Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

7:00 do 19:00: Jak Chriselle Lim równoważy prowadzenie firmy z macierzyństwem

by Dr Witold Jasiński
30/12/2021

7:00 do 19:00: Jak Chriselle Lim równoważy prowadzenie firmy z macierzyństwem

Rodzice nie pracują od 9 do 17 – my pracujemy od 7 do 19, od momentu przebudzenia dzieci do momentu, gdy pójdą spać. To niefiltrowane spojrzenie na dzień z życia twórcy treści cyfrowych i współzałożycielki Bümo, Chriselle Lim.

Chriselle Lim jest pionierką blogowania modowego i wywierania wpływu. Zanim YouTube stał się gigantyczną platformą, jaką jest dzisiaj, twórca treści cyfrowych z Los Angeles kręcił filmy. Jako studentka oferowała porady dotyczące stylizacji innym młodym kobietom „szukającym niedrogich sposobów, aby wyglądać drogo”.

Potem Instagram eksplodował w 2012 roku. „Moi obserwatorzy przenieśli się z YouTube na Instagram i po prostu masowo się rozrosli” – mówi. „Miałam też swojego bloga. Czynnik Chriselle. Właśnie wypuszczałam treści dla milenialsów, które po prostu chciały wyglądać i czuć się lepiej z ograniczonym budżetem”.

10 lat do przodu i 1,3 miliona obserwujących na Instagramie później, a Lim dodała do swojego CV macierzyństwo. Dużo czasu poświęca swoim dzieciom: Chloe, 6 lat i Colette, prawie 3 lata. „Kiedy zostałam mamą, wszystko się dla mnie zmieniło”, mówi. „Niekoniecznie moje zainteresowanie modą, ale to, co nadałam priorytet”.

Pomimo elastyczności prowadzenia własnej firmy z domu, Lim czuła, że ​​nie ma żadnych dobrych opcji opieki nad dziećmi. Nie chciała, żeby jej córka była poza domem przez cały dzień w przedszkolu, ani nie chciała zatrudnić niani.

„Moją walką sześć lat temu, kiedy zostałam mamą, był brak opcji dla pracujących matek” – opowiada. „Miałam misję znalezienia miejsca, w którym mogłabym robić jedno i drugie – kontynuować karierę, ale także być obecną mamą na pełen etat”.

Kiedy zostałam mamą, wszystko się dla mnie zmieniło. Niekoniecznie moje zainteresowanie modą, ale to, co stawiam na pierwszym miejscu.

Starała się wypełnić pustkę i narodził się Bümo. Jej misja: oferować niezawodną, ​​licencjonowaną i opartą na edukacji opiekę nad dziećmi, a także miejsce do pracy dla rodziców — wszystko pod jednym dachem.

„Bümo oznacza po koreańsku „rodzic” – mówi. „Pochodzę z koreańskiego pochodzenia i to była najłatwiejsza nazwa, jaką przyszło mi do głowy. Ideą Bümo jest zapewnienie opieki nad dziećmi w miejscu pracy, niezależnie od tego, czy jest to biuro firmy, budynki korporacyjne, centra handlowe – wszędzie tam, gdzie są rodzice. ”

Lim i jej współzałożycielka, Joan Nguyen, planowali otworzyć pierwszą fizyczną placówkę BümoWork na wiosnę 2020 roku. Pomysł polegał na zaoferowaniu przestrzeni coworkingowej dla rodziców po jednej stronie i licencjonowanego centrum opieki nad dziećmi po drugiej stronie korytarza. Miał zawierać program nauczania stworzony przez Nguyena, który ma doświadczenie w edukacji. Ale podobnie jak wiele innych firm, zostało opóźnione z powodu pandemii COVID-19.

Szybko przestawili się na uruchomienie internetowej platformy edukacyjnej o nazwie BümoBrain. BümoBrain zapewniło natychmiastowe zasoby i zajęcia cyfrowe dla rodziców uczących swoje dzieci w domu w pierwszych dniach pandemii.

„Nienawidzę mówić, że to była sensacja z dnia na dzień, ponieważ nic nie jest tak naprawdę sukcesem z dnia na dzień” – mówi Lim. „Ale to najbardziej zbliżona rzecz, jaką mógłbym nazwać BümoBrain. Kiedy uruchomiliśmy kilka pierwszych zajęć, były one całkowicie wyprzedane”. Według Lima tysiące rodzin z całego świata umieszczono na liście oczekujących na dołączenie do ich społeczności. Pod koniec maja 2021 r. Lim i zespół w końcu otworzyli swoją pierwszą fizyczną lokalizację BümoWork w LA

Lim prowadzi także Being Bümo, cotygodniowy podcast dla „nowoczesnych rodziców”. Na nim omawia wszystko, od wyboru dawcy nasienia po radzenie sobie z napadami złości u małych dzieci i rozmawianie z dziećmi o rasie. Do swoich gości zaprasza gwiazdy, lekarzy i inspirujące kobiety.

