygnałów — zasadniczo „podkręcając głośność” wszystkiego, co wykrywają zmysły. Może to obejmować światło, hałas i zapach oprócz bólu, co prowadzi do przeciążenia sensorycznego. Może to powodować zamieszanie, strach, niepokój i ataki paniki.

Zrozumienie wzlotów i upadków

Większość osób z przewlekłą chorobą jest zawsze chora. Wpływ na organizm raka, wirusa lub choroby zwyrodnieniowej jest dość stały. To zrozumiałe, że ktoś z fibromialgią nie jest w stanie zrobić czegoś w poniedziałek, ale jest całkowicie zdolny do tego w środę.

Spójrz na to w ten sposób: hormony każdego człowieka zmieniają się, a takie rzeczy jak waga i ciśnienie krwi mogą rosnąć i spadać w ciągu dnia, tygodnia lub miesiąca. Wszystkie systemy i substancje w ciele działają w ten sposób, unosząc się i opadając w odpowiedzi na różne sytuacje.

Zrozumienie reakcji na stres

Niektórzy uważają, że jesteśmy emocjonalnie niezdolni do radzenia sobie ze stresem, ponieważ stresująca sytuacja generalnie pogorszy objawy. Czasami może to wywołać zaostrzenie objawów.

Ważne jest, aby zrozumieć, że wszyscy reagujemy na stres zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Fizyczna reakcja, u każdego, może obejmować przypływ adrenaliny i innych hormonów, które pomagają wprawić organizm w nadmierną jazdę, abyś mógł poradzić sobie z tym, co się dzieje.

Osoby z fibromialgią nie mają wystarczającej ilości tych hormonów, co bardzo obciąża ich ciała. Dlatego może wywołać objawy.

Ponadto, kiedy mówimy o „stresie”, zwykle mamy na myśli rodzaj emocjonalny, który może pochodzić z Twojej pracy, napiętego harmonogramu lub osobistego konfliktu. Wiele rzeczy faktycznie powoduje stres fizyczny, na przykład choroby, brak snu, niedobory żywieniowe i urazy. Stres fizyczny może mieć taki sam wpływ na fibromialgię jak stres emocjonalny.

Pomyśl, jak to jest obudzić się na telefon lub przerażający hałas w środku nocy, gdy jesteś w głębokim śnie. Teraz wyobraź sobie, że czujesz się w ten sposób za każdym razem, gdy spóźnisz się do pracy lub musisz skręcić, aby uniknąć wypadku drogowego, tylko że trwa to od godzin do dni. Następnie wyobraź sobie, że w tym samym czasie wylewasz sobie na kolana wrzącą wodę. To przybliży cię do tego, przez co przechodzą osoby z fibromialgią.

Zrozumienie zmęczenia fibromialgią

Pomyśl o czasie, kiedy byłeś nie tylko zmęczony, ale naprawdę wyczerpany. Może nie spałeś całą noc ucząc się do testu. Może byłeś na nogach wiele razy, aby nakarmić dziecko lub opiekować się chorym dzieckiem. Może to była grypa, angina albo wychodzenie ze znieczulenia.

Wyobraź sobie, że jesteś tak wyczerpany przez cały dzień, kiedy próbujesz pracować, opiekować się dziećmi, sprzątać dom, gotować obiad itp. W przypadku większości ludzi jedna lub dwie dobrze przespane noce usunęłyby to uczucie.

Z fibromialgią wiążą się jednak zaburzenia snu, które sprawiają, że dobry sen jest rzadkością. Możemy mieć od jednego do wszystkich następujących zaburzeń snu:

• Bezsenność (trudności z zasypianiem lub snem)

• Niemożność dotarcia lub pozostania w głębokim śnie

• bezdech senny (zaburzenia oddychania, które mogą wielokrotnie budzić osobę)

• Zespół niespokojnych nóg (drganie kończyn, które utrudniają zasypianie)

• Okresowe zaburzenia ruchu kończyn (rytmiczne, mimowolne skurcze mięśni, które uniemożliwiają głęboki sen)

Poza tym większość osób cierpiących na ten stan ma nieodświeżający sen jako objaw.Zasadniczo oznacza to, że bez względu na to, ile śpimy, nie budzimy się wypoczęci. Wtedy często nie zasypiamy lub budzi nas ból.

W skrócie

Wiele chorób dotyczy jednej części ciała lub jednego układu. Fibromialgia obejmuje całe ciało i wyrzuca wszelkiego rodzaju rzeczy. Jakkolwiek dziwaczne i mylące mogą być różne objawy, są one powiązane z bardzo realnymi przyczynami fizycznymi.

Ta choroba może zabrać kogoś, kto jest wykształcony, ambitny, pracowity i niestrudzony, i pozbawić go zdolności do pracy, sprzątania domu, ćwiczeń, jasnego myślenia i czucia się trzeźwym lub zdrowym.

• To NIE jest psychologiczne „wypalenie” ani depresja.
• To NIE jest lenistwo.
• To NIE jest marudzenie ani symulowanie.
• JEST wynikiem rozległej dysfunkcji w ciele i mózgu, która jest trudna do zrozumienia, trudna do leczenia i jak dotąd niemożliwa do wyleczenia.

Najtrudniejszą rzeczą dla osób z fibromialgią jest jednak życie z nią. Posiadanie wsparcia i zrozumienia ludzi w ich życiu może to znacznie ułatwić.