Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból głowy, który nie ustępuje po zażyciu leków przeciwbólowych: przyczyny i leczenie

    Ból głowy, który nie ustępuje po zażyciu leków przeciwbólowych: przyczyny i leczenie

    Zawał mięśnia sercowego podendokardialny: przyczyny, objawy, diagnostyka

    Zawał mięśnia sercowego podendokardialny: przyczyny, objawy, diagnostyka

    Endometrioza jest często mylona z zespołem jelita drażliwego lub bólami menstruacyjnymi

    Endometrioza jest często mylona z zespołem jelita drażliwego lub bólami menstruacyjnymi

    Zawał serca czy refluks żołądkowy? Kiedy ból w klatce piersiowej wprowadza w błąd

    Zawał serca czy refluks żołądkowy? Kiedy ból w klatce piersiowej wprowadza w błąd

  • Informacje o lekach
    17 skutków ubocznych stosowania donepezilu i sposoby radzenia sobie z nimi

    17 skutków ubocznych stosowania donepezilu i sposoby radzenia sobie z nimi

    Skutki uboczne leku Elvanse (lisdeksamfetamina) i sposoby radzenia sobie z nimi

    Skutki uboczne leku Elvanse (lisdeksamfetamina) i sposoby radzenia sobie z nimi

    13 skutków ubocznych leku Oxascand (oksazepam) i sposoby radzenia sobie z nimi

    13 skutków ubocznych leku Oxascand (oksazepam) i sposoby radzenia sobie z nimi

    15 skutków ubocznych leku Imovane (zopiklon) i sposoby radzenia sobie z nimi

    15 skutków ubocznych leku Imovane (zopiklon) i sposoby radzenia sobie z nimi

  • Opieka zdrowotna
    Niedobór żelaza bez niedokrwistości: objawy, które lekarze mogą przeoczyć

    Niedobór żelaza bez niedokrwistości: objawy, które lekarze mogą przeoczyć

    Triglicerydy poniżej 50: Co niski poziom oznacza dla zdrowia

    Triglicerydy poniżej 50: Co niski poziom oznacza dla zdrowia

    Triglicerydy powyżej 200: co to oznacza i co należy zrobić

    Triglicerydy powyżej 200: co to oznacza i co należy zrobić

    Powszechnie stosowane konserwanty spożywcze powiązane z ryzykiem chorób serca

    Powszechnie stosowane konserwanty spożywcze powiązane z ryzykiem chorób serca

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

9 pomysłów na zabawę w mokrej wodzie na upalne dni

by Dr Witold Jasiński
29/11/2021

Zmotywuj dzieci do poruszania się w upalny dzień dzięki tym prostym i niedrogim pomysłom na wodne zabawy na podwórku lub w parku. Są odpowiednie dla osób w różnym wieku i prostsze niż pakowanie wszystkich na wycieczkę na basen (ale nie zapomnij o kremie przeciwsłonecznym).

Jedno ważne zastrzeżenie: jeśli twoja społeczność boryka się z suszą, trzymaj się publicznych basenów lub parków wodnych – które prawdopodobnie są recyklingiem i oszczędzaniem wody – zamiast (nadmiernie) korzystać z domowego źródła wody.Nawet jeśli nie masz żadnych ograniczeń dotyczących zużycia wody w domu, mądrze jest wykonywać wiele zadań związanych z wodną zabawą, na przykład podlewając rośliny i trawnik podczas zabawy dzieci. Możesz również zbierać wodę w beczce deszczowej do prac ogrodniczych i mycia samochodu.

1

Wąż Hijinks

chłopiec i dziewczynka z wężem
Belluget Jean Louis / Image Bank / Getty Images

Wyjmij wąż ogrodowy i poproś dzieci o pomoc w podlewaniu roślin na podwórku. Następnie ożyw grę wodą, jak gra w zawieszenie lub skok wzwyż (utwórz drążek ze strumieniem wody, a następnie spróbuj przejść pod nim lub nad nim). Zaproponuj ćwiczenie celu na podjeździe, ogrodzeniu lub drzewie (użyj kredy, aby stworzyć cel); lub użyj węża, aby popchnąć lekkie plastikowe kulki po linii.

