Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Nagłe zawroty głowy u osób starszych: przyczyny i leczenie

    Nagłe zawroty głowy u osób starszych: przyczyny i leczenie

    Migrena przedsionkowa: przyczyny, diagnostyka i leczenie

    Migrena przedsionkowa: przyczyny, diagnostyka i leczenie

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych

    Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych

    Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych

    Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych

    Skutki uboczne lamotryginy (Lamictal) i leków alternatywnych

    Skutki uboczne lamotryginy (Lamictal) i leków alternatywnych

    10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych

    10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych

  • Opieka zdrowotna
    Jak upały wpływają na pracę nerek?

    Jak upały wpływają na pracę nerek?

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Nagłe zawroty głowy u osób starszych: przyczyny i leczenie

    Nagłe zawroty głowy u osób starszych: przyczyny i leczenie

    Migrena przedsionkowa: przyczyny, diagnostyka i leczenie

    Migrena przedsionkowa: przyczyny, diagnostyka i leczenie

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych

    Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych

    Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych

    Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych

    Skutki uboczne lamotryginy (Lamictal) i leków alternatywnych

    Skutki uboczne lamotryginy (Lamictal) i leków alternatywnych

    10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych

    10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych

  • Opieka zdrowotna
    Jak upały wpływają na pracę nerek?

    Jak upały wpływają na pracę nerek?

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

9 pomysłów na zabawę w mokrej wodzie na upalne dni

by Dr Witold Jasiński
29/11/2021

Zmotywuj dzieci do poruszania się w upalny dzień dzięki tym prostym i niedrogim pomysłom na wodne zabawy na podwórku lub w parku. Są odpowiednie dla osób w różnym wieku i prostsze niż pakowanie wszystkich na wycieczkę na basen (ale nie zapomnij o kremie przeciwsłonecznym).

Jedno ważne zastrzeżenie: jeśli twoja społeczność boryka się z suszą, trzymaj się publicznych basenów lub parków wodnych – które prawdopodobnie są recyklingiem i oszczędzaniem wody – zamiast (nadmiernie) korzystać z domowego źródła wody.Nawet jeśli nie masz żadnych ograniczeń dotyczących zużycia wody w domu, mądrze jest wykonywać wiele zadań związanych z wodną zabawą, na przykład podlewając rośliny i trawnik podczas zabawy dzieci. Możesz również zbierać wodę w beczce deszczowej do prac ogrodniczych i mycia samochodu.

1

Wąż Hijinks

chłopiec i dziewczynka z wężem
Belluget Jean Louis / Image Bank / Getty Images

Wyjmij wąż ogrodowy i poproś dzieci o pomoc w podlewaniu roślin na podwórku. Następnie ożyw grę wodą, jak gra w zawieszenie lub skok wzwyż (utwórz drążek ze strumieniem wody, a następnie spróbuj przejść pod nim lub nad nim). Zaproponuj ćwiczenie celu na podjeździe, ogrodzeniu lub drzewie (użyj kredy, aby stworzyć cel); lub użyj węża, aby popchnąć lekkie plastikowe kulki po linii.

2

Myjnia samochodowa

Wyjmij wiadra i wodę z mydłem i dobrze wyszoruj swoje pojazdy. Dzieci mogą pomóc umyć samochód i spłukać go do czysta. Umyj też rowery, jeździki dla dzieci i zabawki na zewnątrz. Kiedy skończysz, użyj gąbki do porywającej gry w gąbkę.

3

Fontanna Młodości

Czy masz w swojej społeczności platformę powitalną? Niektóre parki miejskie mają elementy wodne zaprojektowane tak, aby umożliwić interaktywną zabawę. Większość dzieci nie może się im oprzeć i zachęcają do wielu aktywnych zabaw i eksperymentów (może być konieczne przypomnienie dzieciom zasad bezpieczeństwa, takich jak zakaz biegania).

4

Mokre „farba” Play

Wyposaż dzieci w kilka wiader wody i kilka dużych pędzli lub wałków do malowania i pozwól im „pomalować” ogrodzenie, werandę, plac zabaw, podjazd, chodnik lub garaż. Mogą nawet grać w kółko i krzyżyk.

5

W górę potoku

Odwiedź szemrzący strumyk i wybierz się na relaksujący spacer na łonie natury. Zabierz ze sobą własne łódki-zabawki lub stwórz je ze znalezionych naturalnych materiałów. „Pewnego dnia namówiłem córkę i jej przyjaciółkę, by poszli nad strumień, proponując, abyśmy zabrali Barbie na kąpiel” — pisze Rick Van Noy, autor A Natural Sense of Wonder. „Ona [Barbie] strzelił kilka razy w bystrza. Dużo krzyczy, ale brat Sam był gotowy z siecią, by ją uratować [the doll] z wiry.”

