Suplementy roślinne

Czym są suplementy ziołowe?

Suplementy ziołowe to produkty pochodzące z roślin i/lub ich olejków, korzeni, nasion, jagód lub kwiatów. Suplementy ziołowe są stosowane od wielu stuleci. Uważa się, że mają właściwości lecznicze.

Jakie są formy suplementów ziołowych?

Produkty ziołowe występują w wielu różnych formach i mogą być stosowane wewnętrznie lub zewnętrznie. Formy produktów ziołowych obejmują:

• Ekstrakty płynne.
• Herbaty.
• Tabletki i kapsułki.
• Sole do kąpieli.
• Obrazy olejne.
• Maści.

Jakie są popularne suplementy ziołowe i ich zastosowania?

Istnieje wiele suplementów ziołowych, które mają kilka różnych zastosowań. Oto niektóre z najczęstszych:

Aloes: stosowany miejscowo przy oparzeniach, łuszczycy i chorobie zwyrodnieniowej stawów. Stosowany w formie doustnej przy problemach trawiennych, takich jak zapalenie żołądka czy zaparcia.

Cohosh czarny: stosowany w leczeniu uderzeń gorąca, nocnych potów, suchości pochwy i objawów menopauzy.

Rumianek: stosowany w leczeniu bezsenności, lęku, rozstroju żołądka, gazów i biegunki. Stosuje się go również miejscowo na schorzenia skóry. Ostrożność u osób z alergią na ambrozję.

Echinacea: stosowany do zwalczania objawów przeziębienia i grypy.

Siemię lniane: stosowany w celu obniżenia poziomu cholesterolu. Dobre źródło błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3.

Ginko: stosowany w leczeniu problemów z pamięcią i szumów usznych (dzwonienie w uszach). Może być stosowany wraz z antydepresyjnymi selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) w celu zwiększenia popędu płciowego i sprawności seksualnej u osób, które mają skutki uboczne leków przeciwdepresyjnych. Ostrożność u osób przyjmujących leki rozrzedzające krew.

Olej miętowy: stosowany w leczeniu problemów trawiennych, takich jak nudności, niestrawność, problemy żołądkowe i jelit.

Soja: stosowany w leczeniu objawów menopauzy, problemów z pamięcią i wysokiego poziomu cholesterolu. Ekologiczna, pełnowartościowa żywność sojowa jest lepsza od suplementów sojowych i przetworzonych produktów sojowych, takich jak hot dogi sojowe.

ziele dziurawca: stosowany w leczeniu depresji, lęków i zaburzeń snu. UWAGA: To zioło ma wiele innych interakcji z lekami i ziołami. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania tego suplementu.

Olejek z drzewa herbacianego: stosowany miejscowo w leczeniu kilku stanów, w tym trądziku, grzybicy paznokci, grzybicy paznokci, ran, infekcji, wszy, drożdżaków jamy ustnej (pleśniawki), opryszczki i łupieżu.

Jak popularne są suplementy ziołowe?

Suplementy ziołowe są szeroko stosowane w Stanach Zjednoczonych. Badanie przeprowadzone przez Centers for Disease Control stwierdza, że ​​ponad połowa ludzi w kraju przyjmuje codziennie suplementy ziołowe.

Czy suplementy ziołowe są bezpieczne w użyciu?

Ustawa o edukacji zdrowotnej o suplementach diety z października 1994 r. nie wymaga od producentów produktów ziołowych udowadniania, że ​​ich produkty są bezpieczne lub skuteczne, zanim zostaną wprowadzone na rynek. Jednak Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) jest odpowiedzialna za monitorowanie bezpieczeństwa produktu po jego udostępnieniu konsumentom.