2

Myjnia samochodowa

Wyjmij wiadra i wodę z mydłem i dobrze wyszoruj swoje pojazdy. Dzieci mogą pomóc umyć samochód i spłukać go do czysta. Umyj też rowery, jeździki dla dzieci i zabawki na zewnątrz. Kiedy skończysz, użyj gąbki do porywającej gry w gąbkę.

3

Fontanna Młodości

Czy masz w swojej społeczności platformę powitalną? Niektóre parki miejskie mają elementy wodne zaprojektowane tak, aby umożliwić interaktywną zabawę. Większość dzieci nie może się im oprzeć i zachęcają do wielu aktywnych zabaw i eksperymentów (może być konieczne przypomnienie dzieciom zasad bezpieczeństwa, takich jak zakaz biegania).

4

Mokre „farba” Play

Wyposaż dzieci w kilka wiader wody i kilka dużych pędzli lub wałków do malowania i pozwól im „pomalować” ogrodzenie, werandę, plac zabaw, podjazd, chodnik lub garaż. Mogą nawet grać w kółko i krzyżyk.

5

W górę potoku

Odwiedź szemrzący strumyk i wybierz się na relaksujący spacer na łonie natury. Zabierz ze sobą własne łódki-zabawki lub stwórz je ze znalezionych naturalnych materiałów. „Pewnego dnia namówiłem córkę i jej przyjaciółkę, by poszli nad strumień, proponując, abyśmy zabrali Barbie na kąpiel” — pisze Rick Van Noy, autor A Natural Sense of Wonder. „Ona [Barbie] strzelił kilka razy w bystrza. Dużo krzyczy, ale brat Sam był gotowy z siecią, by ją uratować [the doll] z wiry.”

6

Drybluj, drybluj, moczyć

Wypróbuj tę chłodzącą wersję Kaczki, Kaczki, Gęsi. Niech gracze (dzieci i dorośli) usiądą w kręgu. Pierwsza osoba, która zostanie „Tym”, chodzi po okręgu z filiżanką, dzbanem lub konewką, ściekając kilka kropel na głowę każdej osoby – dopóki nie wybierze ofiary, którą zmoczy całą wodą ze swojego pojemnika. Następnie mokry gracz goni „To” po okręgu, podczas gdy „To” próbuje zająć puste miejsce ofiary w okręgu.

7

Kąpiel na świeżym powietrzu

Napełnij basen dla dzieci wodą, a następnie dodaj zabawki do kąpieli oraz zestaw lekkich pojemników i przedmiotów: dzbanki, kubki, sitka, lejki — nawet krótkie odcinki rur PCV lub kawałki makaronu basenowego. Niech dziecięca wyobraźnia zapanuje nad nowymi sposobami zabawy (i zmoczenia).

8

Lodowe zamki

Ten wymaga wcześniejszego przygotowania, ale warto. Zamrażaj wodę w kartonach po mleku i plastikowych pojemnikach, aby utworzyć duże bloki lodu — możesz nawet dodać do każdego kroplę barwnika spożywczego, jeśli chcesz. Zabierz je na zewnątrz i pozwól dzieciom budować z nimi (odrobina soli pomaga sklejać klocki). Zrób zdjęcie kreacji, zanim się stopią.

9

Balony wodne

Tak, napełnienie ich wymaga czasu, ale dzieci na pewno się ruszają, gdy mają bitwę na balony z wodą. Lub użyj squirterów, wiader lub gąbek do zabawy w wodzie.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

17 skutków ubocznych stosowania donepezilu i sposoby radzenia sobie z nimi
Informacje o lekach

17 skutków ubocznych stosowania donepezilu i sposoby radzenia sobie z nimi

08/11/2026
Skutki uboczne leku Elvanse (lisdeksamfetamina) i sposoby radzenia sobie z nimi
Informacje o lekach

Skutki uboczne leku Elvanse (lisdeksamfetamina) i sposoby radzenia sobie z nimi

07/11/2026
13 skutków ubocznych leku Oxascand (oksazepam) i sposoby radzenia sobie z nimi
Informacje o lekach