Angażuje się również w swoje ogromne media społecznościowe, śledząc codziennie porady dotyczące pielęgnacji skóry, mody i dobrego samopoczucia. Poniżej dzieli się tym, jak zmienia biegi w pracy, wciska rutynę w pielęgnację skóry i znajduje czas na pielęgnację córek.

Chriselle Lim i jej córki

Karla Ticas


Poniedziałek

7 rano jestem na nogach od 5:30, bo to moja samotność. Daje mi wystarczająco dużo czasu na zrobienie tego, co muszę zrobić, czyli ćwiczenia. [I do it] czasami – nie cały czas. Chory [also] czytać książkę i dziennik.

O 7 rano dziewczyny wstają, a ja od razu przechodzę w „tryb mamy”, ubierając je na cały dzień. Moja mama obecnie mieszka z nami i będzie miała gotowe śniadanie dla dziewczyn, za co jestem bardzo wdzięczna.

8 rano Po prostu zakładam bluzę i dżinsy, nakładam podstawową pielęgnację skóry (filtr przeciwsłoneczny!), ale bez makijażu i wychodzę. Zawsze pakuję torbę poprzedniego wieczoru, żebym się nie szydziła.

8:30 Moja najstarsza jest w przedszkolu. Odstawiamy ją z samego rana. Następnie ja i moja maleńka Colette jedziemy do BümoWork w Century City. To jest moje domowe biuro, myślę, że można tak powiedzieć.

Zwykle pracuję w jednym z boksów [there]. Odstawiam Colette po stronie opieki nad dziećmi. To dosłownie korytarzem, [about] 10 kroków od strony coworkingowej.

10 rano podłączam się do poczty e-mail i wykonuję pracę — rozmowy konferencyjne, wywiady, wszystko to — dla marek Bümo.

12:00 Wskakuję z powrotem na stronę opieki nad dziećmi i zwykle wychodzę z Colette na lunch. [Having] obiad z nią [has] Byłem naprawdę miły, szczerze, ponieważ nigdy nie miałem tego czasu z moim najstarszym. Wtedy Chloe była w przedszkolu i nie mogłem ingerować w jej harmonogram. Kiedy już tam są, są tam.

To jest dla mnie naprawdę ważne—[when it comes to] praca – żebym mógł zintegrować swoje życie z życiem moich dzieci. A jeśli chcę iść na lunch z Colette, to mogę. Idziemy do kawiarni tuż obok BümoWork i dostajemy nasze zwykłe dania.

13:30 W ciągu dnia mam na sobie mojego współzałożyciela, CMO [chief marketing officer] kapelusz dla Bümo. Potem założę kapelusz twórcy treści. Naprawdę staram się blokować czas, ponieważ nie radzę sobie dobrze z mieszaniem tych dwóch różnych ról, które muszę grać. To inna strona mojego mózgu, którą muszę aktywować, i bardzo trudno mi zrobić obie te rzeczy jednocześnie.

Zawsze staramy się załatwiać wszystkie sprawy biznesowe rano. Po południu staramy się skupić na czymkolwiek kreatywnym.

16:30 Wracamy do domu. Colette zwykle drzemie w samochodzie. Jest dużą dziewczynką — ma prawie 3 lata — i nie chce drzemać. Ale zawsze drzemie w samochodzie, zwykle przez godzinę. Kiedy wracam do domu, od razu przechodzimy w tryb obiadowy.

18. Jemy obiad i zaczynam odrabiać lekcje z najstarszą córką. Ma teraz dużo pracy domowej, kiedy jest w przedszkolu. (Nie żartuję.)

19.00 Wkrótce obie dziewczyny wezmą kąpiel. między 20:30 a 21:00, [it’s] zgaszone światła, [and they’re] w łóżku.

Próbuję się odprężyć do 21:30. Prysznice biorę wieczorem, bo nie lubię się spieszyć. Prysznice to dla mnie luksus. Kiedy robię je rano, czuję, że muszę po prostu to zrobić i nie cieszę się tym. Naprawdę lubię nie spieszyć się.

