10 powodów spóźnienia się na miesiączkę

Ciąża jest zdecydowanie najczęstszą przyczyną spóźnionej miesiączki, ale istnieją inne czynniki medyczne i związane ze stylem życia, które mogą wpływać na cykl menstruacyjny. Ekstremalna utrata masy ciała, zaburzenia hormonalne i menopauza to najczęstsze przyczyny, dla których nie jesteś w ciąży.

Możesz ominąć miesiączkę przez jeden lub dwa miesiące lub możesz doświadczyć całkowitego braku miesiączki – to znaczy braku miesiączki przez trzy lub więcej miesięcy z rzędu. W tym artykule omówiono 10 najczęstszych przyczyn opóźnienia miesiączki.

Naprężenie

Intensywny stres przerywa produkcję hormonu uwalniającego gonadotropiny (GnRH) – hormonu regulującego owulację i cykl menstruacyjny.

Pominięcie jednego okresu podczas przeżywania bardzo stresującej sytuacji nie jest rzadkością. Jeśli jednak jesteś pod wpływem długotrwałego stresu i opuścisz więcej niż jedną miesiączkę, rozważ umówienie wizyty u swojego lekarza.

Jeśli nie ma innego medycznego powodu spóźnionej miesiączki, Twój lekarz może zasugerować Ci poradę, która pomoże Ci poradzić sobie z Twoją sytuacją. Gdy stres wróci do poziomu, który można opanować, może upłynąć kilka miesięcy lub dłużej, zanim Twoje cykle staną się ponownie regularne.

Ekstremalne ćwiczenia

Ekstremalne ćwiczenia fizyczne mogą powodować zmiany w hormonach przysadki i tarczycy, co może mieć wpływ na owulację i menstruację. Trening przez jedną lub dwie godziny dziennie nie powinien wpływać na twój cykl menstruacyjny. Potrzeba wielu godzin intensywnych ćwiczeń każdego dnia, aby pojawiły się te zmiany hormonalne.

Jeśli planujesz tak dużo ćwiczyć, możesz skonsultować się z lekarzem medycyny sportowej. Ich zadaniem jest pomóc twojemu ciału we wspieraniu wszystkich fizycznych wymagań, które na nie nakładasz. Może to obejmować:

• Optymalizacja diety dzięki pożywnym pokarmom, które dodadzą Ci energii
• Nauczenie technik rozciągania w celu zmniejszenia stresu fizycznego
• Wykonywanie badań krwi w celu sprawdzenia niedoborów żelaza lub witamin, zaburzeń hormonalnych, odwodnienia i nie tylko

Choroba

Przewlekłe stany, które mogą wpływać na cykl menstruacyjny, obejmują:

• Choroba tarczycy

• Zespół policystycznych jajników (PCOS)

• Guzy przysadki (które mogą, ale nie muszą być rakiem)

• Choroby nadnerczy
• Torbiele jajników
• Dysfunkcja wątroby
• Cukrzyca

Niektóre stany, które występują po urodzeniu, takie jak zespół Turnera i niewrażliwość na androgeny, zwykle powodują problemy z miesiączką i płodnością. Te wrodzone stany są często związane z brakiem miesiączki.

Ostra choroba, taka jak zapalenie płuc, zawał serca, niewydolność nerek lub zapalenie opon mózgowych, może spowodować szybką utratę masy ciała, niedobór składników odżywczych lub zaburzenia hormonalne. Te warunki mogą również skutkować spóźnionym okresem.

Zmiana w Twoim harmonogramie

Zmiana harmonogramów może wytrącić Twój zegar biologiczny. Jeśli często zmieniasz zmiany pracy z dni na noce lub jeśli Twój harmonogram jest ogólnie rozrzucony, Twój okres może być dość nieprzewidywalny.

Zmiana w harmonogramie nie powinna spowodować, że całkowicie ominiesz miesiączkę, ale może to spowodować, że miesiączka zacznie się wcześniej lub później niż oczekiwano. Twój cykl może również ulec zmianie o kilka dni, jeśli wystąpi jet lag.

Leki

Niektóre leki, takie jak leki przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne, leki na tarczycę, leki przeciwdrgawkowe i niektóre leki stosowane w chemioterapii, mogą powodować brak lub opóźnienie miesiączki.

Hormonalne środki antykoncepcyjne, takie jak Depo-Provera, MiniPill zawierający tylko progesteron, Mirena IUD i Nexplanon mogą również wpływać na twój cykl.

Zmiany wagi

Nadwaga, niedowaga lub drastyczne zmiany wagi mają wpływ na Twój cykl. Otyłość wpływa na regulację estrogenów i progesteronu, a nawet może prowadzić do problemów z płodnością.

Bardzo wysoki wskaźnik masy ciała (BMI) wiąże się z brakiem miesiączki, a utrata masy ciała może pomóc uregulować cykl menstruacyjny u kobiet otyłych.

Poważna niedowaga wpływa również na regularne cykle menstruacyjne. Kiedy organizmowi brakuje tłuszczu i innych składników odżywczych, nie może wytwarzać hormonów tak, jak powinien.

