Wskazówki dotyczące powrotu do zdrowia po operacji brzucha

Skontaktuj się z ubezpieczycielem

Niektóre firmy ubezpieczeniowe wymagają poinformowania ich przed hospitalizacją. Jest to niezwykle ważne, ponieważ mogą odmówić korzyści, jeśli nie zostanie do nich wykonany telefon przed operacją. W razie wątpliwości zadzwoń pod numer podany na odwrocie karty ubezpieczeniowej, aby się upewnić.

Pracuj z pracodawcą

Poinformuj pracodawcę, jak tylko zostanie wyznaczona data operacji. Niektóre osoby mogą kwalifikować się do krótkotrwałej niepełnosprawności, jeśli istnieje potrzeba przedłużonego okresu rekonwalescencji. Pamiętaj, że potrzebna jest notatka od lekarza, aby wyjaśnić potrzebę operacji (nikt nie musi wiedzieć, dlaczego — to nie jego sprawa) i jak długo prawdopodobna jest nieobecność. Aby wrócić do pracy, potrzebna będzie kolejna notatka, a ta będzie szczegółowo określać, kiedy, gdzie i jak może nastąpić powrót do pracy (na przykład powrót do pracy w krótszym czasie lub z pewnymi udogodnieniami). Nie zapomnij o nie poprosić i pamiętaj o zachowaniu kopii.

Przygotuj się na powrót, zanim wyjdziesz do szpitala

Dom musi być gotowy na powrót jeszcze przed wyjściem na operację. Niektóre z rzeczy do rozważenia to:

• Przechowywanie zamrażarki, lodówki i spiżarni miękką żywnością o niskiej zawartości pozostałości
• Posiadanie wygodnego ubrania, takiego jak szlafroki, spodnie z gumką w pasie i t-shirty, do noszenia w domu po szpitalu i podczas rekonwalescencji
• Kończę całe pranie i ciężkie sprzątanie i zadbaj o porządek w domu
• Ułożenie mebli i innych przedmiotów tak, aby zminimalizować wchodzenie i schodzenie po schodach
• Opłacanie wszystkich rachunków na bieżąco, a nawet ustawianie płatności automatycznych

Wyjść z łóżka

Tak, prawdopodobnie będzie to niewygodne, ale nie walcz z pielęgniarkami, gdy mówią, że nadszedł czas, aby wstać z łóżka i chodzić w ciągu kilku dni po operacji. Osoby, które wstaną z łóżka i poruszają się, szybciej wyzdrowieją, i szybciej się uwolnimy. Ponadto pomoże to w ponownym uruchomieniu jelit, a gdy to się stanie, możliwe będzie przejście z diety płynnej na pokarm stały.

Oddaj się swojemu hobby

Będziesz zmęczony, obolały i będziesz mieć krótki czas koncentracji z powodu środków przeciwbólowych. Zaplanuj spędzanie czasu w domu na czytaniu, robieniu na drutach, oglądaniu filmów lub telewizji, rozwiązywaniu krzyżówek lub gier słownych, układaniu puzzli lub innych cichych hobby. Jeśli łatwo się nudzisz w domu, znalezienie hobby, przy którym możesz się zrelaksować, jest bardzo ważne. Twoje zdrowie psychiczne podczas rekonwalescencji ma kluczowe znaczenie, a nuda lub uczucie „zatkania” nie pomogą.

Nie podnoś niczego ciężkiego…

Twoje mięśnie potrzebują czasu, aby się wygoić. Nie podnoś rzeczy cięższych niż zalecane przez lekarza (zazwyczaj jest to około 5 funtów), w tym między innymi dzieci, koty, psy, torby na zakupy i kosze na pranie. Twoje dalsze zdrowie i całkowity powrót do zdrowia są zbyt ważne, aby ryzykować, idąc wbrew zaleceniom lekarza. Odkurzanie jest trudne dla mięśni brzucha, więc nie rób tego, dopóki chirurg nie powie, że jesteś gotowy.

…Ale trochę lekkich ćwiczeń

Twój powrót do zdrowia będzie przebiegał etapami. Na początku chodzenie będzie wystarczająco trudne. Nie męcz się, ale chodź tyle, ile możesz. Kiedy chirurg pozwoli ci zrobić więcej, powoli zacznij wracać do programu ćwiczeń. Minie kilka miesięcy, zanim wrócisz do swoich normalnych zajęć.KątKąt

Zapytaj, zanim uzyskasz intymność

Nie bój się rozmawiać z chirurgiem o tym, kiedy wyzdrowiejesz na tyle, by uprawiać seks — to bardzo ważne pytanie. Jest to osobista decyzja, którą również należy omówić z partnerem i będzie zależeć od Twojego poziomu komfortu. KątBędziesz wiedział, kiedy będziesz gotowy.

Miej dodatkowe poduszki pod ręką

Poduszka między kolanami, a druga przyciśnięta do brzucha pomaga w odczuciu dyskomfortu podczas snu po zabiegu. Poduszka na ciało to również dobry wybór, o który można się oprzeć w łóżku. Dodatkowo połóż jedną lub dwie poduszki na dowolnym krześle, na którym siedzisz, aby uzyskać dodatkowy komfort.

Zapytaj o pomoc

Posiadanie w pobliżu kogoś, kto przygotuje posiłki i nadąża za obowiązkami domowymi, pomoże w regeneracji fizycznej i zapewni spokój ducha. Jeśli nie masz dostępnego przyjaciela lub krewnego, zapytaj w szpitalu o wolontariuszy. Mogą mieć personel złożony z wolontariuszy (lub być w stanie skierować cię do grupy wolontariuszy), którzy mogą dostarczyć twoje leki i artykuły spożywcze lub po prostu wpaść na krótką wizytę.