W ciągu dnia jest po prostu za mało czasu. Dziś wieczorem mam co najmniej dwie godziny pracy po tym, jak pójdą spać. Na szczęście jestem nocnym sowem. Skręcam blisko 1 w nocy

Chriselle Lim impreza herbaciana z córką

Karla Ticas


wtorek

7 rano Pomimo późnej pory spania ostatniej nocy, udaje mi się dostać na lekcje Peloton podczas mojego „czasu dla mnie” dzisiejszego ranka. Po prostu lubię zaczynać dzień sam. Naprawdę chciałem to zrobić. Wszystko staje się naprawdę zabłocone i pomieszane, gdy robisz to w domu.

8:30 Po podwiezieniu Chloe do szkoły jadę godzinną dojazdem do BümoWork z Colette.

10:30 Telekonferencja z moim współzałożycielem Bümo. Do tej pory nauczyliśmy ponad 30 000 lekcji BümoBrain, a nie minął nawet rok. Koncentrujemy się na osobach w wieku od 1 do 7 lat. Zawsze rozmawiamy o tym, jak dzieci najlepiej się uczą — w jakim otoczeniu, temacie i jak nauczyciele mogą być bardziej zaangażowani.

12:45 Po obiedzie po stronie opieki nad dziećmi w BümoWork odbywa się klasa „rodzic i ja”, prowadzona przez nauczyciela. Colette i ja zwykle robimy zajęcia razem. Staram się to robić przynajmniej co drugi dzień z nią.

Dla starszych dzieci jest laboratorium STEM. Jest uważność i ruch. Tak więc istnieje wiele różnych klas. Colette naprawdę interesuje się muzyką, więc razem robimy lekcje muzyki.

13:30 Wracam do pracy. To mój czas twórczy, a dziś nagrywam mój podcast dla rodziców, Being Bümo.

19:00 Wiem, że pora snu będzie dziś ciężka. Szczególnie w cieplejsze dni moja starsza córka mówi: „Wciąż jest jasno”, a ja na to: „Jest 20! Tylko dlatego, że jest jasno, nie oznacza, że ​​nie jest noc”. Ona jest zdezorientowana.

Po tym, jak dzieci idą spać, wykonuję rutynową pielęgnację skóry. Lubię zapalać świecę i trochę lekkiej muzyki. Po tym jestem naprawdę świetny w czytaniu. Czytam więc przez co najmniej 30 minut.

Staram się być bardziej celowy w czasie ścielenia łóżka. Dla mnie ważny jest relaks. Nie mogę mieć wokół siebie ekranu, kiedy mam czas na ścielenie łóżka. Wolę, żeby nic nie było cyfrowe, kiedy próbuję się zrelaksować.

Niektórzy ludzie przewijają [through Instagram] bo to jest ich sposób na odpoczynek i nie myślenie o pracy, ale nie mogę tego zrobić. Bo kiedy przewijam, myślę o sposobach, w jakie mógłbym być bardziej kreatywny. Zawsze inspiruję się innymi ludźmi, a także ich treściami.

Uważam, że Instagram tak naprawdę nie pomaga mi się zrelaksować; natomiast [for] mój partnerze, nadszedł jego czas, aby nadrobić zaległości. To faktycznie pomaga mu oderwać się od pracy. Ale dla mnie jest zupełnie odwrotnie, bo to moja praca.

Odkąd moja mama mieszka z nami, naprawdę wpadła w zagadki. To taka sytuacja z „emerytowanym stylem życia”, ale robiłem to z nią i naprawdę to kocham.

Jest coś w tym, że twój umysł jest całkowicie skupiony tylko na tej jednej rzeczy i próbuje to zrobić. Wchodzisz w tę strefę. Będę w łóżku dziś wieczorem o 23:00, jutro kolejny pracowity dzień.

Chriselle Lim bawi się z córką

Karla Ticas


Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

21/06/2025
Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

16/06/2025
8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

10/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

04/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

30/05/2025
7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia

29/05/2025
Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie
Opieka zdrowotna

Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

28/05/2025
Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza
Informacje o lekach

Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza

28/05/2025
Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania
Informacje o lekach

Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania

27/05/2025

Discussion about this post

Recommended

Ryzyko związane z użyciem metody wypłaty lub wyciągnięcia

Ryzyko związane z użyciem metody wypłaty lub wyciągnięcia

3 lata ago
Co to jest wyprysk zgięciowy?

Co to jest wyprysk zgięciowy?

3 lata ago

Don't Miss

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

21/06/2025
Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

16/06/2025
8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

10/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

04/06/2025
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.