6

Drybluj, drybluj, moczyć

Wypróbuj tę chłodzącą wersję Kaczki, Kaczki, Gęsi. Niech gracze (dzieci i dorośli) usiądą w kręgu. Pierwsza osoba, która zostanie „Tym”, chodzi po okręgu z filiżanką, dzbanem lub konewką, ściekając kilka kropel na głowę każdej osoby – dopóki nie wybierze ofiary, którą zmoczy całą wodą ze swojego pojemnika. Następnie mokry gracz goni „To” po okręgu, podczas gdy „To” próbuje zająć puste miejsce ofiary w okręgu.

7

Kąpiel na świeżym powietrzu

Napełnij basen dla dzieci wodą, a następnie dodaj zabawki do kąpieli oraz zestaw lekkich pojemników i przedmiotów: dzbanki, kubki, sitka, lejki — nawet krótkie odcinki rur PCV lub kawałki makaronu basenowego. Niech dziecięca wyobraźnia zapanuje nad nowymi sposobami zabawy (i zmoczenia).

8

Lodowe zamki

Ten wymaga wcześniejszego przygotowania, ale warto. Zamrażaj wodę w kartonach po mleku i plastikowych pojemnikach, aby utworzyć duże bloki lodu — możesz nawet dodać do każdego kroplę barwnika spożywczego, jeśli chcesz. Zabierz je na zewnątrz i pozwól dzieciom budować z nimi (odrobina soli pomaga sklejać klocki). Zrób zdjęcie kreacji, zanim się stopią.

9

Balony wodne

Tak, napełnienie ich wymaga czasu, ale dzieci na pewno się ruszają, gdy mają bitwę na balony z wodą. Lub użyj squirterów, wiader lub gąbek do zabawy w wodzie.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Nagłe zawroty głowy u osób starszych: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Nagłe zawroty głowy u osób starszych: przyczyny i leczenie

07/04/2026
Jak upały wpływają na pracę nerek?
Opieka zdrowotna

Jak upały wpływają na pracę nerek?

06/04/2026
Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych
Informacje o lekach

Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych

03/04/2026
Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych
Informacje o lekach

Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych

01/04/2026
Skutki uboczne lamotryginy (Lamictal) i leków alternatywnych
Informacje o lekach

Skutki uboczne lamotryginy (Lamictal) i leków alternatywnych

30/03/2026
10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych

21/03/2026
12 skutków ubocznych cyklofosfamidu (Endoxan) i sposoby zapobiegania
Informacje o lekach

12 skutków ubocznych cyklofosfamidu (Endoxan) i sposoby zapobiegania

21/03/2026
9 skutków ubocznych cisplatyny (Cisplatyl) i sposoby zapobiegania
Informacje o lekach

9 skutków ubocznych cisplatyny (Cisplatyl) i sposoby zapobiegania

21/03/2026
8 skutków ubocznych tamoksyfenu (Nolvadex) i sposoby zapobiegania
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych tamoksyfenu (Nolvadex) i sposoby zapobiegania

21/03/2026

Discussion about this post

Recommended

Fretki żelazo używa, skutki uboczne i ostrzeżenia

4 lata ago
Przegląd niedoczynności przytarczyc

Przegląd niedoczynności przytarczyc

4 lata ago

Don't Miss

Nagłe zawroty głowy u osób starszych: przyczyny i leczenie

Nagłe zawroty głowy u osób starszych: przyczyny i leczenie

07/04/2026
Jak upały wpływają na pracę nerek?

Jak upały wpływają na pracę nerek?

06/04/2026
Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych

Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych

03/04/2026
Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych

Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych

01/04/2026
  • Nagłe zawroty głowy u osób starszych: przyczyny i leczenie
  • Jak upały wpływają na pracę nerek?
  • Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych
  • Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych
  • Skutki uboczne lamotryginy (Lamictal) i leków alternatywnych
  • Nagłe zawroty głowy u osób starszych: przyczyny i leczenie
  • Jak upały wpływają na pracę nerek?
  • Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych
  • Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych
  • Skutki uboczne lamotryginy (Lamictal) i leków alternatywnych
  • Nagłe zawroty głowy u osób starszych: przyczyny i leczenie
  • Jak upały wpływają na pracę nerek?
  • Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych
  • Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych
  • Skutki uboczne lamotryginy (Lamictal) i leków alternatywnych
  • Nagłe zawroty głowy u osób starszych: przyczyny i leczenie
  • Jak upały wpływają na pracę nerek?
  • Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych
  • Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych
  • Skutki uboczne lamotryginy (Lamictal) i leków alternatywnych
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.