13 skutków ubocznych leku Oxascand (oksazepam) i sposoby radzenia sobie z nimi

05/11/2026
15 skutków ubocznych leku Imovane (zopiklon) i sposoby radzenia sobie z nimi
Informacje o lekach

15 skutków ubocznych leku Imovane (zopiklon) i sposoby radzenia sobie z nimi

04/11/2026
12 skutków ubocznych stosowania diltiazemu i sposoby radzenia sobie z nimi
Informacje o lekach

12 skutków ubocznych stosowania diltiazemu i sposoby radzenia sobie z nimi

03/11/2026
Ból głowy, który nie ustępuje po zażyciu leków przeciwbólowych: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból głowy, który nie ustępuje po zażyciu leków przeciwbólowych: przyczyny i leczenie

01/11/2026
Zawał mięśnia sercowego podendokardialny: przyczyny, objawy, diagnostyka
Inne choroby

Zawał mięśnia sercowego podendokardialny: przyczyny, objawy, diagnostyka

26/10/2026
FDA zatwierdziła lek Hibsago (bepirovirsen) do leczenia przewlekłego wirusowego zapalenia wątroby typu B
Informacje o lekach

FDA zatwierdziła lek Hibsago (bepirovirsen) do leczenia przewlekłego wirusowego zapalenia wątroby typu B

25/10/2026
14 skutków ubocznych leku Hygroton (chlortalidon) i sposoby radzenia sobie z nimi
Informacje o lekach

14 skutków ubocznych leku Hygroton (chlortalidon) i sposoby radzenia sobie z nimi

18/10/2026

Discussion about this post

Recommended

Dok Plus zastosowania, skutki uboczne i ostrzeżenia

Dok Plus zastosowania, skutki uboczne i ostrzeżenia

4 lata ago
Historia fibromialgii

Historia fibromialgii

5 lat ago

Don't Miss

17 skutków ubocznych stosowania donepezilu i sposoby radzenia sobie z nimi

17 skutków ubocznych stosowania donepezilu i sposoby radzenia sobie z nimi

08/11/2026
Skutki uboczne leku Elvanse (lisdeksamfetamina) i sposoby radzenia sobie z nimi

Skutki uboczne leku Elvanse (lisdeksamfetamina) i sposoby radzenia sobie z nimi

07/11/2026
13 skutków ubocznych leku Oxascand (oksazepam) i sposoby radzenia sobie z nimi

13 skutków ubocznych leku Oxascand (oksazepam) i sposoby radzenia sobie z nimi

05/11/2026
15 skutków ubocznych leku Imovane (zopiklon) i sposoby radzenia sobie z nimi

15 skutków ubocznych leku Imovane (zopiklon) i sposoby radzenia sobie z nimi

04/11/2026
  • 17 skutków ubocznych stosowania donepezilu i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Skutki uboczne leku Elvanse (lisdeksamfetamina) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 13 skutków ubocznych leku Oxascand (oksazepam) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 15 skutków ubocznych leku Imovane (zopiklon) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 12 skutków ubocznych stosowania diltiazemu i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 17 skutków ubocznych stosowania donepezilu i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Skutki uboczne leku Elvanse (lisdeksamfetamina) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 13 skutków ubocznych leku Oxascand (oksazepam) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 15 skutków ubocznych leku Imovane (zopiklon) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 12 skutków ubocznych stosowania diltiazemu i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 17 skutków ubocznych stosowania donepezilu i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Skutki uboczne leku Elvanse (lisdeksamfetamina) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 13 skutków ubocznych leku Oxascand (oksazepam) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 15 skutków ubocznych leku Imovane (zopiklon) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 12 skutków ubocznych stosowania diltiazemu i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 17 skutków ubocznych stosowania donepezilu i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Skutki uboczne leku Elvanse (lisdeksamfetamina) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 13 skutków ubocznych leku Oxascand (oksazepam) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 15 skutków ubocznych leku Imovane (zopiklon) i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 12 skutków ubocznych stosowania diltiazemu i sposoby radzenia sobie z nimi
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.