W wielu przypadkach ludzie stosują suplementy ziołowe z przepisanymi lekami. Może to spowodować poważne problemy zdrowotne z powodu interakcji leków. Przed rozpoczęciem stosowania suplementu ziołowego zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Jeśli przyjmujesz aspirynę, digoksynę, leki moczopędne, hipoglikemizujące, niesteroidowe leki przeciwzapalne, spironolakton lub warfarynę, NIE RÓB stosuj suplementy ziołowe bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Wysoki poziom witaminy K jest również problemem, ponieważ witamina K zakłóca działanie warfaryny. Wiele produktów spożywczych jest bogatych w witaminę K, co może wpływać na działanie warfaryny. Zielone warzywa liściaste mają najwyższą zawartość witaminy K; inne pokarmy bogate w witaminę K to brukselka, kapusta, brokuły, szparagi, okra i mrożony groszek. Ważne jest, aby dieta była spójna. Unikanie pokarmów zawierających witaminę K nie jest konieczne, jeśli przyjmujesz warfarynę, ale porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dostosować dawkę w zależności od ilości witaminy K w diecie lub jeśli planujesz wprowadzić poważne zmiany w diecie.

Inne suplementy, które mogą powodować problemy z sercem, niezależnie od tego, czy dana osoba przyjmuje również leki nasercowe:

• Aloes: stosowany wewnętrznie do łagodzenia zaparć i zewnętrznie do łagodzenia podrażnionej skóry i oparzeń. Przyjmowany wewnętrznie może obniżyć poziom potasu, więc unikaj aloesu, jeśli bierzesz leki moczopędne i digoksynę.
• Arnika (Arnica Montana): stosowany zewnętrznie w celu zmniejszenia bólu związanego z siniakami, bólami i zwichnięciami oraz w celu łagodzenia zaparć. Arnika jest potencjalnie toksyczna dla serca i może podnieść ciśnienie krwi, jeśli jest przyjmowana wewnętrznie.
• Cohosh czarny (Cimicifuga racemosa): stosowany w celu łagodzenia objawów menopauzy. Może obniżać ciśnienie krwi, gdy jest przyjmowany w dużych dawkach lub z lekami przeciwnadciśnieniowymi.
• Beta karoten: przeciwutleniacz, który uważa się za zwalczający wolne rodniki (substancje, które uszkadzają organizm, gdy są pozostawione bez kontroli). Należy aktywnie odradzać stosowanie suplementów witaminowych zawierających beta-karoten ze względu na zwiększone ryzyko śmierci. Wybierz suplementy z mieszanymi karotenami.
• Feverfew (Tanacetum parthenium): uważa się, że zapobiega i leczy migreny, zapalenie stawów i alergie. Feverfew może zakłócać krzepnięcie krwi, gdy jest przyjmowany wewnętrznie.
• Ożywić: uważa się, że łagodzi nudności i chorobę lokomocyjną, obniża poziom cholesterolu we krwi, zmniejsza agregację płytek krwi i działa jako środek wspomagający trawienie i przeciwutleniacz. Imbir może zakłócać krzepnięcie krwi.
• Żeń-szeń (Panax ginseng): uważa się, że spowalnia starzenie się, zwiększa wydolność psychiczną i fizyczną, zwiększa sprawność seksualną i zwiększa odporność. Nie powinny go przyjmować osoby z nadciśnieniem (wysokie ciśnienie krwi).
• Pokrzywa (Urtica dioica): uważa się, że zwalcza infekcje dróg moczowych, kamienie nerkowe i pęcherza moczowego oraz reumatyzm. Jest stosowany zewnętrznie do zwalczania łupieżu. Pokrzywy nie powinny zażywać osoby z zatrzymaniem płynów spowodowanym upośledzoną czynnością serca lub nerek.

Zegarek Medyczny

Program raportowania produktów medycznych FDA śledzi zgłoszenia poważnych zdarzeń niepożądanych produktów. Z MedWatch można się skontaktować pod numerem 888.723.3366 (www.fda.gov/medwatch). Możesz również zadzwonić na infolinię konsumencką FDA pod numer 1.888.INFO.FDA (1.888.463.6332).