Zmiany ciała podczas cyklu miesiączkowego

Podczas cyklu menstruacyjnego układ rozrodczy twojego ciała podlega zmianom wykraczającym poza samą miesiączkę. Cykl zazwyczaj przebiega zgodnie z 28-dniowym wzorcem ze zmianami poziomu hormonów, bolesnym miesiączkowaniem (skurcze menstruacyjne) i bólem piersi.

Układ rozrodczy

Aby zrozumieć i omówić te zmiany, należy pamiętać o zaangażowanych częściach anatomicznych i ich funkcjach:

• Macica lub macica to organ w kształcie gruszki, mniej więcej wielkości pięści, między pęcherzem a dolnymi jelitami.
• Szyjka macicy to dolna jedna trzecia macicy. Jego otwarcie, zwane os, jest wejściem do kanału pochwy i umożliwia wypłynięcie miesiączki.
• Jajowody rozciągają się z każdej strony macicy, a pod koniec każdego z nich znajduje się jajnik.
• Jajniki to narządy wielkości migdałów, które produkują jaja. Każdy jajnik zawiera od 200 000 do 400 000 pęcherzyków, które zawierają materiał niezbędny do produkcji jaj.
• Endometrium to wewnętrzna wyściółka macicy, która objawia się jako krwawienie miesiączkowe.

Oprócz tkanki endometrium, przepływ menstruacyjny zawiera również krew i śluz z szyjki macicy i pochwy.

Hormony i Twój cykl menstruacyjny

Wszystko zaczyna się od gruczołów dokrewnych, ponieważ produkują hormony, które decydują o tym, kiedy masz miesiączkę, ilość menstruacji i co dzieje się z twoimi narządami rozrodczymi.

Obszar mózgu zwany podwzgórzem łączy układ nerwowy i hormonalny za pomocą przysadki mózgowej, która również znajduje się w mózgu, i kontroluje hormony niezbędne dla zdrowia reprodukcyjnego i okresu.

Sześć hormonów służy jako chemiczne przekaźniki w twoim układzie rozrodczym:

1. Hormon uwalniający gonadotropiny (GnRH)

2. Hormon folikulotropowy (FSH)

3. Hormon luteinizujący (LH)
4. Estrogen
5. progesteron
6. Testosteron

Podczas cyklu menstruacyjnego podwzgórze najpierw uwalnia GnRH. Powoduje to reakcję chemiczną w przysadce mózgowej i stymuluje produkcję FSH i LH.

Twoje jajniki produkują estrogen, progesteron i testosteron (tak, „męski” hormon) w reakcji na stymulację przez FSH i LH. Kiedy te hormony działają harmonijnie, zachodzą normalne cykle menstruacyjne.

Cztery fazy cyklu miesiączkowego

Należy pamiętać, że cykl menstruacyjny może się znacznie różnić w zależności od kobiety lub z miesiąca na miesiąc i nadal jest uważany za normalny. Ogólnie rzecz biorąc, długość cyklu miesiączkowego może wahać się od trzech do pięciu tygodni, bez niepokoju.

Twój cykl menstruacyjny składa się z czterech faz:

• Miesiączka: Faza menstruacyjna rozpoczyna się w momencie wystąpienia miesiączki i zwykle trwa do pięciu dni. W tym czasie Twoja macica zrzuca swoją wyściółkę przez pochwę i potrzebujesz tamponu lub podpaski, aby ją wchłonąć.

• Pęcherzykowy: Następnie faza pęcherzykowa zwykle występuje w dniach od szóstego do czternastego cyklu. Twój poziom estrogenu wzrasta, powodując pogrubienie endometrium. Poziomy FSH również wzrastają, powodując dojrzewanie kilku pęcherzyków jajnikowych, z których jeden wytworzy w pełni dojrzałe jajo w dniach od 10 do 14.

• Owulacja: Około 14 dnia, w 28-dniowym cyklu, poziom LH gwałtownie wzrasta, powodując owulację. Oznacza to, że jeden z dojrzałych pęcherzyków pękł i uwolnił w pełni dojrzałe jajo do jednego z jajowodów.

• Lutealny: Czwarty etap, zwany fazą przedmiesiączkową lub lutealną, trwa około 14 dni. Jajo przechodzi przez jajowód do macicy. Jeśli zostanie zapłodniony przez plemnik, zajdziesz w ciążę. Jeśli nie, poziom progesteronu i estrogenu spada, a wyściółka endometrium odpływa wraz z okresem.