Kiedy rodziny nie zgadzają się co do polityki

Spośród wszystkich tematów poruszanych przez rodziny, polityka może być jednym z najbardziej polaryzujących. Ten temat może w ciągu kilku chwil zamienić najbardziej spokojną rozmowę przy obiedzie w gorącą kłótnię. Kiedy członkowie rodziny nie zgadzają się co do polityki, może to wywołać ożywioną debatę, ale może również prowadzić do bardziej szkodliwych wymian.

Bez względu na to, jak mocno trzymasz się swoich przekonań politycznych i opinii, mogą one nie odpowiadać myśleniu najbliższych. Oto kilka sposobów na radzenie sobie z trudnymi rozmowami, nie pozwalając im niszczyć twoich relacji.

Jak rozmawiać o polityce z rodziną

Jeśli zdecydujesz się rozmawiać o polityce, te strategie zwiększą Twoje szanse na cywilną i konstruktywną rozmowę.

Otwórz swój umysł

Chociaż opinie polityczne mogą być silne i prowadzić do wymiany emocji, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że osoba, z którą rozmawiasz, ma również dobre powody do swoich przekonań. Nawet jeśli bez wątpienia wiesz, że nie zgadzasz się z ich stanowiskiem, nadal możesz (i pomocna) być ciekawym, dlaczego myślą, że to robią.

Ponadto słuchanie opinii innych może wprowadzić perspektywę, której wcześniej nie brałeś pod uwagę. Spróbuj zawiesić osąd i zamiast tego słuchać z nastawieniem na ciekawość.

Jeśli chcesz przedyskutować swoje przekonania, podejmij autentyczny wysiłek, aby zrozumieć także przekonania członków twojej rodziny. Jednym ze skutecznych sposobów na to jest „aktywne słuchanie”. Jest to metoda słuchania wszystkimi zmysłami, aby pozostać zaangażowanym w rozmowę w pozytywny sposób.

Aby zastosować aktywne słuchanie w praktyce, spróbuj przeformułować to, co właśnie powiedziała druga osoba. Pamiętaj, aby przeformułować ich myśli, nie narzucając własnego sposobu na to, co usłyszałeś.

Nauka przeformułowania wypowiedzi lub opinii drugiej osoby to sprytny sposób na nauczenie się słuchania i prowadzenie bardziej produktywnych i znaczących rozmów.

Wchodzenie do rozmowy z pozycji pokory i otwartości daje większą szansę na konstruktywne omówienie kwestii, bez wdawania się w kłótnię. Zwiększy to również szanse, że druga osoba wysłucha tego, co masz do powiedzenia.

Używaj humoru mądrze

Humor to świetny sposób na dodanie odrobiny lekkości do każdej dyskusji. Tylko pamiętaj, aby unikać złośliwego lub partyzanckiego humoru. Dyskusje polityczne często mają nieodłączny humor, który, jeśli zostanie rozpoznany, może poprawić nastrój.

Zachowaj spokój

Jeśli zauważysz, że twój głos się podnosi, a ton staje się kłótliwy, czas wziąć kilka głębokich oddechów lub z wdziękiem zakończyć rozmowę. Jeśli któraś ze stron piła, odłóż dyskusję na półkę i wróć do niej, gdy wszyscy będą mieli jasny umysł.

Dyskusje podsycane alkoholem mogą niszczyć relacje międzyludzkie. Unikaj gorących tematów, gdy jedna lub więcej imprez pije.

Bądź świadomy swojej mowy ciała

Ponieważ komunikacja niewerbalna jest tak integralną częścią naszych interakcji z innymi, warto o tym pomyśleć, szczególnie w przypadku potencjalnie naładowanej rozmowy. Według autorów jednego z badań „zachowanie niewerbalne wyraża wiele dynamik leżących u podstaw interakcji społecznych twarzą w twarz, domyślnie ujawniając postawy, emocje i motywy społeczne”.

