7 zabawnych sposobów na to, aby Twoje dzieci nosiły filtry przeciwsłoneczne

Bądźmy szczerzy — próba nałożenia kremu przeciwsłonecznego na wijącego się malucha jest tak samo zabawna, jak kąpanie wściekłego kota. Trzeba to zrobić, ale dramatyczna próba ucieczki sprawia, że jest to prawie niemożliwe! Niezależnie od tego, czy chodzi o ich niezdolność do pozostania w bezruchu, czy o niechęć do nakładania dziwnej, kremowej substancji, wiele dzieci biegnie w góry, gdy tylko wyjmiesz butelkę SPF.

Jak więc panować nad nimi wystarczająco długo, aby zapewnić im pełną ochronę? Spróbuj się z tym bawić! Podobnie jak kreatywne sposoby, w jakie skłaniasz je do jedzenia warzyw lub sprzątania zabawek, zabawne korzystanie z ochrony przeciwsłonecznej może złagodzić stres i zapobiec walce.

Oto kilka zabawnych sposobów na przygotowanie maluchów i przygotowanie na słońce.

Zalecenia FDA i AAP dotyczące ochrony przeciwsłonecznej

Nie zaleca się stosowania kremów przeciwsłonecznych dla niemowląt w wieku poniżej 6 miesięcy. Powinny być chronione przed słońcem w godzinach od 10 do 14 lub nosić odzież ochronną (czapki, długie rękawy itp.).
Dzieci w wieku 6 miesięcy i starsze powinny nosić wystarczającą ilość kremu przeciwsłonecznego, aby pokryć całą twarz i ciało, w tym uszy, nos, usta, dłonie, wierzch stopy i kark.
Zastosuj krem przeciwsłoneczny 15-30 minut przed wyjściem na zewnątrz.
Nakładaj ponownie co najmniej co 2 godziny lub po pływaniu, spoceniu się lub osuszeniu ręcznikiem.
Używaj kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania z SPF co najmniej 15 do 30 (do 50).
Pamiętaj, że oparzenia słoneczne mogą wystąpić nawet w pochmurne dni, ponieważ 80% promieni słonecznych UV może przedostać się przez chmury.

Zabawa w przebieranki

Wszystko czego potrzebujesz to butelka balsamu do opalania i dużo wyobraźni! Niech Twoje dziecko wybierze postać do przebrania i użyj kremu przeciwsłonecznego, aby narysować wszystkie funkcje. Narysuj wąsy dla kotów, cętki dla geparda lub naszyjnik dla księżniczki. Bądź kreatywny! Możesz rysować okulary, sznurowadła, kwiaty, kształty — wszystko, co sprawi, że będą chichotać i dobrze się bawić.

Kiedy już narysujesz swoje arcydzieło, poproś ich, aby weszli w siebie (z niewielką pomocą w razie potrzeby) i wypełnij wszystkie pominięte miejsca. Może to potrwać trochę dłużej niż zwykle (więc daj sobie trochę czasu przed wyjściem na zewnątrz), ale to świetny sposób na pokazanie, że bycie bezpiecznym może być zabawą.

Niech to będzie muzykalne

Dzięki muzyce wszystko jest przyjemniejsze! Weźmy na przykład piosenkę „Head, Shoulders, Knees and Toes” — możesz zmienić słowa dotyczące części ciała, na które nakładasz krem przeciwsłoneczny („twarz, ramiona, szyja i plecy”). Możesz także wybrać jedną lub dwie rymowanki i śpiewać razem z nimi. To może pomóc dzieciom zdać sobie sprawę, że proces zajmuje tylko kilka minut, a gdy piosenki się skończą, wszystkie są gotowe!

Bicie zegara

Ustaw minutnik w telefonie (2-3 minuty) i sprawdź, czy możesz nałożyć krem przeciwsłoneczny, zanim zgaśnie. Na koniec możesz nawet dodać małą nagrodę! (Naklejka, pozwalająca im wybrać przekąskę itp.) Niezależnie od tego, czy ścigasz się z zegarem, czy ze sobą, ta metoda jest przyjemna dla dzieci i oszczędza czas dla Ciebie.

Malowanie palcami

Nie możesz się pomylić z projektem artystycznym! Niech dzieciaki narysują na sobie lub na sobie obrazki palcami za pomocą kremu przeciwsłonecznego. (Jest to również świetna opcja dla rodzeństwa do rysowania się nawzajem!) Stań przed lustrem, aby upewnić się, że nie przegapią żadnych miejsc, i poproś ich, aby sprawdzili, czy ty też jesteś w pełni zasłonięty.

Użyj sztyftu z filtrem przeciwsłonecznym

Patyczki z filtrem przeciwsłonecznym to świetny sposób, aby dzieci same nakładały filtry przeciwsłoneczne. Nie ma brudzącego kremu i łatwo jest go przesuwać po wszystkich ważnych miejscach. Niech najpierw nałożą go na twarz, gdy wskażesz wszystkie ważne miejsca, aby go nałożyć – nos, policzki, podbródek, czoło, uszy itp. Zrób to samo dla reszty ciała, a następnie poproś, aby skopiowali proces na sobie.

Myjnia samochodowa

Chwyć butelkę sprayu z filtrem przeciwsłonecznym i powiedz dzieciom, żeby zapięły pasy! Kiedy rozpylasz, mogą udawać, że jadą samochodem przez myjnię. Niech wyobrażą sobie, że kierują kołem, „cofają”, idąc do tyłu i trąbią, kiedy skończą!

Utwórz rutynę

Włączenie ochrony przeciwsłonecznej do rutyny na świeżym powietrzu może pomóc dziecku przyzwyczaić się do tego procesu. Może jedzą przekąskę, piją wodę, nakładają krem przeciwsłoneczny i wychodzą na zewnątrz. Możesz nawet dodać piosenkę, która sygnalizuje, że nadszedł czas na rutynę z filtrem przeciwsłonecznym. Cokolwiek to jest, zachowaj spójność! Rutyny zapewniają dzieciom poczucie przewidywalności, co może pomóc im poczuć się bardziej komfortowo.

Ostateczne wskazówki

Oto kilka dodatkowych wskazówek, które pomogą Twojemu maleństwu zachować bezpieczeństwo na słońcu:

Pozwól im wybrać różne akcesoria przeciwsłoneczne, takie jak okulary przeciwsłoneczne i kapelusze (a może też je udekoruj!)
Naucz ich, dlaczego ochrona przeciwsłoneczna jest tak ważna (może zranić ich skórę, oczy itp.)
Ubierz je w lekką, ochronną odzież
Wypróbuj różne rodzaje ochrony przeciwsłonecznej, aby dowiedzieć się, który działa najlepiej (balsam, sztyft lub spray)
Czytaj książki lub oglądaj programy, które podkreślają bezpieczeństwo słoneczne
Pamiętaj, aby być nawodnionym, pijąc dużo wody

Czas ochrony przeciwsłonecznej nie musi być bitwą! Zachowując kreatywność i zabawę, Twoje dziecko przyzwyczai się do tego w mgnieniu oka — wystarczy trochę cierpliwości i wyobraźni.