Kobiety, które mają anoreksję (bardzo niskie spożycie kalorii) lub które spalają znacznie więcej kalorii podczas ćwiczeń niż to, co spożywają, mogą doświadczać braku miesiączki. Zazwyczaj przyrost masy ciała pomaga w powrocie okresów.

Gwałtowne zmiany masy ciała spowodowane chorobą, lekami lub zmianami w diecie mogą zakłócać produkcję lub uwalnianie hormonów. To z kolei może spowodować, że przegapisz jeden lub więcej okresów.

Ostatnio rozpoczęte okresy

Normalny cykl menstruacyjny trwa od 21 do 35 dni u zdrowych kobiet, ale może się różnić. Dotyczy to zwłaszcza młodych kobiet, które dopiero zaczynają miesiączkować, lub kobiet, które nie miały miesiączki od kilku lat i zaczynają ponownie.

Młoda kobieta, która przeszła tylko kilka cykli, może minąć miesiące bez kolejnego, dopóki nie zacznie się regularny wzorzec.A kobiety, które nie miały miesiączki z powodu stosowania antykoncepcji, terapii hormonalnej lub choroby, nie mogą od razu wznowić regularnych, miesięcznych miesiączek.

Okres okołomenopauzalny i menopauza

Perimenopauza to okres przejściowy między wiekiem rozrodczym a wiekiem niereprodukcyjnym. W tym czasie Twoje miesiączki mogą być jaśniejsze, cięższe, częstsze lub rzadsze.W większości przypadków będą po prostu inne niż te, do których jesteś przyzwyczajony.

Karmienie piersią

Możesz mieć lekkie miesiączki, rzadkie miesiączki lub brak miesiączki podczas karmienia piersią,szczególnie jeśli karmienie piersią zapewnia dziecku wszystkie lub prawie wszystkie kalorie.

Wiele kobiet uważa, że ​​karmienie piersią jest formą kontroli urodzeń, ale tak nie jest. Nawet jeśli nie masz miesiączek podczas karmienia piersią, możesz zajść w ciążę. Jeśli nie jesteś gotowa na kolejne dziecko, nadal powinnaś stosować środek antykoncepcyjny.

Ciąża pozamaciczna

Jeśli uważasz, że nie możesz zajść w ciążę, ponieważ masz wkładkę domaciczną, istnieje niewielka szansa, że ​​brak miesiączki może być oznaką ciąży pozamacicznej.

Ciąża pozamaciczna może czasami wystąpić ze względu na kształt wkładki, a wynik testu ciążowego może nie być pozytywny. Twój lekarz może to sprawdzić za pomocą badania miednicy lub USG.

Oprócz stosowania wkładki domacicznej inne czynniki związane z ciążą pozamaciczną obejmują:

• Endometrioza
• Zapalenie narządów miednicy mniejszej
• Tabletki antykoncepcyjne zawierające tylko progestagen
• Historia infekcji przenoszonej drogą płciową
• Historia niepłodności
• Zapłodnienie in vitro
• Wady wrodzone jajowodów
• Bliznowacenie jajowodów, prawdopodobnie spowodowane operacją miednicy lub pęknięciem wyrostka robaczkowego

Ciąża pozamaciczna jest stanem zagrażającym życiu. Natychmiast zasięgnij pomocy medycznej, jeśli przegapisz okres i uważasz, że możesz być zagrożony.

Kiedy zadzwonić do swojego lekarza?

Omijanie miesiączki od czasu do czasu zwykle nie jest powodem do niepokoju. To powiedziawszy, powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli przegapisz więcej niż jedną miesiączkę lub jeśli przegapiłeś miesiączkę, towarzyszą nowe lub nietypowe objawy.

Natychmiast zasięgnij porady lekarskiej, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:

• Nowe lub nasilające się bóle głowy
• Zmiany wizji
• Nudności lub wymioty
• Gorączka
• Wypadanie włosów
• Wydzielina z piersi lub produkcja mleka
• Nadmierny wzrost włosów

Streszczenie

Istnieje wiele przyczyn późnych miesiączek i chociaż większość z nich nie jest powodem do niepokoju, potrzebujesz oceny i leczenia, jeśli całkowicie ominęłaś więcej niż jedną miesiączkę.

Sposób leczenia spóźnionych miesiączek zależy od tego, dlaczego nie masz miesiączki. Leczenie może obejmować zmiany stylu życia, takie jak dieta lub redukcja stresu, lub może obejmować hormonalną terapię zastępczą.

Pracownicy służby zdrowia zazwyczaj pytają kobiety, kiedy miała ostatnią miesiączkę. Jednak wiele kobiet po prostu nie śledzi swojego okresu, a w niektórych przypadkach mogą być zbyt zajęte, aby zauważyć, że w ogóle przegapiły okres. Jeśli to brzmi jak Ty, rozważ umieszczenie czerwonej kropki w dniach miesiączki w swoim kalendarzu. Możesz również pobrać aplikację do śledzenia cyklu miesiączkowego na smartfona, aby znacznie ułatwić śledzenie cyklu miesiączkowego.