Badania pokazują, że słowa, które wypowiadamy, stanowią tylko około 20% naszej komunikacji, co oznacza, że zdecydowana większość tego, co ludzie rozumieją z naszych wypowiedzi, wynika w rzeczywistości z tego, czego nie mówimy.

Kiedy prowadzisz dyskusję polityczną, pamiętaj o niewerbalnych sygnałach, które możesz wysyłać. Niektóre z tych niewerbalnych wskazówek obejmują:

Ruch ciała (wiercenie się, stukanie palcami i stopami, sprawdzanie czasu)
Postawa ciała
Kontakt wzrokowy
Wyraz twarzy
Gesty
Głośność i ton głosu

Wszystkie te wskazówki mogą sprawiać wrażenie, że albo jesteś zainteresowany komentarzami drugiej osoby, albo lekceważysz jej opinię i jesteś gotowy do wyjścia. Aby zaangażować się w konstruktywną rozmowę, staraj się utrzymywać wygodny kontakt wzrokowy i przyjemną ekspresję. Unikaj także garbienia się i wiercenia, które wyrażają Twoją gotowość do zakończenia rozmowy.

Ludzie nie reagują dobrze na poczucie osaczenia, więc uważaj, aby nie pochylać się ani nie naruszać ich przestrzeni podczas rozmowy. Upewnij się również, że nie więzisz ich fizycznie (np. o ścianę).

Wiedz, jak wyjść

Często zdarza się, że ludzie kończą ożywioną dyskusję komentarzem typu: „Musimy tylko zgodzić się, żeby się nie zgodzić”. Chociaż może to wydawać się dość nieszkodliwe, ma tendencję do pomijania punktu widzenia drugiej osoby i pozostawiania jej w poczuciu, że nikt nie słyszy.

Lepiej powiedzieć: „Dałeś mi coś do myślenia. Porozmawiajmy o czymś innym i wróćmy do tego innym razem”.

Jak radzić sobie ze spotkaniami rodzinnymi

Dla niektórych rodzin święta mogą być szczególnie napięte, a spotkania rodzinne często sprzyjają konfliktom. Po pierwsze, wymagają dużo planowania i ciężkiej pracy, a to stawia niektórych ludzi na krawędzi. Bycie razem może również wyzwalać stare rany i napięcia rodzinne.

Ogólnie rzecz biorąc, dyskusje polityczne nie są dobrymi rozmowami podczas posiłków. Oprócz oczywistego ryzyka konfliktu, niektórzy goście mogą nie uważać za gorącą debatę polityczną. Te kłótnie są zazwyczaj zdominowane przez jedną lub dwie osoby, a to nie jest zabawne dla innych.

Połączenie jedzenia i rozmów politycznych może być niezwykle przyjemne, jeśli i kiedy wszyscy podzielają podobne przekonania lub mogą cieszyć się ożywioną debatą bez brania tego do siebie. Niestety nie zawsze tak jest.

Nigdy nie zakładaj, że znasz poglądy polityczne innego członka rodziny. Może cię zaskoczyć, gdy dowiesz się, że są one dokładnym przeciwieństwem tego, co podejrzewałeś.

Rodzina, polityka i media społecznościowe

Media społecznościowe oferują wiele korzyści, w tym pomagają nam pozostawać w kontakcie z przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami. Ale stał się również platformą dla negatywności. Bardzo łatwo jest odrzucać posty bez ich przemyślenia lub publikować linki, które mogą, ale nie muszą, być zgodne z faktami.

Ponieważ Facebook, YouTube i Instagram to najpopularniejsze platformy mediów społecznościowych, są także źródłem wielu konfliktów rodzinnych. Gdy użytkownik ma dużą i zróżnicowaną bazę „przyjaciół”, szanse są na to, że post polityczny może kogoś urazić.

