Jak terapia zajęciowa ułatwia życie z zapaleniem stawów

Terapia zajęciowa jest często elementem leczenia zapalenia stawów. Może to obejmować wspólną ocenę i ćwiczenia mające na celu poprawę zdolności wykonywania codziennych czynności, na które może wpływać zapalenie stawów.

Ocena terapii zajęciowej

Terapeuta zajęciowy to przeszkolony i licencjonowany pracownik służby zdrowia, który dokona pełnej oceny wpływu choroby na czynności domowe i zawodowe. Twój terapeuta zajęciowy rozważy również wpływ zapalenia stawów na Twoje hobby i zajęcia rekreacyjne.

Twój terapeuta rozpocznie ocenę od pytania o Twoją historię medyczną i obecne objawy.

Omówisz, czy Twoje zapalenie stawów wpływa na Twoje codzienne życie w takich obszarach, jak:

• Higiena osobista
• Pielęgnacja
• Jedzenie
• Picie
• Ubieranie się
• Wchodzenie i wychodzenie z łóżka
• Przechodzenie od siedzenia do stania
• Napędowy
• Czyszczenie
• Gotowanie
• Zakupy
• Pracujący
• Seks

Twój terapeuta przeprowadzi badanie fizykalne, które koncentruje się na zakresie ruchu i wszelkich deformacjach stawów, które mogą zakłócać Twoją aktywność fizyczną. Twój terapeuta zajęciowy zdecyduje również, czy potrzebujesz szyn lub podpór, i może pomóc zaprojektować niestandardowe szyny i urządzenia wspomagające.

Pokonywanie ograniczeń

Twój terapeuta zajęciowy pomoże Ci stworzyć plan przezwyciężenia ograniczeń funkcjonalnych. Nauczysz się technik ochrony stawów, które mogą pomóc zmniejszyć obciążenie stawów, oszczędzać energię i zapobiegać dalszym uszkodzeniom stawów.

Wspólne zasady ochrony

Niektóre zasady wspólnej ochrony to:

• Oszczędzaj energię, równoważąc pracę z odpoczynkiem
• Używaj dobrej mechaniki ciała
• Siedź zamiast stać podczas pracy
• Jeśli to możliwe, używaj większych stawów
• Podczas podnoszenia używaj dwóch rąk, a nie jednej
• Przesuwaj przedmioty zamiast podnosić
• Unikaj mocnego chwytu lub skręcania rąk
• Użyj urządzeń wspomagających, aby zrekompensować utracony zakres ruchu i ból związany z zapaleniem stawów

Terapia zajęciowa oferuje różne podejścia ułatwiające wykonywanie codziennych czynności, czasami przy pomocy specjalnego sprzętu.

Posłuchaj swojego bólu

Ból może przeszkadzać w codziennych czynnościach. Ból może powstrzymać Cię przed wykonaniem zadania, a także może być sygnałem, że przesadzasz. Ważne jest radzenie sobie z bólem i minimalizowanie jego negatywnego wpływu.

Czy wiesz, jak najlepiej radzić sobie z bólem? Czy niektóre z Twoich nawyków i rutyny rzeczywiście zwiększają poziom bólu? Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli ból jest dla Ciebie uporczywym problemem.

Dolna linia

Twój plan terapii zajęciowej jest zindywidualizowany i dostosowany do Twoich potrzeb i może pomóc Ci osiągnąć Twoje cele.

Twoja terapia może wymagać dostosowania w miarę poprawy. Jeśli to możliwe, Twój terapeuta zobaczy Cię we własnym środowisku, czy to w domu, czy w pracy, podczas wstępnej oceny i ponownie w ramach ponownej oceny w celu monitorowania poprawy.