Niedokrwistość z niedoboru żelaza i migreny

Niedobór żelaza powoduje niedokrwistość z niedoboru żelaza (niski poziom czerwonych krwinek), która jest związana z migrenami, bólami głowy i bólem. Chociaż skłonność do nawracających migren może być częściowo genetyczna, istnieje wiele czynników wyzwalających, które mogą przyspieszyć napad migreny, a niski poziom żelaza jest jednym z czynników, które mogą przyczyniać się do tych bolesnych epizodów.KątKąt

Niedokrwistość z niedoboru żelaza

Żelazo jest niezbędnym minerałem, który otrzymujemy z pożywienia. Organizm wykorzystuje żelazo do produkcji hemoglobiny, składnika czerwonych krwinek przenoszącego tlen. Kiedy masz mało żelaza, twoje ciało nie może wytworzyć wystarczającej liczby funkcjonujących czerwonych krwinek, stan znany jako niedokrwistość z niedoboru żelaza.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza, najczęstsza przyczyna niedokrwistości na świecie, ma kilka możliwych przyczyn, w tym następujące.

• Niskie spożycie żelaza w diecie: Pokarmy bogate w żelazo obejmują czerwone mięso, szpinak oraz płatki zbożowe i pieczywo wzbogacone żelazem. Jeśli nie jesz wystarczająco dużo tych produktów, możesz rozwinąć anemię z niedoboru żelaza.

• Zwiększone zapotrzebowanie na żelazo, np. w czasie ciąży.

• Upośledzone wchłanianie żelaza w jelitach, które może wystąpić w przypadku celiakii, przewlekłej biegunki i innych problemów trawiennych.

• Utrata czerwonych krwinek z powodu krwawienia z przewodu pokarmowego, obfitego krwawienia z macicy lub urazu.

Jak niedokrwistość z niedoboru żelaza wpływa na migreny

Niedokrwistość z niedoboru żelaza może powodować różne objawy, w tym zmęczenie, senność, zawroty głowy, niski poziom energii, lęk i depresję. Kiedy dostarczasz mniej niż optymalne tlen w całym ciele, może to powodować uogólnione objawy fizyczne.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest również powiązana z migrenami, bólami głowy i zwiększoną predyspozycją do bólu. Nie jest do końca jasne, jak te efekty występują, ale niskie dostarczanie tlenu do mózgu zmniejsza energię, którą mózg może wykorzystać i może wyczerpywać psychicznie i fizycznie.Kąt

Migreny menstruacyjne

Migreny menstruacyjne dotykają około połowy kobiet, które doświadczają migreny. Chociaż dokładna przyczyna tych nawracających ataków migreny nigdy nie została w pełni zrozumiana, większość ekspertów zgadza się, że spadek estrogenu, który występuje przed miesiączką, odgrywa dużą rolę w tym złożonym zjawisku.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza spowodowana ostrą utratą krwi podczas menstruacji może również odgrywać rolę w migrenach menstruacyjnych, zwłaszcza gdy pojawiają się one pod koniec okresu kobiecego. Niektórzy sklasyfikowali tę migrenę kończącą miesiączkę jako wyjątkowy rodzaj migreny.

Połączenie czynników, w tym niedobór estrogenów, niedokrwistość z niedoboru żelaza i zmieniony poziom serotoniny, może prowadzić do rozwoju migreny menstruacyjnej.Kąt

Leczenie

Ogólnie rzecz biorąc, migreny związane z niedokrwistością z niedoboru żelaza są mniej poważne i łatwiejsze do leczenia niż migreny związane ze zmianami poziomu estrogenów. Leczenie może obejmować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe lub recepty na migrenę, takie jak tryptany.

Jeśli masz niedokrwistość z niedoboru żelaza, leczenie tego podstawowego problemu jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia i może pomóc w zapobieganiu nawrotom migren związanych z końcem menstruacji. Suplementy żelaza mogą przywrócić funkcję czerwonych krwinek, ale mogą również powodować działania niepożądane, w tym ciężkie zaparcia. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów.

Migreny na ogół nawracają regularnie i mogą dotykać mężczyzn i kobiety. Jeśli masz skłonność do migren, epizody utraty krwi lub problemy z odżywianiem mogą powodować więcej migren niż zwykle. Pamiętaj, aby przedyskutować wszelkie zmiany we wzorcu migreny z lekarzem, ponieważ może istnieć przyczyna objawów, którą można opanować, co poprawi stan zdrowia i złagodzi migreny.