Jeśli to tylko znajomy lub przyjaciel przyjaciela, może to nie być wielka sprawa. Jeśli jest to członek rodziny, może to być naprawdę wielka sprawa.

Zanim opublikujesz coś, gdy jesteś zły lub sfrustrowany, spróbuj zapisać post na osobności i odczekaj co najmniej jeden dzień. Możesz mieć inne zdanie, jeśli zdążysz się uspokoić, opublikować go.

Jeśli to nie Twój własny wpis sprawia, że masz kłopoty z członkiem rodziny, może to być komentarz, który dodałeś do innego wpisu. Wypróbuj zasadę 24 godzin przed komentowaniem. Może się okazać, że po prostu nie warto komentować, gdy będziesz miał trochę czasu na ochłonięcie. Pamiętaj, że nic, co udostępniasz online, nigdy nie może zostać cofnięte.

Pamiętaj jednak, że masz prawo do swoich opinii. Jeśli czujesz się mocno w kwestii politycznej i opublikujesz coś lub zareagujesz na wpis innej osoby, a członek rodziny to widzi i nie podoba się to, to w porządku. Mogą się nie zgadzać, a ty możesz również trzymać się własnych przekonań.

Poszanowanie prawa innych do posiadania własnych opinii przy jednoczesnym silnym trzymaniu się własnych może (i powinno) współistnieć.

Jeśli czujesz, że członek rodziny próbuje Cię sprowokować, komentując Twoje posty lub komentarze, najlepszą strategią jest po prostu nie odpowiadać w mediach społecznościowych, ale czekać i rozmawiać z nimi osobiście. Dyskusje w mediach społecznościowych mają sposób na szybką eskalację, nawet jeśli nie jest to zamiarem.

Czasami najlepiej jest w ogóle unikać zajmowania się polityką w mediach społecznościowych. Jeśli czujesz się zmuszony do omówienia religii, polityki lub innego drażliwego tematu z członkiem rodziny, lepiej zrobić to osobiście.

Kiedy unikać tematów politycznych?

Na dobre lub na złe decyzje polityczne mają ogromny wpływ na nasze życie. Już samo to czyni je godnymi dyskusji. Świat, w którym nigdy nie dyskutujemy o polityce z obawy przed zranieniem czyichś uczuć, byłby rzeczywiście światem dysfunkcyjnym.

Ale kiedy jest oczywiste, że dwie przeciwstawne strony nigdy się nie spotkają, czas ogłosić moratorium na dyskusję polityczną. W takich przypadkach zwróć się do kwestii będących przedmiotem wspólnego zainteresowania, aby rozmowa była bardziej produktywna i przyjemna.

Rozmowa o polityce z dziećmi

Jednym z niezawodnych sposobów na stworzenie rodzinnej rozłamu jest pouczanie najmłodszych członków rodziny, gdy tylko spotkasz ich na osobności. Jest to najbardziej niebezpieczne w przypadku dzieci w wieku szkolnym, które są szczególnie wrażliwe. W tych latach formacyjnych rodzice mają prawo kierować siłami, które wpływają na ich rozwój.

Oprzyj się pokusie poruszania tematów politycznych z małymi dziećmi. Jeśli siostrzenica, siostrzeniec, kuzyn lub wnuk rozpocznie dyskusję, poczekaj na rodziców. Jeśli spór w Twojej rodzinie jest szczególnie niestabilny, możesz w ogóle unikać odpowiedzi.

Jeśli twoja rodzina jest nieco bardziej otwarta na dyskusję, odpowiedź na pytanie jest w porządku, ale pamiętaj, aby poprzedzić swoją odpowiedź stwierdzeniem, że to tylko twoja opinia, a każdy ma swobodę odczuwania i myślenia inaczej.

Kiedy nieporozumienia sygnalizują większe problemy

Może się zdarzyć, że różnica zdań w sprawach politycznych jest symptomem większych problemów. Wartości i moralność, które stanowią podstawę naszego życia, mogą również w dużym stopniu wpływać na nasze poglądy polityczne.

Jeśli uważasz, że stanowisko członka rodziny w pewnych kwestiach wskazuje na fundamentalną różnicę w jego systemie wartości, może nadszedł czas, aby ponownie ocenić twoją relację z tą osobą. Będziesz musiał zdecydować, czy chcesz zająć się większymi problemami leżącymi u podstaw ich przekonań politycznych, czy też widziałeś wystarczająco dużo, aby podjąć świadomą decyzję o kontynuowaniu związku.

Nie musi to oznaczać całkowitego wyobcowania lub otwartego konfliktu za każdym razem, gdy widzisz tę osobę. Ale może to oznaczać, że zdecydujesz się spędzać z nimi mniej czasu.

Wspaniale jest mieć przekonania polityczne. Oznacza to, że dbasz o świat i nie jesteś apatyczny w ważnych sprawach. Jeśli twoje pasje oznaczają, że kogoś uraziłeś, szczere przeprosiny mogą znacznie pomóc w naprawieniu zranionych uczuć.

Ale kochanie i troska o innych oznacza również kochanie siebie i posiadanie własnego systemu wartości i przekonań. Niektórzy ludzie czują, że ich poglądy polityczne są tak integralną częścią ich istnienia, że nigdy nie mogą za nich modulować ani przepraszać.

Jeśli tak jest w Twoim przypadku, przygotuj się na utratę po drodze kilku przyjaciół i członków rodziny. Jeśli przyjrzysz się życiu polityków i osób poruszających się po polityce, przekonasz się, że ich aktywizm kosztował ich cenne relacje.

Ostatnia uwaga: musimy przełożyć nasze standardy polityczne na działania osobiste. Jeśli uważasz, że nasze prawa utrwalają niesprawiedliwość społeczną, pracuj nad lepszymi prawami. Jeśli uważasz, że problemy społeczne są lepiej rozwiązywane przez prywatne organizacje charytatywne, wybierz jedną i przekaż rozsądną darowiznę czasu lub pieniędzy.

Bardziej prawdopodobne jest, że wpłyniesz na innych, żyjąc zgodnie ze swoimi przekonaniami, niż „wygrywając” spór polityczny. Kiedy relacje rodzinne ulegają zniszczeniu, nikt nie wygrywa.

Często Zadawane Pytania

Czy to źle przestać obserwować kogoś, z kim się nie zgadzam?

Nie zawsze. Jeśli znajomy lub członek rodziny publikuje treści, które Cię obrażają lub są tak ekstremalne, że mogą zaszkodzić Twojej opinii o nich, rozsądnym rozwiązaniem może być zaprzestanie obserwowania lub odprzyjaźnienie się z nimi w mediach społecznościowych.

Jeśli natomiast publikują informacje, które sprawiają, że ponownie oceniasz swoje poglądy polityczne w zdrowy sposób, pozostawanie w kontakcie może nie być złym pomysłem, o ile możesz prowadzić rozmowy w sposób uprzejmy i pełen szacunku.

Co powinieneś zrobić, gdy rodzina straci przyjaciół z powodu polityki?

Możesz być zaskoczony, gdy odkryjesz, że nie zostałeś zaprzyjaźniony z powodu swoich przekonań politycznych. Jeśli jesteś blisko osoby, która cię nie zaprzyjaźniła, zastanów się, czy nie zapytać jej, co ją zdenerwowało. Pozytywne, niekonfrontacyjne podejście może rozpocząć produktywną rozmowę, w której wysłuchacie się nawzajem i zyskujecie nową perspektywę.

Jeśli nie jesteś szczególnie blisko osoby, która cię nie zaprzyjaźniła lub uważasz, że jej poglądy są zbyt odległe od twoich, spróbuj to przeoczyć i przejść dalej. Żadne dwie osoby nie zawsze zgadzają się we wszystkich kwestiach i to jest w porządku.